〔關(guān)鍵詞〕心理健康;生涯規(guī)劃;生涯教育;中職學(xué)校

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）16-0004-03

俞國(guó)良，中國(guó)人民大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、心理研究所所長(zhǎng)，教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)秘書長(zhǎng)和國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)精神衛(wèi)生和心理健康專家委員會(huì)委員。受教育部委托，2002年開(kāi)始負(fù)責(zé)或主持了我國(guó)各級(jí)各類學(xué)校心理健康教育的指導(dǎo)綱要編制和修訂工作，如《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》等。

心理健康與生涯規(guī)劃的關(guān)系

何妍：俞教授好，在心理健康的框架下開(kāi)展生涯規(guī)劃和生涯教育是您一貫秉持的主張和理念，并且落實(shí)到了中職學(xué)校“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標(biāo)準(zhǔn)的研制中，作為該課程標(biāo)準(zhǔn)研制的主持人和參與者，請(qǐng)您簡(jiǎn)要介紹一下這樣做的理由是什么。

俞國(guó)良：生涯規(guī)劃是個(gè)體在統(tǒng)籌考慮自我的智力、能力、職業(yè)偏向、價(jià)值觀，以及在面臨外界困難和機(jī)遇的基礎(chǔ)上，規(guī)劃未來(lái)生涯發(fā)展歷程，做好充分準(zhǔn)備，調(diào)整和擺正位置，在社會(huì)和人生中正確定位自我，以實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)和個(gè)人發(fā)展。而各級(jí)各類學(xué)校開(kāi)展的以“生涯規(guī)劃”為核心的教育活動(dòng)與課程，就是生涯教育。我們主張?jiān)谛睦斫】档目蚣芟麻_(kāi)展生涯規(guī)劃和生涯教育，其理由是職業(yè)生涯僅僅是人生生涯的一個(gè)重要階段，而心理健康作為職業(yè)生涯的基礎(chǔ)，橫貫人的一生，并決定職業(yè)生涯規(guī)劃的質(zhì)量與效率、方法與路徑，兩者是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)和互為因果的動(dòng)態(tài)關(guān)系。即職業(yè)生涯規(guī)劃是一種主動(dòng)的、不斷調(diào)整的、具有創(chuàng)造性的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)價(jià)值感、成就感和獲得感的有效行動(dòng)計(jì)劃;而心理健康是一種相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài)和良好的適應(yīng)狀態(tài)，是個(gè)體進(jìn)行合理生涯規(guī)劃、獲得職業(yè)發(fā)展的前提和保證。概言之，心理狀態(tài)正?；蛐睦斫】凳锹殬I(yè)生涯成功的前提，也是實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃、實(shí)現(xiàn)個(gè)人正常發(fā)展的心理結(jié)果，同時(shí)也是下一個(gè)階段生涯的積極準(zhǔn)備。

何妍：也就是說(shuō)生涯規(guī)劃與心理健康是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)和互為因果的動(dòng)態(tài)關(guān)系，而心理健康是個(gè)體實(shí)施生涯設(shè)計(jì)和職業(yè)規(guī)劃的基礎(chǔ)。

俞國(guó)良：是的，個(gè)體的心理適應(yīng)與職業(yè)適應(yīng)相互關(guān)聯(lián)，不能割裂。從人的畢生發(fā)展看，生涯是個(gè)體心理與外部社會(huì)環(huán)境發(fā)生相互作用的產(chǎn)物，生涯交織在個(gè)體發(fā)展的生命廣度和生活空間，處于動(dòng)態(tài)而復(fù)雜的狀態(tài)中。個(gè)體設(shè)計(jì)與實(shí)施生涯規(guī)劃，心理狀態(tài)正?；蛐睦斫】凳腔A(chǔ)。

從生命的廣度分析，個(gè)體從兒童、青少年、中年到老年，在生理和心理方面經(jīng)歷著從不成熟到成熟再到衰老的過(guò)程。職業(yè)生涯面臨從學(xué)校到職場(chǎng)的轉(zhuǎn)變，從一個(gè)崗位到另一個(gè)崗位的轉(zhuǎn)變，從一個(gè)職業(yè)到另一個(gè)職業(yè)的轉(zhuǎn)變。每每開(kāi)始新的階段、新的職業(yè)、新的環(huán)境，個(gè)體都面臨著從不適應(yīng)到適應(yīng)，從不平衡到平衡的變遷。正常而穩(wěn)定的心理健康狀態(tài)是開(kāi)展生涯規(guī)劃的必要準(zhǔn)備，通過(guò)對(duì)自我形成穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)，做好自我管理和調(diào)適，才能為未來(lái)復(fù)雜多變的生涯做好規(guī)劃。從生活空間的角度考察，個(gè)體不僅在不同生涯階段扮演不同的社會(huì)角色，而且在同一階段扮演不同角色，并經(jīng)歷著角色的變化和轉(zhuǎn)換。例如，個(gè)體在青少年時(shí)期扮演了學(xué)生、子女，成年后，扮演了職員、父母、子女、配偶等多個(gè)角色。成長(zhǎng)過(guò)程中面臨不斷變化，生活空間在不斷拓展，個(gè)體需要對(duì)扮演的各種角色進(jìn)行有機(jī)的協(xié)調(diào)與整合。只有在心理健康狀態(tài)下，個(gè)體才能形成完整的自我概念，正確認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)的自我、自我與他人、自我與社會(huì)、自我與世界的關(guān)系，及關(guān)系的變化，在此基礎(chǔ)上才能辯證地看待職業(yè)變化，做好生涯規(guī)劃。

何妍：不同個(gè)體心理健康的狀態(tài)，或者同一個(gè)體在不同時(shí)期的心理水平也都不盡相同，這種現(xiàn)象勢(shì)必會(huì)影響到生涯規(guī)劃的方法和效果，生涯教育和心理健康教育如何支持個(gè)體的生涯規(guī)劃？

俞國(guó)良：現(xiàn)代社會(huì)信息量極大豐富，環(huán)境不確定性增強(qiáng)，社會(huì)變遷速度加快，個(gè)體的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)、職業(yè)等社會(huì)環(huán)境的變化更加頻繁。而生涯規(guī)劃只能由自己來(lái)完成，具有不可替代性，心理健康狀態(tài)決定了生涯規(guī)劃的主動(dòng)性與積極性，即生涯規(guī)劃的質(zhì)量和效率。因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體的生涯都存在變化與穩(wěn)定、成長(zhǎng)與危機(jī)、適應(yīng)和沖突、有序和無(wú)序，心理健康狀態(tài)下的生涯規(guī)劃是一個(gè)主動(dòng)、積極探索的動(dòng)態(tài)過(guò)程，而不是被動(dòng)接受的結(jié)果。在探索過(guò)程中，個(gè)體能辯證看待成長(zhǎng)中的矛盾和沖突，并以此為契機(jī)，解決個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與環(huán)境的沖突，通過(guò)有目的的計(jì)劃和調(diào)整，才能達(dá)到平衡和適應(yīng)。

生涯規(guī)劃的方法需要通過(guò)探究學(xué)習(xí)和體驗(yàn)學(xué)習(xí)掌握，而不能僅通過(guò)傳統(tǒng)的知識(shí)學(xué)習(xí)來(lái)獲得。生涯規(guī)劃不是一次性完成，也不是不能調(diào)整的、一成不變的。個(gè)體的心理健康決定了生涯規(guī)劃的方法和路徑，個(gè)體在生涯規(guī)劃過(guò)程中，是否具有完好的人格結(jié)構(gòu)、自我認(rèn)知、社會(huì)認(rèn)知、情緒調(diào)適、心理彈性、克服挫折的能力，很大程度上會(huì)影響并決定個(gè)體是否積極探索生涯人生。因此，在開(kāi)展生涯教育過(guò)程中，需要鼓勵(lì)學(xué)生身體力行，在探索中不斷感悟、反思、領(lǐng)會(huì)，才能培養(yǎng)學(xué)生利用內(nèi)部和外部資源發(fā)掘個(gè)人潛力，培養(yǎng)個(gè)人興趣，內(nèi)化價(jià)值觀和人生觀，實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)。這也是心理健康教育的主要任務(wù)。

中職“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)

何妍：我們了解到，2002年開(kāi)始您相繼參與或主持了我國(guó)各級(jí)各類學(xué)校心理健康教育的指導(dǎo)綱要編制、研究和修訂工作，包括2004年教育部印發(fā)的《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要》，以及2008年教育部頒布的《中等職業(yè)學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)大綱》《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教學(xué)大綱》等。這次新頒布的課程標(biāo)準(zhǔn)與2008年的“心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃”兩個(gè)教學(xué)大綱有什么不同之處？

俞國(guó)良：中職“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標(biāo)準(zhǔn)覆蓋了國(guó)家和政府關(guān)于中等職業(yè)學(xué)生職業(yè)生涯和心理健康的有關(guān)要求，有機(jī)結(jié)合了中職學(xué)生心理成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展的元素，給出了多元、生動(dòng)、可操作的教育教學(xué)指導(dǎo)，具有繼承性、發(fā)展性和時(shí)代性。

具體來(lái)講，這個(gè)新課程標(biāo)準(zhǔn)在內(nèi)容上系統(tǒng)整合了2008年教育部發(fā)布的關(guān)于“心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃”兩個(gè)教學(xué)大綱。表現(xiàn)在將個(gè)人發(fā)展與職業(yè)理想，自我心理特點(diǎn)與職業(yè)發(fā)展，人際交往與健康生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與職業(yè)素養(yǎng)，個(gè)人理想與職業(yè)規(guī)劃結(jié)合起來(lái)，幫助學(xué)生在心理成長(zhǎng)過(guò)程中學(xué)會(huì)并做好職業(yè)生涯規(guī)劃，在職業(yè)生涯規(guī)劃中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

其核心內(nèi)容與“心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃”兩個(gè)教學(xué)大綱保持一致性、穩(wěn)定性。在“心理健康”方面表現(xiàn)在：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)中，客觀認(rèn)識(shí)自我;引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，正確面對(duì)挫折、壓力;引導(dǎo)學(xué)生與老師、同伴、父母和諧相處，建立積極健康的人際關(guān)系;掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在“職業(yè)生涯規(guī)劃”方面表現(xiàn)在：引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身特點(diǎn)、專業(yè)和興趣，根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要，樹(shù)立職業(yè)觀念，做好生涯規(guī)劃，培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)，打造理想自我，實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想。

何妍：“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標(biāo)準(zhǔn)在編制的邏輯思路上具有什么樣的特點(diǎn)？

俞國(guó)良：“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標(biāo)準(zhǔn)的編制，按照從“小我”到“大我”的內(nèi)在邏輯，系統(tǒng)設(shè)計(jì)了“時(shí)代導(dǎo)航生涯筑夢(mèng)”“認(rèn)識(shí)自我健康成長(zhǎng)”“和諧交往快樂(lè)生活”“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)有效學(xué)習(xí)”“立足專業(yè)謀劃發(fā)展”“成就生涯放飛理想”六個(gè)板塊。由“個(gè)體我”到“人際我”，培養(yǎng)學(xué)生從正確認(rèn)識(shí)自己到與同伴、父母、老師和諧相處;由“現(xiàn)實(shí)我”到“理想我”，培養(yǎng)學(xué)生辯證地認(rèn)識(shí)挫折、沖突，不斷成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)理想自我;由“職業(yè)我”到“社會(huì)我”，培養(yǎng)學(xué)生結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)選擇職業(yè)，為國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

何妍：在經(jīng)濟(jì)全球化，信息技術(shù)飛速發(fā)展，社會(huì)變遷加快的背景下，我國(guó)進(jìn)入中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代，國(guó)家對(duì)人才培養(yǎng)提出更高要求。實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”的奮斗目標(biāo)和中華民族偉大復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”需要一支知識(shí)型、技能型、創(chuàng)新型勞動(dòng)者大軍?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程標(biāo)準(zhǔn)作為指導(dǎo)中等職業(yè)學(xué)校教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的基本遵循，融入了哪些中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代的元素？

俞國(guó)良：新課程標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)代性體現(xiàn)在幾個(gè)方面，一是融入了“新時(shí)代”元素。“心理健康與職業(yè)生涯”新課程作為中等職業(yè)學(xué)校思想政治課程的重要組成部分，具有鮮明的政治性和導(dǎo)向性，關(guān)系到培養(yǎng)什么人和怎么培養(yǎng)人的問(wèn)題。“新時(shí)代”的背景和特征，要求中等職業(yè)學(xué)校在教育教學(xué)中，必須將學(xué)生的職業(yè)理想與新時(shí)代的社會(huì)理想結(jié)合起來(lái)，將個(gè)人發(fā)展與國(guó)家發(fā)展結(jié)合起來(lái)。除了“新時(shí)代”特征之外，“大國(guó)工匠”“工匠精神”等時(shí)代名詞多次出現(xiàn)，體現(xiàn)了新時(shí)代背景下對(duì)職業(yè)教育的新要求、新目標(biāo)，引導(dǎo)新時(shí)代的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生踐行精益求精、專注創(chuàng)新、持之以恒的敬業(yè)精神。

二是更多使用“素養(yǎng)”。中等職業(yè)學(xué)校思想政治課程標(biāo)準(zhǔn)中將“職業(yè)精神”和“健全人格”作為中等職業(yè)學(xué)生的核心素養(yǎng)之一。核心素養(yǎng)是學(xué)生應(yīng)具備的，能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。此次新課標(biāo)中使用“素養(yǎng)”，融合最新的課程理念，引導(dǎo)中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)時(shí)代發(fā)展和終身發(fā)展的必備品格和關(guān)鍵能力。

三是加強(qiáng)對(duì)“勞動(dòng)教育”的重視程度。我們?cè)谠~頻分析中發(fā)現(xiàn)，此次“心理健康與職業(yè)生涯”新課標(biāo)中多次出現(xiàn)“勞動(dòng)”“勞模”等概念，充分體現(xiàn)了新課標(biāo)對(duì)勞動(dòng)教育的重視。

何妍：“心理健康與職業(yè)生涯”新課程在教育教學(xué)方法上有哪些新的特點(diǎn)和突破？

俞國(guó)良：此次新課程標(biāo)準(zhǔn)的編制進(jìn)一步豐富了“心理健康與職業(yè)生涯”新課程的教育教學(xué)方法。在教育教學(xué)指導(dǎo)方面，以往關(guān)鍵詞體現(xiàn)出宏觀指導(dǎo)性，例如“評(píng)價(jià)”“培養(yǎng)”“傳授”“訓(xùn)練”“引導(dǎo)”“體驗(yàn)”等，此次新課程標(biāo)準(zhǔn)編制中給出了更多元、具體可操作的教學(xué)指導(dǎo)建議。例如，在新課程標(biāo)準(zhǔn)中，要求根據(jù)課程內(nèi)容設(shè)計(jì)關(guān)于職業(yè)發(fā)展、職業(yè)理想、師生關(guān)系、同伴關(guān)系等議題，組織學(xué)生開(kāi)展頭腦風(fēng)暴、社會(huì)調(diào)查、主題演講、人物訪談、角色扮演、案例分析、小組討論、情景劇等豐富的課程活動(dòng)。

對(duì)“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施建議

何妍：中等職業(yè)教育屬于高中階段教育一部分，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生不同于普通高中生，也不同于即將就業(yè)創(chuàng)業(yè)的大學(xué)生。在綜合考慮“心理健康與職業(yè)生涯”課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施對(duì)策時(shí)，您認(rèn)為在哪些方面是需要特別重視和關(guān)注的？

俞國(guó)良：我個(gè)人有幾點(diǎn)建議供大家參考，一是把握課程定位?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程是中等職業(yè)學(xué)校思想政治課的重要組成部分。把該課程定位為思想政治課程必修課的一部分，不僅具有強(qiáng)制性，體現(xiàn)了國(guó)家和政府的意志，并且發(fā)揮著其他思想政治課程不可替代的作用。這不僅是培養(yǎng)中等職業(yè)學(xué)生健康心理品質(zhì)和良好職業(yè)素養(yǎng)的需要，也是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的需要。

中職學(xué)生處于青春期這個(gè)特殊階段，心理發(fā)展過(guò)程中面臨的各種心理問(wèn)題和心理沖突尤為突出，而畢業(yè)之后又面臨職業(yè)選擇和職業(yè)適應(yīng)。因此，在中等職業(yè)教育階段開(kāi)展心理健康與職業(yè)生涯教育尤為必要。把握“心理健康與職業(yè)生涯”的課程定位，對(duì)于培養(yǎng)具有健康人格、掌握生涯規(guī)劃能力的中職學(xué)生具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二是堅(jiān)持育人為本。中等職業(yè)學(xué)?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程，要堅(jiān)持以人為本、育人為本，尊重中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和教育基本規(guī)律，在教育教學(xué)中充分提供學(xué)習(xí)素材，設(shè)計(jì)多元的實(shí)踐活動(dòng)，使中職學(xué)生能根據(jù)自身發(fā)展需要，主動(dòng)探究、挖掘個(gè)人潛能。

三是體現(xiàn)時(shí)代特征。“心理健康與職業(yè)生涯”新課程，在實(shí)施過(guò)程中要根據(jù)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的新形勢(shì)、新要求，指導(dǎo)學(xué)生將個(gè)人的職業(yè)理想與社會(huì)需求聯(lián)結(jié)起來(lái)，將個(gè)人職業(yè)發(fā)展與國(guó)家發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好本領(lǐng)，培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)，為服務(wù)國(guó)家建設(shè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想做好準(zhǔn)備。

四是重視實(shí)踐體驗(yàn)?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程，在教育教學(xué)過(guò)程中要充分開(kāi)展體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，心理成長(zhǎng)和生涯規(guī)劃需要結(jié)合個(gè)人自身心理特點(diǎn)、性向、價(jià)值觀進(jìn)行探索和實(shí)踐。例如設(shè)計(jì)訪談座談、小組討論、角色扮演、情景劇、社會(huì)調(diào)查、研究性學(xué)習(xí)、情境學(xué)習(xí)等，通過(guò)體驗(yàn)、感悟、反思，培養(yǎng)學(xué)生探究能力，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并通過(guò)探究解決問(wèn)題，掌握規(guī)劃人生的能力。

編輯/張 旗 終校/衛(wèi) 虹