董文亮

倘若學(xué)生能靜下心來(lái)好好上完一節(jié)高中體育課，特別是籃球課，他們就能夠被其魅力征服。并且使得自己的身心都得到了很好的鍛煉。教師要采取積極的辦法吸引學(xué)生們走進(jìn)體育課堂之中，鍛煉自己強(qiáng)健的體魄，放松在其他科目中堆積的壓力。使得自己的身心得到良好的放松。并以此來(lái)促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。因而，為了使學(xué)生能夠足夠重視體育教育課程，并上好籃球課，教師要群策群力，擴(kuò)展綜合教法，激起其興趣，教授正確的方法，以及籃球技巧，以幫助學(xué)生得到適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

1 它對(duì)高中學(xué)生的重要性

開(kāi)展高中體育課程是素質(zhì)教育的要求。體育鍛煉要力求在高中時(shí)期高質(zhì)量地被進(jìn)行。那么，高中生才會(huì)感受到它帶給自己的諸多益處。這不僅停留在表面層次之上，還會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)潛移默化的影響，對(duì)培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)做出了很大的貢獻(xiàn)。

籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以被安排在學(xué)生放學(xué)之后，這可以對(duì)于他們的身體素質(zhì)有一個(gè)很好的鍛煉。有了健康的體魄，才能進(jìn)一步投身于更加具有難度的學(xué)習(xí)之中。在艱苦的學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生才能以更好的身體素質(zhì)去應(yīng)戰(zhàn)。避免疾病的困擾?，F(xiàn)在的實(shí)際情況卻是，很多學(xué)生都本末倒置了。他們花掉了大把的時(shí)間去學(xué)習(xí)，而將身體方面的鍛煉忽略掉了。這是十分不正確的一種行為，慢慢的他們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的身體變得很弱。而健康的體魄是人們從事其他活動(dòng)的最大的前提，沒(méi)有這個(gè)作保障，后面做得再多也只能是零。并且一旦失去健康，基本上是無(wú)法彌補(bǔ)的。所以，高中生務(wù)必要及時(shí)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性。積極投身于籃球課的學(xué)習(xí)當(dāng)中，花時(shí)間去練習(xí)。在掌握技能以及獲得滿意分?jǐn)?shù)的同時(shí)，達(dá)到身體健康的標(biāo)準(zhǔn)。

倘若學(xué)生在體育課上都得不到身體的鍛煉，并且沒(méi)有固定的進(jìn)行鍛煉的時(shí)間段，就會(huì)增加他們患病的可能，削減他們學(xué)習(xí)的時(shí)間，使得學(xué)生進(jìn)度受到很大的影響。到那個(gè)時(shí)候再去后悔，豈不是悔之晚矣。可見(jiàn)塑造健康的身體，一定是有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。所以，教師必須引導(dǎo)學(xué)生重視高中體育和籃球課程。讓學(xué)生在籃球課上得到充分的鍛煉，強(qiáng)化身體素質(zhì)，讓其以好的身體，飽滿的精神進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

一節(jié)好的高中的籃球課程，在養(yǎng)成強(qiáng)健體魄的同時(shí)，還有效地放松了他們的神經(jīng)。在一直學(xué)習(xí)的狀態(tài)下，高中生都處于精神高度緊張的時(shí)期，在體育課上，打籃球可以放松學(xué)生的情緒，這可以減少長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的壓力。與此同時(shí)，他們的壓力也完全被排解掉了。心理也愈發(fā)健康起來(lái)。所以，這也是中學(xué)生必須學(xué)好籃球課的另外一個(gè)重要原因。

此外需要注意的是，體育鍛煉不論在哪個(gè)階段都是要持之以恒的。不能根據(jù)興趣來(lái)，那樣也不可能得到良好的效果。學(xué)生應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，例如，每天抽出時(shí)間打籃球，使得身心得到同步的鍛煉。之前，由于體育鍛煉長(zhǎng)期被忽略，所以一開(kāi)始的時(shí)候，往往比較難以堅(jiān)持，打籃球又存在一定的難度，堅(jiān)持下來(lái)需要一定的毅力。因而教師應(yīng)該指導(dǎo)他們做好吃苦的心理準(zhǔn)備。打好持久戰(zhàn)。這可以使學(xué)生更加堅(jiān)定和堅(jiān)強(qiáng)的意志，而這也可以應(yīng)用到學(xué)生的學(xué)習(xí)中。使之明白，只有具備了良好的品質(zhì)，才能贏得最后的勝利。

2 引導(dǎo)學(xué)生對(duì)籃球課程的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣

目標(biāo)管理的實(shí)施，有利于激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球課程的興趣。在高中，也不乏很多對(duì)籃球課不感冒的學(xué)生，特別是女孩子，根本提不起對(duì)于籃球的興趣。為使這樣的狀況得以改善，老師就需要轉(zhuǎn)換教學(xué)的方式。例如對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的管理，并在每節(jié)課前提出相應(yīng)的任務(wù)和目標(biāo)。將男女生的目標(biāo)分別開(kāi)來(lái)提出，要完全適合學(xué)生們的生理特點(diǎn)。那么，學(xué)生在籃球課上就會(huì)朝著這些目標(biāo)前進(jìn)了。提升了他們的自信心，從而，調(diào)動(dòng)了學(xué)生對(duì)籃球課的興趣。另外，只要學(xué)生已經(jīng)完成了既定的目標(biāo)，剩余的時(shí)間就可以交給學(xué)生們?nèi)プ杂芍洌屍湓谏硇耐耆潘傻那闆r下，重新認(rèn)識(shí)籃球這一有趣的運(yùn)動(dòng)形式，培養(yǎng)自己對(duì)于這項(xiàng)活動(dòng)的熱愛(ài)之情。

幫助學(xué)生掌握正確的籃球技術(shù)，也可以有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課前要督促學(xué)生們將手表一類的佩戴飾物放在一邊，以免課上造成損壞。還杜絕了合理沖撞時(shí)，可能給他們帶來(lái)的傷害。女生要梳好馬尾辮，避免其擋住自己的視線。課前熱身，跑步和運(yùn)球時(shí)，注意對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)。在籃球課上，穿著也很關(guān)鍵，要盡量穿較為寬松的衣裳和舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，不能穿牛仔服、皮鞋、涼鞋等，這有利于保障學(xué)生在籃球課上的安全。同時(shí)，要掌握正確的打籃球的技巧，身體重心向前是正確的，不要用手掌擊球，雙手自然彎曲，指尖運(yùn)球。

提高學(xué)生籃球興趣的最重要因素是，教師的素質(zhì)形象和良好的師生關(guān)系。老師務(wù)必要保持自己思維的前瞻性，將體育教學(xué)充分予以重視。并將這種理念傳遞給學(xué)生，讓他們也具備終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，堅(jiān)持長(zhǎng)久的鍛煉，才會(huì)收獲良好的效果。教師要為學(xué)生做好示范，樹(shù)立良好的自身素質(zhì)形象，展示更高的專業(yè)素養(yǎng)，掌握專業(yè)的籃球知識(shí)和技能，讓他們更熱愛(ài)學(xué)習(xí)籃球課程。同時(shí)，教師和學(xué)生應(yīng)該保持良好的師生關(guān)系。在生活和學(xué)習(xí)中，與學(xué)生成為親密的朋友，在教學(xué)過(guò)程中，老師與其交流更加親切，這有利于其更加熱愛(ài)學(xué)習(xí)籃球課程，激發(fā)興趣。

（作者單位：新疆克孜勒蘇柯?tīng)柨俗巫灾沃莸谌袑W(xué)）