劉轉(zhuǎn)霞

摘 要：好習(xí)慣成就人的一生，學(xué)生要想學(xué)有所成，必須擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率。文章主要從培養(yǎng)學(xué)生爭分奪秒的習(xí)慣、鍥而不舍的習(xí)慣和勞逸結(jié)合的習(xí)慣三方面闡述了養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性。

關(guān)鍵詞：習(xí)慣;養(yǎng)成;重要性

培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，是教學(xué)工作中極為重要的任務(wù)之一。想要學(xué)生擁有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，關(guān)鍵在于學(xué)生要具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會終身受益。我們總是要求學(xué)生不死記硬背知識，對知識要靈活多樣地掌握;希望學(xué)生要超越課本，多學(xué)習(xí)課本外的知識;還希望學(xué)生具有觸類旁通、舉一反三的能力。而要做到這些，就必須培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，這種習(xí)慣培養(yǎng)得越早，學(xué)生學(xué)習(xí)上就會越容易有質(zhì)的飛躍。所以說，學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成是終生受益的。

培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，除了培養(yǎng)他們的道德行為習(xí)慣、生活習(xí)慣和勞動習(xí)慣，我認(rèn)為更重要的是幫助學(xué)生養(yǎng)成爭分奪秒、鍥而不舍、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一、培養(yǎng)學(xué)生爭分奪秒的好習(xí)慣

著名的發(fā)明家愛迪生，在很長一段時間里，為了做實驗，每晚只睡4小時，有時一連幾夜都不曾合眼;居里夫人上大學(xué)時，為了擠出時間來學(xué)習(xí)，嫌做飯浪費(fèi)時間，只吃牛油和面包。這些偉大的科學(xué)家可謂是智慧出眾、能力過人的人，而他們成功的“秘決”之一，就是不浪費(fèi)每分每秒。

時間從哪兒來？時間是擠出來的，時間擠之則有，不擠則無?！皵D”，就是爭分奪秒、見縫插針，把點點滴滴的時間都利用起來。不要認(rèn)為浪費(fèi)一點時間沒關(guān)系，重大成就正是點滴時間的積累。如果早晨擠一點，晚上擠一點，今天擠一點，明天擠一點，就可以化零為整、聚沙成塔、積腋成裘。

有個小學(xué)生好動、坐不住，總想著玩，對于枯燥無味的英語單詞感到記憶起來很頭痛，總是記不熟、念不會。后來他媽媽給他帶上隨身聽，他一邊玩積木一邊聽、讀，不知不覺中就會讀了，既省力，又方便。有位初中女同學(xué)把難念的課文、難記的地圖，貼在餐廳墻上，每天一邊吃飯，一邊看，飯吃完了，課文和地圖也記得差不多了。有位高中男同學(xué)則把歷史上難記的日期、年代、數(shù)字、化學(xué)元素表掛在床頭，早晨、晚上抬頭瞅一瞅，日久天長，就永遠(yuǎn)也不會忘記。

如果你能充分利用零碎時間，那你就是“爭分奪秒”的能手了;如果你養(yǎng)成了珍惜零碎時間的習(xí)慣，時間就別想從你身邊輕易地溜走。

對于學(xué)生來說，爭分奪秒有著更加深遠(yuǎn)的意義。因為學(xué)生時期正是掌握基礎(chǔ)的黃金時期，知識愈豐厚，前進(jìn)的步伐才能愈快。學(xué)生時期如果無所作為，長大了只能悔之莫及。所以學(xué)生時期必須爭分奪秒，下苦功，求學(xué)問，練本領(lǐng)，讓自己在美妙的年華中，發(fā)出絢麗的光輝。

二、培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的好習(xí)慣

研究科學(xué)，汲取學(xué)問，必須堅持到底，要有鍥而不舍的精神。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)上也下過苦功，然而收獲不多，就是由于缺乏耐心。他們朝三暮四、冷熱不均、急于求成，今天辛苦一陣，明天就丟在一邊，結(jié)果半途而廢，前功盡棄。

每個人的聰明才智不一，學(xué)習(xí)速度有快有慢，思維能力有強(qiáng)有弱，但學(xué)習(xí)的好壞、能力的強(qiáng)弱，并不完全取決于腦子是否靈活，而取決于鍥而不舍、持之以恒的程度如何。就像房檐上的滴水一樣，一天、兩天看不出什么，可是日久天長，就是再堅硬的石頭，也會被它滴穿，這就是所謂的“繩鋸木斷，水滴石穿”。

學(xué)生以后要想有所作為，就要全力以赴、持之以恒。那種企圖取得立竿見影、朝發(fā)夕至效果的，不過是一種不切實際的幻想而已。凡是歷史上取得重大成就的人，沒有一個不是經(jīng)過長年累月的努力的。曹雪芹伏茅臥衾著成《紅樓夢》，修改了十年，增減了五次;鄭板橋四十年來一直畫竹枝，才使畫的竹子達(dá)到了出神入化的境地;司馬遷三十八歲才動手寫《史記》，五十三歲著成，晚年又主要從事修改與補(bǔ)充工作，如果從他二十歲搜集材料時算起，這部光輝耀眼的著作真是用他全部生命鑄成的。

然而，有些學(xué)生卻恰恰缺乏這一精神。他們是常常下決心、提保證、許諾言，可是往往又缺乏堅強(qiáng)的毅力去實現(xiàn)。所謂“無志者常立志”，所以在學(xué)習(xí)中千萬不能三心二意、時輟時斷，而要有鍥而不舍、不達(dá)目的不罷休的精神。

要想具有堅強(qiáng)的毅力，就得善于克制自己。許多人都知道毅力的重要性，但真正毅力堅韌的人，則必須是意志的主人。堅強(qiáng)的意志，不僅僅表現(xiàn)在“堅持”，而且表現(xiàn)在“克制”。也就是說，在關(guān)鍵時刻，要約束自己的行為。只有能夠克制自己的人，才能養(yǎng)成一種戰(zhàn)勝困難和堅持到底的精神;而處處原諒自己，強(qiáng)調(diào)“例外”的人，必然一事無成。

三、培養(yǎng)學(xué)生勞逸結(jié)合的好習(xí)慣

一個人要具有經(jīng)久不懈的智力與能力，還取決于健康的身體與充沛的精力。智力活動的過程是大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞活動的過程，對大腦使用不當(dāng)，所學(xué)知識就不能在腦海內(nèi)留下深刻的痕跡。因此，要想具有良好的智能，就必須做到勞逸結(jié)合，張弛適當(dāng)。

如果一個人看書的時間過長，就會感到精神欠佳、情緒不暢、思維不清晰、對人對事缺乏耐心，這就是說，此時管學(xué)習(xí)的這部分大腦皮層必須停止工作，以便補(bǔ)充新的能量。這時如果仍然堅持學(xué)習(xí)，就是在浪費(fèi)時間，做無用功，達(dá)不到預(yù)期的目的。但只要通過積極的休息和合理的調(diào)節(jié)就可以恢復(fù)，這就是提倡“勞逸結(jié)合”的原理。

因此，要適當(dāng)?shù)亍耙荨?。“逸”就是休息，然而并不是有些學(xué)生所想的“休息就是睡覺”“休息就是玩”?！耙荨钡姆绞接泻芏?，對于從事腦力勞動者來說，變換閱讀對象，進(jìn)行體育鍛煉，從事體力勞動，參加文娛活動和睡眠都是很好的休息。因此有計劃地使不同性質(zhì)的活動互相轉(zhuǎn)換，能使大腦皮層的細(xì)胞得到輪流休息，學(xué)習(xí)能力得以不斷提升。

（一）變換閱讀對象是一種有益的休息

現(xiàn)在，學(xué)生學(xué)習(xí)的科目繁多，如果長時間學(xué)習(xí)一門學(xué)科，腦細(xì)胞就會消耗過大，就會感到疲倦。所以，我們無論是復(fù)習(xí)功課還是做作業(yè)，文理科穿插進(jìn)行都有很大的好處。例如，復(fù)習(xí)理化疲倦了的時候，可以看看語文;做數(shù)學(xué)作業(yè)時間較長時，可以做做歷史作業(yè)、讀讀英語課文?？傊挥凶龅絼屿o結(jié)合才能相得益彰。

（二）參加文化娛樂活動是更好的休息方式

當(dāng)人們專心一意地從事學(xué)習(xí)時，往往會全神貫注，精神容易緊繃;要想迅速解除這種興奮狀態(tài)，最好的辦法是參加娛樂活動，比如去玩玩樂器、唱唱歌曲，下下圍棋或者參加適當(dāng)?shù)膴蕵酚螒?，如此能很快地?qū)散疲勞，恢復(fù)腦力，同時又能使我們受到教育，感受樂趣，生活變得更有意義。

（三）特別值得注重的休息方式是參加體育活動

從事體育活動，能使血液循環(huán)旺盛，新陳代謝加快，使大量新鮮血液輸入大腦，能很快地解除疲勞，保護(hù)腦力。尤其對于從事腦力勞動的青少年學(xué)生來說，只要腦力勞動與體力勞動相互轉(zhuǎn)換、交替進(jìn)行，就可以使大腦皮層工作得更均勻、更協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)效果也會很好。有一句諺語說得好：“活動好比靈芝草，何必苦把仙方找?！币虼耍瑧?yīng)當(dāng)重視這種休息方式。

總之，學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會改變自己的人生，便可終身受益，這就需要家長和老師共同努力。但培養(yǎng)好習(xí)慣不是一蹴而就的，而是像一根纜繩，我們每天要給它纏上一圈新的，這樣日積月累就會變得牢不可破。當(dāng)然，這需要一個漫長的過程，需要我們家長、老師長期引導(dǎo)、鼓勵，如此才能讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。