張曉娜

摘 要：聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生要參加全國各地的單考單招，學(xué)生的心理會有各種變化，教師一定要重視。文章對聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生常見的心理情況進行分析概括，并針對這些問題提出策略，對這一時期的心理輔導(dǎo)進行了探討。

關(guān)鍵詞：聾校;高三下學(xué)期;普高班學(xué)生;心理調(diào)節(jié)策略

一、 問題的提出

聾校高三下學(xué)期普高班的學(xué)生要參加全國各地的單考單招，學(xué)生都在為高考努力奮斗，但是壓力倍增。有的學(xué)生學(xué)習(xí)上碰到困難感覺很煩悶，有的學(xué)生吃不下飯睡不好覺感覺很難受，有的學(xué)生跟家長有矛盾感到很痛苦，還有的擔(dān)心高考失敗……因此，對學(xué)生進行輔導(dǎo)非常重要，教師要幫助學(xué)生調(diào)節(jié)好心理，朝著自己的夢想努力奮斗。

二、 聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生心理常見問題

（一）學(xué)習(xí)上遇到困難

聾校普高班學(xué)生的目標(biāo)是考上大學(xué)，要考上大學(xué)必須努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過程中會碰到難題不會做或者學(xué)過的知識又忘記，還有的人學(xué)習(xí)容易分心，感覺沒有進步，心里很慌張。分分分，學(xué)生的命根。有時模擬考成績出來，對比同學(xué)的成績后，個別學(xué)生會表現(xiàn)出緊張萬分，甚至驚魂失魄。學(xué)習(xí)上壓力大，擔(dān)心高考失敗，學(xué)生心理煩悶。

（二）身體出現(xiàn)不舒服

聾校普高班學(xué)生報考的專業(yè)分別是計算機和工藝美術(shù)，有的學(xué)生長期對著電腦導(dǎo)致眼睛不舒服，有的學(xué)生幾個小時都在畫畫會感到腰酸背痛，還有的學(xué)生到了高三下學(xué)期就出現(xiàn)食欲不振和睡眠不好的現(xiàn)象。學(xué)生一旦身體不舒服，就會煩躁不安，變得愛發(fā)脾氣，有的甚至精神萎靡。

（三）家庭方面的影響

聾校普高班學(xué)生參加全國各地的單考單招，有的學(xué)生報考一個院校，有的學(xué)生報考幾個院校，有的學(xué)生直接在本地考試，還有很多學(xué)生要外出高考。在這個過程中，有的學(xué)生因為家里有長輩突然生病住院影響心情，有的家庭經(jīng)濟困難擔(dān)心學(xué)費問題，還有的跟家長關(guān)于外出高考的安排有時都會有摩擦……總之家家都有本難念的經(jīng)，高三下學(xué)期家庭影響學(xué)生出現(xiàn)心理狀況的個案很多。

三、 聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生心理輔導(dǎo)策略

（一）幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，調(diào)整目標(biāo)，學(xué)會學(xué)習(xí)方法，努力奮斗

學(xué)生都想考上理想的大學(xué)，但是自身能力不足，好高騖遠(yuǎn)，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)的困難加大。因此，對于學(xué)生報考的院校，教師都會告訴學(xué)生相關(guān)情況，特別是近五年的錄取分?jǐn)?shù)線和錄取人數(shù)，接著讓學(xué)生懂得根據(jù)模擬考的成績對目標(biāo)學(xué)校做一些微調(diào)，一般是一所專科學(xué)校用來保底，一所本科院校用來沖刺。如果保底的學(xué)校都岌岌可危，那么就建議學(xué)生對保底的學(xué)校進行全力以赴地奮斗。高考備考工作非常特殊，需要開主題班會，幫助學(xué)生鎖定目標(biāo)，永不放棄。激發(fā)學(xué)生為目標(biāo)而努力奮斗，永不放棄。通過確定目標(biāo)和觀看視頻，學(xué)習(xí)榜樣等，讓學(xué)生了解永不放棄的意義;通過觀后感和個人發(fā)言，懂得要永不放棄。通過活動，讓學(xué)生體驗?zāi)繕?biāo)的重要性，懂得相信自己，敢于拼搏，永不放棄。

古人云：“學(xué)貴有方”。高三的教師都有各自的教學(xué)方法，也會針對學(xué)生進行個別輔導(dǎo)。在高三下學(xué)期，教師會請往屆的優(yōu)秀畢業(yè)生回校分享高考經(jīng)驗，在這個過程中，他們教會學(xué)生根據(jù)目標(biāo)做好計劃，分類整理資料，用好錯題本，利用好平時的零碎時間。師兄師姐的分享對學(xué)生觸動很大，他們的經(jīng)驗介紹對學(xué)生幫助也大。學(xué)生聽了分享，懂得高考復(fù)習(xí)就是與時間比賽，需要爭分奪秒地學(xué)習(xí)，不能浪費時間在胡思亂想上，而是要踏踏實實對待每一個科目。還有要學(xué)會學(xué)習(xí)方法，要會靈活記憶，比如運用聯(lián)想法和對比法等。

學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)一段時間的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，稱為高原現(xiàn)象。學(xué)習(xí)效率低，進步不大，喪失信心。這個時候，教師會告訴學(xué)生這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是很自然的，不用擔(dān)心。模擬考試有時考得不好，要查找出原因再對癥下藥。教師會鼓勵學(xué)生與其想過一百種失敗的原因不如想一個解決的方法。鼓勵學(xué)生一定要有信心，繼續(xù)努力。教師會根據(jù)每個學(xué)生的情況，給予一對一輔導(dǎo)，幫助學(xué)生舒緩情緒，提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)會給學(xué)生加油打氣，班級會通過墻報、倒計時等營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，也會教學(xué)生寫座右銘和自制激勵卡。教師經(jīng)常給學(xué)生鼓勵，如課前讀一段話：“我們會發(fā)現(xiàn)，上課最專心，下課時自己認(rèn)真復(fù)習(xí)，還會私下向教師問這問那的同學(xué)，就是班上學(xué)習(xí)拔尖的人;我們會發(fā)現(xiàn)自己上課很困，趕緊想辦法洗洗臉繼續(xù)上課的同學(xué)，成績在不斷進步;我們會發(fā)現(xiàn)積極鍛煉身體，學(xué)會調(diào)整狀態(tài)，保持良好情緒，按照自己的計劃認(rèn)真復(fù)習(xí)的同學(xué)成績名列前茅，我們還會發(fā)現(xiàn)，自覺自律的同學(xué)越來越優(yōu)秀。同學(xué)們，每一天每一時，請為自己負(fù)責(zé)……”當(dāng)學(xué)生抱怨：“這題為什么這么難？背的單詞又忘記，我真的好差。我的能力實在不行，我退縮吧。我做不到，可能考不上理想的大學(xué)。”教師會給學(xué)生積極的心理暗示，讓他們記得給自己鼓勵：“我們都會遇到困難，別人能克服，我也能。多背幾遍就能記住，我的學(xué)習(xí)會越來越好的。一定有辦法，不要放棄，繼續(xù)努力，勇往直前！我一定能做到的，我會成功，我一定會成功的！”

（二）鼓勵學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，積極鍛煉身體，勞逸結(jié)合，這樣才能事半功倍

為了幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，教師利用日記與學(xué)生每天交流，了解學(xué)生的心理動態(tài)，教師還會教學(xué)生一些方法，教室設(shè)置班主任信箱，歡迎學(xué)生隨時溝通與交流，提醒學(xué)生課后多去運動，有時可以看會幽默書，情緒不佳的時候可以給自己寫信，如果實在不舒服就一定要尋求心理幫助，可以到學(xué)校涂鴉墻去發(fā)泄，也可以去學(xué)校心理室待一會兒或者尋求心理教師的幫助。特別是把一些舒緩情緒的方法做成微課，分享給學(xué)生，讓他們可以隨時觀看。

學(xué)校會組織高三的學(xué)生參加團體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在活動中得以放松心情，學(xué)校會加強學(xué)生的營養(yǎng)，也建議學(xué)生買些牛奶晚上喝，走讀生回家晚上睡前泡腳，住宿生多做放松操。平時要學(xué)生認(rèn)真做課間操和課后多鍛煉。加強身體鍛煉，可以加快血液循環(huán)，讓人精力充沛，心情變佳。個別情況特殊的，會有專門的心理小組對其進行心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)的形式也是多樣的。針對學(xué)生的高考情緒波動，教師是以預(yù)防為主，疏導(dǎo)為輔。告訴學(xué)生一定是自己跟自己比，幫助學(xué)生找出閃光點，看學(xué)生哪科能夠快速提分，就進行培優(yōu)補差，幫助學(xué)生建立信心。