王鳳

有這樣一組數(shù)據(jù)：在一次對全國近3000名大中學生的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)42.73%的學生“做事容易緊張”，55.92%的學生“對一些小事情過分擔憂”，47.41%的學生“感覺人與人之間關(guān)太冷漠”，67.26%的學生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48.63%的學生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。這些枯燥的數(shù)字說明，中學生的心理健康狀況欠佳。如果不及時引導，將會出現(xiàn)一些心理問題，影響到青少年的健康成長

作為一名高中數(shù)學教師，每天接觸學生的機會比較多，如何在課堂教學中滲透一些心理健康教育的內(nèi)容，下面探討一些具體的做法。

一、以考試成績波動的客觀分析為主要措施，滲透心理挫折教育

心理挫折是指人們在某種動機的推動下，所要達到的目標受到障礙時，因為無法掃除障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。人生的道路常有坎坷不平，人人都可能遇到挫折，戰(zhàn)勝人生道路上的一切挫折，才能將人生畫上完美的句號。挫折教育是心理健康教育中的重中之重。

高中數(shù)學學習中，容易使學生遭遇挫折的主要方面有：

一是成績的波動，達不到理想的要求，特別是一次考試成績下滑，造成心理上的悲觀，失望，從而消極學習，下滑速度更快。

二、遇到難題解答不出，造成心理煩躁，甚至放棄對學習的追求

針對考試成績的波動，老師需要強調(diào)，在學習中要重視學習的過程，淡化最后的結(jié)果，只要我們有所付出，有所努力，結(jié)果是否如愿，我們都是優(yōu)秀者，從心理上自己戰(zhàn)勝自己脆弱的一面。同時，幫助學生客觀分析成績下滑的原因，對癥下藥，才能藥到病除。

解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學習上的幫助，指導遇挫學生解決一些數(shù)學方面的難題，讓學生領(lǐng)略成功者的快樂，推動心理健康發(fā)展。

三、以良好的課堂氣氛，營造心理健康發(fā)展的陣地

課堂的學習氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素，在課堂上學生學習的心理活動，制約著課堂學習的效率。不同的課堂氣氛，將直接影響學生的學習積極性、學習的情感和注意力。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學生大腦皮層處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)思路開闊，思維敏捷，想象豐富，精力旺盛。

積極良好的課堂氣氛，需要老師的精心組織和主動創(chuàng)設(shè)。如果老師上課不積極創(chuàng)設(shè)，學生可能出現(xiàn)一種消極，師生的這種消極將互相影響，猶如流行病毒一樣在傳播，導致更多抵抗力不強的學生被感染。流行是消極之病的禍根，但積極之風的流行，更是一種良好的態(tài)勢。老師要成為良好課堂氣氛的創(chuàng)設(shè)者和維護者，以積極的情感感染學生，盡可能多產(chǎn)生師生之間的共鳴。

課堂氣氛差的原因，主要是老師有時教學過于嚴厲，出現(xiàn)過譏諷學生的錯誤，學生本性是積極的，追求進步，但一次受挫的心理因素而導致怕出差錯，不敢于回答問題，長期的習慣形成了不積極進行思維。對癥下藥的解決辦法是：鼓勵學生回答問題，善于從學生的回答中找到閃光點，給予積極的肯定。

四、以適當?shù)恼n例為契機，激發(fā)學生心里的健康發(fā)展

在我們的高中數(shù)學教材中，有豐富的積極心理健康教育的素材。在教學中有機地利用它們對學生進行積極心理教育，會達到事半功倍的效果。

五、以適當?shù)臋C會，培養(yǎng)學生心理健康的素質(zhì)

高中數(shù)學學習階段有各種大小型考試，有些學生存在著一種考試焦慮，這是一種不良的心理狀態(tài)，影響高考試前的復習和備考，也會形成應(yīng)試中的緊張、焦急、恐懼的心理，影響考試中的正常發(fā)揮。對此我們要重視考試之前的心理輔導，教給良好的應(yīng)試策略，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。在平常的小考中，有時通過一些話語，故意給學生制造一種緊張的氣氛，緊張之后又營造一種寬松的范圍，一松一馳的訓練，可以促使培養(yǎng)學生良好的心理。面對一些大型考試，考前的輔導與放松教育也必少不了，例如，面對數(shù)學高考模式的試卷，考試前先科學分析自己答卷的可能情況，對自己有一個正確的估計，在考試中，學習成績中等的學生，要善于拋棄一些難題，12道選擇題，遇到1～2個不會做是一種正常情況，6個解答大題，后3題的第二問可能被卡住，也要不慌張。只有正確認識，消除一些思想顧慮，增強自信，在考場上才會提高記憶和思維的效率，超常發(fā)揮自己的水平，考出理想的成績。

六、以教會學生如何學習為突破口，促使心理的健康發(fā)展

教會學生掌握科學的學習方法，即對影響學習的智力因素給予指導，如指導學生如何觀察、記憶、思維、想象，如何集中注意，如何解決問題，如何創(chuàng)造等，每個學期的一些學習階段，我們都開設(shè)了不同類型的學法指導課程。

對學生學習環(huán)節(jié)的方法指導，即對學習過程給予指導，如指導學生制訂符合自己實際的學習計劃，合理安排學習時間，遵循學習規(guī)律和學習原則，指導學生掌握預習、聽課、記課堂筆記、復習和做作業(yè)的方法，指導學生課外自學的方法，以及如何運用工具書，查找、積累資料的方法等。加強課程學習的方法指導，即將一般的學習方法應(yīng)用到具體學科上去的指導，也就是指導學生掌握數(shù)學學習法。適機指導學生進行心理調(diào)節(jié)，主要是對影響學習的非智力因素的調(diào)節(jié)方法指導。如何培養(yǎng)激發(fā)學生的學習動機，如何增強學習責任感，克服厭學情緒，鼓勵積極進取，增強學習信心、消除學生學習中的自卑心理，如何克服考試焦慮，掌握應(yīng)試技能，如何克服學習中的困難，增強學習毅力，如何培養(yǎng)勤奮刻苦的學習態(tài)度，養(yǎng)成良好的學習習慣，如何克服學習疲勞，學會科學用腦等等。

我們在教學過程中，要自覺主動的運用心理學的原理和方法，調(diào)動和激活學生的智力因素和非智力因素，適機進行心理輔導，結(jié)合教學內(nèi)容和形式滲透心理健康教育，幫助學生增強課堂學習活動的效果，提高課堂教學質(zhì)量，促進學生素質(zhì)全面發(fā)展。健康的心理素質(zhì)比健康的身體更為重要，我們教育工作者要積極對待心理健康教育，把它有機地融入我們的教學過程中，讓青少年一代心理更健康的發(fā)展，真正成為建設(shè)未來社會的棟梁之才。

遼寧省沈陽市遼中區(qū)第一高級中學 王 鳳