金雨露

(浙江省諸暨市馬劍鎮(zhèn)中 浙江 諸暨 311803)

1.問題的提出

所謂學(xué)困生，并不是說其先天智力發(fā)育不足，而是其在后天學(xué)習(xí)中所形成的，對注意力的缺失，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)中無法有效的進行聽，說，讀，寫，對理解和計算等方面的獲取存在一定的困難。而注意力在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對學(xué)習(xí)效果存在很大的影響。在學(xué)習(xí)困難存在的情況下，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中注意力很難集中，行為好動，降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的不理想。而學(xué)業(yè)情緒包含喜怒哀樂這四大模塊，學(xué)習(xí)成績的落后對學(xué)業(yè)情緒產(chǎn)生消極的影響，學(xué)生心理狀態(tài)差，很容易引起厭學(xué)情緒，直接導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，對其心理健康的發(fā)展造成不利影響，由此看來，務(wù)必要對學(xué)困生的注意力及學(xué)業(yè)情緒進行有利的干預(yù)，使其得到有效的改善。

正念訓(xùn)練的提出，為傳統(tǒng)干預(yù)模式帶來了新的希望。它強調(diào)要對學(xué)生的主觀感受，秉承著接受與認可，不進行反對與否定的態(tài)度，對學(xué)困生多個方面進行干預(yù)。觀察其對學(xué)困生在注意力及學(xué)業(yè)情緒方面的影響，為傳統(tǒng)干預(yù)模式開辟一條新的道路。

2.研究方法

2.1 實驗成員。將某市初二年級學(xué)生采用瑞文聯(lián)合型測驗方法，篩選出愿意配合實驗的28名學(xué)習(xí)困難的學(xué)生來進行研究。將其平均分為兩組，即常規(guī)組與正念組，每組人數(shù)均為14人，常規(guī)組男女學(xué)生人數(shù)為6和8人，正念組男女學(xué)生人數(shù)為9和5。對其進行傳統(tǒng)常規(guī)干預(yù)與正念干預(yù)，觀察其變化。

為使實驗結(jié)果的準確性，開始前先對兩組成員進行學(xué)習(xí)注意力與學(xué)業(yè)情緒的常規(guī)檢測，以確保其處于同一水平測試。

2.2 所使用的方法。

(1)通過在規(guī)定時間內(nèi)，讓學(xué)困生進行答題的方式，對其所答題目的正確數(shù)，錯誤數(shù)，遺漏數(shù)和總答題數(shù)進行統(tǒng)計評分。

(2)利用由董研和俞國良編制的學(xué)業(yè)情緒量表，對學(xué)困生在實驗過程中的消極情緒與積極情緒進行對比分析。

2.3 實驗的實施。對所選取的28名學(xué)困生進行為期八周的實驗，常規(guī)組僅進行傳統(tǒng)干預(yù)模式。正念組展開相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，第一周學(xué)生了解正念訓(xùn)練的意義和訓(xùn)練中需要注意的事項，并對其日常飲食展開正念訓(xùn)練。第2到第4周，對其在身體，呼吸，聲音以及想法方面坐姿進行循序漸進的練習(xí)。第6到第7周，對其進行一個小時的正念訓(xùn)練，前半小時，通過使其呼吸不收自我控制的情況下進行正念行為練習(xí)，同時將大腦的主觀感受轉(zhuǎn)移到對身體的感知上來，產(chǎn)生自我有意識的覺察能力；后半個小時，指導(dǎo)老師可以依照“想的不一定是真的，自我肯定，自我鼓勵”的主題模式，展開對學(xué)生在現(xiàn)實學(xué)業(yè)中情緒的親身體驗，評價及達到的效果。對兩組實驗數(shù)據(jù)進行對比分析，得出相應(yīng)的結(jié)論。

2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計。采用專用的SPSS22.0軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

3.實驗數(shù)據(jù)對照

兩組成員實驗結(jié)果如下：

從實驗數(shù)據(jù)中不難看出，正念組對學(xué)困生的注意力穩(wěn)定性和轉(zhuǎn)移的影響力度明顯高于常規(guī)組，同時在對積極情緒的提升幅度消極情緒的下降幅度也明顯大于常規(guī)組。

4.結(jié)論分析

針對存在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，進行正念練習(xí)，有助于其注意力的集中，能夠更好的專注于學(xué)習(xí)當中，能夠有效地防止其消極情緒的產(chǎn)生，從而提高對學(xué)習(xí)的積極性，提升自身自信心，應(yīng)該被廣泛應(yīng)用于日常生活和教學(xué)當中，一方面促進家庭關(guān)系的融洽，另一方面很好的提高其主觀能動性，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響。