陳洪芳

【摘要】隨著新課標(biāo)改革的開(kāi)展，我國(guó)教育越來(lái)越注重學(xué)生的綜合素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的高素質(zhì)學(xué)生。教育者重視對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康的教育，使學(xué)生具有強(qiáng)健體魄的同時(shí)也具有良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能更好地提高我國(guó)九年義務(wù)教育的教育水平和教育質(zhì)量。本文將重點(diǎn)探析小學(xué)生課外活動(dòng)對(duì)心理健康的影響問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生;課外活動(dòng);心理健康;影響

心理健康教育在小學(xué)階段非常重要。人的心理健康包括認(rèn)知正常、情緒穩(wěn)定、意志正常、行為協(xié)調(diào)和人際關(guān)系和諧等。心理學(xué)的相關(guān)研究表明：科學(xué)合理的課外活動(dòng)對(duì)人的精神和心理具有安撫作用和促進(jìn)作用，使人學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。而一個(gè)人要保證其心理處于健康成長(zhǎng)狀態(tài)，就必須充分發(fā)揮其積極的情緒，情緒影響著心智的成長(zhǎng)，所以要不斷地減少消極的情緒對(duì)心理健康成長(zhǎng)帶來(lái)的阻礙。因此，要更好地提高小學(xué)生的心理健康水平和心理健康質(zhì)量，將小學(xué)課外活動(dòng)和學(xué)生心理教育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)就特別具有現(xiàn)實(shí)意義。

一、課外活動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康所產(chǎn)生的影響

第一，課外活動(dòng)有利于小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)。課外活動(dòng)是小學(xué)生比較喜歡的活動(dòng)。在日常生活中，學(xué)生由于小小的誤會(huì)失去一個(gè)朋友的時(shí)候，心里會(huì)很難過(guò)，此時(shí)通過(guò)課外活動(dòng)，進(jìn)行一定程度的情緒調(diào)節(jié)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我安慰。在活動(dòng)中，有利于他們認(rèn)識(shí)或結(jié)交更多的伙伴或朋友，能排除內(nèi)心的孤獨(dú)，產(chǎn)生渴望交朋友的情感趨向，減少內(nèi)心的失望感，獲得更多的友誼，在心理上得到極大的安慰。又如，在學(xué)校里，學(xué)生由于考試失利，心情低落消沉，短時(shí)間內(nèi)提不起奮斗的激情，這時(shí)可以通過(guò)科學(xué)合理的活動(dòng)項(xiàng)目使學(xué)生學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄內(nèi)心的壓抑或困難。例如，擊沙包、賽跑等活動(dòng)可將所有的壓抑和難過(guò)都排泄出去，更好地防止學(xué)生抑郁、焦慮等負(fù)面情緒的出現(xiàn)。

第二，課外活動(dòng)有利于小學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制。在學(xué)校里，個(gè)別學(xué)生因?yàn)楸容^頑皮，時(shí)不時(shí)和同學(xué)產(chǎn)生矛盾，和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，搞得人際關(guān)系比較緊張，由于年齡小，比較容易沖動(dòng)，控制不住自己想對(duì)同學(xué)出手。而通過(guò)課外活動(dòng)，可以使學(xué)生情緒得到緩解，更好地學(xué)會(huì)自我控制?；顒?dòng)中，通過(guò)教師的引導(dǎo)教育，他們知道規(guī)范自己的行為，懂得在日常學(xué)習(xí)和生活中尊重同學(xué)，對(duì)同學(xué)一視同仁，同時(shí)懂得控制自己的言行舉止，不能對(duì)同學(xué)有語(yǔ)言暴力和人身攻擊等傷害同學(xué)的行為。

第三，課外活動(dòng)有利于小學(xué)生學(xué)會(huì)注意轉(zhuǎn)移。平時(shí)，學(xué)生為了討論問(wèn)題與同學(xué)意見(jiàn)不一，會(huì)產(chǎn)生一些爭(zhēng)執(zhí)，情緒異常激動(dòng)，負(fù)面情緒越積越多，無(wú)法得到排泄。此時(shí)，教師可以組織一些課外活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)注意轉(zhuǎn)移。例如，通過(guò)做游戲、打球或其他體育活動(dòng)，并且是帶有一定強(qiáng)度的體育活動(dòng)項(xiàng)目將他們心里的負(fù)面情緒及時(shí)排泄出去，也借此給他們創(chuàng)造交流的機(jī)會(huì)，在活動(dòng)過(guò)程中讓他們發(fā)表一下自己意見(jiàn)，錯(cuò)了的同學(xué)就應(yīng)該表示歉意。這樣不僅鍛煉了身體，還通過(guò)這些活動(dòng)轉(zhuǎn)移了他們對(duì)該事情的注意，化解了同學(xué)之間因爭(zhēng)執(zhí)所致的僵硬局面。

二、開(kāi)展小學(xué)生課外活動(dòng)的策略

在新課改背景下，不斷探索小學(xué)生課外活動(dòng)對(duì)其心理健康的影響，更有利于將學(xué)生課外活動(dòng)和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，能更好地促進(jìn)小學(xué)生生理和心理的健康發(fā)展，有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育。

1.結(jié)合小學(xué)生心理特點(diǎn)來(lái)組織課外活動(dòng)

俗話說(shuō)：“孩子的臉，六月的天，說(shuō)變就變?！边@說(shuō)明小學(xué)生的心理穩(wěn)定性差，情緒波動(dòng)較大。小學(xué)生還具有好奇、好勝、自控力不足等心理特點(diǎn)，怎樣根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)來(lái)組織課外活動(dòng)？在課外活動(dòng)中如何促進(jìn)他們的心理健康？這都是很重要。首先，教師必須充分理解小學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的身體特征和心理特征，及時(shí)理解和掌握小學(xué)生認(rèn)知變化特征、情感成長(zhǎng)變化特征、意志強(qiáng)弱變化以及其性格諸多方面所產(chǎn)生的變化，將課外活動(dòng)與心理教育結(jié)合起來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)模式。其次，教師要引導(dǎo)學(xué)生多參加班級(jí)集體活動(dòng)，可以采取小組的活動(dòng)形式，不斷培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和合作精神，促使學(xué)生學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中尊重同伴，學(xué)會(huì)與同伴相處和關(guān)心同伴，從而更好地滿足學(xué)生的心理需求，促使他們形成更好的行為習(xí)慣，改變一些不好的習(xí)性。同時(shí)，樹(shù)立他們的自信心，增強(qiáng)他們的集體主義觀念，培養(yǎng)他們的集體奉獻(xiàn)精神。

2.樹(shù)立學(xué)生是主體的課外活動(dòng)理念

在新課改的影響下，要充分發(fā)揮課外活動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康促進(jìn)的重要性，就必須樹(shù)立學(xué)生是主體的課外活動(dòng)理念。在組織課外活動(dòng)的時(shí)候，要把學(xué)生作為主體，引導(dǎo)他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的鍛煉和知識(shí)的探知，將活動(dòng)還給學(xué)生，學(xué)生就能更好地進(jìn)行自主、合作的探究，加深他們的情感體驗(yàn)，尤其是人際關(guān)系得到改善，因?yàn)樵S多心理健康問(wèn)題都是由于人際關(guān)系緊張和矛盾所造成的。要始終做到教師只是學(xué)生活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者和引路人，活動(dòng)中，要引導(dǎo)學(xué)生將各項(xiàng)活動(dòng)與談心結(jié)合起來(lái)，更有利于學(xué)生將負(fù)面情緒通過(guò)各項(xiàng)活動(dòng)及時(shí)發(fā)泄出去。

3.建立新型的和諧友好師生關(guān)系

和諧的環(huán)境下，教師與學(xué)生之間會(huì)有更大的心理相融性，師生關(guān)系就能高效地展開(kāi)。要充分發(fā)揮小學(xué)生課外活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康所產(chǎn)生的積極影響，這就要建立新型的和諧友好的師生關(guān)系。要建立和諧的師生關(guān)系，就必須不斷地加強(qiáng)師生間的合作，在共同完成活動(dòng)目標(biāo)的同時(shí)改變自己與學(xué)生之間的關(guān)系，促使教師與學(xué)生進(jìn)行民主和諧的相處，讓學(xué)生從教師的言行舉止、為人處世中學(xué)會(huì)如何待人接物，如何做事，使學(xué)生形成更加積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，體驗(yàn)豐富的情感，為學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)提供積極的情感環(huán)境。同時(shí)，和諧的師生關(guān)系也使小學(xué)生更加喜歡參加課外活動(dòng)，通過(guò)參加一些比賽活動(dòng)，使學(xué)生深切地感受到奉獻(xiàn)班集體所帶來(lái)的快樂(lè)，感受體驗(yàn)到成功所帶來(lái)的自信和喜悅，便以此確定為自己奮斗的目標(biāo)，從而形成自己的個(gè)性和人格。

綜上所述，課外活動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康有著積極的影響作用，它能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，減輕學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)生參加課外活動(dòng)，能培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和健康意識(shí)，能發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)探索和勇于實(shí)踐的精神。為此，教師要掌握一些調(diào)節(jié)心理健康的知識(shí)，把其與學(xué)校課外活動(dòng)密切結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生樂(lè)于同他人交往和學(xué)會(huì)與人相處，主動(dòng)融入集體，促進(jìn)學(xué)生健康心理的成長(zhǎng)，把素質(zhì)教育推向新臺(tái)階。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫燕杰.淺談小學(xué)生心理健康教育[J].課程教育研究（學(xué)法教法研究），2017（4）.

[2]楊美玲.課外活動(dòng)中滲透挫折教育的策略與方法[J].《基礎(chǔ)教育論壇》，2018.