杜艷

胃潰瘍通常會(huì)伴隨著上腹部、胸骨的硬性疼痛以及灼燒感、脹痛或鈍痛等癥狀。有時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃出血甚至胃穿孔等急癥，對(duì)于人體健康的危害很大。其病因大多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣不好，并且有抽煙和喝酒的習(xí)慣。所以，要想根治胃潰瘍，不僅要進(jìn)行臨床治療，更重要的是應(yīng)該重視平時(shí)的養(yǎng)生。胃病醫(yī)治的重點(diǎn)在于養(yǎng)，胃潰瘍也是一樣。那么，胃潰瘍患者如何做才能夠?qū)崿F(xiàn)科學(xué)養(yǎng)護(hù)，保證胃部的健康？

合理用藥和心理護(hù)理

很多胃潰瘍患者會(huì)選擇大量服用藥物，但這對(duì)于胃潰瘍來說不是一件好事，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。因而在用藥的過程中應(yīng)該重視用藥方式，避免服用對(duì)胃有刺激的藥物。尤其是解熱止痛、激素一類的藥物要謹(jǐn)慎使用。這種藥物會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致病情加重。最重要的是嚴(yán)格遵醫(yī)囑，按照醫(yī)生要求服藥和治療。

胃潰瘍屬于身心疾病，若是想徹底根除，在日常的生活中應(yīng)該尤其重視病人的個(gè)人情緒和心態(tài)。治療時(shí)也要保證有良好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)，保持愉快輕松的心境，不要有太大的負(fù)擔(dān)和壓力。這樣才能達(dá)到最佳的治療效果。

注意飲食調(diào)理

飲食療法對(duì)胃潰瘍的防治十分重要。胃潰瘍患者對(duì)自身的飲食習(xí)慣應(yīng)該有足夠的重視，遠(yuǎn)離煙酒和所有有刺激性的食物，避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致胃潰瘍病情加重。辣椒、濃茶、咖啡等食品都應(yīng)該禁止食用和飲用。飲食宜清淡，定時(shí)定量、飲食規(guī)律。定時(shí)定量對(duì)于保證胃液正常分泌以及生理功能的運(yùn)作十分關(guān)鍵。急性期患者宜少食多餐。少食的目的是為了降低胃酸的分泌，而多餐是為了避免食量不足。通常每一餐都不要吃得太飽，達(dá)到正常食量的2/3就好，每天吃4-5餐最好。

一般來說，患者的飲食應(yīng)該做到下述幾方面。

1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。要選擇方便消化，有豐富熱量、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如稀粥、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐、豆制品等;同時(shí)宜多吃含有維生素A、B族、C的水果和蔬菜等食物。在提高自身的抵抗力的同時(shí)，也可以更好的修復(fù)受損的胃部。泛酸多的患者應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用牛奶。

2.限制多渣食物。避免食用油煎炸的食物和粗纖維豐富的食物，如韭菜、芹菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、粗糧等。因?yàn)檫@些食物難以消化，并且會(huì)導(dǎo)致胃液大量分泌，增加胃的壓力。不過制成菜泥后方便消化，可以食用。

3.禁食刺激性大的食物。那些會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌的食物不能食用，比如肉湯、生蔥、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等。太甜、太酸、太熱、生冷硬的食物也不可以食用。甜食會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌，導(dǎo)致病情嚴(yán)重;熱食會(huì)刺激胃部潰瘍面，導(dǎo)致疼痛，嚴(yán)重者可導(dǎo)致血管擴(kuò)張引起出血;辛辣的食物同樣會(huì)刺激胃部潰瘍面，使胃酸分泌過多;生冷硬食物不易消化，容易導(dǎo)致病情加重。除此之外，病人應(yīng)該禁煙，煙草中的尼古丁會(huì)改變胃液的酸堿度，影響胃幽門的正常工作，使病情更加嚴(yán)重。烹調(diào)最好選擇蒸、燒、炒、燉，煎炸、煙熏的食物難以消化，對(duì)于胃潰瘍的痊愈沒有好處。

4.確定科學(xué)的飲食制度。進(jìn)食定時(shí)定量，吃飯細(xì)嚼慢咽、少說話、不看書報(bào)和電視;保持心情愉悅，思想松快。在胃潰瘍活動(dòng)期間，最好吃流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，也可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化的食物。之前有學(xué)者提出胃潰瘍病人應(yīng)該少食多餐，防止吃太飽或者吃太少。但從近些年的研究可以了解，雖然這種方式緩解了疼痛，但對(duì)于病情痊愈并不好，會(huì)導(dǎo)致胃酸頻繁分泌，長(zhǎng)時(shí)間如此或許會(huì)影響病情。所以，除了急性發(fā)作期，伴隨出血、嘔血的情況可以短期的進(jìn)行少食多餐，平時(shí)還是應(yīng)該正常飲食。

另外，患者平時(shí)應(yīng)該重視修養(yǎng)。在日常的生活中注意個(gè)人休息，可以讓患者的體質(zhì)改善，更好地治療胃潰瘍。還可以參與運(yùn)動(dòng)療法、按摩療法等。只要患者從生活中的小事情開始做起，堅(jiān)持下去，就可以把胃潰瘍“養(yǎng)”好，讓自己的胃恢復(fù)健康、恢復(fù)生機(jī)。