方敏

舟車勞頓戴好口罩

當(dāng)前，國內(nèi)新冠肺炎疫情常態(tài)化防控形勢仍然很嚴峻，春節(jié)期間將迎來人員流動和聚集高峰，在開心過年的同時，出門在外別忘記正確佩戴口罩，特別是在電影院、網(wǎng)吧、商場等人員密集的公共場所，應(yīng)保持一米距離，勤洗手，盡量減少不必要的外出和聚餐。目前國內(nèi)新冠滅活疫苗已上市，對處于高風(fēng)險環(huán)境中的重點人群來說，接種疫苗可以有效建立起免疫屏障。

2月氣溫仍較低，是流感的高發(fā)季，再加上高密度的人群聚集，為流感病毒的傳播提供了可乘之機。因此，在預(yù)防新冠肺炎的同時，也要注意預(yù)防流感病毒的侵襲。流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，冬春季高發(fā)，起病急、進展快，患者多有明顯發(fā)熱，而且常常表現(xiàn)為高熱?？赏ㄟ^空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播，流感患者及隱性感染者為傳染源。

正確烹飪科學(xué)就餐

春節(jié)期間，人們一日三餐與平常相比變化較大，大魚大肉在所難免，還會涉及集中大量采購、烹飪冷凍食品。消費者在選購冷凍食品時，要注意盡量到正規(guī)的超市或生鮮市場選購。在進入封閉的場所后，注意正確佩戴口罩，避免用手直接接觸口、眼、鼻等部位，回家后及時清洗雙手。解凍生肉時，請勿在水龍頭下直接沖洗生肉，防止濺灑污染。最好把肉放在固定的容器里面加水浸洗。在處理生肉時，要注意生熟分開的原則，不要讓生肉污染其他蔬菜。加工肉制品或水產(chǎn)品時，要將食物完全煮熟、煮透。在處理完生肉、水產(chǎn)品等之后，要使用肥皂和流動水洗手至少20秒。存放生肉時要注意生熟食物分層存放，將生肉放在冰箱冷凍層之前，最好將肉切成小塊后單獨包裝，包裝袋要完整無破損。

眾人圍桌就餐時，不使用公筷公勺，看似親密無間，實則增加了疾病在人與人之間的傳播。就餐者中可能有病原攜帶者，大家你一筷子我一勺，桌上的菜肴可能會被唾液所污染，疾病會傳播給健康人。家庭成員可以在每個菜盤、盆、鍋等盛食物的容器上放上公筷公勺，每個人都用公筷公勺夾盛食物，最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險。

追逐打鬧謹防事故

過年對于小朋友們來說，可能是最開心的時刻，不僅可以拿到壓歲錢，還可以和小伙伴們一起打鬧玩耍。但是在孩子們玩耍的時候，家長們要特別留心，防止意外事故的發(fā)生。如果孩子們不幸發(fā)生了意外事故，可以采取下列急救措施。

異物卡喉在吃飯的時候不要讓孩子追逐打鬧，因為孩子嘴里有未咀嚼的食物，很容易嗆入氣管阻塞氣道。當(dāng)發(fā)生異物卡喉時，家長們可將孩子頭朝下橫抱，讓上身低于臀部，在背部用力拍擊，直至孩子將異物咳出。如果是被魚刺等卡住喉嚨，不要用力往外摳或者再吃些東西咽下去，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

燒燙傷做飯時，盡量讓孩子遠離熱鍋、熱湯等，以免碰灑燙傷。燒燙傷后，有些家長在孩子燙傷部位涂上了牙膏、草木灰等，結(jié)果造成了傷口感染。正確的做法應(yīng)是先用冷水沖洗，且持續(xù)浸泡15～20分鐘，減輕疼痛。如果燙傷部位有衣物緊貼，應(yīng)小心用剪刀剪開，不可強行剝?nèi)ァＨ绻麩隣C傷程度較重，應(yīng)該用干凈無菌的紗布或棉質(zhì)布類覆蓋于傷口，減少外界污染刺激，并及時就醫(yī)。

摔傷崴腳如果不小心崴腳扭傷了，很多人習(xí)慣于用手去按揉，其實是錯誤的。雖然崴腳后足踝表面看不出明顯傷痕，但這并不說明踝關(guān)節(jié)內(nèi)部沒有發(fā)生組織損傷。如果局部血管和毛細血管破裂、韌帶或肌腱損傷，此時按揉該部位，會進一步加重內(nèi)部損傷，使腫脹更明顯，不利于恢復(fù)。其實正確的做法應(yīng)是馬上停止活動，視輕重程度考慮是否就醫(yī)。在扭傷早期，可采取冰敷的做法，刺激血管收縮，減輕腳踝腫脹和出血。冷敷結(jié)束后，可使用一些外用藥物。睡覺時，可抬高患處以利于減輕腫脹。

總之，當(dāng)春節(jié)大規(guī)模的人口流動碰上國內(nèi)新冠肺炎疫情，需要全社會共同努力做好防控工作。2020年12月30日，國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒感染肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布關(guān)于《做好2021年元旦和春節(jié)期間新冠肺炎疫情防控工作的通知》。要求假期“出游要合理安排行程，減少不必要的出行，非必要不安排出境旅游，最好留在當(dāng)?shù)剡^年，不要前往國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)旅游”。同時，還要注意新春假期期間可能發(fā)生的意外安全事故，減少悲劇的發(fā)生。