謝賢聚

正畸期間仔細地清理牙齒和矯治器非常重要，一般要注意以下4個方面：

吃完東西就刷牙 一天3頓飯，至少刷3次牙，如果愛吃各種零食，吃完了一樣要刷。因為沒有矯治器的牙齒，在吃食物的過程中有自潔作用，食物殘渣會順著牙面流向特定的區(qū)域，還會被口腔唾液沖洗稀釋。但是，粘在牙上的矯治器會破壞這種自潔的保護，只能靠刷牙來彌補。

短距離震顫刷牙 刷牙要使用小頭牙刷或者正畸專用牙刷，躲開矯治器，從矯治器上下兩個方向進入，就是上面刷一遍，下面刷一遍。刷牙的手法應(yīng)該是水平顫動拂刷，就是老百姓說的“橫著刷”，但是一定要短距離震顫，每次只刷2～3個牙齒，不要拉大鋸，也不要用特別大的力氣。沒有矯治器的部分，如咬合面和舌側(cè)面可以正常刷。

使用牙間刷 牙刷刷完之后，一般需要用牙間刷，就是一種一撮毛的小刷子，專門清理弓絲的下方。把牙間刷像輪船鉆橋洞一樣從弓絲下方穿過去，反復(fù)上下，清理牙面。

正確挑選電動牙刷 有些朋友喜歡使用電動牙刷，這完全可以。只是挑電動牙刷一定要挑牙刷水平震顫的那一種，刷毛轉(zhuǎn)圈的電動牙刷在有矯治器的情況下并不好使。

隨著技術(shù)的進步，很多新矯治器的出現(xiàn)大大減少了正畸患者刷牙的麻煩。比如現(xiàn)在很火的無托槽隱形矯治器，吃飯和刷牙的時候可以取下來，既方便也清潔，大大簡化了口腔衛(wèi)生的操作。不過，如果戴著它喝含糖飲料，喝完了不漱口，大量的糖分會進入牙套和牙之間，也會損害牙齒。

（摘自《北京日報》）