（河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院 河南 安陽 455000）

引言

21世紀(jì)，經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)都呈現(xiàn)出迅猛發(fā)展的趨勢，這對于體育運(yùn)動的滲透力也較大，尤其是針對運(yùn)動員的體能訓(xùn)練趨勢中。時(shí)代的發(fā)展見證了科技的創(chuàng)新和經(jīng)濟(jì)環(huán)境的改變，而在經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展的時(shí)代中應(yīng)用現(xiàn)代化技術(shù)不斷優(yōu)化并借助于先進(jìn)技術(shù)和理論知識、訓(xùn)練方法等對運(yùn)動員的體能訓(xùn)練實(shí)行階段性的改進(jìn)是為了持續(xù)性提高運(yùn)動員的體能水平，配合全面化的職業(yè)因素在現(xiàn)代體能訓(xùn)練中注入，并連同各個(gè)國家對體能訓(xùn)練的要求和方法、內(nèi)容等，相互借鑒、相互交流，以便于加強(qiáng)對現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢與發(fā)展對策的研究，持續(xù)性推動我國體能訓(xùn)練的發(fā)展。

1、現(xiàn)代體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢

1.1、科學(xué)化的體能訓(xùn)練

運(yùn)動員的體能訓(xùn)練最關(guān)鍵的便是具有科學(xué)性和合理性、針對性。運(yùn)動員在體能訓(xùn)練的過程中采用先進(jìn)的技術(shù)及體能訓(xùn)練理念指導(dǎo)訓(xùn)練，是以科學(xué)方法達(dá)到現(xiàn)代體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)化、量化的訓(xùn)練模式?？茖W(xué)化的體能訓(xùn)練模式可不斷提升運(yùn)動員的體能水平，但這對于體能訓(xùn)練教練員的要求也非常高，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了教練員的專業(yè)素質(zhì)和專項(xiàng)訓(xùn)練水平的要求。從某種角度上講，提高運(yùn)動員的體能水平和增強(qiáng)我國體育競技國際競爭力皆是現(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)化的發(fā)展方向。

1.2、專項(xiàng)化的體能訓(xùn)練

專項(xiàng)化體能訓(xùn)練是針對運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中所涉及到的有關(guān)專項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目特征所制定的關(guān)于優(yōu)化性體能訓(xùn)練方法，重點(diǎn)在于提升運(yùn)動員專項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的成績。從另一個(gè)角度考慮，專項(xiàng)化體能訓(xùn)練更像是一種運(yùn)動員在實(shí)際訓(xùn)練的過程中結(jié)合專項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目所運(yùn)用新技術(shù)、新方法所開展的訓(xùn)練模式。競技體育具有競爭性和對抗性，而這也強(qiáng)化了運(yùn)動員對于專項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目體能訓(xùn)練的要求。競技體育比賽的最終目標(biāo)便是取得勝利，而這對于運(yùn)動員綜合實(shí)力的要求和體能訓(xùn)練的要求非常高，這也促使了運(yùn)動員對于專項(xiàng)化體能訓(xùn)練的需求，以及加強(qiáng)運(yùn)動員對于提升比賽能力體能訓(xùn)練水平的渴求度。專項(xiàng)化體能訓(xùn)練對于運(yùn)動員來講更像是為贏得比賽勝利，將提升比賽能力的體能訓(xùn)練作為訓(xùn)練任務(wù)的訓(xùn)練模式，并且在體能訓(xùn)練手段、方法等都呈現(xiàn)出專項(xiàng)化的發(fā)展趨勢。

1.3、個(gè)體化的體能訓(xùn)練

體能訓(xùn)練并不是單一的針對運(yùn)動員身體健康度的訓(xùn)練模式，而是針對運(yùn)動員運(yùn)動成績提升與體能水平同步提升的訓(xùn)練模式。每位運(yùn)動員的體能訓(xùn)練的方法和內(nèi)容都是不一樣的，均存在著差異性，其中個(gè)體化體能訓(xùn)練便是對每位運(yùn)動員進(jìn)行持續(xù)性體能訓(xùn)練模式改進(jìn)與個(gè)體特征相結(jié)合的體能訓(xùn)練模式，具有針對性和個(gè)體差異性。運(yùn)動員的身體質(zhì)量、遺傳素質(zhì)、訓(xùn)練經(jīng)歷等各不相同，在制定體能訓(xùn)練方案時(shí)也應(yīng)特別注意個(gè)體之間的差異性，借助于全面化的優(yōu)化性措施不斷改善并持續(xù)性優(yōu)化運(yùn)動員自身的體能訓(xùn)練差異性。對于運(yùn)動員的體能運(yùn)動素質(zhì)來說，運(yùn)動員的努力和先天的差異性是不一樣的，比如，運(yùn)動員的速度、耐力、力量等均有一定的差異性，因而個(gè)體化體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢是必然的。

1.4、實(shí)戰(zhàn)化的體能訓(xùn)練

運(yùn)動員的體能訓(xùn)練對于自身實(shí)力的提升有著至關(guān)重要的關(guān)系。體能訓(xùn)練目前的發(fā)展趨勢存有幾種相對于不同的體能訓(xùn)練模式，其中實(shí)戰(zhàn)化的體能訓(xùn)練存有不同階段性應(yīng)用價(jià)值。實(shí)戰(zhàn)化的體能訓(xùn)練重點(diǎn)關(guān)注的是運(yùn)動員在賽場上所發(fā)揮的實(shí)力，而實(shí)力與體能訓(xùn)練是有關(guān)聯(lián)性的，因而需要借助于全面化的訓(xùn)練方法結(jié)合體育比賽的要求及特征予以優(yōu)化和改進(jìn)。實(shí)戰(zhàn)化的體能訓(xùn)練一般是在運(yùn)動員報(bào)名參加體育比賽后開展的體能訓(xùn)練，所有的體能訓(xùn)練要求和方法、內(nèi)容等均與比賽有關(guān)。競技體育的制度持續(xù)性的改變使得針對運(yùn)動員的體育訓(xùn)練模式也隨之改變，更多的體育比賽已經(jīng)朝著社會化、商業(yè)化、職業(yè)化的方向發(fā)展，運(yùn)動員在體能訓(xùn)練中也需要結(jié)合體育比賽的賽制和特征進(jìn)行適時(shí)性的調(diào)整，將高水平的體能訓(xùn)練與體育比賽有效融合，體現(xiàn)出體能訓(xùn)練的優(yōu)勢，幫助運(yùn)動員熟悉并掌握到體育比賽的特征及“以練為戰(zhàn)”的訓(xùn)練模式?！耙跃殲閼?zhàn)”的體能訓(xùn)練方法是選階段最受關(guān)注的訓(xùn)練方法，此種訓(xùn)練模式與傳統(tǒng)體能訓(xùn)練觀念出現(xiàn)沖擊感，而且運(yùn)動員可借助于有規(guī)律的實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練模式高效提升運(yùn)動員的運(yùn)動成績與體能水平，以便于完成現(xiàn)代體能訓(xùn)練的目標(biāo)。

2、現(xiàn)代體能訓(xùn)練中存在的潛藏性問題

2.1、經(jīng)驗(yàn)化內(nèi)容過多

體能訓(xùn)練作為運(yùn)動員必備的訓(xùn)練模式，一般以理論基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，而其中涉及的經(jīng)驗(yàn)化內(nèi)容卻相對較多。由于體能訓(xùn)練的科學(xué)性和針對性，大多數(shù)教練員對于體能訓(xùn)練的理解和認(rèn)識都存在一定的誤差，使得經(jīng)驗(yàn)化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，在耐力、質(zhì)量等訓(xùn)練理論中缺乏科學(xué)化，由此對體能訓(xùn)練造成了一定的消極影響。

2.2、發(fā)展結(jié)構(gòu)不均衡

我國的體育競技項(xiàng)目有很多，其中乒乓球等技巧類的項(xiàng)目占主要優(yōu)勢，但是基礎(chǔ)體能類的柔道、網(wǎng)球等實(shí)力并不高，在體能訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)傷病復(fù)發(fā)或?qū)沽^差的情況，而出現(xiàn)這種現(xiàn)代體育訓(xùn)練發(fā)展不均衡的現(xiàn)象也是影響體育訓(xùn)練發(fā)展的因素。

3、現(xiàn)代體能訓(xùn)練針對所存在問題的應(yīng)對措施

3.1、強(qiáng)化體能訓(xùn)練的理論研究

體能訓(xùn)練是每位運(yùn)動員所必須的訓(xùn)練階段，在運(yùn)動員生涯中的各個(gè)時(shí)期皆有涉及?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練中，大多數(shù)的運(yùn)動員都有了一套屬于自己的體能訓(xùn)練模式，在不斷擁有創(chuàng)新型的體能訓(xùn)練方法和內(nèi)容后，需要經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練才能增強(qiáng)自身的體能素質(zhì)。相對而言，運(yùn)動員專業(yè)的體能訓(xùn)練有著相對于較為優(yōu)化性的專項(xiàng)訓(xùn)練，力求全面提升運(yùn)動員的體能水平。

體能訓(xùn)練中所涉及到的理論對于訓(xùn)練有著決定性的作用，尤其是對于體能訓(xùn)練要求較高的運(yùn)動員。具體而言，體能訓(xùn)練中對于理論知識的運(yùn)用是具有實(shí)效性和針對性的，全面涵蓋有相對于較為深入性的理論知識，并且可通過生理學(xué)、動力學(xué)等具有科學(xué)性和可參考性訓(xùn)練方法結(jié)合運(yùn)動員每個(gè)階段的訓(xùn)練模式強(qiáng)化性的由訓(xùn)練表像轉(zhuǎn)變?yōu)楸举|(zhì)規(guī)律，引導(dǎo)運(yùn)動員在訓(xùn)練的各個(gè)階段都具有實(shí)效性且科學(xué)化的發(fā)展方向，持續(xù)性提升對于體能訓(xùn)練理論知識的需求度，以及對于訓(xùn)練質(zhì)量及成效持續(xù)性提升的要求。

3.2、重視體能訓(xùn)練教練員的培養(yǎng)力度

現(xiàn)代體能訓(xùn)練中，關(guān)于運(yùn)動員體能訓(xùn)練方法及內(nèi)容的設(shè)定始終存在著片面化的差異性，尤其是在體育競技運(yùn)動發(fā)展的國家體育隊(duì)。國家體育隊(duì)是培養(yǎng)國家運(yùn)動員的基地，其訓(xùn)練設(shè)備都是最為專業(yè)的，當(dāng)然，國家體能訓(xùn)練教練員也是最為專業(yè)的，素質(zhì)最高的，國家運(yùn)動員也因此受到專業(yè)性最強(qiáng)的體能訓(xùn)練，不斷提升自身的體能水平，強(qiáng)化自身的訓(xùn)練模式，提高自身的整體實(shí)力。但是，我國目前絕大多數(shù)的體育隊(duì)都嚴(yán)重缺少專業(yè)性超強(qiáng)的體能訓(xùn)練員，在針對運(yùn)動員的體能訓(xùn)練中更多的是借鑒和參考先進(jìn)的訓(xùn)練方法、內(nèi)容等，而缺乏對于每位訓(xùn)練員自身獨(dú)有的體能訓(xùn)練方法，使其難以快速提高自身的體能水平。因此，運(yùn)動員在接受專業(yè)性不強(qiáng)的體能訓(xùn)練后，自身的體能水平不但未見提升，反而出現(xiàn)了程度不一的身體問題，持續(xù)影響著運(yùn)動員對自身體能訓(xùn)練的要求。

體能訓(xùn)練教練員其實(shí)大多數(shù)都是運(yùn)動員出生，因在運(yùn)動員時(shí)期便接受專業(yè)化的體能訓(xùn)練，因而熟知體能訓(xùn)練的方法及內(nèi)容，以及體能訓(xùn)練的專業(yè)化模式。但是運(yùn)動員在轉(zhuǎn)體能訓(xùn)練員時(shí)并未接受正規(guī)、系統(tǒng)的培訓(xùn)，因而缺乏相對專業(yè)化的教育，在對運(yùn)動員進(jìn)行體能訓(xùn)練指導(dǎo)時(shí)只能借助于自身以往的經(jīng)驗(yàn)合理化制定體能訓(xùn)練內(nèi)容，但是其訓(xùn)練理念和方法都缺乏專業(yè)性，無法從根本上考慮到每位運(yùn)動員的體能訓(xùn)練需求，也無法對現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行適時(shí)的創(chuàng)新和優(yōu)化。因此，體育隊(duì)在篩選體能訓(xùn)練員時(shí)，因提高聘任標(biāo)準(zhǔn)和要求，強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練教練員必須接受過專業(yè)、正規(guī)、系統(tǒng)的培訓(xùn)，并制定具有針對性和實(shí)效性的考核制度，增加體能訓(xùn)練難度。最后，還可組織現(xiàn)存的體能訓(xùn)練教練員積極參加培訓(xùn)，全面且大幅度提升現(xiàn)存體能訓(xùn)練教練員的專業(yè)水平及素質(zhì)。

3.3、科學(xué)應(yīng)用早期專項(xiàng)訓(xùn)練法

大數(shù)據(jù)時(shí)代下，借用信息化技術(shù)優(yōu)化管理模式是必要性的手段，但是在針對運(yùn)動員的體能訓(xùn)練中，全面化的優(yōu)化措施不僅是加強(qiáng)對于專業(yè)體能訓(xùn)練教練員的培養(yǎng)，還有迎合時(shí)代發(fā)展應(yīng)用于早期專項(xiàng)訓(xùn)練法的強(qiáng)化性措施。從根本上講，早期專項(xiàng)化體能訓(xùn)練的理論在專業(yè)化的體能訓(xùn)練要求中并無不妥，但是專項(xiàng)化體能訓(xùn)練法的關(guān)鍵之處是技術(shù)與體能之間的抉擇，以及聯(lián)合體能訓(xùn)練水平和訓(xùn)練負(fù)荷的問題。專項(xiàng)化訓(xùn)練法是平衡運(yùn)動員訓(xùn)練水平、內(nèi)容及技術(shù)的專項(xiàng)方法，可通過強(qiáng)化性的體能合作優(yōu)化運(yùn)動員自身的體能訓(xùn)練模式，進(jìn)而不斷提升運(yùn)動員的體能水平，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動員綜合體能訓(xùn)練的進(jìn)步。因此，早期專項(xiàng)訓(xùn)練法必須全面結(jié)合運(yùn)動員現(xiàn)階段的體能水平及體能訓(xùn)練模式對其進(jìn)行實(shí)時(shí)性的聯(lián)合，并且提高對于運(yùn)動員專業(yè)化體能訓(xùn)練的重視度，才能強(qiáng)化并融合專業(yè)化的體能訓(xùn)練理論和先進(jìn)的體能訓(xùn)練方法，借助于體能訓(xùn)練的原則，不斷豐富和優(yōu)化運(yùn)動員體能訓(xùn)練的方法，強(qiáng)化階段性訓(xùn)練的時(shí)效性和目的性。

4、結(jié)束語

現(xiàn)階段，國家對于運(yùn)動員的體能訓(xùn)練不僅有效整合了國外先進(jìn)的體能訓(xùn)練方法，而且也重視對現(xiàn)代體能訓(xùn)練中存在問題的滲入式分析，強(qiáng)化性的綜合體能訓(xùn)練理論和實(shí)效性的方法，并將其聯(lián)合運(yùn)用到運(yùn)動員體能訓(xùn)練模式中，借助于實(shí)踐操作全面提升自身的體能水平。由此得知，運(yùn)動員的體能訓(xùn)練不僅要借助于實(shí)效性的操作程序，同時(shí)也要實(shí)行關(guān)鍵性的體能訓(xùn)練方法，將強(qiáng)化性的理論融合于其中，優(yōu)化并豐富體能訓(xùn)練方法，才能有目的的對運(yùn)動員體能訓(xùn)練的目的進(jìn)行強(qiáng)化，以便于快速實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。