齊晶 李德全 秦曉梅

摘要：迷茫是大學生的常態(tài)，也是大學的必修課，為什么感到迷茫、怎樣克服迷茫是每個大學生都可能遇到的問題。作為輔導員，應該分階段全面解析其內在原因，做到提前預防，對癥下藥，及時發(fā)現(xiàn)治療。

關鍵詞：輔導員;大學生;迷茫

一、大學生迷茫癥的分類

根據(jù)迷茫的原因，可以分為適應不良性迷茫、認知偏差性迷茫、目標缺失性迷茫和心理焦慮性迷茫四個方面。其中大一主要表現(xiàn)為適應不良性迷茫。學生容易對自己的學業(yè)要求降低，對大學生活感到無所適從，隨著人際方面挫敗感增多，甚至會導致出現(xiàn)人際矛盾、逃課厭學、上網(wǎng)成癮等不良現(xiàn)象的惡性循環(huán)。大二主要表現(xiàn)為認知偏差性迷茫，這個階段學生如果對知我、對專業(yè)認知不清，則會使個人心理、行為偏離正常傾向，影響對事物的判斷和決定，無法理性做出選擇;大三主要表現(xiàn)為目標缺失性迷茫。容易出現(xiàn)理想虛化、目標缺失、難以自律等問題，導致學生自我懷疑、挫折不斷、意志消沉、破罐破摔，甚至荒廢學業(yè)和未來;大四是心理成熟期，這個階段學生心智不斷健全以應對社會挑戰(zhàn)，但是面對學業(yè)、就業(yè)以及感情壓力，有的學生陷入畢業(yè)前的焦慮，這種焦慮不但讓對學生的學業(yè)和就業(yè)造成被動，對個性的完善和心理健康產生不利影響。

二、應對大學生迷茫癥的措施

（一）適應不良性迷茫

1.做“專”新生入學教育

新生入學教育是整個大學階段教育的起點，對于幫助學生盡快進入角色、適應大學生活、消解迷茫心理有深遠的意義。新生入學教育是一個較為系統(tǒng)全面的課程體系，包括大學觀、理想信念、行為規(guī)范、心理健康、安全防范、人際關系、職業(yè)生涯等多項內容，由于時間緊、任務重以及優(yōu)質師資力量的不足，新生入學教育質量良莠不齊，缺乏專業(yè)水準。因此要加強新生入學教育課程體系建設，加強對輔導員的培訓力度，可以根據(jù)課程內容和輔導員專業(yè)特長建設多個輔導員教研團隊，各團隊專門負責某方面內容的授課。這樣可以大大提高新生入學教育的專業(yè)性，能夠有效應對大一的入學迷茫心理。

2.做“細”人際交往教育

大學的人際關系問題是導致學生迷茫的突出問題。人際關系是發(fā)展變化的，因此，輔導員應該細分不同階段不同問題，在學生大一到大四年級的不同階段予以不同方面的重點關注和引導。針對大一的人際依賴期，輔導員可以組織學生參加班集體活動，增進情感交流和主人翁意識，為大學四年的人際相處奠定良好的基礎;大二是人際磨合期，輔導員要關注人際矛盾的變化，對存在的問題進行區(qū)分，有針對性的單獨化解并尋找契機開展整體教育;大三學生進入人際獨立期，此時輔導員應該幫助學生學會經(jīng)營人際關系，并密切關注人際依賴同學的心理狀態(tài)，化解他們的孤獨情緒;大四即將面臨畢業(yè)分離，人際關系進入回歸期，輔導員應該充分利用這個機會，引導學生樹立成熟的人際觀念，并且?guī)椭鷮W生區(qū)分校園人際關系與社會人際關系區(qū)別，掌握不同環(huán)境下人際相處技巧，幫助學生優(yōu)化個性心理品質。

（二）認知偏差性迷茫

1.做“寬”專業(yè)認同教育

專業(yè)認同缺失是造成大學新生迷茫的直接原因。學生專業(yè)認同缺失，就不會積極了解與專業(yè)有關的信息，不會主動去匹配人才市場對專業(yè)能力的需求，便會失去學習動機和學習興趣，影響學生的學習狀態(tài)。高校的專業(yè)認同教育主要來自于專業(yè)教師開展的專業(yè)介紹，有一定局限性。因此可以廣泛挖掘和整合多方面資源，比如建立校外學業(yè)導師制，聘請優(yōu)秀的校友擔任校外學業(yè)導師，定期開展就業(yè)、創(chuàng)業(yè)講座;同時，適當邀請一些其他相關行業(yè)的人跟大學生交流、分享，構建大學生對不同職業(yè)的多元化體驗感受。

2.做“早”生涯規(guī)劃教育

針對大一新生，要著重引導他們進行職業(yè)生涯規(guī)劃，除了大學開設的職業(yè)生涯規(guī)劃課程以外，輔導員要通過入學教育、主題班會等方式持續(xù)性地帶領學生明確自己的職業(yè)規(guī)劃。與此同時，要將擇業(yè)與就業(yè)指導關口提前，幫助學生盡早了解社會所需的職業(yè)技能，引導學生提前做好充足準備;教育學生正確的看待就業(yè)，消除激烈就業(yè)競爭形式下的恐慌迷茫心理。

（三）目標缺失性迷茫

1.做“真”理想信念教育

就目前而言，從事理想信念教育的主體中部分人員對馬克思主義理論難以做到“真學、真懂、真信”，有些思政工作者在開展理想信念教育時無法用深入人心的理論解學生的思想之渴，這就加劇了教育客體的迷茫與困惑。高校應該把理想信念教育和大學生個人實際需求、專業(yè)特點、大學生職業(yè)規(guī)劃以及青年人責任擔當、國家社會所需緊密結合起來，摒棄絕對的理論化和單純的功利化。輔導員要深入學習相關理論，增強自己的育人底氣，通過對學生這一特殊主體的全面掌握，來規(guī)劃理想信念教育工作的內容，提高理想信念教育的效率和質量。

2.做“精”目標教育

要將目標教育與理想信念教育結合起來，既要鼓勵學生有高遠的理想，又要引導學生樹立具有階段性、方向性和精確性的個人目標，并激勵學生通過努力實現(xiàn)階段性目標，為理想的達成注入動力;將目標教育與時間管理結合起來，幫助學生掌握如番茄工作法、四象限法等精細的時間管理方法，在樹立目標的同時可以通過科學有效的方法做到自律，提高目標管理的精細化水平;將目標教育與階段性反饋相結合，通過定期PPT匯報、個人總結、學期反饋等方式持續(xù)性、精準化跟蹤目標實施過程，引導學生定期反觀自我，及時調整方向。

（四）心理焦慮性迷茫

1.做“?！毙睦斫】到逃?/p>

迷茫是源自內心的矛盾，在這種矛盾狀態(tài)下，大學生在學習、生活、人際等方面容易處處碰壁，且脆弱的內心常常不能承受這些狀況，如若這種狀態(tài)得不到緩解，容易引發(fā)更為嚴重的心理問題，因此心理健康教育應該常態(tài)化進行。輔導員可以開展經(jīng)常性的心理交流，比如可以開展輔導員約茶、輔導員午餐時間等每日活動，讓較為難得的師生交流變成“家常便飯”，在相對輕松的環(huán)境中拉近與學生的關系，這樣不但可以深入了解學生，不設限地為學生提供各方面的指導。

2.做“長”學業(yè)發(fā)展教育

對于大學生的學業(yè)發(fā)展，有些高校以幫助學生完成學業(yè)為目標，采取的是考試前指導、落后生幫扶為主要內容的“臨時突擊”模式，這種方式雖解決了當下的現(xiàn)實問題，卻對于學生長遠的學業(yè)發(fā)展益處不大。因此，有必要根據(jù)學生特點建立精準化、個性化、長效化的學業(yè)發(fā)展計劃，突出學業(yè)咨詢、學業(yè)幫扶、學業(yè)提升三個功能，以學生個體與團體為單位，充分利用學生之間的朋輩功能和校友資源，發(fā)揮學生的主體作用，搭建“教學相長”的學業(yè)發(fā)展平臺，保證學業(yè)發(fā)展教育真正落地。