石琛 黃修泉

【摘要】在疫情防控常態(tài)化的背景下，國(guó)內(nèi)各校已復(fù)學(xué)，本文從學(xué)校體育工作在疫情防空常態(tài)化下面臨的實(shí)際問(wèn)題出發(fā)，針對(duì)疫情防控常態(tài)化下學(xué)校體育大課間如何有效開(kāi)展的問(wèn)題，提出在大課間實(shí)施的過(guò)程中要做到：提高認(rèn)識(shí)、提前規(guī)劃、防練一體、零接觸練習(xí)、一器多用、專(zhuān)用。

【關(guān)鍵詞】疫情防控常態(tài)化;大課間;零接觸練習(xí)

突如其來(lái)的新冠肺炎疫情讓全社會(huì)充分認(rèn)識(shí)到參與體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的重要性。隨著國(guó)內(nèi)各地區(qū)疫情防控進(jìn)入常態(tài)化階段，包括體育教育在內(nèi)的各項(xiàng)學(xué)校教學(xué)工作陸續(xù)重啟。陽(yáng)光體育大課間作為體育教育工作的重要組成部分，是發(fā)展學(xué)生體能、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉、保證學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)的重要途徑。在常態(tài)化開(kāi)展疫情防控的大背景下，如何有效實(shí)施好大課間，是擺在體育教師面前的又一新挑戰(zhàn)。

一、疫情防控常態(tài)化背景下實(shí)施大課間的必要性

1.落實(shí)新時(shí)代體育教育理念的內(nèi)生需求

學(xué)生的體質(zhì)健康是全社會(huì)高度重視的問(wèn)題，是體育教育工作者追求的目標(biāo)。進(jìn)入新時(shí)代，習(xí)近平總書(shū)記高度關(guān)注青少年的體育鍛煉情況，在講話中多次引用“文明其精神，野蠻其體魄”，這是習(xí)近平總書(shū)記對(duì)教育內(nèi)涵的高度概括和殷切期望。

2020年，由中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》中明確指出，體育教育應(yīng)做到“改革創(chuàng)新，面向未來(lái)。立足時(shí)代需求，更新教育理念，深化教育改革，使學(xué)校體育同教育事業(yè)的改革發(fā)展要求相適應(yīng)，同廣大學(xué)生對(duì)優(yōu)質(zhì)豐富體育資源的期盼相契合”“補(bǔ)齊短板，特色發(fā)展”“弘揚(yáng)中華體育精神，推廣中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，形成‘一校一品‘一校多品的學(xué)校體育發(fā)展新局面”?？梢?jiàn)，大課間的實(shí)施是新時(shí)代廣大學(xué)生對(duì)優(yōu)質(zhì)體育活動(dòng)的期盼，更是落實(shí)新時(shí)代體育教育理念的內(nèi)生需求。

2.穩(wěn)步有序恢復(fù)體育教學(xué)活動(dòng)的切實(shí)需要

面對(duì)新形勢(shì)，有效實(shí)施大課間，對(duì)于穩(wěn)步有序恢復(fù)體育教學(xué)活動(dòng)也是非常重要的。陽(yáng)光體育大課間是學(xué)校體育的重要組成部分，是體育教學(xué)活動(dòng)的有效實(shí)踐載體，大課間豐富多彩又具挑戰(zhàn)的體育活動(dòng)內(nèi)容是體育教學(xué)課堂內(nèi)容的延伸與拓展，不僅能提高學(xué)生的體能及興趣，還能幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能。大課間的開(kāi)展在一定程度上能反映全校學(xué)生某些運(yùn)動(dòng)技能的掌握及全校學(xué)生的體能情況，是穩(wěn)步有序恢復(fù)體育教學(xué)活動(dòng)的切實(shí)需要。

二、防疫形勢(shì)下實(shí)施大課間的困難

有效開(kāi)展實(shí)施大課間，應(yīng)做到防控與鍛煉齊頭并進(jìn)、有機(jī)融合。但對(duì)包括體育教師在內(nèi)的廣大教師來(lái)說(shuō)，如何在疫情防控常態(tài)化的新形勢(shì)下安全有效地開(kāi)展好大課間是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。防控的科學(xué)性、精準(zhǔn)性，實(shí)施的有效性、可操作性等問(wèn)題，都無(wú)章可循，原有的大課間實(shí)施模式、思維習(xí)慣已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足特殊時(shí)期的特殊需求。無(wú)論是實(shí)施方面還是防控方面，都存在著諸多困難。

1.防疫要求下，原有的實(shí)施模式將受到很多限制

大課間本身內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生可以通過(guò)相互合作，班級(jí)對(duì)抗等形式達(dá)到體育鍛煉的目的，但是在疫情防控的大背景下，就必須要優(yōu)化大課間的內(nèi)容和組織方式方法，并根據(jù)學(xué)生體能的恢復(fù)情況循序漸進(jìn)提高鍛煉的強(qiáng)度和難度，這就使得原有的大課間模式受到很多限制。

2.學(xué)生居家時(shí)間增多，導(dǎo)致體能下降

“停課不停學(xué)”的居家學(xué)習(xí)幾個(gè)月中，學(xué)生在家學(xué)習(xí)狀態(tài)相對(duì)比在校時(shí)“多靜少動(dòng)”，尤其是缺乏系統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生的身體條件發(fā)生同不程度的變化，“小胖子”明顯增多，運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)、心理健康水平等都有不同程度的下降，學(xué)生個(gè)體間的差異性也突發(fā)明顯。大課間作為學(xué)校體育工作的重要組成部分，學(xué)生整體體能的下滑及學(xué)生個(gè)體間體能差異的加大給大課間的實(shí)施增加了難度。

3.學(xué)生防控意識(shí)不強(qiáng)，防控措施落實(shí)難度大

大課間是全校性的集體活動(dòng)，由于練習(xí)內(nèi)容多、組織方式靈活多變及場(chǎng)地的大小問(wèn)題導(dǎo)致練習(xí)距離難以控制，加之學(xué)生防控意識(shí)不強(qiáng)，習(xí)慣無(wú)意識(shí)地靠近交流等，對(duì)防控措施的制定和落實(shí)等都提出了相當(dāng)高的要求。

三、做好防疫同時(shí)有效實(shí)施大課間的舉措

在疫情防控常態(tài)化背景下，體育教師必須在大課間中做好防與控，科學(xué)選擇鍛煉內(nèi)容、確定組織方式、調(diào)整練習(xí)距離、控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，確保學(xué)生的健康安全。

1.從理論到實(shí)踐加強(qiáng)實(shí)施大課間

在疫情常態(tài)化背景下，特殊時(shí)期要特殊對(duì)待，體育教師首先應(yīng)自我充分認(rèn)識(shí)到防控階段實(shí)施大課間的復(fù)雜性和重要性，深入理解和掌握《中小學(xué)校新型冠狀病毒肺炎防控指南》，熟悉疫情知識(shí)，掌握防控措施，尤其是要有預(yù)見(jiàn)性，面對(duì)可能發(fā)生的問(wèn)題能及時(shí)有效地解決，確保在安全防控的前提下按計(jì)劃、有步驟地開(kāi)展大課間。

2.提前規(guī)劃，防練一體

提前規(guī)劃，制定活動(dòng)內(nèi)容每個(gè)環(huán)節(jié)、每個(gè)步驟的實(shí)施方案，同時(shí)做好預(yù)案。常態(tài)化疫情防控下，以往的大課間模式已經(jīng)不符合現(xiàn)階段的防疫要求，現(xiàn)階段的大課間在以往大課間的基礎(chǔ)上要落實(shí)好防控防疫的要求，做到防練一體。制定方案時(shí)需充分考慮防控防疫的要求，練習(xí)內(nèi)容要避免開(kāi)展開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、對(duì)抗性、合作性等有接觸的教學(xué)內(nèi)容。例如，多安排學(xué)生獨(dú)立完成的練習(xí)內(nèi)容;活動(dòng)開(kāi)始前班主任到班;學(xué)生排隊(duì)間隔1米，領(lǐng)到指定地點(diǎn)后前后左右間隔1.5米;如果場(chǎng)地不夠可以分年級(jí)錯(cuò)峰大課間，具體視情況靈活機(jī)動(dòng)等等。

3.選擇內(nèi)容，控制強(qiáng)度

常態(tài)化疫情防控下，體育課程內(nèi)容和教學(xué)方式方法不能一成不變，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體能情況進(jìn)行優(yōu)化，甚至是“特殊化”，多安排非身體接觸性的體能練習(xí)和以發(fā)展心肺功能為主的單人項(xiàng)目，如單人跳繩、單人踢毽、慢跑、武術(shù)、韻律操、柔韌訓(xùn)練等，避免開(kāi)展對(duì)抗性、合作性等有接觸的練習(xí)內(nèi)容，練習(xí)的強(qiáng)度需根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，循序漸進(jìn)地依次增加強(qiáng)度，科學(xué)有序地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體能。

4.變換形式，零接觸練習(xí)

在組織練習(xí)的過(guò)程中變換組織形式，去掉接觸性的分組練習(xí)、合作練習(xí)等方式，采用以變換練習(xí)方式、方向、內(nèi)容、節(jié)奏等的單人練習(xí)模式，確保無(wú)接觸的安全距離練習(xí)。

5.一器專(zhuān)用、多用，防止交叉感染

盡量使用同一器材完成不同的練習(xí)，做到一器專(zhuān)用、一器多用。器材可以貼上標(biāo)簽，由學(xué)生自行保管，一人一器，不僅方便管理，且減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。充分挖掘器材的可利用率，節(jié)省拿、放器材時(shí)間，提高練習(xí)密度。

6.健康教育，體教融合

疫情防控常態(tài)化的大背景下，要注重在大課間體育教學(xué)中找到健康教育與體育教學(xué)的交叉點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的健康教育，做好健康知識(shí)科普工作，讓學(xué)生了解冠狀病毒相關(guān)知識(shí)，做好科學(xué)防范。

7.線上線下有機(jī)結(jié)合，提高教學(xué)質(zhì)量

充分利用線上課堂，做到線上線下有機(jī)整合。疫情期間，大課間鍛煉的內(nèi)容在融入體育教學(xué)課堂的同時(shí)應(yīng)滲透到課后線上指導(dǎo)的體育作業(yè)中，與家長(zhǎng)攜手，共同來(lái)指導(dǎo)幫助學(xué)生完成練習(xí)，這樣不僅可以縮短學(xué)習(xí)新動(dòng)作的時(shí)間還能有效提高學(xué)生動(dòng)作的質(zhì)量，真正做到高效的30分鐘大課間活動(dòng)。