代波

關(guān)鍵詞：拓展活動(dòng);小學(xué);體能訓(xùn)練;應(yīng)用策略

體育與健康是小學(xué)階段最為重要的課程內(nèi)容之一，體能訓(xùn)練則是體育與健康教學(xué)中十分關(guān)鍵的一部分，它對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)育、形成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有重要作用。通過(guò)提升體能訓(xùn)練效果，除了可以讓學(xué)生收獲良好的體質(zhì)，還能促使其形成堅(jiān)韌不拔、銳意進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)。但是，在當(dāng)前的體能訓(xùn)練中，仍存在學(xué)生興趣不足、合作意識(shí)不強(qiáng)等問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了體能訓(xùn)練的實(shí)際效果，極大影響了學(xué)生的全面發(fā)展。為此，教師必須要積極探索拓展活動(dòng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用策略，為提升小學(xué)體能訓(xùn)練質(zhì)量保駕護(hù)航。

一、融入趣味元素，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣

體能訓(xùn)練過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生興趣極為關(guān)鍵。但是，在既往的訓(xùn)練模式下，很多教師會(huì)將重點(diǎn)放在理論知識(shí)的講授上，導(dǎo)致很多學(xué)生難以對(duì)體能訓(xùn)練項(xiàng)目提起充分興趣，不利于激發(fā)他們參與到訓(xùn)練課堂上的主動(dòng)性。鑒于此，我們可以嘗試將拓展活動(dòng)應(yīng)用到體能訓(xùn)練中，并通過(guò)在活動(dòng)中借助多媒體設(shè)備融入一些趣味性元素的方式，對(duì)訓(xùn)練形式、訓(xùn)練內(nèi)容加以豐富。

例如，為鍛煉學(xué)生的上肢力量，我們可以開(kāi)展“投沙包”的拓展活動(dòng)。在活動(dòng)前，我們可以借助多媒體設(shè)備，為學(xué)生播放投沙包的運(yùn)動(dòng)視頻，以此引發(fā)學(xué)生興趣，使其更為主動(dòng)、積極地參與到拓展活動(dòng)中，為后續(xù)體能訓(xùn)練開(kāi)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在活動(dòng)中，教師可結(jié)合實(shí)際情況，在操場(chǎng)的同一條直線(xiàn)上畫(huà)5個(gè)直徑為0.5米、間隔1米的圓，而后在圓的一側(cè)畫(huà)一條直線(xiàn)，保證圓和直線(xiàn)的距離分別為1米、2米、3米、4米、5米。學(xué)生站在直線(xiàn)的另一側(cè)投擲沙包，若是投入1米外的圓內(nèi)則得1分，投入2米外的圓則得2分。通過(guò)這一拓展活動(dòng)，能夠極大豐富體能訓(xùn)練內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，為之后體能訓(xùn)練工作的開(kāi)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、開(kāi)展合作活動(dòng)，發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

在體能訓(xùn)練中，教師除了要重視發(fā)展學(xué)生的體能水平，還需培養(yǎng)其合作能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等，以此方可促進(jìn)學(xué)生更全面發(fā)展。為此，在開(kāi)展拓展活動(dòng)時(shí)，我們可嘗試組織學(xué)生進(jìn)行一些合作活動(dòng)項(xiàng)目，在發(fā)展學(xué)生體能的同時(shí)，培養(yǎng)其合作能力。

例如，在教授“隊(duì)列隊(duì)形”部的知識(shí)時(shí)，我們可以組織學(xué)生以小組的形式展開(kāi)體能訓(xùn)練。首先，我們可以結(jié)合班級(jí)實(shí)際學(xué)生人數(shù)，將其分成5-8人小組，而后為不同小組下達(dá)列隊(duì)任務(wù)。比如，讓一些小組組成菱形隊(duì)伍、一些小組組成螺旋形隊(duì)伍等。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生必須要做到高效溝通，還應(yīng)具備較強(qiáng)的理解能力，這樣方可實(shí)現(xiàn)高效小組合作。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生除了能鍛煉自身體質(zhì)，還可在拓展活動(dòng)中體會(huì)到一種成就感，其身體協(xié)調(diào)能力、下肢力量也會(huì)在跑動(dòng)中獲得提升。此外，通過(guò)小組合作的體能訓(xùn)練形式，能夠讓學(xué)生更為清晰地認(rèn)識(shí)到自身不足，了解自己與他人間的差距，還可在一定程度上激發(fā)他們的“好勝心”，促使學(xué)生的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得到進(jìn)一步發(fā)展。

三、開(kāi)展野外拓展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志

在夏冬季節(jié)，很多學(xué)生并不愿意參與到體能訓(xùn)練中，他們甚至?xí)页龊芏嗬碛商诱n。究其原因在于，學(xué)生缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志力。鑒于此，教師可嘗試引入野外拓展等活動(dòng)，以此讓體能訓(xùn)練活動(dòng)“多變”起來(lái)，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練積極性。

例如，為訓(xùn)練學(xué)生的腿部力量，教師應(yīng)對(duì)長(zhǎng)跑等訓(xùn)練提起重視。為此，在設(shè)計(jì)拓展活動(dòng)時(shí)，我們可充分利用周?chē)淖匀画h(huán)境，帶領(lǐng)學(xué)生到校外公園、田野等進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，以此增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還可使其更好地感受自然之美。另外，教師還可結(jié)合本地風(fēng)俗文化，將多樣的民族體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容融入拓展活動(dòng)中，通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展舞龍、舞獅等拓展活動(dòng)，將體能訓(xùn)練與民族文化結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)得到進(jìn)一步發(fā)展。通過(guò)多樣的拓展活動(dòng)，可以逐漸幫助學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)意志，這對(duì)學(xué)生體能發(fā)展意義重大。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，若想提升拓展活動(dòng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用水平，教師可以從融入趣味元素，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣;開(kāi)展合作活動(dòng)，發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作能力;開(kāi)展野外拓展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志等層面入手分析，以此在無(wú)形中促使小學(xué)體能訓(xùn)練質(zhì)量提升到一個(gè)新的高度。

參考文獻(xiàn)：

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