吳 艷

（廣州市南國學(xué)校，廣東 廣州 510627）

1 小學(xué)大課間活動開展現(xiàn)狀

小學(xué)生是我國經(jīng)濟、社會發(fā)展的重要儲備人才，他們的健康發(fā)展直接關(guān)系著國家的發(fā)展。長期以來，體育教育作為學(xué)校教育體系中的重要內(nèi)容，擔負著增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生健康水平的責任。近年來，加之素質(zhì)教育理念、“終身體育”理念和“健康第一”理念在小學(xué)教育中的普及與發(fā)展，體育教育在小學(xué)教育中的地位日益提高。

大課間活動是小學(xué)體育教育的重要組成部分，是小學(xué)體育課堂教育的重要補充，在促進小學(xué)生健康發(fā)展方面意義重大。小學(xué)積極開展大課間活動，是保證小學(xué)生“每天鍛煉一小時”的重要措施。

當前，我國各地小學(xué)都已經(jīng)普遍開展大課間活動，但在實際操作中，依然有很多小學(xué)尤其是偏遠地區(qū)農(nóng)村小學(xué)受體育基礎(chǔ)設(shè)施、師資水平等因素制約，開展大課間活動的實效性不強。從整體來看，我國小學(xué)大課間活動存在內(nèi)容單一、形式單一、學(xué)生參與熱情不高等問題。

2 體能素質(zhì)練習(xí)與小學(xué)生健康發(fā)展

體能是人通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的基本運動能力。任何類型的體育運動項目都離不開體能，只是根據(jù)項目的不同，所需的體能有所差異。例如，體操對人的協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)要求較高；舉重對人的力量素質(zhì)要求較高；競走對人的耐力素質(zhì)要求較高；等等。小學(xué)生正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，該時期學(xué)校教育中注重體能素質(zhì)練習(xí)對他們的健康發(fā)展具有重要而深遠的意義，具體表現(xiàn)為：（1）增強學(xué)生的心肺功能；（2）促進學(xué)生的肌肉、骨骼發(fā)育；（3）活躍學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)，提高學(xué)生的注意能力、反應(yīng)能力、學(xué)習(xí)能力等；（4）為學(xué)生學(xué)練單項體育運動項目的技戰(zhàn)術(shù)奠定基礎(chǔ)；（5）培養(yǎng)學(xué)生運動興趣，促進學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。鑒于體能素質(zhì)練習(xí)對小學(xué)生健康發(fā)展的重要作用，小學(xué)體育教育者應(yīng)在教學(xué)實踐中加強對小學(xué)生的體能素質(zhì)練習(xí)。

3 創(chuàng)新大課間活動，提升小學(xué)生體能的基本要點

3.1 充分尊重小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點

小學(xué)生有其自身的身心發(fā)展規(guī)律，充分了解小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點是提升體能素質(zhì)練習(xí)實效性的重要前提。具體而言，教師要了解小學(xué)生的身體發(fā)育規(guī)律、腦與神經(jīng)發(fā)育規(guī)律、心理發(fā)展規(guī)律、心理發(fā)展特點和認知發(fā)展特點等。以身體發(fā)育規(guī)律為例，教師應(yīng)了解小學(xué)生骨骼彈性大、硬度小，雖不易發(fā)生骨折但容易發(fā)生變形的特點。再以認知發(fā)展特點為例，教師應(yīng)了解小學(xué)生注意的集中性和穩(wěn)定性差的特點。學(xué)校在組織大課間體能素質(zhì)練習(xí)之前，應(yīng)當對小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點進行認真分析研究，設(shè)計出適應(yīng)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點的大課間活動內(nèi)容和方法。例如，小學(xué)生有“注意范圍較小”的發(fā)展特點，教師就應(yīng)在組織大課間體能素質(zhì)練習(xí)時多讓學(xué)生以小組形式進行練習(xí)，小組人數(shù)2～4 人即可。這樣小學(xué)生就不會被眼前數(shù)量繁多的同學(xué)所干擾，只需要將注意力放在小組成員身上即可。小組成員間相互示范、相互監(jiān)督、相互鼓勵，最終實現(xiàn)共同提高。小學(xué)生認知發(fā)展特點見表1 所示。

3.2 開闊思路，創(chuàng)新大課間活動內(nèi)容與形式

常規(guī)的大課間活動內(nèi)容單一、形式單一，無法有效調(diào)動小學(xué)生的積極性，因此，學(xué)校應(yīng)開闊思路，創(chuàng)新大課間活動內(nèi)容與形式。當前，跑操是我國很多小學(xué)大課間活動的常見項目。跑操不僅是一個簡單的體育鍛煉，還是增強學(xué)生體育意識、培養(yǎng)學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的重要活動。跑操活動要求出操有序、列隊整體、步法統(tǒng)一。

基于小學(xué)生的身心發(fā)展特點，學(xué)校要在規(guī)范學(xué)生跑操態(tài)度和行為、激發(fā)學(xué)生跑操熱情的基礎(chǔ)上，不斷對大課間跑操加以創(chuàng)新。例如，學(xué)?？梢越M織花樣跑操、趣味跑操。對低年級的小學(xué)生，學(xué)?？蛇\用充滿童趣或色彩鮮艷的道具（如彩帶）吸引他們的注意力。除了常規(guī)跑操外，學(xué)校還可以圍繞單項體育運動項目創(chuàng)新大課間活動內(nèi)容，如開設(shè)“炫酷籃球大課間”“激情足球大課間”等。開展活動時。學(xué)?？梢愿鶕?jù)體育課的教學(xué)流程，將活動內(nèi)容細分為“熱身—技能練習(xí)—體能素質(zhì)練習(xí)—放松練習(xí)”4 個板塊。學(xué)校還可以將民族傳統(tǒng)體育運動融入大課間活動，如太極拳、竹竿舞、毽球、跳繩等，在提升小學(xué)生體能素質(zhì)的同時，增強小學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的認知與理解。學(xué)校還可以將小學(xué)生感興趣的特色舞蹈融入大課間活動，如秧歌舞、街舞、鬼步舞、兔子舞等。學(xué)校需要事前組織教師對民族傳統(tǒng)體育項目和特色舞蹈的技術(shù)動作進行科學(xué)分析，并制定統(tǒng)一的技術(shù)動作標準。在設(shè)計活動內(nèi)容時，學(xué)校可以將大課間活動與學(xué)校體育社團、藝術(shù)社團等充分結(jié)合，在活動內(nèi)容、背景音樂、運動服飾與道具等方面加大創(chuàng)新，以進一步提高大課間活動內(nèi)容的豐富性和趣味性，讓每一名小學(xué)生都能在大課間活動中找到自己喜歡的運動項目。

學(xué)?？梢試L試推行“一班一品”，將小學(xué)生視為大課間活動的設(shè)計者，讓他們自主選擇、安排本班的大課間活動，如跳繩、武術(shù)、呼啦圈等?！耙话嘁黄贰贝笳n間活動模式的開展，不僅能顯著激發(fā)小學(xué)生的活動熱情，而且還利于打造鮮明的班級文化，增強小學(xué)生的凝聚力。在組織形式上，學(xué)校要根據(jù)每項運動參與人數(shù)的多少靈活選用團隊活動或方陣活動。對于低年級的小學(xué)生學(xué)生，學(xué)校應(yīng)多以游戲的形式開展大課間活動，以增強活動的趣味性，如開展“兩人三足”“接力跳繩”“袋鼠跳”等游戲。對于高年級的小學(xué)生，學(xué)校應(yīng)多用比賽的形式開展大課間活動。從可操作性上講，學(xué)校可以在眾多大課間活動內(nèi)容中挑選1～2 種深受大多數(shù)小學(xué)生喜愛的項目，然后進行年級與年級之間、班級與班級之間或班級內(nèi)部的比賽，如隊列比賽、隊形比賽、廣播體操比賽，以及單項的短跑比賽、足球比賽、羽毛球比賽等。比賽能激發(fā)學(xué)生參與活動的動機，讓他們在與競爭中看到了自己的不足以及他人的優(yōu)點，從而在后續(xù)的大課間活動中進行有針對性的練習(xí)，進而顯著提升體能素質(zhì)。比賽過程中，教師要以提升小學(xué)生體能素質(zhì)為目的，不能過分強調(diào)學(xué)生的比賽成績，讓學(xué)生深切體會到“我運動，我健康，我快樂”的真諦。

表1 小學(xué)生認知發(fā)展特點

3.3 教師要積極參與，加強活動監(jiān)督與指導(dǎo)

各班主任與體育教師要積極參與小學(xué)生的大課間活動。教師的積極參與，不僅能顯著提高自身的身體素質(zhì)，而且能起到言傳身教的作用，激發(fā)小學(xué)生的運動熱情。由于很多大課間活動內(nèi)容有音樂、舞蹈成分，除各班主任與體育教師參與外，音樂教師、舞蹈教師也要積極參與其中。體能素質(zhì)練習(xí)期間，教師要做好示范，用飽滿的熱情感染學(xué)生，用風趣的語言吸引學(xué)生。另外，教師要要加強對學(xué)生的運動安全保護意識培養(yǎng)。小學(xué)生尤其是低年級小學(xué)生活潑好動，容易被新奇事物吸引，注意力不集中，易在活動中亂跑、亂跳或嬉戲打鬧，從而出現(xiàn)一些運動損傷，如皮膚擦傷、關(guān)節(jié)扭傷等。體能訓(xùn)練并非簡單的跑步、做操，它要求學(xué)生的身體承受一定的運動負荷。小學(xué)生的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等正在成長發(fā)育的關(guān)鍵階段。在體能素質(zhì)練習(xí)中，若注意力不集中或不聽從教師的指導(dǎo)進行盲目練習(xí)就會容易發(fā)生運動損傷。因此，學(xué)校在組織小學(xué)生進行體能素質(zhì)練習(xí)時，一定要加強監(jiān)督力度，盡量將小學(xué)生集聚在一起，以讓全體小學(xué)生都在教師的視野之內(nèi)。教師要格外關(guān)注低年級小學(xué)生的體能素質(zhì)練習(xí)。在具體操作時，學(xué)校應(yīng)充分根據(jù)小學(xué)生個體差異，分年級、分層次地指導(dǎo)練習(xí)，對身體素質(zhì)差的小學(xué)生開展基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，對身體素質(zhì)強的學(xué)生開展體能提高訓(xùn)練。在體能素質(zhì)練習(xí)前，要向小學(xué)生講清相關(guān)注意事項，并帶領(lǐng)小學(xué)生做好充分的熱身活動。

3.4 建立大課間體能素質(zhì)練習(xí)長效機制

在小學(xué)大課間活動中開展體能素質(zhì)練習(xí)是一項長期、系統(tǒng)的工作，需要學(xué)校建立相對應(yīng)的長效機制。首先，學(xué)校要成立以教學(xué)副校長為組長，以教務(wù)主任主任為副組長，以體育教師、各班班主任為主要組員的大課間體能素質(zhì)練習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組。其次，學(xué)校教務(wù)處、總務(wù)處、教研組等部門要密切配合，建立健全大課間體能素質(zhì)練習(xí)的規(guī)章制度，共同探討大課間體能素質(zhì)練習(xí)的目標、計劃、內(nèi)容和方法，共同做好大課間大課間活動的組織與協(xié)調(diào)工作。再次，學(xué)校要加大對大課間活動體能素質(zhì)練習(xí)的宣傳工作。在具體操作時，既要運用校園廣播、宣傳欄、電子顯示屏、校報等進行宣傳，又要運用校園網(wǎng)、學(xué)校微信公眾號、學(xué)校論壇等進行宣傳。最后，學(xué)校要立足本校實際，用盡、用好學(xué)校每塊場地，確保小學(xué)生大課間活動的高效開展，逐漸建立“小場地，大體育”的大課間活動格局。

4 結(jié) 語

小學(xué)生是我國經(jīng)濟、社會發(fā)展的重要儲備力量。新時期，各小學(xué)應(yīng)當積極貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，高度重視大課間活動對小學(xué)生健康發(fā)展的重要意義，持續(xù)推進大課間活動的改革創(chuàng)新，確保小學(xué)生“每天鍛煉1 小時”實施，切實提高小學(xué)生的體能素質(zhì)。