馬志燕

摘要認(rèn)知重評是認(rèn)知改變的一種形式，也是最有效的情緒調(diào)節(jié)方式。認(rèn)知重評是通過改變個體對情緒啟動事件的解釋，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。通過梳理近二十年的文獻(xiàn)，研究者對于認(rèn)知重評在情緒調(diào)節(jié)中的作用做了大量的研究，本文將從認(rèn)知重評的理論基礎(chǔ)、類型、研究方法、相關(guān)研究結(jié)果、生理機(jī)制等方面展開論述，并提出相關(guān)研究展望。

關(guān)鍵詞 認(rèn)知重評 情緒調(diào)節(jié) 文獻(xiàn)法

中圖分類號：B842文獻(xiàn)標(biāo)識碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.27.060

Review on the Role of Cognitive Reappraisal in Emotion Regulation

MA Zhiyan

（Hengshui University， Hengshui， Hebei 053000）

AbstractCognitive reappraisal is not only a form of cognitive change， but also the most effective way of emotion regulation. Cognitive reappraisal is to regulate emotion by changing the individual’s interpretation of emotional priming events. By combing the literature in recent 20 years， researchers have done a lot of research on the role of cognitive reappraisal in emotion regulation. This paper will discuss the theoretical basis， types， research methods， relevant research results and physiological mechanism of cognitive reappraisal， and put forward the prospect of relevant research.

Keywordscognitive reappraisal； emotion regulation； literature method

人們都不喜歡負(fù)性情緒，總是想擺脫這種負(fù)性情緒，因此，情緒調(diào)節(jié)的研究應(yīng)運而生。其中認(rèn)知重評成為情緒調(diào)節(jié)策略研究的焦點。認(rèn)知重評是通過改變個體對情緒啟動事件的解釋，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。通過整理近二十年的文獻(xiàn)，研究者對于認(rèn)知重評在情緒調(diào)節(jié)中的作用做了大量的研究，本文將從認(rèn)知重評的理論基礎(chǔ)、類型、研究方法、相關(guān)研究結(jié)果、生理機(jī)制等方面展開論述，梳理認(rèn)知重評在情緒調(diào)節(jié)中的作用研究，并提出相關(guān)研究展望。

1認(rèn)知重評的理論基礎(chǔ)

認(rèn)知重評即認(rèn)知改變，早期的情緒認(rèn)知理論則認(rèn)為情緒的產(chǎn)生與認(rèn)知有關(guān)，這是認(rèn)知重評策略產(chǎn)生的基礎(chǔ)。比較有代表性的觀點有Arnold的“評定—興奮說”、Schachter的“情緒兩因素理論”、Lazarus提出“認(rèn)知評價理論”。這些理論都提到了個體對環(huán)境事件進(jìn)行評估，從而產(chǎn)生相應(yīng)的情緒，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知評價在情緒產(chǎn)生中的作用。

而真正提到“認(rèn)知重評”一詞的是美國心理學(xué)家Gross。他將關(guān)注點放在情緒的調(diào)節(jié)過程上，提出情緒調(diào)節(jié)過程理論。他認(rèn)為情緒的調(diào)節(jié)過程包括3個方面情境調(diào)節(jié)、認(rèn)知調(diào)節(jié)、反應(yīng)調(diào)節(jié)。這3個方面可以細(xì)分為5種策略：情境選擇、情境修正、注意分配、認(rèn)知改變（即認(rèn)知重評）、反應(yīng)調(diào)整（即表達(dá)抑制）。Gross進(jìn)一步指出前4種策略可以作用于情緒產(chǎn)生前的過程，被稱為先行關(guān)注策略；而后1種策略作用于情緒產(chǎn)生之后，調(diào)節(jié)效果不如前4種策略。當(dāng)前有關(guān)認(rèn)知重評的研究中，多基于Gross的情緒調(diào)節(jié)理論進(jìn)行的。

2認(rèn)知重評的類型

2.1根據(jù)認(rèn)知重評的加工層次劃分

Gross曾提到情緒調(diào)節(jié)是從需要主觀努力和意識控制的有意識調(diào)節(jié)到不需要主觀努力、自動的無意識調(diào)節(jié)的連續(xù)統(tǒng)一體。[1]因此，根據(jù)認(rèn)知重評的加工層次可以將其分為意識調(diào)節(jié)和無意識調(diào)節(jié)。意識調(diào)節(jié)主要體現(xiàn)為指導(dǎo)性認(rèn)知重評，在實驗過程中給予具體的認(rèn)知重評策略，從而影響被試的情緒；而無意識調(diào)節(jié)主要體現(xiàn)為習(xí)慣性認(rèn)知重評或自動化認(rèn)知重評，可以通過先前的認(rèn)知重評策略練習(xí)，使認(rèn)知重評策略的使用變成一種自動化的過程，然后呈現(xiàn)相應(yīng)的情緒啟動圖片，讓個體報告情緒體驗，如果情緒體驗低于沒有進(jìn)行認(rèn)知重評學(xué)習(xí)組，那么，就說明認(rèn)知重評策略變成了自動化加工的過程，即一種無意識的加工。

2.2根據(jù)認(rèn)知重評的評價程度劃分

面對不同的情緒事件，可以根據(jù)個體對刺激評價的強(qiáng)弱程度，將認(rèn)知重評分為評級忽視和評價重視。評價忽視要求個體盡量不去感受情境可能引起的情緒，采取忽視、回避和減弱等方式，對情境中可能引起情緒的刺激進(jìn)行評價。例如：給被試播放一個災(zāi)難場景，讓被試心中默念“這是假的”。評價重視是指個體通過增強(qiáng)對可能引起情緒的情境進(jìn)行評價，增強(qiáng)情境與個人的關(guān)聯(lián)性。例如：依然給被試播放一個災(zāi)難場景，讓被試聯(lián)想自己之前經(jīng)歷過的救援情境。

2.3根據(jù)認(rèn)知重評的關(guān)注角度劃分

Baumeister（1998）根據(jù)面對情緒事件，是關(guān)注自我與情緒事件的關(guān)系，還是關(guān)注情緒事件的情境意義，將認(rèn)知重評分為自我關(guān)注和情境關(guān)注。自我關(guān)注又稱分離重評，指通過調(diào)整自我與情緒事件的心理距離重新看待個體與情緒刺激的關(guān)系。[2]例如：呈現(xiàn)一幅車禍現(xiàn)場圖片，讓被試以第三人稱的視角看待圖片事件。情境關(guān)注（即積極重評）則是關(guān)注情緒事件的情境，通過改變情境的意義或刺激的結(jié)果進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。例如：呈現(xiàn)車禍現(xiàn)場圖片，讓被試想象救援馬上就到。

3認(rèn)知重評的研究方法

3.1情緒調(diào)節(jié)問卷（ERQ）

情緒調(diào)節(jié)問卷是Gross于2003年編制，王力等人在2007年修訂。該問卷用于測量個體進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)時，習(xí)慣使用認(rèn)知重評和表達(dá)抑制的程度。一共10題，分為2個維度：認(rèn)知重評和表達(dá)抑制，其中認(rèn)知重評6條；表達(dá)抑制4條。采用7點計分，分?jǐn)?shù)越高，表示被試越習(xí)慣采用該種方式進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。該問卷具有良好的信效度，這兩個維度的內(nèi)部一致性信度和重測信度都在0.75以上。[3]可以利用該量表對習(xí)慣性認(rèn)知重評進(jìn)行測量。

3.2指導(dǎo)性情緒調(diào)節(jié)范式

指導(dǎo)性情緒調(diào)節(jié)范式主要研究過程為：先呈現(xiàn)情緒刺激，然后給出情緒調(diào)節(jié)策略指令，最后進(jìn)行情緒評定；也有先給出情緒調(diào)節(jié)指令，然后呈現(xiàn)情緒刺激，最后進(jìn)行情緒評定。為了更好地體現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)策略的有效性，有些實驗過程采用前后測相結(jié)合的方式。該范式可以根據(jù)研究目的的不同進(jìn)行變式。同時，該范式主要應(yīng)用于意識層面上的認(rèn)知重評研究。

3.3句子整理任務(wù)范式

句子整理任務(wù)范式主要用于無意識層面上的認(rèn)知重評研究，該范式在實證研究中廣泛應(yīng)用，能夠有效地操縱自動情緒調(diào)節(jié)。主要操作過程如下：呈現(xiàn)5個無序詞組，然后選擇4個詞語組成一句通順的句子，每個詞語只能用一次，而且不能使用沒有出現(xiàn)的詞語，然后報告出來，而認(rèn)知重評的詞語則隱藏在其中。例如：給被試呈現(xiàn)“解構(gòu)”“圖畫”“他們”“傍晚”“房屋”，被試可以將其中4個詞組成“傍晚他們解構(gòu)圖畫”，而“解構(gòu)”這個詞可以起到認(rèn)知重評的作用。已有研究表明，該范式可以有效探討無意識下認(rèn)知重評對情緒調(diào)節(jié)的影響。

3.4執(zhí)行意圖范式

執(zhí)行意圖范式是研究自動化情緒調(diào)節(jié)的實驗范式，可以在無意識層面上研究認(rèn)知重評。主要通過將意識調(diào)節(jié)改為自動化調(diào)節(jié)，使個體遇到情緒事件時，調(diào)節(jié)方式可以自動激發(fā)。我們可以通過“如果-那么”的練習(xí)形式，為個體實現(xiàn)某一目標(biāo)制定一種計劃。例如：如果看到災(zāi)難場景，那么我就保持冷靜。當(dāng)我們建立了線索與目標(biāo)行為的關(guān)聯(lián)時，當(dāng)出現(xiàn)類似的情境，我們就能做出相應(yīng)的反應(yīng)，這個過程是自動化進(jìn)行的，并不需要個體有意識地進(jìn)行操控。Gallon等人（2007）研究表明，執(zhí)行意圖是一種不會增加個體認(rèn)知損耗而且有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

4認(rèn)知重評對情緒的影響

多數(shù)研究主要將認(rèn)知重評與其他情緒調(diào)節(jié)方法進(jìn)行對比，突出認(rèn)知重評在負(fù)性情緒調(diào)節(jié)中的作用。關(guān)于負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)研究多集中在厭惡、焦慮、抑郁、恐懼等方面。

4.1認(rèn)知重評對厭惡的調(diào)節(jié)作用

Gross（1998，2002）對比了認(rèn)知重評與表達(dá)抑制對厭惡情緒的作用，結(jié)果表明：認(rèn)知重評降低了厭惡情緒的體驗和行為表達(dá)，但對交感神經(jīng)活動（例如：心血管、皮膚電系統(tǒng)）沒有明顯的影響。[4]黃敏兒等人（2002）發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評可以降低人們在觀看厭惡電影時的心率，這也說明認(rèn)知重評可以有效減少外周生理反應(yīng)。Shiota和Leven（2012）比較了認(rèn)知重評中的分離重評與積極重評，發(fā)現(xiàn)在男性身上兩種測量均減少了生理反應(yīng)，在女性身上積極重評減少生理反應(yīng)，分離重評增加了生理反應(yīng)。Gallon（2012）發(fā)現(xiàn)自動化的認(rèn)知重評可以有效調(diào)節(jié)被試對惡心圖片的主觀體驗。

4.2認(rèn)知重評對焦慮的調(diào)節(jié)作用

Martin等人用問卷法發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評能夠負(fù)向預(yù)測個體的焦慮水平，研究發(fā)現(xiàn)，焦慮患者很少使用認(rèn)知重評策略，當(dāng)指導(dǎo)焦慮患者采用認(rèn)知重評以后，他們能夠很好的調(diào)節(jié)情緒。Hofmann利用實驗發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評可以減少焦慮。袁加錦等人對認(rèn)知重評與表達(dá)抑制進(jìn)行了對比，發(fā)現(xiàn)兩種策略均能降低別被試的消極體驗，這與國外的研究有些出路。張任君等人（2014）研究認(rèn)知重評對高血壓患者焦慮狀態(tài)的影響，發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評能夠緩解高血壓患者的焦慮情緒，而且還能降低、穩(wěn)定血壓。宋培丹（2017）比較了認(rèn)知重評、表達(dá)抑制在意識和自動水平上對焦慮的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：認(rèn)知重評的效果好于表達(dá)抑制，并且自動水平上對焦慮的調(diào)節(jié)效果好于意識水平。杜肅燕（2020）發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評策略在軍人的心理承受力與軍人的焦慮情緒之間存在調(diào)節(jié)作用。

4.3認(rèn)知重評對抑郁的調(diào)節(jié)作用

王春梅（2012）對比了抑郁癥患者與正常被試，發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評都減低了負(fù)性情緒體驗，抑郁癥被試在指導(dǎo)下能利用認(rèn)知重評策略減低情緒體驗，是有效的情緒調(diào)節(jié)策略，但是實驗也發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)能力受損，雖然在指導(dǎo)下可以使用認(rèn)知重評，但是效果不同正常被試。王曉霞等人（2015）采用正性圖片來研究抑郁癥患者的認(rèn)知重評效果，結(jié)果顯示：抑郁癥患者能夠使用認(rèn)知重評策略增強(qiáng)或減弱正性情緒。徐彥君等人（2020）探討認(rèn)知重評和表達(dá)抑制在知覺壓力與抑郁關(guān)系中的作用，研究指出：在高知覺壓力下，多使用認(rèn)知重評，少使用表達(dá)抑制有利于減少抑郁情緒的產(chǎn)生。

4.4認(rèn)知重評對恐懼的調(diào)節(jié)作用

程利（2011）發(fā)現(xiàn)：認(rèn)知重評比表達(dá)抑制策略在較早的時間減少個體由恐懼情緒誘發(fā)的電生理反應(yīng)，而且作用時間比較長，具有一定的效果。經(jīng)過學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略，使個體達(dá)到自動化使用的水平，發(fā)現(xiàn)表達(dá)抑制比認(rèn)知重評能更多的減少恐懼情緒誘發(fā)的電生理反應(yīng)。也就是說在意識層面上，認(rèn)知重評與表達(dá)抑制作用相同，而在無意識層面上，表達(dá)抑制優(yōu)于認(rèn)知重評。

5認(rèn)知重評的生理基礎(chǔ)

5.1認(rèn)知重評的腦電特點

在情緒調(diào)節(jié)策略的ERPs研究中，晚期正電位（LPP）是一個比較重要的腦電信號。這是一個在情緒刺激約300ms之后出現(xiàn)的正電位慢波，頂區(qū)附近峰值最明顯，持續(xù)幾百毫秒。研究發(fā)現(xiàn)，情緒刺激比中性刺激誘發(fā)更大的LPP幅值，并且LPP可以作為認(rèn)知重評時間進(jìn)程的理想成分，認(rèn)知重評的使用可以導(dǎo)致LPP波幅降低。研究表明認(rèn)知重評導(dǎo)致LPP在負(fù)性刺激呈現(xiàn)200ms波幅減小且持續(xù)一段時間。郭城等人（2019）發(fā)現(xiàn)情境修正和認(rèn)知重評均可減低LPP波幅，但是作用的時間不同，認(rèn)知重評對LPP的調(diào)制作用出現(xiàn)較晚，發(fā)生在LPP產(chǎn)生后1600至3200ms。并不是所有的研究結(jié)果都是一致的。Gardener等在認(rèn)知重評下并未發(fā)現(xiàn)LPP幅值的變化，而Langeslag的實驗則顯示認(rèn)知重評反而增加了LPP幅值。連海鵬（2020）發(fā)現(xiàn)與負(fù)性觀看相比，認(rèn)知重評誘發(fā)更大的N200和P200，并對LPP早期（刺激開始后300-1000ms）幅值的調(diào)制作用表現(xiàn)出“增加”和“減小”兩種模式，認(rèn)知重評成功時LPP早期幅值比負(fù)性觀看組差距明顯。[5]

5.2認(rèn)知重評的腦區(qū)特點

認(rèn)知重評的情緒調(diào)節(jié)本質(zhì)上是一個認(rèn)知控制情緒的過程。許多功能成像研究發(fā)現(xiàn)，背內(nèi)、外側(cè)前額葉、前扣帶回背外側(cè)、腹內(nèi)側(cè)前額葉、腦島、頂葉、海馬、杏仁核參與認(rèn)知重評過程。已有大量研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評可以有效減弱海馬和腹側(cè)紋狀體的激活，也有研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評可以有效減弱腦島和背側(cè)前額葉的活動。另外，左側(cè)前額葉的激活可以反映積極認(rèn)知重評，而對于負(fù)性評價的調(diào)節(jié)則體現(xiàn)在右側(cè)杏仁核的激活減小上。孫巖（2020）通過腦電分析，發(fā)現(xiàn)被試在使用認(rèn)知重評進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)時會激活前額葉皮質(zhì)、扣帶回、頂葉、海馬旁回和枕葉等多個腦區(qū)。當(dāng)認(rèn)知重評時，各個腦區(qū)之間是如何相互聯(lián)系發(fā)揮作用這個方面研究比較少。[6]

6總結(jié)與展望

綜上所述，首先，認(rèn)知重評在情緒調(diào)節(jié)方面的作用主要集中在負(fù)性情緒方面，例如：厭惡、焦慮、恐懼等，而情緒還包括正性情緒，正所謂“過猶不及”，太過于高興也會對人造成影響，以后可以關(guān)注認(rèn)知重評在正性情緒調(diào)節(jié)中的作用。其次，已有研究主要基于Gross的情緒調(diào)節(jié)過程理論，多采用問卷調(diào)查法和實驗法來進(jìn)行研究，根據(jù)研究目的選擇不同的研究方法，來突出認(rèn)知重評的情緒調(diào)節(jié)效果，導(dǎo)致方法的不同，實驗結(jié)果略有不同，例如在比較表達(dá)抑制與認(rèn)知重評的好壞時，發(fā)現(xiàn)范式不同結(jié)果也不同。再次，關(guān)于認(rèn)知重評的生理機(jī)制研究也日益增多，可以看到認(rèn)知重評時的腦電特點以及大腦激活區(qū)域的變化特點，但是在認(rèn)知重評時，各個腦區(qū)激活的先后順序需要進(jìn)一步進(jìn)行探討，尤其是無意識認(rèn)知重評的生理機(jī)制研究相對較少，可以繼續(xù)探討無意識認(rèn)知重評下的腦電特點以及腦區(qū)特點。最后，認(rèn)知重評除了對情緒調(diào)節(jié)有影響，它對其他認(rèn)知加工過程的影響也是一個值得探討的方面。

課題來源：衡水學(xué)院校級課題，題目：負(fù)性事件的不確定性對大學(xué)生情緒的影響：認(rèn)知重評的作用，編號：2020SK41

參考文獻(xiàn)

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