鄧魯萍 蘭州市體育運動學校

體育教學本身就有一定的娛樂性，但是如果教師不能充分地利用好課堂的時間，對學生進行一定的活動指導(dǎo)，任由學生進行自我自由活動，時間久了會讓學生對體育課程缺乏興趣，誤認為體育課可有可無，并不重要，也會缺乏對體育的真正認知。反思傳統(tǒng)的高校體育教學活動，教師在上課的過程中普遍存在課程內(nèi)容和形式較為單一，致使學生在教學中容易產(chǎn)生排斥心理，對體育課喪失興趣。這樣的課程教學模式，不僅讓整個課堂氛圍低沉，體育教學的真實價值不能夠得以真正的實現(xiàn)，更會對學生的全面發(fā)展產(chǎn)生不利。戶外運動作為高校體育改革的重要組成部分，涵蓋了戶外攀巖、生存技巧等多種訓(xùn)練項目[1]，技巧性較強，當前對于高校體育教師的教學，如何真正的實現(xiàn)體育教學的目的，構(gòu)建有效的體育課堂，切實幫助學生實現(xiàn)綜合發(fā)展，教師應(yīng)該怎樣合適地選擇運動地點。根據(jù)大學生的身體素質(zhì)，高校開展有效的訓(xùn)練是重中之重，為此，本文進行簡單的闡述。

一、現(xiàn)階段高校體育戶外運動的情況

戶外運動訓(xùn)練是集登山攀巖、跳高等自我挑戰(zhàn)性較強的項目和一些真正回歸自然的訓(xùn)練項目于一體的綜合性較強的一種活動。當前，很多高校的戶外運動都是以戶外實地訓(xùn)練和水上訓(xùn)練為主，的確能幫助學生提高其綜合素質(zhì)、團隊協(xié)作能力和意識并掌握一定的生存技能，讓學生學會勇敢的面對生活中存在困難，敢于自我挑戰(zhàn)并逐漸突破自己，培養(yǎng)一定的生活能力。但是就近幾年的觀察以來，大學生的身體素質(zhì)在逐步的下降，學校將其作為選修課，學生可以根據(jù)其選擇自己喜歡的課程，但很多都局限于戶內(nèi)，因而學生缺乏了一定的戶外運動，時間一長，學生就會對其產(chǎn)生一定的厭煩心理，在課堂上不能很好的聽從教師的講課。由此，體育教學越來越受到人們的關(guān)注，怎樣很好地開展戶外運動，讓學生全身心投入成為學校和教師急需要思考的事情。

同時，在高校的體育教學中，還普遍存在教師缺乏合理的教學設(shè)計，運動訓(xùn)練的設(shè)置與教學理論相背離，教學師資不夠強大，不能很好地利用教學工具，未對學生當前的身體素質(zhì)及個體需求做一定的調(diào)查，使得體育教學具有一定的局限性，不能讓戶外運動在體育教學中發(fā)揮真正的作用。

二、體育教學中開展戶外運動訓(xùn)練的重要性

（一）提升學生的綜合素質(zhì)

很多學生在步入高校后都會有思想解放的現(xiàn)象，由于沒有以前高中那樣的學習壓力，開始放縱自己，不能很好地投入學習，并且伴隨現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容日益豐富，有很多學生開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不僅不能好好參與日常的文化課學習，還忽略體育鍛煉的重要性，出現(xiàn)逃課的現(xiàn)象，致使學生的適應(yīng)性降低，長時間的不和外界接觸，就會沒有相關(guān)的意識，很容易變得行為怪異，還會受到社會詐騙，喪失青春的活力[2]。面對這種情況，教師必須開展戶外運動訓(xùn)練，讓每個學生都能走出去，幫助學生在戶外運動中養(yǎng)成積極向上的態(tài)度和精神。在實際的體育教學中，教師可以積極地組織學生去一些訓(xùn)練場地進行戶外攀巖，在教會學生攀巖的技巧后鼓勵學生敢于嘗試，培養(yǎng)學生不屈不撓的精神及堅韌的意識，增強學生的反應(yīng)能力，提高其身體素質(zhì)和速度，讓學生學會踏實地走好每一步，抓住眼前的事物，懂得珍惜，在親近自然中不斷的增強自身的活力。在戶外運動訓(xùn)練的過程中，學生也可以在確保自身安全的情況下，合理地應(yīng)用自己在體育課堂中學習的理論知識，學會適應(yīng)環(huán)境變化的同時提高自身的素質(zhì)。

（二）培養(yǎng)學生的合作意識，增強協(xié)作能力

由于當前的就業(yè)壓力也比較大，讓學生在學習的過程中，過于看重文化課的學習，心理壓力較大，因而會縮短體育鍛煉的時間，身體素質(zhì)較差。面臨這種情況，教師為緩解學生的壓力，應(yīng)該積極地利用戶外運動訓(xùn)練項目，幫助學生釋放心理壓力，讓學生感受到團隊的力量，減少孤立無援的感覺，為學生的健康成長創(chuàng)建好的教學環(huán)境。

（三）踐行體育教學的重要目標

以往的體育教學都比較注重學生的體能訓(xùn)練，在一定的程度上忽視了學生的實際需要和偏好，訓(xùn)練的方式也比較單一，通常都是進行簡單的短跑、長跑訓(xùn)練、小組接力賽等，沒有真正的了解學生的實際想法，課堂教學效果差強人意，教師和學生都會很疲憊，課堂缺少了生機和活力，并未達到理想的教學效果。從當前學生的實際情況來看，學生都比較獨立，普遍缺乏和別人的溝通交流，缺乏堅強的意志力，但是傳統(tǒng)的教學，教師都傾向于個體的競技培養(yǎng)，為應(yīng)試奠定良好的基礎(chǔ)，忽略了團隊合作的意識，讓學生在課堂上缺乏和他人的有效溝通。但是新背景下，體育教學要求要注重學生的體育精神培養(yǎng)，掌握相應(yīng)的知識和技能，能很好地幫助大學生以后適應(yīng)社會性發(fā)展，增強學生的心理承受能力，切實將培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)落到實處，高校教師要打破傳統(tǒng)的教學模式，運用戶外運動切實提高教學水平[3]。

三、高校體育教學中開展戶外運動的意義

（一）迎合了大學生現(xiàn)代的體育觀

伴隨經(jīng)濟的不斷發(fā)展，大學生的體育觀相較于以往的傳統(tǒng)價值觀有了很大的變化，他們在注重強身健體的同時，更加注重追求一些富有挑戰(zhàn)性、與時俱進、新鮮的刺激性運動項目，以便能夠得到情緒的釋放。在這個過程中，還可以很好的鍛煉學生的社交溝通能力，增強學生的競賽勝負欲，為學生步入社會的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)，這種通過應(yīng)用靈活多樣的方式，豐富課堂教學內(nèi)容的戶外運動訓(xùn)練項目，滿足了教育要實現(xiàn)以學生為主體的教學目標和要求。

（二）滿足了現(xiàn)今教育的發(fā)展需要

教育改革提出教學要倡導(dǎo)“生本教育”，就是充分地尊重學生，利用人文的方式，提倡人性化發(fā)展，讓學生充分感知到學習的樂趣，讓其樂意學、愿意學。在戶外運動訓(xùn)練中，教師通過自身的學習及資源的收集，利用多樣的活動方式和場景，適當?shù)丶尤塍w能訓(xùn)練，引用趣味性內(nèi)容，讓學生自主完成教學設(shè)計，能增強學生的體驗感，挖掘其自身的潛能，促使其能個性化發(fā)展。

（三）符合當今體育教學改革的趨勢

高校體育過往的開展都是以學生的競技技能為主，不能很好的在課堂教學中實現(xiàn)立德樹人，方便學生以后的發(fā)展，缺乏團隊合作意識，新的體育教學改革要求教師要進行因材施教，合理的進行教學內(nèi)容的設(shè)計，將戶外運動融入到體育教學中來，增強學生的創(chuàng)造能力和實踐能力。

四、高校體育教學中實施戶外運動訓(xùn)練的措施

（一）建設(shè)專業(yè)的戶外運動訓(xùn)練的師資團隊

戶外運動是一項對運動人員自身素質(zhì)和安全保障要求較高的活動，因而對教師的教學水平也有較高的要求，在訓(xùn)練中必須要有專業(yè)的人員進行指導(dǎo)，為保證戶外運動訓(xùn)練項目的正常實施[4]，體育教學者應(yīng)該具備開展戶外運動訓(xùn)練項目的教學設(shè)計的能力，并身體力行的踐行。但是，就目前高校的體育老師來看，很多人都沒有戶外運動的經(jīng)歷，對其中的項目內(nèi)容和技能不是特別了解。因此，必須對相關(guān)的教師進行集體的專業(yè)化培訓(xùn)，在此過程中，學校應(yīng)該先讓教師自己上網(wǎng)學習，查閱相關(guān)的項目內(nèi)容，對其有一定的認識，然后再組織教師集體到一些戶外運動開展較好或是有專業(yè)訓(xùn)練教師的學校進行集體的觀摩學習，增強交流，通過親身實踐提高自己的專業(yè)水準。除此之外，學校也可以聘請專業(yè)的戶外運動訓(xùn)練人員，到合適的地方對教師進行集體培訓(xùn)，讓教師能夠清晰地了解到戶外運動訓(xùn)練項目的內(nèi)容、過程、方法和技能，增強自身理解力，方便后期能夠根據(jù)學生的實際情況，靈活的展開相應(yīng)的教學，幫助學生有效的參與體育教學。

（二）合理的設(shè)計戶外運動訓(xùn)練項目的內(nèi)容

傳統(tǒng)的高校體育教學課程主要是在學校的操場或是體育館進行，很多高校也沒有能夠進行戶外運動項目實施的場地，因而在大學體育教學中，很多戶外運動訓(xùn)練項目是缺失的，現(xiàn)在也是。因而，為滿足學生發(fā)展的需要，教師應(yīng)該在進行教學時充分的考慮到硬件設(shè)施的配置，盡量將教學內(nèi)容的設(shè)計與學校的實際情況緊密結(jié)合，充分地利用好校內(nèi)外的教學資源。如果學校場地較小，可以組織學生到校外的公園或是廣場進行一些簡單的訓(xùn)練，讓學生親近自然，如果是有條件的高校，可以適當?shù)拈_展一些野外訓(xùn)練，創(chuàng)建相應(yīng)的教學情境，讓學生積極的投入野外訓(xùn)練的實戰(zhàn)，在此期間可將學生進行分組，讓學生在是實戰(zhàn)的過程中學會溝通和合作。除此之外，戶外運動應(yīng)該要根據(jù)學生所學的專業(yè)不同，將其盡量多樣化，積極的融合學科內(nèi)容在活動中，讓學生通過活動環(huán)境的分析增強對自身所學專業(yè)的認識，及時的進行知識補充。

（三）適當?shù)倪M行教學評價，增強學生的信心

對于戶外運動訓(xùn)練項目來講，其不僅要求鍛煉學生的體魄，更注重學生精神的培養(yǎng)。它只能通過適當?shù)挠螒蚧蚴潜荣愖寣W生積極的投入課堂，高效的協(xié)同教師順利開展教學活動，從而培養(yǎng)學生的個人品質(zhì)和精神[5]。但是，課堂后教師對學生的評價方式又不盡相同，對學生的評價標準是不統(tǒng)一的，角度也不相同，其他文化課主要是通過學生的成績進行評價，但是戶外運動是無法用成績進行評定的，即使有些項目可以用時間進行排序排名，但是如果體育課也用這種方式考察學生，無疑讓教學失去了本質(zhì)的意義，會讓學生產(chǎn)生厭煩心理，認為體育課的學習與其他課程學習沒有區(qū)別，不能很好地幫助學生排解心理壓力。為此，教師可以采用頒發(fā)證書的方式，從學生在運動項目中的個人表現(xiàn)、團隊表現(xiàn)、精神等方面多維度進行評定，評定的過程中，也讓學生進行參與，堅持公平公正，尊重學生的想法，從而讓學生形成正確的價值觀，避免嫉妒心理。