■江蘇省蘇州市張家港市塘市小學 時人杰

在校期間，教師應當組織學生開展大課間活動促使他們參與鍛煉，提高身體機能和免疫力。由于大課間活動方案和內(nèi)容將直接影響學生參與的積極性和練習效果，所以教師在設定大課間活動方案時，應當注重結(jié)合不同階段學生的身心水平進行合理的選擇，并注重結(jié)合學校場地、活動的特殊性設計科學有效的活動方案。教師還應在關(guān)注學生體能發(fā)展的同時注重促進學生的心理健康，這樣才能真正促使學生在大課間活動期間有效鍛煉身體，提升身體素質(zhì)。

一、大課間活動方案設計原則

（一）因地制宜原則

大課間活動方案的設計應當考慮學校場地、器材以及具體的實用性等多種因素的前提下進行合理設計。第一，因為學校的室外活動場地有限，如果活動軌跡過大，可能會導致學生受傷，發(fā)生安全事故；第二，在進行大課間活動之前，教師可加入熱身運動的環(huán)節(jié)，注重保證運動項目負荷以及難度的適中；第三，注重在合適的時間、合適的場地鍛煉合適的項目。

（二）分層原則

在設計大課間活動方案時，教師應當把握小學生的年齡特點與體質(zhì)，利用在線教育平臺把相關(guān)的活動視頻推送給學生，讓學生根據(jù)自身情況對活動內(nèi)容進行自由選取?；顒討哂徐`活性，教師可要求每個學生每兩周改變一次鍛煉項目。教師也可以根據(jù)活動特點輔助學生合理選取鍛煉項目，如一分鐘跳繩可以提高心肺功能，適合耐力比較差的學生；仰臥起坐則可以改善學生的腰腹部力量，上肢力量較差的學生則可以參與啞鈴或者徒手俯臥撐等練習。教師在設計大課間活動方案時還應當注重結(jié)合不同階段學生的水平進行合理的調(diào)整。對于體育水平比較差的學生應著重培養(yǎng)他們的鍛煉興趣；對于水平比較高的學生，教師可以著重培養(yǎng)學生的體育特長。教師把握分層原則既尊重了學生的個體差異性，又可以促使每個學生都參與到大課間活動中。

（三）簡單實用原則

教師對大課間活動的設計應當注重實效性，對于場地的要求不必過嚴，可以選擇簡單輕便的器材，注意練習的形式不能過于花哨。比如教師可以引導學生參與跳短繩練習，由于這項運動對于場地的要求不高，無論是在室內(nèi)還是在室外，甚至在走廊里學生都可以進行有效的練習。這對全方位提升學生的下肢力量，培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力具有十分重要的作用。

二、大課間活動的內(nèi)容分析

（一）室外活動內(nèi)容

大課間活動應盡量在室外開展，倡導學生積極進行鍛煉，注重為學生鍛煉身體營造良好的環(huán)境。教師設計室外活動內(nèi)容的設計時應當注重對學生全身心的鍛煉。

（二）注重滲透安全教育的內(nèi)容

為順利開展大課間活動，安全教育不可缺少。比如，教師可以組織學生積極參加安全教育主題活動，開展基礎(chǔ)的安全常識課程與安全健康專題教育課程，并注重教學內(nèi)容與形式的新穎性。教師可以借助微視頻的方式，組織學生在觀看視頻的過程中輕松高效地掌握具體的安全教育知識與基礎(chǔ)技能，全方位提升學生健康生活品質(zhì)。教師還應當注重針對學生由于意外情況所導致的扭傷與拉傷等運動損傷設計具體的課程內(nèi)容，借助直播或者錄播的形式，幫助學生高效掌握自我保護以及具體的傷勢處理辦法。

（三）舒緩用眼疲勞的訓練

現(xiàn)代課堂中，教師習慣于應用線上教學模式，并推出了不同形式的網(wǎng)絡課程。由于學生長時間觀看手機、平板、電腦以及多媒體教室設備等電子產(chǎn)品，容易導致用眼疲勞，使眼睛產(chǎn)生不適感。此外，學生在學校中接觸的書籍內(nèi)容逐步增多，在閱讀書籍的過程中由于距離過近或者閱讀時間過長從而導致自身的視力下降。因此，教師在學生的大課間活動中應當安排緩解用眼疲勞的眼操訓練，從而有效緩解學生的用眼壓力，還可以進一步提升學生的協(xié)調(diào)性、靈活性以及具體的反應能力。

三、大課間活動實施具體策略

（一）師生合作，共同完成活動

學校進行大課間活動時，為激發(fā)學生的鍛煉積極性，教師也要積極參與到課間活動項目中。有教師的參與，學生參加大課間活動的積極性將被充分調(diào)動。教師要為學生的課間活動營造溫馨和諧的鍛煉環(huán)境，積極主動配合地學校的大課間活動安排，在課間活動中與學生一起完成雙人運動項目，比如仰臥起坐以及雙人跳繩等。同時，在設計教師與學生共同鍛煉的項目時，學校應重點考慮教師的實際年齡以及身體狀況等多種因素，避免運動強度過大導致部分教師無法完成，這反而會影響到學生大課間活動的效果。

（二）有效講解，規(guī)范內(nèi)容教學

伴隨自媒體時代的到來，各種網(wǎng)絡直播開始盛行，很多學生都習慣于利用課下的時間觀看直播。與其讓學生去觀看各種社會人士的直播，不如學校教師自己也成為“主播”，把線下教學直接轉(zhuǎn)化為線上教學。教師可以通過直播把學生樂于學但是難度高的動作進行分解，鼓勵學生去看、去練習。教師可以把大課間活動轉(zhuǎn)化為線上課堂教學，完善其中的內(nèi)容。教師更應當關(guān)注學生在大課間活動中呈現(xiàn)的不足，在進行線上教學中對這些重難點進行有效講解，幫助學生高效地學習與掌握具體的教學內(nèi)容。

（三）以評促練，養(yǎng)成鍛煉習慣

評價本身具有一定的導向性功能，因此大課間活動項目的具體實施要求學校要善于利用各班級群等線上交流平臺，及時對課間活動中表現(xiàn)突出的學生以及積極配合的教師進行全方位評價，進一步鼓勵學生敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我。比如，學?？梢哉归_“最佳運動員”的評比活動，在各個班級中選取體育運動細胞比較發(fā)達的學生，發(fā)放“最佳運動員”的獎章，之后通過學校公眾號定期推廣“最佳運動員”的課間活動的事跡與經(jīng)驗。學校設計的多元化評價將有效激發(fā)學生的體育鍛煉熱情，促使他們主動參與其中。

四、結(jié)語

綜上所述，在當前形勢下，學校教師可以高效應用信息技術(shù)，將大課間活動的內(nèi)容推上線上教學的前端，促使學校的大課間活動逐步進入信息化教育時代。為了更好地完成大課間活動教學任務，促使學生在校期間積極主動進行鍛煉，學校教師要立足于課間活動內(nèi)容與形式的設計，善于結(jié)合學生的身心特點，調(diào)動學生參與活動的積極性。此外，教師還要注重對大課間活動設計方案進行總結(jié)，培養(yǎng)學生自覺鍛煉習慣和終身鍛煉意識。