（平湖楓葉國際學(xué)校 浙江 嘉興 314299）

前言

體育運動要求運動員在平時的活動當(dāng)中，需要身體和心理的高度配合，進行有規(guī)律的技術(shù)動作實施。田徑運動作為一項相對比較簡單的形式化規(guī)律性運動，在活動過程中需要練習(xí)者心理上與肢體的高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并完成一系列的運動技術(shù)動作。在田徑的教學(xué)過程中，體育教師根據(jù)對于技術(shù)動作所表現(xiàn)出的效果給予評判，有的學(xué)生在進行跑步的過程中，會表現(xiàn)出四肢相對配合不當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，這種狀態(tài)在平時被老師稱之為不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中會根據(jù)老師所做出的評判適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。身體的活動最主要的目的是能夠快速的完成田徑運動中的技術(shù)動作實施。在動作轉(zhuǎn)換過程中，由于學(xué)生個體性格的差異性所表現(xiàn)出外在的肢體動作會大大的加大不協(xié)調(diào)性的表現(xiàn)。從而對教師的教學(xué)效果有很大的影響，不良的運動技術(shù)在田徑運動容易使學(xué)生產(chǎn)生運動損傷。對于體育教師來說，要通過合理的教學(xué)方法和教學(xué)手段，積極地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，改變學(xué)生不協(xié)調(diào)的技術(shù)動作，從而達到提高教學(xué)效果的目的。本文通過實踐的教學(xué)效果，從學(xué)生和教師的角度論述不協(xié)調(diào)動作的產(chǎn)生原因與一系列的不良反應(yīng)。為教師在以后的田徑教學(xué)克服和減少不協(xié)調(diào)學(xué)生的技術(shù)動作產(chǎn)生，總結(jié)一些簡單的經(jīng)驗。

1、動作不協(xié)調(diào)學(xué)生的定義

身體體能活動作為整個運動過程中的綜合評定指標(biāo)，從肢體活動的動作力量、柔韌、靈敏等一系列的指標(biāo)進行衡量。對于動作不協(xié)調(diào)學(xué)生來說，狹義的解釋以協(xié)調(diào)的靈敏性為主要參考指標(biāo)。在同等的指令作用下，大腦神經(jīng)支配運動肌肉所做的準(zhǔn)確動作，來衡量學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)程度，從科學(xué)的指標(biāo)來測算動作肌肉在運動過程中的精準(zhǔn)性。根據(jù)外在的影響因素能否在特定的速率和節(jié)奏下完成一系列動作。在老師發(fā)出指令之后，學(xué)生能否快速、經(jīng)濟都完成老師所布置的一系列技術(shù)動作，并且顯示出不協(xié)調(diào)的肢體活動，整體上我們將這部分學(xué)生稱之為動作不協(xié)調(diào)學(xué)生。

2、田徑教育中動作不協(xié)調(diào)學(xué)生的心理特點

2.1、認知因素方面心理特點

自身本體感覺得相對缺乏。本體感覺器官是機體在進行各種動作活動中，所要達到某種狀態(tài)的衡量點，根據(jù)每個個體本體感覺器官的發(fā)達程度，所表現(xiàn)出的動作特點也有所不同，每一個個體在進行自身動作轉(zhuǎn)化過程中，通過本體感覺器官的衡量表現(xiàn)出不同的速度力量，及其對于個體在完成田徑技術(shù)動作所表現(xiàn)出一系列效率較低的轉(zhuǎn)化動作，都是由于學(xué)生的本體感覺器官所要對于教師所表達的指令最真實的錯誤反饋。這就需要教師在教學(xué)過程中要不斷地對學(xué)生自我認知的本體感覺進行不斷地糾正，鍛煉肌肉與神經(jīng)對于重新本體感覺的建立。

對于所要學(xué)習(xí)動作概念的不理解。教師在進行技術(shù)動作講解過程中，由于學(xué)生的主觀和客觀因素的影響，對于技術(shù)動作的理解不夠明確，導(dǎo)致學(xué)生在做技術(shù)動作過程中，會產(chǎn)生很大的迷惑，從而使動作變形，并影響運動技術(shù)錯誤展示。

遷移動作混亂導(dǎo)致技術(shù)動作的不協(xié)調(diào)。學(xué)生在進行新的技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中會有一些經(jīng)驗性的動作給予影響。這些動作大多數(shù)與新的田徑基礎(chǔ)動作有一定的相似性，并且在神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)建立過程中很容易達到一些混亂，從而使學(xué)生在進行新動作的過程中，將一些老動作稍作轉(zhuǎn)化變成錯誤的技術(shù)動作，從而導(dǎo)致了學(xué)生在做技術(shù)動作時的不協(xié)調(diào)。

2.2、非認知因素方面的心理特點

對于學(xué)習(xí)田徑技術(shù)動作的心理厭煩情緒的產(chǎn)生。這種情緒變化能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動作過程反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生的心理產(chǎn)生不良的心理動機，讓學(xué)生無法正常的完成老師所布置的教學(xué)任務(wù)，并且在強制學(xué)習(xí)過程中對于技術(shù)動作的排斥，最終讓學(xué)生失去對于學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致技術(shù)動作的不協(xié)調(diào)。

由于學(xué)生處于心理情緒不穩(wěn)定狀態(tài)，在進行田徑教學(xué)過程中，個體差異性的變化，讓學(xué)生在技術(shù)動作掌握過程中參差不齊。來自多方面的影響因素使落后的學(xué)生對于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很大的逆反心理。讓學(xué)生在內(nèi)心深處表現(xiàn)出相對自暴自棄情緒。當(dāng)學(xué)生在進行技術(shù)動作的演示過程中，來自于教師和學(xué)生的另類眼光是他們失去了對于技術(shù)動作學(xué)習(xí)的真正目的。

焦慮心理的產(chǎn)生讓學(xué)生在進行技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中，更加注重外界對于自身的學(xué)習(xí)，在動作演示階段總是感覺自己是全班最差的學(xué)生，很難得到大家的認同，展示出焦慮的心態(tài)和緊張的情緒，并且放棄在課上練習(xí)的機會。

自卑心理使得學(xué)生在進行田徑技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中，總是認為自己在各種身體狀況和技術(shù)能力方面，相對較差，不愿意與教師配合。在訓(xùn)練的過程中，總是以應(yīng)付的心態(tài)對待。認為自己無法真正學(xué)會復(fù)雜的技術(shù)動作，從而導(dǎo)致了對于動作認知能力的錯誤理解。

在田徑教學(xué)過后，教師對于每個學(xué)生的技術(shù)動作評價，使學(xué)生產(chǎn)生了麻木的心理，認為自己無論在怎樣努力都無法掌握真正的技術(shù)動作，從而喪失了對于正確動作學(xué)習(xí)的興趣，以自我認知為主體，無法理解自己和他人的建議。

3、田徑教學(xué)中動作不協(xié)調(diào)學(xué)生心理成因分析

3.1、主觀自身因素

自身先天遺傳條件的運動能力影響。先天的運動因素是學(xué)生在田徑運動過程中，達到良好運動技能的保障。大多數(shù)田徑運動成績較高的學(xué)生，父母的運動能力相對較好，并且能夠在運動技術(shù)掌握過程中。很快的完成老師所布置的教學(xué)任務(wù)。

自我認知不足。在技術(shù)動認知中，不能夠正確的理解技術(shù)動作的關(guān)鍵點。當(dāng)學(xué)生在田徑教學(xué)學(xué)習(xí)過程中，對于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)認識不足，以自己的主觀意識來判斷自身對于技術(shù)動作學(xué)習(xí)能力的情況。在進行不斷重復(fù)的練習(xí)過后，無法達到最終的練習(xí)目標(biāo)，從而導(dǎo)致學(xué)生失去了對于技術(shù)動作學(xué)習(xí)的信心。

3.2、客觀外界因素

年輕教師教學(xué)初期由于教學(xué)方法的不當(dāng)，當(dāng)給學(xué)生帶來不良的效果。當(dāng)進行田徑教學(xué)過程中，一些動作不協(xié)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)中，仍處于積極的練習(xí)狀態(tài)，由于教師所設(shè)置的教學(xué)方法和鼓勵評價措施，對于學(xué)生產(chǎn)生了不良的影響。從側(cè)面遏制了學(xué)生對于技術(shù)動作重新學(xué)習(xí)的欲望，從而達到了自暴自棄的效果。

學(xué)生對于良好學(xué)習(xí)氣氛的適應(yīng)。教師在進行班級授課的過程中無法控制全部學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此會忽略一部分學(xué)生，有的學(xué)生在學(xué)習(xí)中，受到其他同學(xué)的影響，嚴(yán)重干擾那些不協(xié)調(diào)學(xué)生的自尊心。最終，讓學(xué)生在不和諧的氣氛當(dāng)中，容易失去主動性，無法去完成教師所布置的技術(shù)動作學(xué)習(xí)任務(wù)，在體育課教學(xué)中，這方面的原因?qū)е录夹g(shù)動作不協(xié)調(diào)的案例有很多。

4、田徑教學(xué)中動作不協(xié)調(diào)學(xué)生教育策略

4.1、教師加強對于個別學(xué)生的關(guān)注程度

作為學(xué)生來說，在技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中受到大多數(shù)同學(xué)和教師的關(guān)注，能夠很好的提高他們學(xué)習(xí)技術(shù)動作的自信心和興趣。教師在進行田徑教學(xué)的過程中，可以通過適當(dāng)?shù)脑u價手段，對于個別的學(xué)生給予一定的鼓舞和指導(dǎo)。僅僅是一句話和一個簡單的動作都能夠很大程度的影響學(xué)生的積極性。就是在動作指導(dǎo)中要不斷地通過身體和語言刺激，讓學(xué)生真正得到學(xué)習(xí)過程中的認同感，引導(dǎo)學(xué)生相互之間鼓勵相互幫助，達到共同進步，培養(yǎng)學(xué)生積極的自信心完成克服技術(shù)動作學(xué)習(xí)困難的能力。

4.2、積極調(diào)節(jié)學(xué)生心理變化

對于學(xué)生來說，心理狀態(tài)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，外界不同的困難都會給學(xué)生很多不一樣的影響，這時就需要教師通過合理的心理疏導(dǎo)，給予學(xué)生必要的指導(dǎo)和技能上經(jīng)驗的交流，讓學(xué)生的心理能夠很好的適應(yīng)對于技術(shù)動作所要遇到的困難。大大的加大學(xué)生對于學(xué)習(xí)的興趣和自信心。

4.3、教師不斷改變教學(xué)方法，完善教學(xué)理念

教師在進行田徑技術(shù)動作教授過程中，要通過不斷地改變教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生去完成技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。在近些年課程改革的基礎(chǔ)上，要不斷地更新教學(xué)理念。以學(xué)生為主體，通過寓教于樂的方法，讓學(xué)生在快樂的氣氛之下去學(xué)習(xí)一些較為困難的技術(shù)動作，從而破除學(xué)生對于困難技術(shù)動作心理困難的顧慮，讓學(xué)生在輕松的狀態(tài)下去完成田徑技術(shù)動作，從而達到事半功倍的效果。

4.4、關(guān)注個體差異性，因材施教

教師在進行田徑技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中，首先要充分的了解班級學(xué)生各個身體狀況。從實際的基礎(chǔ)上制定出適合學(xué)生們學(xué)習(xí)的教學(xué)方法和手段，根據(jù)學(xué)生不同的心理和學(xué)習(xí)技術(shù)動作的難易程度布置不同的教學(xué)任務(wù)。讓不同的學(xué)生在相互配合和完善的過程中進行合作學(xué)習(xí)，對于一些學(xué)習(xí)能力較強的學(xué)生，設(shè)置出更加有困難的學(xué)習(xí)任務(wù)。進行分層次教學(xué)，從而達到共同進步的效果。

4.5、抓住動作形成規(guī)律，營造和諧的學(xué)習(xí)氣氛

在技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中，由于學(xué)生之間的爭強好勝心理，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動作過程中，容易受到自身和外界因素的影響，從而導(dǎo)致了一部分學(xué)生很難真正意義上的投入到技術(shù)動作的反復(fù)學(xué)習(xí)過程中。很多技術(shù)動作都是通過不斷反復(fù)的練習(xí)，從而達到動作定型。教師在學(xué)習(xí)的過程中，要營造出一個和諧的相互幫助和合作團體讓學(xué)生之間通過不斷的合理競爭去完成一定數(shù)量的重復(fù)性練習(xí)，從而達到技術(shù)動作定型的效果。

5、結(jié)束語

對于不協(xié)調(diào)學(xué)生來說，要針對個體特殊的具體情況進行一系列有針對性教學(xué)指導(dǎo)，對于特殊的學(xué)生，要從內(nèi)心深處給與心理干預(yù)，制定出適合的教學(xué)方法。教師要充分發(fā)揮主動性制定出適合這部分學(xué)生練習(xí)的相關(guān)內(nèi)容，做到因材施教，完善教學(xué)改革過程中出現(xiàn)的一些共性問題，并給予更多的支持和鼓勵。