孟闖

【摘?要】 隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)時(shí)代已經(jīng)融入人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?，給我們的生活帶來(lái)便利的同時(shí)，也給我們的生活帶來(lái)了很大的影響，特別是對(duì)于一些自控能力相對(duì)較差、社會(huì)價(jià)值取向尚未形成的高職學(xué)生，其負(fù)面影響尤為明顯。網(wǎng)絡(luò)以其豐富的文化信息結(jié)構(gòu)使得深深的吸引著學(xué)生，并讓他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴，就形成了網(wǎng)癮，很多學(xué)生深陷其中不能自拔，這種現(xiàn)象也越來(lái)越受到社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)的關(guān)注，高職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題，嚴(yán)重影響著當(dāng)代高職學(xué)生的身心健康，擾亂他們的正常學(xué)習(xí)、生活。如何正確引導(dǎo)高職學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，預(yù)防和改善高職學(xué)生網(wǎng)癮現(xiàn)狀，幫助高職學(xué)生戒掉網(wǎng)癮以助其順利完成學(xué)業(yè)，形成正確的人生觀、價(jià)值觀，已成為社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題，也是高職教師必須要積極面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生;網(wǎng)癮;應(yīng)對(duì)策略

引言

本研究通過(guò)對(duì)江蘇農(nóng)牧科技學(xué)院800名在校學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，分析查找造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因，探討社會(huì)、學(xué)校、家庭、學(xué)生個(gè)體因素對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷的影響，為制定相應(yīng)干預(yù)措施提供理論依據(jù)。經(jīng)梳理本次調(diào)查問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，本次調(diào)查的800名在校大學(xué)生中存在網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象的大約有7.39%，他們平均每天上網(wǎng)約3-6小時(shí)，其中1.79%的學(xué)生每天累計(jì)上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)10各小時(shí)，屬于重度沉迷，絕大數(shù)學(xué)生上網(wǎng)的目的主要是玩游戲、聊天交友、看影視劇娛樂(lè)節(jié)目等，其中玩游戲?qū)W生所占比例為65%。另?yè)?jù)中科院心理研究所在全國(guó)13所高校的調(diào)查顯示，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題日趨嚴(yán)峻，近80%中斷學(xué)業(yè)的（包括退學(xué)、休學(xué)）大學(xué)生，其原因均是上網(wǎng)成癮。網(wǎng)絡(luò)在為高職院校學(xué)生打開一扇便利之門的同 時(shí)，也讓一些高職學(xué)生墜入“網(wǎng)癮”深淵，不能自拔，最終影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致留級(jí)、休學(xué)，直至退學(xué)。

一、高職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要表現(xiàn)

1、對(duì)于網(wǎng)絡(luò)有種特殊的心理依賴，在網(wǎng)絡(luò)中能找到莫名的歸屬感，對(duì)于上網(wǎng)有特殊的興奮性，每日的上網(wǎng)時(shí)間達(dá)到5個(gè)小時(shí)以上，甚至出現(xiàn)達(dá)到12小時(shí)左右的情況。

2、很少時(shí)間參加社會(huì)活動(dòng)與實(shí)踐，與人交往、溝通的能力逐漸降低，人變得獨(dú)來(lái)獨(dú)往、壓抑，學(xué)業(yè)荒廢。

3、在上網(wǎng)中得到安慰，心情愉悅，下網(wǎng)后則感到不安、焦躁、失眠、情緒低落注意力不集中等，學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響。

4、遇到困難和挫折，利用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱與情緒問(wèn)題，在游戲和網(wǎng)聊中得到暫時(shí)的心理平衡與安慰。

5、無(wú)法認(rèn)識(shí)到過(guò)度上網(wǎng)給自己的學(xué)習(xí)、生活造成的影響，對(duì)于逃課、熬夜甚至通宵上網(wǎng)給自己身心帶來(lái)的傷害無(wú)動(dòng)于衷。

6、身體素質(zhì)急劇下降，抵抗力差，身體處于嚴(yán)重亞健康狀態(tài)。

二、高職學(xué)生形成網(wǎng)癮的主要原因分析

1、與中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展水平是分不開的，中國(guó)的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展屬于前沿階段，中國(guó)人對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展是好奇的，對(duì)針對(duì)年輕人開發(fā)的網(wǎng)絡(luò)游戲資源是豐富的多彩的，這對(duì)于剛進(jìn)入高職院校的學(xué)生而言，好奇度直線上升。由于網(wǎng)絡(luò)世界的虛幻奇妙，加之和之前中學(xué)階段枯燥乏味的學(xué)習(xí)生活相比，很多學(xué)生在接觸到網(wǎng)絡(luò)之后都會(huì)沉浸于內(nèi)而不能自拔，迷失方向。

2、現(xiàn)階段，我國(guó)的中學(xué)階段還是以應(yīng)試教育為準(zhǔn)，這使學(xué)生只注重學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了其他興趣的培養(yǎng)。進(jìn)入高校后，環(huán)境發(fā)生變化，教學(xué)模式發(fā)生變化，升學(xué)壓力沒有了，這樣反而讓一部門學(xué)生沒有了方向和目標(biāo)，他們會(huì)在互聯(lián)網(wǎng)中尋找寄托，在游戲中尋找安慰，從而迷失自我，荒廢學(xué)業(yè)，無(wú)法順利畢業(yè)。

3、高校附近的各式各樣的、花樣百出的網(wǎng)吧，大量誘人的充值服務(wù)，對(duì)高職學(xué)生產(chǎn)生極大的誘惑，對(duì)于那些初次離開父母，自主性、防衛(wèi)意識(shí)差、自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)，自我控制能力較差來(lái)說(shuō)，是無(wú)法抵觸的。

4、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)聊的匿名性可以給學(xué)生帶來(lái)交往上的安全感及現(xiàn)實(shí)生活暫時(shí)無(wú)法得到的成就感和情感上的宣泄。

5、家庭關(guān)系：經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，單親家庭、重組家庭學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)癮的比例高于正常家庭學(xué)生，由于父母的關(guān)系，學(xué)生出現(xiàn)缺愛現(xiàn)象，缺乏心靈的歸屬，缺乏安全感，這一部分學(xué)生會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋求補(bǔ)償和平衡。

6、網(wǎng)癮學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中與同齡人的交流偏少，且難以坦誠(chéng)相處，但是他們可以在虛擬的網(wǎng)絡(luò)中找到所謂的真心朋友。

7、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的不滿和對(duì)壓力的逃避。部分學(xué)生把高職學(xué)生的生活過(guò)于理想化，有的學(xué)生沒能進(jìn)入理想的學(xué)校、專業(yè)，還有出現(xiàn)個(gè)人感情危機(jī)等，這些都不同程度地給他們帶來(lái)壓力。

8、網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境影響。網(wǎng)絡(luò)社區(qū)聊天的神秘體驗(yàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲的趣味性、反復(fù)操作性、非人道性等有別于現(xiàn)實(shí)生活，能給年輕學(xué)生帶來(lái)無(wú)線遐想和滿足感。

三、網(wǎng)癮對(duì)于學(xué)生產(chǎn)生的危害

經(jīng)對(duì)受調(diào)查的網(wǎng)癮學(xué)生綜合分析發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的學(xué)習(xí)、生活及身心健康危害極大，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、將上網(wǎng)列為最開心和幸福的事，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行網(wǎng)上交友聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，瀏覽不健康的色情、暴力等網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，使人易沉溺于虛幻的環(huán)境中無(wú)法自拔，而不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。嚴(yán)重時(shí)會(huì)使人出現(xiàn)品行障礙，產(chǎn)生攻擊性等反常行為，一些人甚至?xí)呦蚍缸锏纳顪Y。

2、過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)或者是已經(jīng)成癮，會(huì)帶來(lái)晝夜節(jié)律的紊亂，睡眠顛倒或倒錯(cuò)。飲食規(guī)律錯(cuò)亂，形成脫水、失水，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，帶來(lái)身體健康的損害，還可能造成神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、心血管疾病、胃腸神經(jīng)功能癥、緊張性頭痛、免疫功能下降等。

3、精神、行為方面的改變。有網(wǎng)癮的很多人會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)，容易發(fā)脾氣，易被激怒的情況，也會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁，甚至有時(shí)候?qū)ψ约旱男袨殡y以控制，性格改變，對(duì)自己行為的內(nèi)疚感、負(fù)罪感。

4、對(duì)學(xué)習(xí)的危害：網(wǎng)絡(luò)資源的內(nèi)容豐富，對(duì)自制力差的人，一旦著迷，很容易上癮，不能自拔，占用學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，荒廢學(xué)業(yè)。

5、網(wǎng)癮學(xué)生的人際關(guān)系冷漠，由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)，他們很少與其他人進(jìn)行交流和溝通，對(duì)于身邊的人和事漠不關(guān)心，慢慢的與他人交流的能力下降，使他們變得孤僻，無(wú)法融入集體中，喪失與他們的交流能力，最終無(wú)法正常投入社會(huì)，被社會(huì)淘汰。

四、高職學(xué)生網(wǎng)癮應(yīng)對(duì)策略與建議

1、營(yíng)造良好的校園環(huán)境，多開展豐富的校園活動(dòng)

豐富的校園文化生活，有利于培養(yǎng)學(xué)生興趣和多方面的能力，對(duì)于防止學(xué)生落入“網(wǎng)絡(luò)陷阱”，克服網(wǎng)絡(luò)依賴性具有積極意義。通過(guò)開展健康向上的校園文化科技活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)。通過(guò)早鍛煉、加強(qiáng)課間鍛煉、上好體育課、開展豐富的體育活動(dòng)等方式積極倡導(dǎo)校園健身運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)交往，在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了解，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作，在活動(dòng)中獲得成就感，從而遠(yuǎn)離網(wǎng)游，回到現(xiàn)實(shí)世界。帶學(xué)生走出校園，進(jìn)行素質(zhì)拓展和社會(huì)實(shí)踐調(diào)查，既可以讓他們認(rèn)識(shí)社會(huì)和生活，體會(huì)到現(xiàn)實(shí)生活的樂(lè)趣，又可以大大減少他們上網(wǎng)的時(shí)間。

2、加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)教育

學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮校園教育作用，在強(qiáng)化校園的德育教的同時(shí)育，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行法制、網(wǎng)絡(luò)道德教育和網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)的教育。端正上網(wǎng)動(dòng)機(jī)，通過(guò)課堂內(nèi)外教學(xué)與實(shí)踐、校園文化宣傳、社會(huì)輿論、家庭教育多種途徑，幫助青年學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中可能遇到的困難與問(wèn)題。

3、加強(qiáng)校園心理咨詢和教育

學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)心理咨詢和教育，運(yùn)用專業(yè)手段和科學(xué)方法耐心引導(dǎo)高職學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的諸多壓力和煩惱，而不是過(guò)度地依賴和信任網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的暫時(shí)、虛擬的滿足感。

4、有效網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管

建立網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管機(jī)制，特別是對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等，通過(guò)技術(shù)手段限制、過(guò)濾，對(duì)各種可能造成網(wǎng)癮的行為，進(jìn)行強(qiáng)制下線或關(guān)閉，盡可能使學(xué)生上網(wǎng)處在可控狀態(tài)。

5、關(guān)愛網(wǎng)癮學(xué)生

一些學(xué)生特殊群體如單親家庭、經(jīng)濟(jì)特困家庭及情感受挫學(xué)生，很容易染上網(wǎng)癮。對(duì)于這些學(xué)生，學(xué)校要給予足夠的關(guān)注，幫助學(xué)生排憂解難，幫助學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，更要注重他們的積極人生態(tài)度培養(yǎng)。

6、加強(qiáng)家校聯(lián)系與溝通，共促學(xué)生健康成長(zhǎng)

學(xué)生學(xué)習(xí)期間往返于家庭和學(xué)校，家庭和學(xué)校成為他們學(xué)生和生活的重要環(huán)境，加強(qiáng)家校的聯(lián)系與溝通，對(duì)學(xué)生的發(fā)展起到舉足輕重的作用。家長(zhǎng)與教師的溝通，有助于及早掌握學(xué)生在校情況。面對(duì)網(wǎng)癮的學(xué)生，家校之間的溝通，能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的關(guān)愛，使其處于有利的環(huán)境，這樣會(huì)對(duì)其網(wǎng)癮的戒除有很大的幫助。

7、加強(qiáng)社會(huì)的關(guān)注

要加強(qiáng)對(duì)于青少年的關(guān)注，健全當(dāng)前的教育制度，逐漸消除應(yīng)試教育的弊端，注重學(xué)生的全面發(fā)展，提高學(xué)生各方面的素質(zhì)，讓學(xué)生的成長(zhǎng)能夠健康、自然，避免畸形發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)

互聯(lián)網(wǎng)這把雙刃劍，并不是洪水猛獸，針對(duì)“網(wǎng)癮”大學(xué)生的教育和挽救，要做到預(yù)防為主，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)癥治療。在教育、引導(dǎo)過(guò)程中，我們對(duì)學(xué)生一定要有愛心、有耐心，正確引導(dǎo)，既不全盤接受，也不一概否定，適當(dāng)控制，有限自由，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和創(chuàng)造精神，發(fā)揮其積極作用。

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（作者單位：江蘇農(nóng)牧科技職業(yè)學(xué)院）