楊義元

摘 要：新世紀是一個充滿競爭和挑戰(zhàn)的時代，需要身心健康的人才，而中小學生存在著許多心理健康問題，對他們進行心理健康教育有利于他們智力活動的開展和道德品質(zhì)的完善，還能有效地預(yù)防他們的違法犯罪。學校要通過開設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課，開展心理咨詢活動等措施對學生進行心理健康教育。

關(guān)鍵詞：心理健康;因素;重要意義;措施

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2021）01-0181-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.01.090

21世紀，人類社會正在進行著前所未有的變革。新知識、新技術(shù)、新工藝令人目不暇接，新思想、新觀念、新思路讓人心旌搖蕩。這是一個真正意義上的日新月異的時代，這是一個充滿競爭，不進則退的時代。不穩(wěn)定、不平等、不和諧時時困擾著人們。今天的中小學生同樣面臨著明天生活的挑戰(zhàn)。因此，從中小學階段教育就必須重視對學生的心理健康教育。教師應(yīng)該站在培養(yǎng)“四有”新人的角度，扮演好“心理調(diào)節(jié)師或治療專家”的角色，關(guān)心學生的情緒變化，隨時把握學生的心理狀態(tài)，使其始終保持積極向上的情緒，以飽滿的精神投入到學習。本人根據(jù)自己從教三十多年的教學實踐，淺談一下對小學生心理健康教育的幾點粗淺的看法。

一、青少年主要存在的心理健康問題

要對青少年進行心理健康教育，首先要了解他們的心理特征并善于通過表象去發(fā)現(xiàn)他們的心理障礙。我在長期的中小學教育中，經(jīng)過學習、摸索、探討，總結(jié)出青少年心理問題主要表現(xiàn)為：

1.智力方面：青少年發(fā)生心理障礙時，出現(xiàn)一種“感覺統(tǒng)合失調(diào)”癥狀，即他們的大腦與各器官的控制與組合能力失調(diào)，這時，他們的智力水平不能充分發(fā)揮，從而出現(xiàn)記憶力差，缺乏想象力，未知欲不強，反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

2.情緒方面：青少年心理發(fā)生障礙時，其身心活動失去和諧，表現(xiàn)出焦慮、恐懼、膽怯、強迫等情緒。

3.意志方面：青少年出現(xiàn)害怕困難，脾氣十分倔強，做事有頭無尾，遇到挫折自暴自棄，缺乏自我調(diào)節(jié)能力的現(xiàn)象，這就是青少年在心理發(fā)生障礙時在意志品質(zhì)上的消極表現(xiàn)。

4.性格方面：心理不健康的青少年性格發(fā)展不良，表現(xiàn)出孤僻、膽怯、冷漠、自卑自棄、缺乏自尊與自信、遇事依賴性強，性格脆弱和怪異。

5.人際交往方面：青少年不能置身于集體，不能與人友好地合作，缺乏同情心，遇事斤斤計較，對家長、老師及同伴不信任，嫉妒心強。

二、影響青少年心理健康的因素

影響青少年心理健康的因素有哪些呢？據(jù)生活中的實例總結(jié)分析：有的來自外界的對青少年心理的各種不良刺激;有的是因為青少年自身存在的心理需求得不到滿足而引起的;有的是由于青少年自身對應(yīng)調(diào)控能力弱而產(chǎn)生的。如家長對孩子過度溺愛或期望過高過急，忽視他們心理的承受力，教育方法簡單、粗暴。部分家長只顧忙自己的事業(yè)，重視自己的情感，自己的尊嚴，而忽視了孩子的心理要求，使他們情感世界孤獨無助，從而心理扭曲。在他們心理受到外界的不良刺激，心理需求得不到滿足時，他們會有一種對應(yīng)調(diào)控能力，調(diào)控能力強的，就能緩解外來刺激，降低內(nèi)在壓力，促使自己心理趨于平衡，調(diào)控能力弱的，就會明顯地產(chǎn)生心理障礙。

三、對青少年進行心理健康教育的重要意義

心理健康教育是學校教育的重要部分。因為中小學生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格的偏差，將對他們的一生成長產(chǎn)生嚴重的影響。

1.心理健康有利于中小學生智力活動的開展。少年兒童時期是一個長身體、長知識的關(guān)鍵時期，學生從小學入初中，面對新的學習生活環(huán)境，新的學習伙伴，新的教學內(nèi)容，這都要求他們有個適應(yīng)過程。教師與家長都期望孩子能在花季般的年華學有所成。然而，讓老師和家長沮喪的是，幾乎每個班級都有為數(shù)不少、學業(yè)不佳的學生。細細分析，這些學生成績差的原因，有的確實是智力差，成績上不去;但有的或是父母離異有心靈創(chuàng)傷;或是家庭富有不思進取;或沾染社會惡疾不學無術(shù)。種種心理問題導(dǎo)致他們學習興趣索然，學習動機不明，學習情緒厭倦，長此以往，無法承受學習重負，使成績一落千丈。這種心理性的學習“落后綜合征”，幾乎成了學校教育的頑癥。因此，只有使用心理調(diào)節(jié)方法，轉(zhuǎn)變學生的學習態(tài)度，才能從根本上解決問題。一旦心態(tài)改變，學習的內(nèi)在動力便會啟動，智力得到開發(fā)，學習成績的提高就是必然的結(jié)果。

2.心理健康教育有利于青少年道德品質(zhì)的完善。學生的道德品質(zhì)的發(fā)展是社會道德意識內(nèi)化為個體意識的過程。它受社會、學校、家庭教育的影響，也受學生身心發(fā)展狀況、自身知識經(jīng)驗積累的影響。在平時的教學中，我們經(jīng)常碰到這種情況：有的學生看到別的同學受到老師的表揚或取得好的成績時，往往表現(xiàn)出不滿的態(tài)度，嚴重者產(chǎn)生嫉妒心理，并伴有攻擊情緒。此時，若不能得到及時的引導(dǎo)，作適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，就不能處理好同學之間的關(guān)系，保持積極正常的心態(tài)，會對其良好品格的形成產(chǎn)生不良的影響。對此，教師要不失時機，因勢利導(dǎo)，通過正確的心理教育，使學生形成良好的心態(tài)，健康的心理。心理健康不僅可使學生當前受益，而且可以為學生的一生打下美好亮麗的底色。

3.心理健康教育能有效地預(yù)防青少年的違法犯罪。隨著社會的變革，生活節(jié)奏的加快，人人必須具備一定的心理承受能力，確保心理健康，心態(tài)平衡，以適應(yīng)社會環(huán)境。大多數(shù)學生習慣聽贊揚，而經(jīng)不起失敗，一旦遇到挫折，必然對自己產(chǎn)生懷疑、焦慮、甚至埋怨別人。從心理學角度看，短時的焦慮可以激發(fā)學習動力，但這焦慮持續(xù)時間過長，便會影響他們的正常思維和休息，產(chǎn)生負面影響，甚至導(dǎo)致逃學、離家出走等嚴重事件。由于青少年時期是半成熟的幼稚成長期，對問題的分析、判斷能力還不強，他們的情緒活動都表現(xiàn)得變化無常，容易心花怒放，也容易一蹶不振，這時，需要老師和家長的正確引導(dǎo)。反之，一旦心理失衡，就會產(chǎn)生自卑、嫉妒、逆反、孤獨、敵對等不良心態(tài)。正是在這樣的心態(tài)作用下，導(dǎo)致了不計后果，拋棄法制觀念的過激行為的發(fā)生。如網(wǎng)上報道的，一個高二年級的學生，因忍受不了較差的學習成績和來之家長的壓力，用榔頭打死了自己的親生母親。而另有兩個學生因勒索錢財，將一名同學用亂刀砍死。多項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，初中階段是未成年人犯罪的高峰期。對本階段的學生進行心理健康教育，對預(yù)防青少年違法犯罪行為的發(fā)生具有不可忽視的作用。因此，學校要定期請法制輔導(dǎo)員對學生進行法制教育;班主任要仔細觀察，發(fā)現(xiàn)苗頭及時教育;任課教師要在課堂教育中滲透法制教育。

四、對青少年進行心理健康教育的措施

青少年在小、初中階段，是他們一生發(fā)展的奠基時期，在學校接受什么樣的教育，將會影響他們一輩子。中小學生向師性很強，教師是他們生活中的重要人物，教師的品德學識、情感人格、處世態(tài)度、言談舉止，給他們以潛移默化的作用。還有課堂教育、校園綠化、環(huán)境布置和社會風氣等，無不對學生的心理發(fā)展影響產(chǎn)生重要作用。

1.教師的心理健康是學生心理健康的前提。著名教育家烏申斯基說過：“在教育工作中，一切都應(yīng)當建筑在教師人格的基礎(chǔ)上。”因為只有從教師的人格的活的源泉中才能涌現(xiàn)出教育的力量;只有人格能影響人格的發(fā)展;只有性格能形成性格。作為培養(yǎng)下一代的教師，要想有效地對學生進行心理健康教育，很重要的一條，要學一點心理衛(wèi)生常識，注重自己心理健康，加強自我素質(zhì)修養(yǎng)，使自己在現(xiàn)實生活中保持良好的心理狀態(tài)，這對學生的健康成長至關(guān)重要。教師只有提高自身各方面素質(zhì)、水平、能力，正確對待生活和工作中的困難、挫折，才能培養(yǎng)出身心健康的下一代。

在學校教育中，要使學生的心理得到健康的發(fā)展，達到既定的教學目標，取得預(yù)期的效果，首先教師要有健康的心理。因為一個心理不健康的教師會源源不斷地培養(yǎng)出心理不健康的學生。只有堵住污染學生心理健康的源頭，讓每位教師都擔當起學生心理健康的責任，發(fā)揮教書育人、言傳身教的典范作用，才能真正把學生從“不健康心理”的桎梏中解放出來。心理健康是保證人身體健康的精神基礎(chǔ)，為了下一代的健康成長，我們教師更應(yīng)該深化這一認識，把開展心理健康教育作為一項重要任務(wù)來抓，力求把學生導(dǎo)入理想的心理健康狀態(tài)。

2.開設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課，開展心理咨詢活動。中學生正處在青春發(fā)育期，生理上的顯著變化，心理上的矛盾、壓力、煩惱給學生的適應(yīng)帶來許多的問題和困難。他們的自我意識、性心理都有很大的發(fā)展，由于身體迅速長高，精力旺盛，又因知識能力的增長，有了一定的獨立工作能力，所以，他們感到自己已經(jīng)長大成人，產(chǎn)生了成人感，在極力表現(xiàn)成人的作風與氣魄的同時，要求別人尊重他們的意志和人格。這時他們對他人的言行極為敏感，極易引起情感上的自我聯(lián)想、情緒波動。心理學家稱為“風暴期”“躁動期”“心理斷乳期”“精神饑餓期”“第三反抗期”等。名目之多，正說明這一時期對青少年心理教育的極端重要性。學校要適時地開設(shè)心理輔導(dǎo)課，開展心理咨詢等及時加以疏導(dǎo)、引導(dǎo)、指導(dǎo)，讓更多的學生接受心理健康教育。畢業(yè)班的學生學業(yè)負擔重，升學壓力大，易產(chǎn)生不良情緒，影響正常水平發(fā)揮，針對這種情況，學校特別要加強對他們的心理健康教育，為他們專門開設(shè)針對性強的健康講座，讓學生有一個良好的心態(tài)參加考試，教育質(zhì)量必將事半功倍。

其實，中學生的心理問題并不可怕，他們處事單純，思維敏捷，感情豐富，求知欲強，可塑性大，我們應(yīng)該隨時贈送他們兩件禮物：當他們?nèi)〉贸煽儠r，為他們高興，指點他們勝不驕，幫助他們樹立更高的目標;當他們遇到挫折時，為他們分憂，指點他們敗不餒，幫助他們克服心理上的困難，激勵他們的自信心。

針對新形勢下青少年成長特點，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力。對此，我們教育工作者任重道遠。我們要始終堅持學校教育“一切為了學生，為了一切學生，為了學生一切”，通過不懈的努力，使青少年心理健康教育沿著正確的軌道運行。

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