徐萍

摘 要：當(dāng)前，教師和家長過多關(guān)注中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、缺點，輕視情感教育，忽略學(xué)生學(xué)習(xí)的情感體驗和幸福感，不利于中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成。在積極心理學(xué)理念下，將積極心理學(xué)引入中學(xué)教育，強(qiáng)調(diào)教師、家長用更加積極的態(tài)度對待中學(xué)生，關(guān)注他們積極的品質(zhì)，在尊重、樂觀和自信的氛圍下激發(fā)潛能，提升自主學(xué)習(xí)能力。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);中學(xué)生;自主學(xué)習(xí)能力

在“互聯(lián)網(wǎng)+”快速發(fā)展的時代，知識更新周期縮短，自主學(xué)習(xí)能力是學(xué)生能夠得到發(fā)展的一個必備條件。積極心理學(xué)是心理學(xué)學(xué)科的分支，提倡用自己本體存在的積極力量發(fā)展積極行為，感受積極情緒體驗，克服心理問題，提升主觀幸福感、樂觀、自信和創(chuàng)造力等積極品質(zhì)。

本文探索研究將積極心理學(xué)引入中學(xué)教育，就是要強(qiáng)調(diào)教師、家長用更加積極的態(tài)度對待中學(xué)生，關(guān)注他們積極的品質(zhì)而非過多地關(guān)注其缺點，讓學(xué)生在尊重、樂觀和自信的氛圍下進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知，進(jìn)而建立積極認(rèn)知，促進(jìn)中學(xué)生自我效能感的提升，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)潛能，建立一種積極自主的學(xué)習(xí)方式，提升自主學(xué)習(xí)能力，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

一、積極心理學(xué)基本概述及應(yīng)用優(yōu)勢

積極心理學(xué)之父馬丁塞利格曼在1998年正式提出積極心理學(xué)這一概念，積極心理學(xué)不同于傳統(tǒng)心理學(xué)將心理問題作為重點研究，而是關(guān)注人類積極的方面[1]。積極心理學(xué)研究人積極的情緒體驗、積極的人格以及積極的社會環(huán)境，挖掘人的潛力與創(chuàng)造力。

積極心理學(xué)因其積極的價值取向，應(yīng)用于中學(xué)教育教學(xué)中，教師、家長用欣賞的眼光、積極的態(tài)度去看待中學(xué)生，改變熱衷于消極心理的關(guān)注傾向，幫助中學(xué)生建立積極自主的學(xué)習(xí)方式，挖掘中學(xué)生積極的潛能和力量，使每一位中學(xué)生都能獲得幸福感，有著積極、正向的應(yīng)用優(yōu)勢。

二、中學(xué)生自主學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

自主學(xué)習(xí)區(qū)別于傳統(tǒng)的接受、被動學(xué)習(xí)，是一種現(xiàn)代化學(xué)習(xí)方式，以學(xué)生作為學(xué)習(xí)主體，根據(jù)自身現(xiàn)實情況，對學(xué)習(xí)內(nèi)容、進(jìn)程自主選擇和調(diào)控，通過獨立的分析、探索、實踐、質(zhì)疑和創(chuàng)造等方式來實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)[2]。

中學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性不強(qiáng)，缺乏內(nèi)部動機(jī)，在學(xué)習(xí)活動中是在教師家長的驅(qū)動下被動接受學(xué)習(xí)，而非從心里喜歡并主動學(xué)習(xí)，這種情況學(xué)生無法對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，若消極情緒未及時宣泄，甚至?xí)a(chǎn)生自卑心理;學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏學(xué)習(xí)規(guī)劃，傾向于關(guān)注眼前事物，沒有長遠(yuǎn)打算，會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)懶惰、厭倦甚至焦慮，還會影響學(xué)習(xí)效果和心理健康。

中學(xué)生自主學(xué)習(xí)環(huán)境不完善，缺少學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)自信，部分教師未能有效引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。當(dāng)初中生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，導(dǎo)致學(xué)生成績不合格，教師會通過各種方式告知他們必須修補不足，但越修補，學(xué)生越會處在消極接受學(xué)習(xí)和死記硬背的機(jī)械狀態(tài)。

三、積極心理學(xué)下提升自主學(xué)習(xí)能力的策略

1.改善積極的情緒體驗

學(xué)習(xí)是一項需要知、情、意共同參與的活動，而在這三項中起到根本推動作用的則是情感和情緒，它滲透于認(rèn)知和意志之中，協(xié)同三者同時作用于學(xué)習(xí)，且作用持久而深刻[3]。要提升中學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，就需要改善積極的情緒體驗，從內(nèi)心激發(fā)，讓學(xué)生直接或間接地感受成功的學(xué)習(xí)體驗，如適當(dāng)階梯式目標(biāo)、榜樣示范、外部激勵等，使其對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，激發(fā)內(nèi)在動力，樂于在學(xué)習(xí)中投入精力。同時中學(xué)生的一些負(fù)面消極的情緒應(yīng)進(jìn)行積極的宣泄，防止對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸，可以通過陽光運動、傾訴和聽音樂等方式宣泄消極的情緒，調(diào)整自己對外界事物的情緒體驗。

2.引導(dǎo)積極的自我認(rèn)知

積極正確的自我認(rèn)知能夠幫助學(xué)生積極認(rèn)知自我。只有客觀全面地認(rèn)知自己才能更好地認(rèn)知其他事物，并對其建立認(rèn)知圖式?？陀^認(rèn)知自己的缺點和優(yōu)點，不能過于自負(fù)而不接受教師同學(xué)合理的建議，也不能過于欣賞自己的優(yōu)點而傲慢，要讓學(xué)生學(xué)會用辯證的眼光看待自己和他人，培養(yǎng)自尊、自信的品質(zhì)。

3.創(chuàng)造積極的自主學(xué)習(xí)環(huán)境

良好的自主學(xué)習(xí)環(huán)境能激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情，其中教師是積極心理學(xué)應(yīng)用的引領(lǐng)者，其操作能力直接影響了中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力以及應(yīng)用效果，應(yīng)當(dāng)重視對教師積極心理學(xué)、教育教學(xué)理論的培訓(xùn)，全方位創(chuàng)造積極的自主學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生建立自主的學(xué)習(xí)方式，樹立長遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，將積極心理學(xué)理念有效地運用到中學(xué)生課堂教學(xué)中，為學(xué)生構(gòu)建良好的自主學(xué)習(xí)空間，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力，讓學(xué)生在不斷嘗試自主學(xué)習(xí)以及實踐應(yīng)用中提高自身的自主學(xué)習(xí)能力。

四、結(jié)論

積極心理學(xué)理念下，教師、家長用更加積極的態(tài)度對待中學(xué)生，提倡中學(xué)生用本體存在的積極力量發(fā)展積極行為，感受積極情緒體驗。中學(xué)教育運用積極心理學(xué)，讓學(xué)生在尊重、樂觀和自信的氛圍下進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知，進(jìn)而建立積極認(rèn)知，促進(jìn)中學(xué)生自我效能感的提升，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行高效自主學(xué)習(xí)，擺脫學(xué)生對教師的習(xí)慣性依賴，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和創(chuàng)新思維，培養(yǎng)出自主學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、創(chuàng)新意識高和緊跟時代需要的中學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭愷君.積極心理學(xué)視角下中學(xué)生問題意識的培養(yǎng)與提升[J].開封教育學(xué)院學(xué)報，2018，38（6）：158-159，216.

[2]任玉東.自主學(xué)習(xí)：提升學(xué)生核心素養(yǎng)的重要途徑[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報，2019（6）：67-69.

[3]周莉莉.樂觀學(xué)習(xí)：積極心理學(xué)對自主學(xué)習(xí)的啟示[J].黃岡師范學(xué)院學(xué)報，2010，30（5）：146-149.

編輯 溫雪蓮