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        音樂表演專業(yè)如何克服考試上臺(tái)時(shí)緊張的狀態(tài)

        2020-12-23 07:17:54武亞婷
        錦繡·中旬刊 2020年12期
        關(guān)鍵詞:解決措施

        摘要:作為音樂表演的學(xué)生來說, 上臺(tái)表演、演唱考試是必不可免的一個(gè)學(xué)習(xí)過程。但是在期末考試上臺(tái)的時(shí)候大家的狀態(tài)都不如在琴房練琴時(shí)的狀態(tài)好,候場的緊張會(huì)對(duì)學(xué)生的正常發(fā)揮帶來十分嚴(yán)重的影響,在多次這種狀態(tài)的演奏下只會(huì)導(dǎo)致表演的信心喪失。本文從如何克服上臺(tái)的緊張以及如何快速放松雙手的角度來進(jìn)行探究。

        關(guān)鍵詞:二胡演奏;緊張心理;原因;解決措施;

        一、提高演奏技術(shù)水平

        一般在舞臺(tái)上緊張的時(shí)候會(huì)心跳 加 快 、 全身緊繃、呼吸不暢 、 手出汗 、腿轉(zhuǎn)筋 , 演奏速度會(huì)越來越快,演奏的時(shí)候會(huì)越來越缺乏信心等。 俗語說: 臺(tái)上一分鐘 , 臺(tái)下十年功。所以首先放在第一位的就是提高演奏者的專業(yè)技術(shù)水平,這是最直接最有效的方法,熟能生巧,就算在臺(tái)上再緊張,大腦一片空白的時(shí)候我們也可以通過手指的肌肉記憶來準(zhǔn)確的演奏出樂曲的困難片段。只有具備良好的專業(yè)素養(yǎng)與業(yè)務(wù)能力才會(huì)擁有一個(gè)良好的心態(tài)全身心地投入到音樂作品的演奏當(dāng)中去,這樣才是在臺(tái)上不斷的基本,也是最直接最有效的方法。再有就是要選擇適合自己演奏的作品,就是是否是自己技術(shù)能駕馭的作品,再有就是是不是自己能掌握的音樂風(fēng)格,比如有的人就適合抒情傳統(tǒng)的樂曲突然選了一首現(xiàn)代技術(shù)難度很高,并且是自己不擅長的音樂風(fēng)格,那么在練習(xí)的過程中很容易喪失信心,在臺(tái)上就會(huì)有更大的心理負(fù)擔(dān),這樣在演奏中就不能很好的完成這個(gè)作品。自己要充分把握作品,上臺(tái)演出時(shí)演奏者才能夠游刃有余、從容淡定 全身心投入到音樂作品的演奏當(dāng)中。將音樂作品的特色與演奏本身的特點(diǎn)相融合,最大程度上表現(xiàn)和展示自己的實(shí)力。從而使得表演者在上臺(tái)演出的過程中能夠獲得滿足感與成功感,增強(qiáng)自己的自信心,形成良好的心理狀態(tài)。

        二、大量的舞臺(tái)表演經(jīng)歷

        再有平時(shí)要多多加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐 通過參加學(xué)校組織的樂團(tuán)活動(dòng),適應(yīng)在舞臺(tái)表演的狀態(tài),通過對(duì)環(huán)境的適應(yīng),來給自己一定的心理暗示,不斷地積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn),以便于以后在演奏過程中能夠從容地面對(duì)一些突發(fā)事件,減少因?yàn)楸硌莓a(chǎn)生的緊張恐懼心理。我們在演出過程出現(xiàn)了一些小的失誤是很正常的,在解決這種問題的時(shí)候,一般緊張的人會(huì)停下來或者是重復(fù)演奏錯(cuò)誤的片段,但這種做法在舞臺(tái)和考試過程中是不對(duì)的,遇到這種情況就要不回頭的往下演奏。一般大家都是在開頭的時(shí)候十分緊張,慢慢的就放松下來。然后出了錯(cuò)又高度的緊張起來。所以在一開始我們就要把失誤產(chǎn)生的損失減少到最小。如果發(fā)生失誤一定要把失誤降到最小,千萬不能夠讓這個(gè)小小的失誤影響到以后的演出??偠灾魳繁硌莺鸵魳穼W(xué)所學(xué)的東西還不同,就是在無數(shù)次的舞臺(tái)表演的經(jīng)驗(yàn)中積攢起來。把狀態(tài)一次又一次做到更好。在上臺(tái)演唱時(shí)做到 克服緊張恐懼等消極心理因素,需要各個(gè)方面的加強(qiáng)與努力,結(jié)合演奏者自身的實(shí)際情況,找到適合自己的最恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

        三、提高音樂自信

        我們在學(xué)習(xí)的過程會(huì)發(fā)現(xiàn),同樣都是練琴,同樣是考試,有的人演奏狀態(tài)一直都非常好,有的人在琴房埋頭苦練,結(jié)果上臺(tái)發(fā)揮還不如那些同學(xué),所以就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑,是不是我根本就不適合學(xué)習(xí)音樂呢?我是不是不太適合學(xué)習(xí)這門樂器,尤其在二胡這門樂器上,音準(zhǔn)是困擾許多學(xué)習(xí)者的問題,產(chǎn)生了這種自我懷疑之后對(duì)自己演奏就不是那么的自信,會(huì)有畏手畏腳甚至不敢大聲演奏的問題,這樣在臺(tái)上都放不開怎么會(huì)有狀態(tài)呢?所以提高音樂自信也是克服緊張心理的又一大法寶。換一句話說,如果你足夠自信你上臺(tái)可能會(huì)緊張,但是不會(huì)影響很多。那么如何提高音樂自信呢?自信是是一種安全感,是自己給自己的,通過科學(xué)的方法和堅(jiān)持不懈的努力練琴,游刃有余的演奏能給你自信。同時(shí)也要給自己一種你很棒,錯(cuò)了并不可怕的想法。這樣通過不懈的練習(xí)和大量的舞臺(tái)演出經(jīng)驗(yàn),再加上越來越自信的狀態(tài),上臺(tái)緊張這個(gè)問題就會(huì)迎刃而解。

        結(jié)論:音樂表演專業(yè)的學(xué)生不可避免的要經(jīng)歷上臺(tái)表演,考試以及各種各樣的演出,所以不可避免的就會(huì)出現(xiàn)上臺(tái)緊張的問題,這個(gè)問題想要得以根治也是因人而異的,每個(gè)人緊張的程度都不一樣,以上所說的大致就是三點(diǎn),一是提高自己的業(yè)務(wù)能力,一定要經(jīng)過大量的練琴才能保證在緊張的狀態(tài)下也能完整的演奏樂曲,第二是多多參加演出,積攢大量的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn),有條件可以參加當(dāng)?shù)氐臉穲F(tuán)排練,這對(duì)演奏員的節(jié)奏、音準(zhǔn)、音樂感覺都有很大的幫助,第三是提高音樂自信,要想演奏的樂曲有感染力一定要對(duì)自己有自信,通過這樣的心理暗示,上臺(tái)的緊張程度就會(huì)降低很多。

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        作者簡介:武亞婷(1995-),女,漢族,河北省張家口人。寧夏大學(xué)音樂學(xué)院2019級(jí)研究生,研究方向二胡演奏。

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