王許南

（浙江郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江紹興 312000）

我國(guó)的新課改在不斷深入，高職院校體育課程面臨著十分嚴(yán)峻的考驗(yàn)，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。目前，終身體育意識(shí)也被很多教學(xué)工作者所提出，其對(duì)體育課程的開(kāi)展有著十分重要的意義，在高職院校體育教學(xué)中融入體育意識(shí)培養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生自身發(fā)展，提升學(xué)生身體素質(zhì)，還對(duì)學(xué)生今后的工作與生活有著十分重要的影響意義。

1 終身體育意識(shí)的相關(guān)概述

所謂終身體育意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體在生活與工作中都能保持一定的體育鍛煉意識(shí)，能把這種意識(shí)貫穿于整個(gè)學(xué)習(xí)與工作中，這是一種十分先進(jìn)的思想觀念，對(duì)人體的發(fā)展、生活以及身體健康帶來(lái)積極的影響。每個(gè)人在每個(gè)發(fā)展階段，其身體都會(huì)表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，因此差異化的體育鍛煉方法能夠有效提升人體的身體素質(zhì)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展。人們的生活節(jié)奏在不斷加快，身心都面臨巨大壓力，嚴(yán)重影響著人體的身心健康，終身體育意識(shí)的出現(xiàn)能夠幫助人們提升生活質(zhì)量，基本改善人體的健康狀態(tài)。

2 高職院校體育教育中學(xué)生體驗(yàn)意識(shí)培養(yǎng)的意義

2.1 順應(yīng)現(xiàn)代高職院校體育課程的改革趨勢(shì)

社會(huì)在不斷發(fā)展，高職體育教學(xué)改革也在不斷深入，不管是教學(xué)思路、教學(xué)理念以及教學(xué)內(nèi)容，都與傳統(tǒng)的教學(xué)有著天壤之別。因此，為了能夠順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的腳步，滿(mǎn)足當(dāng)下社會(huì)的人才需求，高職體育教師要對(duì)學(xué)生實(shí)施終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略，提升學(xué)生積極參與體育鍛煉的意識(shí)以及主動(dòng)性。高職教育階段是學(xué)生在步入社會(huì)時(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)能夠鍛煉學(xué)生健康的興趣愛(ài)好，為學(xué)生今后的生活與工作奠定打下良好的基礎(chǔ)，這也是學(xué)生生活質(zhì)量的前提保證。

2.2 是順應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的重要要求

隨著我國(guó)的經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的出現(xiàn)給人們生活與工作帶來(lái)便利的同時(shí)，也導(dǎo)致人們面臨著嚴(yán)重的生活壓力，對(duì)人體的健康來(lái)說(shuō)存在一定的負(fù)面影響。特別是年輕群體，由于長(zhǎng)期受到睡眠習(xí)慣、不良飲食習(xí)慣的影響，其整體的抵抗力出現(xiàn)明顯下降情況，肥胖問(wèn)題也十分嚴(yán)重。而在高職體育教學(xué)中開(kāi)展終身體育意識(shí)培養(yǎng)，能使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的意義并積極參與多元化的體育項(xiàng)目，從而促使自身養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，能根本改善學(xué)生現(xiàn)有的健康問(wèn)題，用最佳的生活狀態(tài)迎接今后的生活。

2.3 利于培養(yǎng)綜合素質(zhì)高的現(xiàn)代型人才

對(duì)于我國(guó)的社會(huì)發(fā)展與建設(shè)來(lái)說(shuō)，人才的競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，現(xiàn)代企業(yè)在招聘人才時(shí)，不僅要考慮人才的專(zhuān)業(yè)技能與知識(shí)儲(chǔ)備，還要考核員工的健康水平以及身體素質(zhì)。例如，大多數(shù)企業(yè)在入職之前都會(huì)組織員工進(jìn)行體檢，這也是考核人體身體素質(zhì)的基本方式之一，此外，還有很多崗位都需要員工具備良好的體能素質(zhì)，例如，電視臺(tái)記者崗位就需要考慮體能與身體素質(zhì)等多方面的影響因素，因?yàn)閺?fù)雜的采訪環(huán)境對(duì)人體的身體素質(zhì)要求極高。因此在高職體育教學(xué)中開(kāi)展終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，能夠促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)的提升，對(duì)于社會(huì)的人才需求有著十分重要的發(fā)展意義。

3 影響學(xué)生體育意識(shí)養(yǎng)成的相關(guān)因素

3.1 學(xué)生方面

3.1.1 不良生活習(xí)慣

目前大部分生活在城市的年輕人都有著一定的亞健康問(wèn)題，其體育意識(shí)較薄弱，身體素質(zhì)也較差。還有部分大學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，一味的享受游戲所帶來(lái)的快樂(lè)與滿(mǎn)足感。社會(huì)的不斷發(fā)展使得現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)也在高速發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)在很大程度上迎合了年輕人的喜好，再加之當(dāng)代高職院校課程負(fù)擔(dān)不是很重，學(xué)生有許多空余的時(shí)間能夠自由安排，因此網(wǎng)絡(luò)游戲這類(lèi)產(chǎn)物就會(huì)被很多年輕人所青睞。此外，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)游戲被一些社會(huì)上的人慣之以競(jìng)技體育的名號(hào)，也使得部分高職院校學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲也屬于體育活動(dòng)的一種形式，這部分學(xué)生長(zhǎng)期處于缺乏鍛煉的狀態(tài)，導(dǎo)致抵抗力差、作息時(shí)間不規(guī)律等。

3.1.2 身體形態(tài)機(jī)能

每個(gè)人生活的環(huán)境以及遺傳基因不同，其自身的機(jī)能也會(huì)有所差異。體育項(xiàng)目要根據(jù)個(gè)人的差異進(jìn)行配比，例如黑人擅長(zhǎng)于跑步，主要是由于其肌肉群與其他種族表現(xiàn)有所不同。但是目前大部分高職學(xué)生都比較傾向于從興趣出發(fā)進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)自身的身體機(jī)能不夠關(guān)注，這也使得這部分學(xué)生在體育意識(shí)上存在些許誤區(qū)。導(dǎo)致鍛煉積極性受到影響，體育意識(shí)不夠強(qiáng)烈。

3.1.3 對(duì)體育鍛煉存在認(rèn)知誤區(qū)

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，參與體育鍛煉的類(lèi)型可以分成兩大類(lèi)：一類(lèi)是一些退休老人，他們由于無(wú)事可做會(huì)選擇體育鍛煉來(lái)消磨時(shí)間，另一類(lèi)是一些自身素質(zhì)較差，希望通過(guò)體育鍛煉來(lái)提升免疫力的人群，這類(lèi)人群開(kāi)展體育鍛煉的主要目的是提升身體素質(zhì)。因此，大部分高職學(xué)生也會(huì)認(rèn)為只要加強(qiáng)體育鍛煉就能提升自身的身體素質(zhì)，而忽略了培養(yǎng)體育習(xí)慣與體育意識(shí)。因此，體育鍛煉的目的不僅要激發(fā)鍛煉興趣，還要提升對(duì)體育知識(shí)的了解。

3.2 學(xué)校與教師方面

3.2.1 對(duì)體育教育的重視程度不夠

部分高職院校對(duì)體育活動(dòng)的積極性以及作用沒(méi)有充分考慮，只是過(guò)度強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)而忽略了學(xué)生的體能鍛煉，部分高職院校即使安排了相應(yīng)的體育課程，但其安排量也十分少，學(xué)生缺乏一定的實(shí)踐以及互動(dòng)，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性也大打折扣。

3.2.2 缺乏足夠資金支持，設(shè)備設(shè)施不夠先進(jìn)

部分高職院校出現(xiàn)工作人員與設(shè)施比例嚴(yán)重失調(diào)的情況，體育場(chǎng)所布局也十分狹小，與體育活動(dòng)有關(guān)的器材數(shù)量與種類(lèi)都不全，還有部分高職院校的設(shè)備十分陳舊，維護(hù)也不夠到位，上述種種原因都是影響高職院校體育意識(shí)培養(yǎng)的阻礙因素。

3.2.3 體育教學(xué)模式陳舊，缺乏創(chuàng)新意識(shí)

部分高職院校過(guò)度重視專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，而忽略了體育本身，部分高職院校聘請(qǐng)的體育教師自身不具備創(chuàng)新意識(shí)，沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，無(wú)法用創(chuàng)新以及科學(xué)的方法開(kāi)展教學(xué)，最終導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣大打折扣，教師本身的教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)也無(wú)法達(dá)成，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)寣W(xué)生產(chǎn)生一定的厭煩與反感情緒。目前，高職院校利用的體育教材內(nèi)容十分單一，無(wú)法跟上時(shí)代的發(fā)展，加之教師的授課方式不夠靈活，這就直接導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課程毫無(wú)任何期待。

3.2.4 過(guò)分重視技巧傳授，忽略相關(guān)理論的發(fā)散式講解

任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都有著自己的技巧以及規(guī)律，目前大部分高職院校教師在教學(xué)時(shí)存在一種共同的情況，就是對(duì)體育技巧的傳授大過(guò)于理論的講解。體育理論的內(nèi)容不僅僅包括相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技巧，還包括與體育項(xiàng)目匹配的飲食習(xí)慣、如何防止運(yùn)動(dòng)過(guò)量、如何控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間、如何處理運(yùn)動(dòng)中突發(fā)疾病等，上述種種都應(yīng)是現(xiàn)代體育教師完成的教學(xué)目標(biāo)。

4 高職院校學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

4.1 積極創(chuàng)新高職體育教學(xué)模式，吸引學(xué)生主動(dòng)參與

高職院校體育教師要跟著時(shí)代發(fā)展的腳步，不斷對(duì)自身的教學(xué)理念以及教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，新時(shí)代的學(xué)生更加活潑、更加前衛(wèi)，因此高職院校體育教師要用更加靈活的教學(xué)模式來(lái)適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展。除了一些常規(guī)的教學(xué)手段以外，教師還要不斷挖掘更多能夠吸引學(xué)生注意力的教學(xué)資源以及體育項(xiàng)目，例如高職院校的體育課程除了開(kāi)設(shè)一些常規(guī)課程以外，還可以設(shè)置更多具備針對(duì)性的教程，比如針對(duì)女大學(xué)生，體育教師可以開(kāi)設(shè)舞蹈課程以及健美操課程等，在能力范圍之內(nèi)還可以開(kāi)設(shè)一些跆拳道、防身術(shù)、武術(shù)等一些防身類(lèi)的課程，以及大部分學(xué)生都偏愛(ài)的足球課、籃球課、乒乓球課等。多元化的體育課程開(kāi)設(shè)方式才能有效提升學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，最終提升體育課程的教學(xué)效果。塑造學(xué)生終身體育意識(shí)最基本也是最重要的一點(diǎn)就是要提升學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠自主參與到體育鍛煉當(dāng)中，潛移默化地培養(yǎng)自身的終身體育意識(shí)?？偟膩?lái)說(shuō)，高職院校體育教師要使學(xué)生從意識(shí)層面意識(shí)到終身體育鍛煉的重要性，使其了解體育鍛煉對(duì)自身的各種好處，發(fā)自?xún)?nèi)心的意識(shí)到體育課程不僅僅只是學(xué)校開(kāi)展了一種課程而已，更是一種提升自己身體機(jī)能與健康體魄的一種重要途徑。

4.2 重視課堂效果，開(kāi)拓課堂外體育鍛煉

高職院校課程類(lèi)型十分豐富，與其他課程一樣，體育課程的教學(xué)效果也同樣十分重要，但是與其他課程不同，體育教學(xué)不應(yīng)該僅僅局限于教室內(nèi)以及課堂內(nèi)容，還要積極開(kāi)拓相關(guān)的課外體育鍛煉，終身體育意識(shí)對(duì)于學(xué)生的每個(gè)階段都有著重要的意義，能促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與到體育鍛煉項(xiàng)目中。首先，教師要從培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣入手，使學(xué)生能夠養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，不斷用符合學(xué)生特點(diǎn)的方式創(chuàng)建趣味性、互動(dòng)性的課堂，使學(xué)生能夠通過(guò)游戲化、比賽性以及競(jìng)爭(zhēng)化的運(yùn)動(dòng)方式積極的參與課堂學(xué)習(xí)，在充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的氛圍下提升自己的學(xué)習(xí)積極性。例如，教師可以組織學(xué)生參與一些小型的友誼賽，要做到男女生兼顧，比如足球與籃球是男學(xué)生熱愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，羽毛球、健身操、乒乓球是女生熱愛(ài)的體育活動(dòng)，教師可以在課余時(shí)間組織學(xué)生一起進(jìn)行友誼賽，對(duì)不愿意參賽的學(xué)生也要鼓勵(lì)其觀看比賽，這樣能夠提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。對(duì)于高職院校學(xué)生來(lái)說(shuō)，生活中有很多可以開(kāi)展體育鍛煉的機(jī)會(huì)，例如每年舉行的全校運(yùn)動(dòng)會(huì)就是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)與全師生共同參與的大型活動(dòng)，體育教師可以鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，如果條件與機(jī)會(huì)滿(mǎn)足的情況下，高職體育教師還要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行野餐、爬山等一些戶(hù)外活動(dòng)，提升學(xué)生對(duì)體育課程的期待以及滿(mǎn)足感。

4.3 軟硬兼施，促使更多學(xué)生參與體育鍛煉

這里說(shuō)的軟硬兼施，“軟”指的是高職院校體育教師要利用禮物獎(jiǎng)勵(lì)、言語(yǔ)獎(jiǎng)勵(lì)等方式引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，不能用強(qiáng)制性的手段要求學(xué)生進(jìn)行鍛煉；“硬”則指的是學(xué)校方面要制定一定的硬性規(guī)定，例如體育學(xué)分除了要要求體育成績(jī)以外，還要要求學(xué)生開(kāi)展早操活動(dòng)或者是進(jìn)行一定的自主訓(xùn)練，這樣才能夠取得規(guī)定的學(xué)分，通過(guò)這種硬性的規(guī)定，學(xué)生就能夠意識(shí)到自己如果不積極開(kāi)展運(yùn)動(dòng)就無(wú)法獲得足夠?qū)W分，會(huì)面臨重修以及掛科的嚴(yán)重后果。通過(guò)這種軟硬兼施等方式，學(xué)生可以開(kāi)展一些額外的體育活動(dòng)，進(jìn)而提升自身的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體素質(zhì)的提升。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高職院校的體育教學(xué)要重視對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，要把學(xué)生培養(yǎng)成德智體美勞全面發(fā)展的現(xiàn)代型人才，在踐行素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)高職院校的人才培養(yǎng)目標(biāo)。學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的一個(gè)基地就是學(xué)校，學(xué)校教師要通過(guò)各種方式引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育活動(dòng)的重要性，在鍛煉過(guò)程中面對(duì)挑戰(zhàn)，提升自身的終身體育意識(shí)，這樣才能有效提升高職院校體育教學(xué)的質(zhì)量與效率。