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        媽媽的異地美食之生菜沙拉

        2020-12-11 07:19:20文、圖/王
        中老年保健 2020年6期
        關(guān)鍵詞:呼市沙拉醬醬料

        文、圖/王 晴

        騰騰:

        今天周日,因為錯過了時令,和保羅跑了三個家居中心才買到合適的花秧,回來在屋前和陽臺上種花。午飯后到我家附近的海灣散步,那條林蔭道如今草木蔥蘢,滿眼的綠意,不由想起有綠草的詩句:“萋萋芳草憶王孫,柳外樓高空斷魂”,“離恨恰如春草,更行更遠(yuǎn)還生”……看到綠草就愁腸百結(jié),是不是有點(diǎn)矯情?更有甚者,“記得綠羅裙,處處憐芳草”,昔日有個女友喜穿綠裙,是不是走到天涯海角都要著意青草?想想古人的雅和自己的俗,啞然失笑。

        看到天一的媽媽在朋友圈發(fā)了照片,其中一張是帶綠色條紋的香瓜,這讓我想起你姥姥和呼和浩特的夏天。你姥姥和姥爺在1957年從北京調(diào)去呼市。塞外的夏天短,新鮮蔬果下來得晚,品種也少,從11月到次年的5月,飯桌上只有土豆、胡蘿卜、卷心菜這些耐儲存的菜。但是那里土地多沙,雨水少,早晚溫差大,因此各種瓜果都比較甜。每逢夏天,你姥姥最愛買的就是這種綠紋的香瓜。她用水果刀削去瓜皮,一條條切下來分給我們五個孩子,每人一條,現(xiàn)在想起來,真有點(diǎn)像大鳥喂小鳥。輪到她自己,應(yīng)該也只有一細(xì)條了吧,說來慚愧,我當(dāng)時從未注意過她吃到多少。記憶里還有端午節(jié)吃粽子。當(dāng)時呼市只在端午時限量供應(yīng)糯米,平時買不到,而當(dāng)?shù)厝酥簧瞄L用糯米做涼糕。由于常常買不到粽葉,你姥姥很遺憾,說紅棗特有的甜與粽葉的清香相得益彰,不可替代。你知道近些年我每逢回國必去呼市看望那里的親友,如今的呼市市容漂亮,各種南北商品豐富齊全,可惜你姥姥沒能享受到這份繁榮。

        你來信問我生菜沙拉的做法,說做得比你的好吃,這就說說我的經(jīng)驗。

        材料:菜場賣的生菜有很多種,我比較多用這種英語叫Romaine(編者注:長葉萵苣)的,取其脆脆的口感,也比較耐存放??纱钆涞氖卟撕芏?,如芹菜、黃瓜、番茄、櫻桃蘿卜等,一兩樣就好,不必太熱鬧。我喜歡放一點(diǎn)水果,這次放的是橘子瓣,也可以是切瓣的柑或者蘋果、梨子,給生菜增加一些果甜,豐富沙拉的味道,但不宜多,否則就成水果沙拉了。

        沙拉醬:我在家里從不用店里裝瓶的沙拉醬。自制的沙拉醬也是像抗戰(zhàn)時期的地道戰(zhàn)一樣,“各村有各村的高招”,我只用三樣材料來調(diào)——橄欖油、甜醋和芥末醬。因為保羅吃不了太辛辣的東西,所以我只能用西式的芥末醬,味道酸甜,稍有辛辣,如果用中式的芥末醬,應(yīng)該別有風(fēng)味,只是別放多,不然成芥末墩兒了(其實(shí)我沒吃過這道菜)。醋宜用白醋或其他淺色的果醋,鎮(zhèn)江醋或山西醋因顏色太深會影響沙拉的品相。三樣的比例大概是一份油、一份芥末、兩份甜醋,三樣調(diào)和好,可以先嘗嘗再決定加減。

        要點(diǎn):吃生菜沙拉圖其脆嫩爽口,因此菜要新鮮,蔫了就不脆了。要口感好,還需要把菜在冰箱里冷藏過,涼才爽口。如果菜都切好一時還不上桌,最好暫時放進(jìn)冰箱,上桌前再拿出來拌沙拉醬。切記:醬料拌早了,或者醬料過多,蔬果會出水變得軟塌塌或者稀里糊涂。再有,一定要控制鹽的量,因為鹽多了,蔬果也會很快出水。我用的甜芥末醬和日本的甜醋都含有鹽分,因此,我只放很少的鹽,甚至不放。

        夏天來了,各種蔬菜沙拉實(shí)是省時又健康的選擇,作為葷菜的配菜可以簡單些,如果是作為熱量低的一道主菜,可以放些煮熟的雞蛋或火腿肉,或者撒些碎果仁如核桃、杏仁、南瓜子。我在美國三十年了,至今還是喜歡吃中餐,但卻推崇沙拉,可惜即使去西人的餐館,好的沙拉也是難保證,因為不注重細(xì)節(jié),因此這個夏天,好好做各種蔬菜沙拉吧,沒有煙火氣,蔬菜的維生素得以保存,少鹽油,不失是健康的選擇。

        今年的暑假何時開始?你有計劃了嗎?就此止筆了。

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        媽媽

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