亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        貧血:可能是缺硒“惹的禍”

        2020-12-11 07:17:50上海市中醫(yī)藥大學(xué)血液科博士夏樂敏圖片提供
        中老年保健 2020年6期
        關(guān)鍵詞:動(dòng)物性溶血性細(xì)胞膜

        文/上海市中醫(yī)藥大學(xué)血液科博士 夏樂敏 圖片提供/壹 圖

        硒元素是人體必需的微量營養(yǎng)素,遍布各組織器官和體液,對許多器官、組織的生理功能有著重要的保護(hù)作用和促進(jìn)作用。研究表明,硒缺乏容易導(dǎo)致人體免疫能力下降,不僅可能引起癌癥、心血管病、肝病、白內(nèi)障、糖尿病、生殖系統(tǒng)疾病等,而且還可能導(dǎo)致溶血性貧血,威脅人類健康。

        硒缺乏:紅細(xì)胞細(xì)胞膜容易受損

        我們知道,成熟紅細(xì)胞的平均壽命為120 天。正常情況下,全身成熟紅細(xì)胞總數(shù)中每天約有1/120 因衰老而消亡,同時(shí),有相等數(shù)量新的成熟紅細(xì)胞生成,如此,使得人體內(nèi)成熟紅細(xì)胞保持恒定。某些原因,如硒缺乏,會(huì)使得紅細(xì)胞的壽命縮短,過早或過多地被破壞,就可能發(fā)生“溶血”。此時(shí),通常骨髓會(huì)加速造血,以補(bǔ)償紅細(xì)胞的不足。但是,如果紅細(xì)胞的破壞能力超過了骨髓最大代償能力,以致新生紅細(xì)胞不能補(bǔ)足破壞的紅細(xì)胞數(shù)量,就會(huì)發(fā)生貧血,這種貧血被稱之為“溶血性貧血”。

        研究證實(shí),硒元素的主要生理功能是抗氧化,是脂質(zhì)過氧化作用的強(qiáng)力抑制劑,能“抗衰老”,保護(hù)紅細(xì)胞細(xì)胞膜的完整性。如果人體缺乏硒元素,紅細(xì)胞細(xì)胞膜的膜結(jié)構(gòu)完整性很容易受到破壞,紅細(xì)胞破裂,發(fā)生溶血。一旦紅細(xì)胞的破壞能力超過骨髓最大代償能力,就可能引起溶血性貧血。

        老幼孕缺硒:更易受到傷害

        國內(nèi)外一些研究發(fā)現(xiàn),胎兒缺乏硒元素容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩;缺硒的新生兒中,早產(chǎn)比例較高,并且容易發(fā)生溶血性貧血。除此之外,孕婦和青少年也是容易缺硒的人群,他們的共同特點(diǎn)是機(jī)體營養(yǎng)消耗大,如不注意及時(shí)攝入營養(yǎng)素,也容易出現(xiàn)硒缺乏,進(jìn)而出現(xiàn)溶血性貧血。

        研究人員還發(fā)現(xiàn),老年人是貧血高發(fā)群體,進(jìn)一步研究得出的結(jié)論是,老年貧血患者的血液中,大多硒含量不足。分析認(rèn)為,老年人缺乏硒元素和平時(shí)營養(yǎng)攝入不足有關(guān),加之機(jī)體代謝減緩,容易出現(xiàn)紅細(xì)胞壽命縮短,發(fā)生“溶血”現(xiàn)象。再加上骨髓造血能力衰退,來不及補(bǔ)償,最終可能導(dǎo)致溶血性貧血發(fā)生。

        飲食均衡:預(yù)防硒缺乏的寶典

        根據(jù)中外科學(xué)工作者對食物含硒量的測定我們可以發(fā)現(xiàn),蛋白質(zhì)含量高的食品含硒量>蛋白質(zhì)含量低的食品含硒量,其順序?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟>海產(chǎn)品>魚>蛋>肉>蔬菜>水果??梢?,動(dòng)物性食物含硒量較高。值得一提的是,雖然近年來我國居民攝入動(dòng)物性食物不斷增多,但是,飲食習(xí)慣還是以食用植物性食物為主,這可能導(dǎo)致動(dòng)物性食物不足,硒的攝入量偏低。此外,需要強(qiáng)調(diào)的是,我國糧食主要種植地如東北平原、長江三角洲、珠江三角洲均為低硒地區(qū),其糧食產(chǎn)量占全國的70%,這也可能造成食用這些地區(qū)糧食的人群普遍缺硒。

        一般來說,我國成年人除食物之外,可每日補(bǔ)硒25 微克左右;缺硒成年人每日應(yīng)補(bǔ)硒50 微克或75微克以上。在天然食物中,富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等含硒元素都比較高,因此,缺硒人群可以適當(dāng)多攝入一些這類食物??梢赃@么說,只要食物攝入適當(dāng),硒元素缺乏及其導(dǎo)致的溶血性貧血是可以預(yù)防的。當(dāng)然,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充硒制劑。

        摘自《大眾醫(yī)學(xué)》

        猜你喜歡
        動(dòng)物性溶血性細(xì)胞膜
        動(dòng)物性食品安全存在的問題及對策
        碳氧血紅蛋白在新生兒ABO溶血性黃疸中的臨床意義
        動(dòng)物性食品安全問題形成的危害與控制
        利巴韋林片致溶血性貧血伴急性腎衰竭1例
        皮膚磨削術(shù)聯(lián)合表皮細(xì)胞膜片治療穩(wěn)定期白癜風(fēng)療效觀察
        宮永寬:給生物醫(yī)用材料穿上仿細(xì)胞膜外衣
        去白細(xì)胞懸浮紅細(xì)胞儲(chǔ)血袋兩種放置方式的溶血性分析
        香芹酚對大腸桿菌和金黃色葡萄球菌細(xì)胞膜的影響
        我國動(dòng)物性食品安全現(xiàn)狀及對策
        動(dòng)物性食品安全現(xiàn)狀及其對策
        无码三级国产三级在线电影| 久久aⅴ人妻少妇嫩草影院| 无遮高潮国产免费观看| 亚州毛色毛片免费观看| 久久老熟女一区二区三区| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 少妇装睡让我滑了进去| 国产乱人伦真实精品视频| 麻豆三级视频网站在线观看| 日本精品啪啪一区二区| 综合国产婷婷精品久久99之一| 久久久g0g0午夜无码精品| 欧美黑人疯狂性受xxxxx喷水| 囯产精品无码va一区二区| 日韩av他人妻中文字幕| 久久精品亚洲熟女av蜜謦 | 日本免费一区二区精品| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 99热久久精里都是精品6| 精品久久久久久电影院| 国产毛片视频一区二区三区在线 | 在线永久看片免费的视频| 中文字幕亚洲区第一页| 久久99热只有频精品8国语| 性裸交a片一区二区三区| 亚洲成a人片在线观看无码| 亚洲毛片网| 久天啪天天久久99久孕妇| 国产一区二区三区最新地址| 国产精品永久久久久久久久久| 人妻丰满熟妇av无码区免| 中文字幕Aⅴ人妻一区二区苍井空 亚洲中文字幕久久精品蜜桃 | 中文在线√天堂| 手机av男人天堂免费网址| 女同恋性吃奶舌吻完整版| 琪琪色原网站在线观看| 无码人妻久久一区二区三区不卡| 97中文字幕在线观看| 国产三级不卡在线观看视频| 国产精品久久久久免费观看| 成人欧美一区二区三区白人|