趙宇

（吉林電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院，吉林 吉林 132021）

太極拳微課教學(xué)的應(yīng)用，能夠?qū)?fù)雜的技術(shù)動作予以最大限度分解分析，對于加深太極拳形、神核心特征的理解，具備顯著教學(xué)增益效果。本研究納入二十四式太極拳中核心拳式摟膝拗步為論述對象，原因為其具備其他環(huán)節(jié)中諸多動作掌握要領(lǐng)如步行、手型、身型等技巧，且攻防動作明顯，可作為微課講解的典型案例，其他拳式的微課設(shè)計借鑒此思路。具體構(gòu)建及實踐方式如下：

一、二十四式太極拳微課設(shè)計前期準備

（一）結(jié)合項目特點，展開針對性教學(xué)。分析項目特點可知，其課程內(nèi)容構(gòu)成較為系統(tǒng)，可根據(jù)動作技巧重難點，按照單元開展教學(xué)，筆者將二十式太極拳分為4 大子模塊展開教學(xué)，并對其中涉及到的重點內(nèi)容單獨開設(shè)重難點動作分類講解微課視頻如摟膝拗步、邁步伸肘、收腳擺手、后座翹腳等。每一節(jié)中都有動作關(guān)鍵掌握要點，教師需逐一開展分解教學(xué)。對于其他體育項目來說，則系統(tǒng)性稍差于太極拳，需認識到這一項目特點的不同，從而有針對性地設(shè)計微課。

（二）明確教學(xué)目標。二十四式太極拳對學(xué)生身體穩(wěn)定性及協(xié)調(diào)性要求較高，因此，教師應(yīng)在課程開始前，搜集如何保持學(xué)生身體穩(wěn)定性的方式，并將技巧傳授給學(xué)生；其次，應(yīng)注重將體育育人的精神予以展現(xiàn)，本項目具備較為鮮明的情感態(tài)度價值觀：促心態(tài)平和，能培養(yǎng)練習(xí)者的氣質(zhì)與思想。教師在明確教學(xué)目標及培養(yǎng)目標后，需將其全面地融入微課課程的設(shè)計中去。

（三）微課課程教案設(shè)計。在明確教學(xué)任務(wù)及目標后，需設(shè)計教學(xué)教案?？紤]到微課時長要求較短，因此教師應(yīng)盡量將課程重點在有限時間內(nèi)予以講述。同樣是本文中摟膝拗步的例子，課程中要涉及到動作攻防含義講解、練習(xí)方法講解、易錯動作示范講解、分解動作重點難點探析等問題。若一節(jié)微課信息量較大，教師應(yīng)將微課適當(dāng)分成多個子模塊，讓學(xué)生能在微課短時間內(nèi)集中學(xué)習(xí)注意力，學(xué)有所成。

（四）預(yù)先錄制動作分解視頻，并插入至微課中。二十四式太極拳微課錄制時，教師無法在鏡頭單一角度下向?qū)W生全面展示各個角度的動作。另外，考慮到太極拳發(fā)力時，身體動作較慢，但其中卻包含較強的技巧性。因此，教師可試著培養(yǎng)學(xué)生的三維立體感，將每一個分解動作分別從正面、側(cè)面、背面分別予以展現(xiàn)，多角度的鏡頭分析，加之以配套的靜態(tài)、動態(tài)教學(xué)資源，能使學(xué)生獲取到全方位的教學(xué)資源。

二、二十四式太極拳微課設(shè)計實踐

經(jīng)系統(tǒng)分析后，筆者將“摟膝拗步”分設(shè)5 大模塊，共計10 節(jié)教學(xué)內(nèi)容予以分析。首先，從整體結(jié)構(gòu)設(shè)計上看，分為片頭、重點內(nèi)容講解、片尾升華主題3 大模塊。片頭時間較短，其中展示本節(jié)課教學(xué)重點及課程大綱的要求等內(nèi)容；重點內(nèi)容講解即為：身體整體位置的保持、各個身體部位間的間距、學(xué)生弓腿、松腰、推掌的技能掌握要點，及各個角度動作方式等；在片尾即為本節(jié)課內(nèi)容重點的回顧，及易錯點的總結(jié)強調(diào)。

其次，在明確內(nèi)容構(gòu)成主體后，需對媒體內(nèi)容展現(xiàn)形式予以規(guī)劃，充實的課程內(nèi)容能夠抓住學(xué)生的注意力，從而提升教學(xué)成效。如不同環(huán)節(jié)動作靜態(tài)，動態(tài)照片的展示，并配合以音樂節(jié)奏，在動態(tài)視頻中標注出每個口令下應(yīng)作出的動作；借助微課界面中可展示藝術(shù)字的方式，靈活運用口令，激發(fā)學(xué)習(xí)者的興趣。相較于長拳口令，太極拳口令在長度及節(jié)律上有所不同：方案一：動作名稱口令法，按照動作順序名稱編制口令：“轉(zhuǎn)體撤手”“提膝屈肘”“退步措手”和“虛步推掌”。練習(xí)時間一長，學(xué)生會記住口令，也就能減少漏動作現(xiàn)象的發(fā)生；方案二：名稱順序方向口令法：例如云手的教學(xué)，可將其分為六小結(jié)動作口令：“一云右、二云左、三云右、四云左、五云右、六云左”教師喊出口令的同時，微課屏幕上也要同時顯示字幕，供學(xué)生模仿練習(xí)。字幕腳本的制作：微視頻與普通視頻一樣，若配上字幕能使學(xué)生更準確地更準確地理解教學(xué)內(nèi)容，這要求教師在授課語言上要簡潔，突出重點，且針對技巧掌握的重點環(huán)節(jié)應(yīng)重點描述，不應(yīng)一帶而過；課程腳本設(shè)計：微課前期內(nèi)容規(guī)劃涉及到較多媒體內(nèi)容，如主界面設(shè)計應(yīng)突出重點，對課程素材擺放位置做整體初步規(guī)劃；畫面布局設(shè)計意圖說明：為突出每個環(huán)節(jié)設(shè)計方案的要求，應(yīng)對每個畫面布局作出說明。充分規(guī)劃好視頻錄制前的素材及知識點準備。

最后，進行微課視頻的錄制：可供教師選擇的錄課方式有兩類，一為錄屏，二為拍攝。教師可根據(jù)學(xué)校實際情況，綜合研判錄屏方式。其中錄屏較為簡單，借助釘釘、微信課堂等軟件即可實現(xiàn)；而拍攝形式對于場地、燈光、設(shè)備要求較高：教師應(yīng)與攝影師做好充分溝通，旨在為學(xué)生提供出多角度動作錄屏：中景、近景、遠景、高度、角度、聚焦情況等；除動作示范環(huán)節(jié)，建議多采用固定鏡頭拍攝，從而使學(xué)生注意力可長時間集中于一點。

綜上所述，微課教學(xué)方式能有效彌補傳統(tǒng)體育教學(xué)方式的不足，滿足了學(xué)生對于知識點多次學(xué)習(xí)的需求，有效解決了當(dāng)前高校太極拳教學(xué)中存在的一系列問題。針對太極拳這類尤為注重技巧性的學(xué)科，微課的引入可起到培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力與自主學(xué)習(xí)能力的作用，利于學(xué)生綜合體育素養(yǎng)的系統(tǒng)性發(fā)展。因此，廣大教師應(yīng)加強微課教學(xué)資源的開發(fā)，推廣與利用，用更多先進的教學(xué)手段促進多學(xué)科教學(xué)的深度融合，為我國培養(yǎng)出更多體育人才。