洪劍華

（江西省豐城拖船中學(xué)，江西 宜春 331100）

高中學(xué)生群體剛經(jīng)歷完初中階段身體快速發(fā)育成長的巔峰期，正處于增強(qiáng)身體耐力、肌肉肢體協(xié)調(diào)能力、大腦組織完善發(fā)展階段，體育鍛煉的強(qiáng)度則直接作用于這些發(fā)育方面的需求效果。而且，高中生學(xué)習(xí)科目眾多，學(xué)習(xí)難度和知識(shí)點(diǎn)等對學(xué)生提出的要求既包括大鬧智力的接受消化能力，還包括身體和心理的承受能力，所以體育鍛煉對高中生的學(xué)習(xí)也是有重要影響作用的。強(qiáng)度的強(qiáng)調(diào)并不是說強(qiáng)度越大對學(xué)生發(fā)展的好處就越多，身體發(fā)育不同程度和階段的學(xué)生需要的是不同的訓(xùn)練安排，學(xué)生各異的體育愛好也決定著鍛煉效果的形成；另外，體育老師在制定鍛煉策略的時(shí)候還要兼顧學(xué)生學(xué)業(yè)繁重的事實(shí)，避免學(xué)生被過多的體育鍛煉拉下了成績。下面我將從高中體育自主學(xué)習(xí)方式入手，談?wù)勼w育老師可以如何做到以上幾點(diǎn)的教學(xué)考慮。

一、充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情

在體育教育的過程中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，可充分激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的激情，這是學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的動(dòng)力，是學(xué)生的心理基礎(chǔ)。所以高中體育教師要使用相關(guān)對策來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，從而讓學(xué)生的注意力更多的集中到體育教學(xué)當(dāng)中來?，F(xiàn)如今，高中體育教師對于一些體育理論可以在課堂里進(jìn)行教學(xué)，介紹為國爭光的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)事跡等，使學(xué)生從中得到感染和一些觸動(dòng)。或者是通過一些圖片、網(wǎng)絡(luò)信息和宣傳畫報(bào)等進(jìn)行教學(xué)，從而使高中體育教師有意識(shí)和有針對性地對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目的和思想政治的教育等。

教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注科學(xué)鍛煉身體的方式，讓學(xué)生通過科學(xué)的教育充分激發(fā)自身體育學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)，一位教育家曾經(jīng)說過，通過努力學(xué)習(xí)取得優(yōu)異的成績，是學(xué)生們備受鼓勵(lì)的事情。興趣是學(xué)習(xí)最好的激發(fā)點(diǎn)。那么我們想要激發(fā)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，用這一方式來引導(dǎo)學(xué)生愛上學(xué)習(xí)，是有一定難度的。我們需要分析每個(gè)學(xué)生的性格、愛好、學(xué)習(xí)能力及身體狀況，從而為不同的學(xué)生制定不同的體育學(xué)習(xí)和鍛煉的計(jì)劃，讓學(xué)生們對體育課程充滿好奇，激發(fā)出其學(xué)習(xí)興趣。例如在體育課程，籃球的定點(diǎn)投籃的學(xué)習(xí)中，教師根據(jù)學(xué)生不同身高和不同的身體素質(zhì)，以及現(xiàn)有定點(diǎn)投籃的掌握程度，分組進(jìn)行教學(xué)，以此來讓學(xué)生們選擇不同的投籃地點(diǎn)。如此一來，學(xué)生們不再覺得太難，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與激情。

二、全體學(xué)生的全面發(fā)展

體育課被文化課霸占的現(xiàn)象在高中生的課堂上時(shí)常出現(xiàn)，不管學(xué)生還是老師，似乎都已見怪不怪了。而且文化課老師的理由聽起來還格外受人支持：一切為了孩子的學(xué)習(xí)成績嘛。學(xué)習(xí)的時(shí)間都緊巴巴的了，哪還有時(shí)間去上什么體育課呢？這一想法確實(shí)有根據(jù)，因?yàn)樵诟咧须A段，老師也好，家長也好，甚至是懵懵懂懂的學(xué)生本身，都把成績當(dāng)作高過一切、足以搶占一切時(shí)間的理由，他們的學(xué)生孩子需要一個(gè)高分成績?nèi)ド弦粋€(gè)好的大學(xué)，沒有占分?jǐn)?shù)的體育課上不上都無所謂，反倒會(huì)占用時(shí)間。在這種思想大環(huán)境中，很多體育老師也跟著放棄自己體育課堂的重要性地位，隨隨便便地上，報(bào)個(gè)到點(diǎn)個(gè)名之后就讓學(xué)生自由支配時(shí)間，然后看著他們一個(gè)個(gè)回到教室繼續(xù)上節(jié)課沒完成的作業(yè)。其實(shí)這種想法實(shí)在是要不得的，學(xué)生通過體育課堂能夠獲得什么？難道體育課對高中生來說真的只有擠占時(shí)間這一個(gè)性質(zhì)特點(diǎn)嗎？答案當(dāng)然是否定的。

素質(zhì)教育明確提出學(xué)生是發(fā)展中的人，要促進(jìn)全體學(xué)生的全面發(fā)展。全面發(fā)展的任務(wù)里除了最重要的德育與智育外還有重要的一項(xiàng)就是體育。作為高中的一名體育老師，首先要有促進(jìn)全體學(xué)生全面發(fā)展的觀念意識(shí)，意識(shí)到自己的課堂對學(xué)生全面發(fā)展的重要性和促進(jìn)性，才能很好地實(shí)施自主的學(xué)習(xí)方式，幫助學(xué)生更好更快更長期的發(fā)展。在完成先進(jìn)科學(xué)的全面教學(xué)理念接受和轉(zhuǎn)變后，教師要積極觀察和調(diào)整的就是自己班級(jí)學(xué)生在集體性和個(gè)體性上的程度系數(shù)是多高，發(fā)現(xiàn)挖掘體育課堂對全體學(xué)生的吸引力以及全體學(xué)生對訓(xùn)練計(jì)劃的可接受程度，因材施教，切忌一刀切地把一個(gè)鍛煉項(xiàng)目覆蓋到全體學(xué)生身上，無視他們的差異性和個(gè)體性。在此基礎(chǔ)上實(shí)施的自主教學(xué)將有更為民主、更為有效的學(xué)習(xí)氛圍和實(shí)際效果。

三、強(qiáng)調(diào)目標(biāo)管理的重要性，是提高學(xué)生自主鍛煉的動(dòng)力源頭

老師要求學(xué)生養(yǎng)成良好的自主鍛煉習(xí)慣，必須要考慮與培養(yǎng)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣、愛好結(jié)合起來。在高中專項(xiàng)化教學(xué)過程中，第一步就是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好選擇適合自己身體狀況（身高、體型、運(yùn)動(dòng)能力等）的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且根據(jù)考核的要求設(shè)定目標(biāo)進(jìn)行體育鍛煉。教師在每個(gè)學(xué)期根據(jù)每個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)和教學(xué)規(guī)律，設(shè)定不同的考核項(xiàng)目，以“以考帶練”的方式幫助學(xué)生掌握相應(yīng)的技術(shù)和技能。這樣學(xué)生的練習(xí)可以有目標(biāo)地去完成。要讓學(xué)生有興趣地參與體育鍛煉，實(shí)踐證明在一般的體育教學(xué)過程中很難完成，這是一個(gè)養(yǎng)成教育的過程，是一個(gè)比較漫長而且需要持續(xù)的過程。因此，僅僅在體育課中進(jìn)行鍛煉是不夠的，必須充分利用課外時(shí)間去加強(qiáng)和鞏固，做到課內(nèi)外結(jié)合，來共同實(shí)現(xiàn)之。例如，現(xiàn)在的高中男生都特別喜歡打籃球，但也有部分學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)等方面的因素，在籃球課堂看多于練。

高中體育的自主學(xué)習(xí)是教育改革的重要內(nèi)容，這一改革即是對學(xué)生提出更高的自主性要求，更是對教師提出了高標(biāo)準(zhǔn)。值得肯定的是，自主性體育課堂一定能教育出一批又一批有自己主見、善于挖掘自身運(yùn)動(dòng)興趣愛好并將愛好轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的優(yōu)秀高中生。