黨劍1 2 李好根1

（1.韓國(guó)國(guó)立群山大學(xué)，群山市 54150；2.新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453003）

一、高校大學(xué)生課外體育活動(dòng)建設(shè)的意義

1.陶冶情操，釋放壓力，提升身心素質(zhì)

體育鍛煉是人基本的存在方式，處在人生關(guān)鍵時(shí)期的青年大學(xué)生尤為關(guān)鍵。當(dāng)前大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)攝入和睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，有效的體育活動(dòng)能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生保持良好的精神狀態(tài)，養(yǎng)成文明行為舉止。

2.認(rèn)識(shí)到健康的重要性，找到鍛煉的樂趣

高校課外活動(dòng)開展是對(duì)體育課堂的延續(xù)，課外體育活動(dòng)相比于體育課形式更加豐富，更加充分滿足學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康的重要性。

3.針對(duì)未來職業(yè)類型，打下職業(yè)體能基礎(chǔ)

不同的體育鍛煉類型對(duì)個(gè)人常起到不同的鍛煉效果，綜合素質(zhì)的提升對(duì)未來職業(yè)發(fā)展有著不可磨滅的作用。

二、高校大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)有形式及存在的問題

1.高校課外體育活動(dòng)建設(shè)的主要形式

（1）早操文化

早操成為了校園傳統(tǒng)的課外體育活動(dòng)。早操制度的形成有效約束了學(xué)生不良的生活習(xí)慣，幫助學(xué)生體質(zhì)提升的同時(shí)也提高了課堂效率。

（2）社團(tuán)文化

作為社團(tuán)組織中最活躍的一部分，大學(xué)體育社團(tuán)已經(jīng)成為課內(nèi)與課外活動(dòng)的紐帶。豐富的社團(tuán)文化，不僅充實(shí)了大學(xué)生的課余生活，同時(shí)促進(jìn)了和諧校園文化建設(shè)。因此，如何充分發(fā)揮體育社團(tuán)的作用也成為大學(xué)校園精神文明建設(shè)的重要課題。

（3）體育競(jìng)賽文化

高校體育教育的主要表現(xiàn)形式就是舉辦體育賽事。常與社團(tuán)活動(dòng)相結(jié)合，有一定的強(qiáng)度的選拔和訓(xùn)練，這些都形成了大學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要形式。班級(jí)或是非社團(tuán)的小團(tuán)體內(nèi)開展的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、單車騎行賽等，也在不斷豐富著大學(xué)生課外體育活動(dòng)的渠道。

2.高校課外體育活動(dòng)存在的問題分析

（1）參與力度不足

通過大量調(diào)查顯示，喜歡體育并且想保持規(guī)律體育鍛煉的大學(xué)生占六成以上，大部分的學(xué)生已經(jīng)能清楚地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性。但在對(duì)參與力度的調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn)，一周能進(jìn)行七小時(shí)以上鍛煉時(shí)間的大學(xué)生不足一成，由此可見大學(xué)生課外體育活動(dòng)的參與度嚴(yán)重不足。

（2）沒有充分利用體育資源

眾所周知，大學(xué)校園中都會(huì)準(zhǔn)備一些運(yùn)動(dòng)器械供學(xué)生使用，一些有條件的大學(xué)甚至?xí)ㄔ鞂ｉT的室內(nèi)體育場(chǎng)館。然而，因?yàn)榉N種原因，豐富的體育器械卻沒有被充分地利用；且對(duì)于各類新興運(yùn)動(dòng)器械的知識(shí)普及度不足，很多大學(xué)生不愿去嘗試自己不熟悉的器材。這充分說明了沒有充分利用體育資源是制約大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的問題之一。

（3）運(yùn)動(dòng)沒有成型科學(xué)保障

曾有相關(guān)調(diào)查表明，大多數(shù)大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中缺乏自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)校也未制定相應(yīng)的體育保護(hù)機(jī)制，形成了一些大學(xué)生“想練卻不敢練”的心態(tài)?？赡苷怯捎诖髮W(xué)生對(duì)于如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)不得而知，學(xué)校也少有委派專人對(duì)其進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，致使了一部分有心鍛煉的學(xué)生被未知的恐懼嚇住，而放棄了體育鍛煉活動(dòng)。

（4）課外體育活動(dòng)缺乏組織性

一個(gè)人的力量遠(yuǎn)不及一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。有關(guān)調(diào)查研究卻表明，對(duì)于我國(guó)大學(xué)生而言，體育鍛煉往往成為一件單打獨(dú)斗的事，運(yùn)動(dòng)與否，運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短往往取決于該名學(xué)生的自控力與興趣程度，而且極易受到外界環(huán)境的干擾與作息時(shí)間變化的影響。

三、高校大學(xué)生體育活動(dòng)建設(shè)的對(duì)策研究

隨著時(shí)代發(fā)展以及人們對(duì)于體育鍛煉的日益提高，高校體育目標(biāo)漸趨于多樣化與終身性，打破了傳統(tǒng)意義上只是強(qiáng)身健體的體育教學(xué)要求，而要全方位、多角度地鍛煉學(xué)生的綜合素養(yǎng)。為實(shí)現(xiàn)這一要求，學(xué)校應(yīng)采取多種措施，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性，做好體育器材、運(yùn)動(dòng)安全的保障。

1.提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性

（1）利用好大學(xué)生體育社團(tuán)的作用

體育類的社團(tuán)雖然也有老師指導(dǎo)，但基本是由學(xué)生負(fù)責(zé)，有很大的參與感與自由度。且由于是學(xué)生負(fù)責(zé)運(yùn)營(yíng)，管理者會(huì)很熟悉學(xué)生心態(tài)，因而能舉辦出真正適合大學(xué)生開展，能獲得大多數(shù)人認(rèn)同的體育競(jìng)賽或活動(dòng)。但在這其中，不能忽略老師的主導(dǎo)地位，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候?qū)W生開展活動(dòng)會(huì)有考慮不周的情況，也沒有很多可以利用的資源。

（2）開展課外體育健康宣傳

為了讓學(xué)生真正明白體育鍛煉對(duì)于自身的益處，學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門的體測(cè)系統(tǒng)，并面向全校常年開放，一個(gè)階段一測(cè)試，讓學(xué)生們明了這段時(shí)間體育鍛煉的效果，并據(jù)此設(shè)定下一階段的鍛煉任務(wù)。

2.高校要積極加大資源保障

（1）加強(qiáng)高校體育建設(shè)投入

想要搞好體育運(yùn)動(dòng)，體育器材的保障是不可或缺的，學(xué)校應(yīng)積極了解學(xué)生心聲，為學(xué)生提供更多體育鍛煉的平臺(tái)。除了物的保障，人的保障也應(yīng)做到位，充分調(diào)動(dòng)體育教師的積極性，開展多種形式的體育活動(dòng)。

（2）開發(fā)課外體育資源

學(xué)校應(yīng)充分考慮當(dāng)?shù)伢w育發(fā)展?fàn)顩r，因地制宜、因勢(shì)利導(dǎo)，利用當(dāng)?shù)匾磺锌衫玫捏w育資源。對(duì)于學(xué)校周邊的社會(huì)體育資源，高?？梢酝ㄟ^建設(shè)投資的方式，為學(xué)生謀取較低的運(yùn)動(dòng)花費(fèi)。

綜上所述，我國(guó)大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的總體上呈較為積極的態(tài)勢(shì)，但由于各種原因的制約，致使學(xué)生真正開展體育活動(dòng)的時(shí)間較少，且出現(xiàn)了一些問題。高校應(yīng)該以人為本，從各個(gè)角度為學(xué)生建立全面而科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，幫助其樹立“終身體育”的思想，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。