張?jiān)略?/p>

(福建省漳州市南靖縣豐田華僑學(xué)校 福建 南靖 363612)

伴隨國家對體育事業(yè)重視程度的提升，體育運(yùn)動得到了多方關(guān)注，對幼兒進(jìn)行體質(zhì)健康鍛煉符合素質(zhì)教育要求，也能夠?yàn)橛變旱纳硇慕】蛋l(fā)展提供良好的保障。在高度關(guān)注幼兒健康成長的大背景下，幼兒教師必須認(rèn)清健康體能訓(xùn)練在幼兒成長發(fā)育當(dāng)中的重要價(jià)值了解幼兒在體能體質(zhì)發(fā)展方面存在的不足，并根據(jù)幼兒的接受能力以及成長特點(diǎn)選用科學(xué)化的體能訓(xùn)練方法，全面增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康，完善幼兒的身心素質(zhì)。

1.健康體能訓(xùn)練對幼兒健康成長的重要性

健康是學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和前提條件，沒有健康的身體和強(qiáng)健的體魄，也就不會有良好的學(xué)習(xí)和廣闊的發(fā)展空間。對于幼兒來說，他們處在一個(gè)人生發(fā)展的初級階段，在這一階段必須將養(yǎng)成良好的身體健康素質(zhì)作為重中之重。健康體能訓(xùn)練在幼兒的健康成長當(dāng)中扮演著重要角色，其重要性主要體現(xiàn)在：一是有助于提高幼兒的身心健康水平。幼兒的健康既包括身體健康，又包括心理健康，只有實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展，才能真正達(dá)成健康教育目標(biāo)。通過組織開展健康體能訓(xùn)練，強(qiáng)化幼兒參與意識，能夠拓寬幼兒身心健康發(fā)展的途徑。體能訓(xùn)練是強(qiáng)化身體健康的重要法寶，比如通過一系列的體操、球類運(yùn)動等訓(xùn)練活動，能夠強(qiáng)化幼兒的各項(xiàng)身體機(jī)能，完善幼兒身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。同時(shí)，在體能訓(xùn)練當(dāng)中，可以讓幼兒保持積極愉悅的情緒狀態(tài)，強(qiáng)化幼兒的意志力，同時(shí)也能夠發(fā)展幼兒的社會化能力，培養(yǎng)幼兒良好的心理健康素質(zhì)。二是有助于增強(qiáng)幼兒的綜合能力。健康體能訓(xùn)練能夠?yàn)橛變旱木C合能力發(fā)展開辟途徑，通過精心安排，科學(xué)化的健康體能訓(xùn)練，能夠開發(fā)和增強(qiáng)幼兒的智力，促進(jìn)幼兒認(rèn)知、思維、感知等多元能力的發(fā)展，強(qiáng)化幼兒的身體素質(zhì)。

2.幼兒健康體能訓(xùn)練的有效方法

2.1 科學(xué)安排健康體能訓(xùn)練時(shí)間。幼兒的健康成長離不開科學(xué)有效的健康體能訓(xùn)練，而在實(shí)際訓(xùn)練過程當(dāng)中，必須把握好度，也就是合理調(diào)控訓(xùn)練時(shí)間以及訓(xùn)練的強(qiáng)度，充分考慮到幼兒的接受能力，以免影響幼兒的身心健康發(fā)展。幼兒教師在對體能訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度進(jìn)行安排時(shí)，需要堅(jiān)持以幼兒為中心的原則，控制好訓(xùn)練時(shí)間與訓(xùn)練強(qiáng)度，充分考慮幼兒的接受能力以及身心發(fā)展規(guī)律，讓健康體能訓(xùn)練真正獲得理想效果。幼兒教師必須要有開拓和探索意識，在時(shí)間安排上充分考慮到幼兒的接受能力以及發(fā)展需求，在構(gòu)建和諧師幼關(guān)系的同時(shí)，確保訓(xùn)練活動的實(shí)施質(zhì)量。比如在健康體能訓(xùn)練當(dāng)中，可以利用清晨幼兒入園的15分鐘時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，用做早操的形式呈現(xiàn)，播放舒緩的音樂，提高幼兒的參與積極性。除此以外，還可以設(shè)置其他類別的體能訓(xùn)練，比如走平衡木，鍛煉平衡能力，開展跳房子、跳皮筋等游戲活動，訓(xùn)練跳躍能力，讓體能訓(xùn)練因?yàn)橛螒蚧顒拥娜谌攵泳省?/p>

2.2 革新健康體能訓(xùn)練內(nèi)容形式。在教育教學(xué)當(dāng)中，如果教學(xué)形式非常單一，內(nèi)容比較乏味的話，是無法獲得理想教育效果的，還容易引發(fā)幼兒的反感情緒，降低幼兒體能訓(xùn)練的實(shí)效性。針對這樣的情況，為了給幼兒提供一個(gè)健康成長的優(yōu)質(zhì)環(huán)境，充分發(fā)揮健康體能訓(xùn)練的價(jià)值，教師需要對體能訓(xùn)練的內(nèi)容與形式進(jìn)行改革，增加訓(xùn)練活動的趣味性和豐富性，提高幼兒的接受能力。比方說在健康體能訓(xùn)練當(dāng)中引入多元化的體育游戲活動，增強(qiáng)幼兒參與體能訓(xùn)練的動力。比如引導(dǎo)幼兒參與投擲飛盤的游戲活動，并借此機(jī)會增強(qiáng)幼兒手眼協(xié)調(diào)力；基于幼兒喜愛球類運(yùn)動的特征，組織開展花式排球練習(xí)活動，讓幼兒的體能和運(yùn)動技能得到綜合發(fā)展。

2.3 注意組織開展戶外體育訓(xùn)練。以往的健康訓(xùn)練活動往在地點(diǎn)安排上存在一定的局限性，尤其是存在著戶外健康體能訓(xùn)練不足的問題，導(dǎo)致幼兒的運(yùn)動和成長空間不足，影響幼兒的學(xué)習(xí)積極性。針對這樣的情況，幼兒教師要調(diào)整體能訓(xùn)練思路，精心安排戶外體育訓(xùn)練，并適當(dāng)增加戶外體育活動所占比重，讓幼兒在活動當(dāng)中接觸大自然，感受更加精彩的運(yùn)動訓(xùn)練。在天氣狀況良好的情況下，每日應(yīng)該確保幼兒有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動時(shí)間，讓他們在戶外有氧活動當(dāng)中增進(jìn)體質(zhì)和提高體能水平。在戶外活動當(dāng)中，教師既要保證秩序，又要保證幼兒的主體參與，充分滿足幼兒的學(xué)習(xí)需要。

幼兒時(shí)期是幼兒身心發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該高度關(guān)注幼兒德智體美勞全面發(fā)展。沒有健康的體魄也就沒有其他素質(zhì)和能力的發(fā)展，所以增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康水平，必須從培養(yǎng)健康體魄著手而健康體能訓(xùn)練就是促進(jìn)幼兒健康成長的重要保障。幼兒教師要對健康體能訓(xùn)練活動進(jìn)行統(tǒng)籌安排，根據(jù)幼兒所處的年齡階段以及身心發(fā)育特點(diǎn)，安排科學(xué)化的體能訓(xùn)練方法，滿足幼兒的綜合發(fā)展要求。