王飛 江蘇省邳州市岔河鎮(zhèn)中心小學(xué)

在小學(xué)階段，培養(yǎng)學(xué)生的體適能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)是體育的核心任務(wù)。田徑訓(xùn)練是體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，觀察傳統(tǒng)的小學(xué)田徑訓(xùn)練，其教學(xué)的方式千篇一律、枯燥乏味，很難激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，學(xué)生在田徑課程中經(jīng)常會(huì)抱有抵觸、敷衍的學(xué)習(xí)態(tài)度?；诖?，體育教師應(yīng)當(dāng)貫徹興趣引導(dǎo)的原則，在田徑訓(xùn)練中靈活運(yùn)用興趣培養(yǎng)法，讓學(xué)生體會(huì)到田徑鍛煉的魅力，幫助學(xué)生愛(ài)上田徑運(yùn)動(dòng)，為終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)。

一、小學(xué)田徑訓(xùn)練中應(yīng)用興趣培養(yǎng)法的教學(xué)要點(diǎn)

（一）勞逸結(jié)合

田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的體能消耗較大，小學(xué)生的身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練很容易產(chǎn)生疲憊的感覺(jué)，甚至?xí)霈F(xiàn)受傷的情況。如果教師沒(méi)有控制好田徑訓(xùn)練的力度，讓學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中出現(xiàn)意外損傷。小學(xué)生就會(huì)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)抱有抵觸心理，甚至?xí)a(chǎn)生畏懼感。因此，教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)中注重勞逸結(jié)合，合理分配好訓(xùn)練時(shí)間，既能讓學(xué)生體會(huì)到鍛煉的效果，也能將訓(xùn)練力度控制在學(xué)生的身體承受限度之內(nèi)。針對(duì)這個(gè)目標(biāo)，教師需要從以下幾個(gè)角度入手：

首先，將教學(xué)內(nèi)容分步驟進(jìn)行。比如，訓(xùn)練800米中長(zhǎng)跑這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，教師可以按照“起跑姿勢(shì)——呼吸節(jié)奏——并線技巧”的順序開(kāi)展教學(xué)，讓學(xué)生循序漸進(jìn)的完成訓(xùn)練過(guò)程。由此，可以降低田徑教學(xué)的難度，幫助學(xué)生更好的掌握中長(zhǎng)跑的田徑技巧。

其次，教師應(yīng)當(dāng)重視田徑訓(xùn)練后的整理環(huán)節(jié)。比如，教導(dǎo)學(xué)生一些有趣的整理運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生緩解疲勞的肌肉?；蛘?，通過(guò)親身示范，為學(xué)生教導(dǎo)一些防止運(yùn)動(dòng)損傷的方法。例如，在運(yùn)動(dòng)中不小心抽筋該如何處理，奔跑過(guò)程中不小心摔倒該如何最大程度的防止損傷等等。由此，不僅能讓小學(xué)田徑訓(xùn)練做到張弛有度，也能豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，讓學(xué)生了解到體育運(yùn)動(dòng)的博大精深，激發(fā)田徑學(xué)習(xí)的興趣。

（二）因材施教

由于小學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)、興趣愛(ài)好存在一定的差異性，教師應(yīng)當(dāng)貫徹因材施教的原則，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)情，為其推薦合理的田徑訓(xùn)練項(xiàng)目。如果教師采用“一刀切”形式的教學(xué)，讓每一名學(xué)生都進(jìn)行相同的田徑訓(xùn)練，將很難滿足全體學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。比如爆發(fā)力強(qiáng)、耐力較差的學(xué)生適合在50米短跑發(fā)揮自己的實(shí)力，彈跳力較強(qiáng)的學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)、跳高、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目中才能一展所長(zhǎng)。假若學(xué)生的特長(zhǎng)與田徑項(xiàng)目的性質(zhì)不匹配，那么學(xué)生將會(huì)在訓(xùn)練中處處碰壁，訓(xùn)練成績(jī)也會(huì)平平無(wú)奇。綜上所述，教師應(yīng)當(dāng)具備“伯樂(lè)”的眼光，發(fā)現(xiàn)不同田徑項(xiàng)目中的“千里馬”，為學(xué)生確定好田徑訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)。

首先，教師需要從科學(xué)的角度分析學(xué)生的身體素質(zhì)。比如，組織一些測(cè)試活動(dòng)，記錄每一名學(xué)生的肌肉力量、柔韌度、耐力、肺活量等體適能的數(shù)據(jù)。隨后，通過(guò)移動(dòng)設(shè)備，為學(xué)生播放田徑運(yùn)動(dòng)的視頻，并做好調(diào)查報(bào)告，了解學(xué)生對(duì)哪些田徑項(xiàng)目比較感興趣。最后，綜合學(xué)生的興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)特質(zhì)，為學(xué)生推薦合適的田徑訓(xùn)練項(xiàng)目。由此，學(xué)生在適合他的田徑項(xiàng)目中才能迸發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提高訓(xùn)練動(dòng)力。

（三）合理計(jì)劃

當(dāng)教師為小學(xué)生確定好合理的田徑訓(xùn)練項(xiàng)目之后，應(yīng)當(dāng)基于勞逸結(jié)合的原則，為學(xué)生制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。對(duì)此，訓(xùn)練過(guò)程應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)出多樣性的特點(diǎn)。

比如，在訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)上，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的田徑項(xiàng)目來(lái)確定訓(xùn)練的主次。比如，有一名小學(xué)生身體健壯，適合投擲壘球的田徑訓(xùn)練。該學(xué)生的訓(xùn)練要點(diǎn)在于上肢力量以及自身的協(xié)調(diào)性。對(duì)此，教師主要可以為這名學(xué)生安排一些傳統(tǒng)的啞鈴、俯臥撐、引體向上等運(yùn)動(dòng)。其次，搭配一些移動(dòng)步法方面的訓(xùn)練。在多樣性上，教師可以從專項(xiàng)訓(xùn)練的形式上入手。例如，讓學(xué)生嘗試練習(xí)青蛙跳，以提高學(xué)生的半蹲跳能力?；蛘咄ㄟ^(guò)快速提拉重物的方式，以提高學(xué)生的肌肉爆發(fā)力。

（四）賞識(shí)教育

小學(xué)生在田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，難免會(huì)遇到各種各樣的練習(xí)問(wèn)題。比如，有的學(xué)生因?yàn)閰f(xié)調(diào)性不佳，在田徑訓(xùn)練中常常無(wú)法掌握規(guī)范的運(yùn)動(dòng)技巧。長(zhǎng)此以往，很容易打消學(xué)生的積極性。針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)困境，教師應(yīng)當(dāng)重視賞識(shí)教育，通過(guò)適當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)激勵(lì)，幫助學(xué)生擺脫不自信的學(xué)習(xí)心理。賞識(shí)教育有助于營(yíng)造和諧的師生交流氛圍，通過(guò)鼓勵(lì)的過(guò)程，教師可以緩解學(xué)生的負(fù)面心理，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中可以體會(huì)到教師的關(guān)懷，這對(duì)小學(xué)生的身心健康起到良好的引導(dǎo)作用。

二、小學(xué)田徑訓(xùn)練中興趣培養(yǎng)法的應(yīng)用

（一）組織游戲活動(dòng)

小學(xué)生的性格活潑好動(dòng)，在小學(xué)田徑訓(xùn)練中應(yīng)用興趣培養(yǎng)法，游戲活動(dòng)是十分合適的教學(xué)方式。教師可以在田徑訓(xùn)練中應(yīng)用游戲教學(xué)模式，通過(guò)生動(dòng)有趣的游戲活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情。

例如，在50米短跑的田徑訓(xùn)練中，教師可以組織“緊急演練”游戲活動(dòng)。游戲規(guī)則是：按照人數(shù)，讓學(xué)生以四人縱隊(duì)的形式排隊(duì)。同時(shí)，教師為學(xué)生準(zhǔn)備好一個(gè)抽簽箱，讓學(xué)生隨機(jī)選擇起跑的姿勢(shì)。比如坐在地面、反向半蹲、俯臥撐、仰躺等等。當(dāng)聽(tīng)到教師吹哨之后，學(xué)生要迅速按照抽簽的內(nèi)容，做好相關(guān)的姿勢(shì)，隨后才具有起跑的資格。該游戲的目的除了鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度之外，還要讓學(xué)生細(xì)心體會(huì)，在不同的姿勢(shì)下，如何能迅速調(diào)整好身體，達(dá)到最快的奔跑速度。

除了“緊急演練”以外，教師還可以組織“胸前放報(bào)紙迎面接力跑”的游戲活動(dòng)。游戲規(guī)則是：先讓學(xué)生按照四列排隊(duì)，再將學(xué)生的人數(shù)等分，讓學(xué)生在場(chǎng)地的兩側(cè)面對(duì)面站立。當(dāng)游戲開(kāi)始時(shí)，起跑的學(xué)生將報(bào)紙貼在胸前，快速奔跑，要求報(bào)紙?jiān)诒寂苤幸恢北３衷谛乜诘奈恢谩．?dāng)學(xué)生跑到對(duì)面，由同組的隊(duì)友接力，傳接報(bào)紙，用同樣的方式奔跑回來(lái)。通過(guò)這種方式，可以讓學(xué)生體會(huì)到報(bào)紙?jiān)谛乜跁r(shí)的不同感覺(jué)，從而認(rèn)識(shí)到跑步速度快慢的區(qū)別。

（二）創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境

小學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較偏向于感性，如果田徑訓(xùn)練的過(guò)程偏于中規(guī)中矩，不能給學(xué)生帶來(lái)眼新鮮的感覺(jué)，學(xué)生很難保持良好的學(xué)習(xí)興趣。對(duì)此，教師可以采用情境教學(xué)法，在訓(xùn)練過(guò)程中引入音樂(lè)、視頻等豐富的教學(xué)元素，從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的角度給予學(xué)生感官刺激，以加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)代入感。

比如，針對(duì)50米、100米、200米的短跑項(xiàng)目，在訓(xùn)練過(guò)程中，教師可以通過(guò)移動(dòng)設(shè)備連接音響，播放《克羅地亞狂想曲》《銀的意志、金的翅膀》等風(fēng)格比較激昂的樂(lè)曲，在第一時(shí)間提高學(xué)生的緊張感，幫助學(xué)生迅速進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。再比如，針對(duì)800米、1500米的中長(zhǎng)跑，搭配一些風(fēng)格比較舒緩的輕音樂(lè)，讓學(xué)生在聆聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中控制好自己的呼吸。簡(jiǎn)而言之，通過(guò)音樂(lè)的渲染力，合理控制小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，為學(xué)生營(yíng)造視聽(tīng)結(jié)合的訓(xùn)練體驗(yàn)。

除此之外，教師還可以通過(guò)情境教學(xué)，為學(xué)生剖析田徑運(yùn)動(dòng)的技巧。比如，教學(xué)50米、100米的短跑項(xiàng)目時(shí)，將運(yùn)動(dòng)技巧錄制成微課視頻。通過(guò)移動(dòng)設(shè)備播放給學(xué)生，讓學(xué)根據(jù)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)視頻來(lái)汲取經(jīng)驗(yàn)。對(duì)比傳統(tǒng)的示范教學(xué)，這種教學(xué)方法明顯更具有趣味性。同時(shí)，通過(guò)多媒體的慢放功能，學(xué)生也能不斷回顧田徑運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)，從而更快掌握田徑技巧。

（三）引入稱號(hào)制度

小學(xué)生都具有好勝心，通常具有較強(qiáng)的求勝欲望。教師可以利用學(xué)生的求勝性格，引入稱號(hào)制度，鼓勵(lì)學(xué)生在田徑訓(xùn)練中良性競(jìng)爭(zhēng)，以充分激發(fā)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活力。

比如，進(jìn)行“50米成績(jī)”訓(xùn)練時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)，為學(xué)生設(shè)計(jì)各種各樣的榮譽(yù)稱號(hào)。例如，以小學(xué)六年級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)為例，女生的達(dá)標(biāo)成績(jī)?yōu)?1秒，男生為10.2秒。根據(jù)男女生的具體水平，教師可以參考游戲元素，設(shè)計(jì)黑鐵、青銅、白銀、黃金、大師、王者等各種稱號(hào)，并為這些稱號(hào)搭配各種各樣的說(shuō)明。例如，黑鐵稱號(hào)的說(shuō)明是：小朋友，我的奶奶跑的都比你快。但是你的成績(jī)有很大的上升潛力，繼續(xù)加油吧！王者稱號(hào)的說(shuō)明是：我的天，你肯定是開(kāi)掛了，恭喜你獲得了“風(fēng)一樣的少年”這個(gè)榮譽(yù)稱呼。以此類推，通過(guò)詼諧幽默的說(shuō)明，給學(xué)生帶來(lái)一種別出心裁的訓(xùn)練榮譽(yù)感。由此，學(xué)生在不服輸?shù)男睦硗苿?dòng)下，就會(huì)積極投入到訓(xùn)練過(guò)程之中，期望能獲得最高級(jí)的榮譽(yù)稱號(hào)，收獲同學(xué)的崇拜。對(duì)此，教師需要注意：稱號(hào)內(nèi)容要以激勵(lì)為主，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)侃學(xué)生，但不要帶有諷刺和侮辱性的字眼。否則，很容易傷及學(xué)生的自尊心，起到弄巧成拙的教學(xué)作用。

（四）優(yōu)化評(píng)分制度

根據(jù)前文的分析，小學(xué)生的田徑能力存在一定的差異性。因此，教師除了要在教學(xué)方式上合理調(diào)整以外，還要從教學(xué)評(píng)價(jià)上入手，采用更為合理、科學(xué)的評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生能了解到自己的運(yùn)動(dòng)水平，不斷積累學(xué)習(xí)自信。

首先，教師應(yīng)當(dāng)摒棄“分?jǐn)?shù)至上”的思想，對(duì)于學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)，不要單純以跑步的時(shí)間、跳躍的遠(yuǎn)近、投擲的距離來(lái)評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。教師要仔細(xì)記錄學(xué)生每一次參與田徑訓(xùn)練時(shí)的變化，與前一次的訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行對(duì)比，分析學(xué)生是否存在顯著的進(jìn)步。比如，某名女生在50米跑中用了13秒，隨著多次訓(xùn)練，她的成績(jī)已經(jīng)提升到了11.5秒。雖然還未到達(dá)及格水準(zhǔn)，但這名學(xué)生的進(jìn)步是顯而易見(jiàn)的。所以，在原有及格線的基礎(chǔ)上，教師可以適當(dāng)增加一些努力分，肯定這名女生的進(jìn)步，以增加該生的訓(xùn)練成就感。

此外，評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)從多元化的角度入手。除了學(xué)生的達(dá)標(biāo)情況以外，學(xué)生的田徑技能掌握情況、心理素質(zhì)情況、臨場(chǎng)發(fā)揮能力等等，都可以作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)教師通過(guò)評(píng)價(jià)來(lái)找出學(xué)生的田徑缺陷，再根據(jù)反饋的信息來(lái)適當(dāng)調(diào)整教學(xué)策略，全面優(yōu)化訓(xùn)練過(guò)程，以提高訓(xùn)練的效率。

三、結(jié)語(yǔ)

想要在小學(xué)田徑教學(xué)中有效落實(shí)興趣培養(yǎng)法，教師不僅要掌握學(xué)生的興趣愛(ài)好，還要讓學(xué)生在田徑學(xué)習(xí)中感受到進(jìn)步的樂(lè)趣，在勝利中積累自信和成就感。因此，體育教師應(yīng)當(dāng)貫徹因材施教的原則，落實(shí)差異化的教育。在此過(guò)程中，將游戲元素適當(dāng)結(jié)合在訓(xùn)練過(guò)程之中，為學(xué)生營(yíng)造和諧、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。從而幫助學(xué)生掌握田徑技能，培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面成長(zhǎng)。