楊永河

(山東省博興縣興福鎮(zhèn)第二中心幼兒園 山東 博興 256500)

“苗子健壯是高產(chǎn)的基礎(chǔ)”，孩子是祖國(guó)的未來，是祖國(guó)的花朵，他們有健康的身體才能好好地學(xué)習(xí)，有精力去創(chuàng)造，去思維，發(fā)揮各自的潛能，才能成為國(guó)家的棟梁。他們強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。因此要從小培養(yǎng)他們體育鍛煉的能力和興趣，才能使他們茁壯成長(zhǎng)。幼兒體育活動(dòng)就顯得非常重要。

我們要認(rèn)識(shí)體育鍛煉的目的和任務(wù)，扭轉(zhuǎn)現(xiàn)狀。鍛煉幼兒身體，促進(jìn)其正常發(fā)育，提高幼兒對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。能使他們的動(dòng)作靈敏，協(xié)調(diào)，姿勢(shì)正確。培養(yǎng)他們機(jī)智，勇敢，遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德和活潑開朗的性格。孩子有體育鍛煉的興趣，有了健康的身體，他們才能好好地學(xué)習(xí)，有精力去創(chuàng)造，去思維，發(fā)揮各自的潛能，會(huì)更好的達(dá)到家長(zhǎng)和社會(huì)原來期望的目標(biāo)。

我們先來看一下國(guó)內(nèi)的現(xiàn)狀：學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下降，頗具有“中國(guó)特色”，家長(zhǎng)沒有鍛煉習(xí)慣、對(duì)孩子過度保護(hù)不讓做劇烈運(yùn)動(dòng)、孩子從小學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，忽視了對(duì)孩子的身體鍛煉，他們認(rèn)為：只要成績(jī)好，什么都好。這樣孩子來不及對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，導(dǎo)致孩子體質(zhì)健康狀況不良。日前一份官方統(tǒng)計(jì)指出，中國(guó)有大約有10%的兒童患有肥胖癥，而且肥胖兒童的數(shù)量正在以每年8%的幅度增長(zhǎng)?；忌细哐獕海哐姆逝謨和±查_始大幅出現(xiàn)。學(xué)校及家長(zhǎng)，盲目地追求升學(xué)率，像體育這類“自習(xí)課”雖沒被老師征用，卻演變出一種熱愛學(xué)習(xí)的風(fēng)氣，多數(shù)同學(xué)會(huì)用體育課趕作業(yè)、背單詞，少數(shù)到操場(chǎng)踢球的孩子反而被視為異類。如果需要做選擇，體育課永遠(yuǎn)是被犧牲的，永遠(yuǎn)是替補(bǔ)，長(zhǎng)此下去，后果不堪設(shè)想。

國(guó)外的現(xiàn)狀是：美國(guó)家長(zhǎng)普遍注重從小培養(yǎng)孩子的“體商”，80%以上的青少年(10-17歲)每天參加學(xué)校組織的體育課或課外體育活動(dòng)。日本孩子在學(xué)校每天都有體育課，體育好的孩子更讓大家尊重。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)并不輕松的新加坡中小學(xué)生，學(xué)校都會(huì)在每天下午兩點(diǎn)后安排課外活動(dòng)時(shí)間。法國(guó)小學(xué)有1/3時(shí)間用于體育教學(xué)，每周有8-9小時(shí)的體育活動(dòng)，中學(xué)生每周為5個(gè)小時(shí)。

大家一定要正確對(duì)待這個(gè)問題，我們才能扭轉(zhuǎn)現(xiàn)狀，讓孩子有個(gè)健康的身體，有了健康的身體才能有精力去學(xué)習(xí)，去發(fā)揮他們各自的潛能，達(dá)到家長(zhǎng)想要的目的。我們首先要認(rèn)識(shí)幼兒體育鍛煉的目的和任務(wù)。

1.鍛煉幼兒身體，促進(jìn)其正常發(fā)育，提高幼兒對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)

1.1 鍛煉幼兒身體，促進(jìn)其正常發(fā)育。運(yùn)動(dòng)是機(jī)體的功能，運(yùn)動(dòng)使幼兒機(jī)體的機(jī)能得到增強(qiáng)，從而促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，在陽光下進(jìn)行體育活動(dòng)，可以促進(jìn)幼兒骨化的完成，活動(dòng)又能加快血液循環(huán)，從而能使骨骼生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)得到改善，使幼兒長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。體育活動(dòng)還能使關(guān)節(jié)附近的韌帶曾厚，曾進(jìn)關(guān)節(jié)的牢固性和靈活性。在活動(dòng)時(shí)，肌肉的毛細(xì)血管開發(fā)的數(shù)量增多，這樣能保證有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)肌肉運(yùn)動(dòng)的需要。活動(dòng)時(shí)可也使肌纖維和肌腱的連接加強(qiáng)，神經(jīng)纖維增加，提高幼兒動(dòng)作的速度，力量，準(zhǔn)確度以及協(xié)調(diào)控制的能力。適宜的體育活動(dòng)能使幼兒心肌逐漸發(fā)達(dá)，增厚，博動(dòng)有力，提高幼兒心臟的機(jī)能。經(jīng)常參加戶外體育活動(dòng)，可以改善和提高幼兒呼吸器官的功能，使呼吸肌發(fā)達(dá)，呼吸有力，提高肺活量。適量的體育運(yùn)動(dòng)可幫助腸胃的蠕動(dòng)，提高消化功能。體育活動(dòng)是整個(gè)機(jī)體各個(gè)器官高度協(xié)調(diào)配合的過程，是幼兒身心發(fā)展的需要，只有運(yùn)動(dòng)才能使各個(gè)器官正常生長(zhǎng)發(fā)育。

1.2 提高幼兒對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力。有機(jī)體的存在和發(fā)展，在于它與周圍的環(huán)境相適應(yīng)。因此我們應(yīng)該引導(dǎo)幼兒積極參加戶外活動(dòng)，利用陽光，空氣和水等自然進(jìn)行鍛煉，提高幼兒在各種氣溫條件下對(duì)周圍環(huán)境的適應(yīng)能力。

2.發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，能使他們的動(dòng)作靈敏，協(xié)調(diào)，姿勢(shì)正確

幼兒的基本動(dòng)作主要包括走，跑，跳躍，平衡，投擲，鉆爬和攀登。這些都是人體最基本的活動(dòng)能力，也是幼兒在日常生活中的一些實(shí)用技能。幼兒的動(dòng)作往往不夠正確和不協(xié)調(diào)，必須在體育活動(dòng)中加強(qiáng)基本動(dòng)作的訓(xùn)練，才能使他們的動(dòng)作得到發(fā)展。在發(fā)展幼兒基本動(dòng)作的同時(shí)，可以提高幼兒的身體素質(zhì)。人的身體素質(zhì)包括：速度，力量，耐力，靈敏，協(xié)調(diào)，柔韌等幾個(gè)方面。但在練習(xí)的時(shí)候，要根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，要盡量減少發(fā)展力量和耐力的練習(xí)，特別不宜多做靜力性的練習(xí)和憋氣的動(dòng)作。多做動(dòng)力性練習(xí)，使他們更加靈活自如的支配自己的動(dòng)作。

3.培養(yǎng)他們機(jī)智，勇敢，遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德和活潑開朗的性格

這一任務(wù)是通過培養(yǎng)幼兒的體育活動(dòng)的興趣來實(shí)現(xiàn)的。在活動(dòng)中往往要求幼兒要勇敢去客服困難，要機(jī)體協(xié)作，遵守規(guī)則，這些要求在具體，形象，生動(dòng)活潑的體育活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)，是幼兒最易接受的，在活動(dòng)中受教育培養(yǎng)優(yōu)良品德和良好的性格。

通過發(fā)展基本動(dòng)作的各項(xiàng)體育活動(dòng)，來鍛煉幼兒身體，促進(jìn)幼兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)成身體的正確姿勢(shì)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。而品德教育和性格的培養(yǎng)，又貫穿在鍛煉身體，發(fā)展動(dòng)作的過程中。大家一定要認(rèn)識(shí)這點(diǎn)，多讓孩子參加活動(dòng)，培養(yǎng)他們愛鍛煉的興趣。孩子們有了健康的身體，會(huì)更好的達(dá)到家長(zhǎng)和社會(huì)原來期望的目標(biāo)。