孫啟成

在全國高校體育專業(yè)本科課程設(shè)置中，游泳普修課程作為體育專業(yè)本科生培養(yǎng)體系中的重要組成部分，已經(jīng)成為體育類人才在本科教育中的必修課程，并且符合當(dāng)代社會對于體育類畢業(yè)生的實(shí)際要求。隨著教學(xué)改革不斷深入課堂教學(xué)，在增加許多選修課程而大幅度減少必修課學(xué)時的情況下，致使必修課教學(xué)計(jì)劃也隨著形勢發(fā)展而逐漸發(fā)生變革。在教學(xué)時數(shù)減少而教學(xué)內(nèi)容不變的情況下，沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法和設(shè)計(jì)必然會影響到教學(xué)質(zhì)量。在保證游泳普修課完成教學(xué)大綱任務(wù)的基礎(chǔ)上，教學(xué)質(zhì)量和考試標(biāo)準(zhǔn)不變的前提下，不斷進(jìn)行教學(xué)方法與設(shè)計(jì)的創(chuàng)新，有利于學(xué)生掌握更多的游泳技術(shù)動作。隨著教學(xué)改革不斷深入高校體育專業(yè)，在增加許多選修課程而大幅度減少必修術(shù)科課學(xué)時而教學(xué)內(nèi)容不變的情況下，沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計(jì)必然會影響到教學(xué)質(zhì)量。游泳普修課程作為體育專業(yè)本科生培養(yǎng)體系中的重要組成部分，已經(jīng)成為體育類人才在本科教育中的必修課程。所以游泳普修課教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計(jì)的改革和探索也是目前體育專業(yè)課程教學(xué)改革中值得研究的課題。在保證游泳普修課完成教學(xué)大綱任務(wù)的基礎(chǔ)上，教學(xué)質(zhì)量和考試標(biāo)準(zhǔn)不變的前提下，達(dá)到不僅熟練掌握蛙泳技術(shù)動作，同時初步掌握爬泳的技術(shù)動作的教學(xué)效果，必須深入分析其教材教法和教學(xué)設(shè)計(jì)。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究以蛙泳和爬泳混合式教學(xué)設(shè)計(jì)在高校體育專業(yè)游泳普修課教學(xué)中的應(yīng)用與效果為主要研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱中國知網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫，收集整理與本文相關(guān)的文獻(xiàn)資料。在閱讀有關(guān)蛙泳和爬泳教學(xué)、游泳教學(xué)法、同步教學(xué)、體育教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)驗(yàn)等方面的相關(guān)文獻(xiàn)和著作的基礎(chǔ)上，為辦研究提供理論依據(jù)和素材支撐。

1.2.2 專家訪談法

根據(jù)本研究的需要，分別對東北師范大學(xué)游泳教學(xué)領(lǐng)域的專家共計(jì)5人進(jìn)行了訪談，其中教授2人，副教授2人，講師1人。就教學(xué)設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、測試指標(biāo)的篩選等方面問題充分征求有關(guān)專家的意見。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

本研究選取兩個男生班(每班22人)進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。兩個班體育基礎(chǔ)基本相同，隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)班與對照班。在實(shí)驗(yàn)過程中要求同一個教師執(zhí)教實(shí)驗(yàn)班和對照班，教學(xué)時數(shù)(均30學(xué)時共十五周)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)場地(均在長春市全民健身中心游泳館)和器材等方面保持一致。實(shí)驗(yàn)班采用蛙泳和爬泳混合式教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行教學(xué)，對照班采用傳統(tǒng)單一教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行教學(xué)，在實(shí)驗(yàn)前先對學(xué)生進(jìn)行游泳學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)情況和身體素質(zhì)做相關(guān)調(diào)查和測試，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生蛙泳完整配合技術(shù)的技評和50米蛙泳速度游、爬泳技能水平學(xué)習(xí)掌握情況進(jìn)行測試。為確保實(shí)驗(yàn)內(nèi)部效度在實(shí)驗(yàn)開始前和結(jié)束后的二天內(nèi)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前測和后測。為了保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可靠性并排除實(shí)驗(yàn)的外部干擾因素，對照班除不施加實(shí)驗(yàn)因素外，其它教學(xué)條件與實(shí)驗(yàn)班相同。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過實(shí)驗(yàn)前后測得原始數(shù)據(jù)，運(yùn)用SPSS 18.0 軟件、EXCEL2007對統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行處理與分析，進(jìn)行“獨(dú)立樣本 T-檢驗(yàn)”，檢驗(yàn)兩組數(shù)據(jù)之間是否具有顯著性差異，以保證研究的客觀性和科學(xué)性。

2 蛙泳和爬泳混合式教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容的特性分析

2.1 教學(xué)順序的合理安排

由于爬泳腿部技術(shù)在游泳學(xué)習(xí)的初始階段相對簡單易學(xué)，所以首先進(jìn)行爬泳腿技術(shù)的學(xué)習(xí)，通過初步學(xué)習(xí)掌握爬泳打腿技術(shù)提高身體在漂浮中的平衡能力防止腿部下沉，能盡快找到水中主動用力的感覺獲得向前的動力，并對水的適應(yīng)能力增強(qiáng)。由于蛙泳腿部技術(shù)較為復(fù)雜，在最初階段學(xué)習(xí)不易掌握漂浮中的正確用力導(dǎo)致動作失去動力停滯不前，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和積極性，因此初步掌握爬泳腿部技術(shù)對蛙泳腿技術(shù)的學(xué)習(xí)起到一定的促進(jìn)和提高作用，有助于學(xué)生對蛙泳技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握。

由于蛙泳正面呼吸的方式初學(xué)者較容易掌握，所以促進(jìn)蛙泳腿與呼吸的配合技術(shù)能較快掌握。由于爬泳轉(zhuǎn)頭側(cè)面呼吸的方式初學(xué)者在學(xué)習(xí)時容易嗆水較難掌握，所以導(dǎo)致爬泳腿與呼吸的配合技術(shù)很難較快掌握，相應(yīng)爬泳臂與呼吸的配合技術(shù)也較難掌握。所以在蛙泳腿與呼吸配合技術(shù)較快掌握的基礎(chǔ)上，首先進(jìn)行蛙泳臂與呼吸的配合技術(shù)學(xué)習(xí)可以提高學(xué)習(xí)效率。

在連續(xù)強(qiáng)化爬泳臂與呼吸配合技術(shù)中始終穿插蛙泳臂與呼吸配合技術(shù)的復(fù)習(xí)，間接強(qiáng)化了蛙泳臂與呼吸的配合技術(shù)，促進(jìn)蛙泳臂腿配合技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，達(dá)到初步掌握蛙泳臂腿配合技術(shù)的學(xué)習(xí)效果。在連續(xù)強(qiáng)化蛙泳臂腿配合技術(shù)中始終穿插爬泳臂腿配合技術(shù)的復(fù)習(xí)，間接強(qiáng)化了爬泳臂腿配合技術(shù)，促進(jìn)爬泳完整配合技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，達(dá)到初步掌握爬泳完整配合技術(shù)的學(xué)習(xí)效果。

2.2 階段教學(xué)的有效劃分

以兩項(xiàng)技術(shù)分解教學(xué)強(qiáng)化性為劃分階段第一階段是連續(xù)強(qiáng)化爬泳和蛙泳的腿與呼吸技術(shù)，第二階段是連續(xù)強(qiáng)化蛙泳和爬泳的臂與呼吸技術(shù)，第三階段是連續(xù)強(qiáng)化爬泳和蛙泳的臂腿配合技術(shù)。由于腿部技術(shù)是推動身體前其動作效果直接影響蛙泳和爬泳完整配合技術(shù)的掌握及泳距和游速進(jìn)的主要動力和維持身體平衡起主要作用，，所以腿部技術(shù)是掌握游泳技術(shù)的基礎(chǔ)和重點(diǎn)。在教學(xué)的初期應(yīng)保證以腿的教學(xué)內(nèi)容為主，為下一步學(xué)習(xí)臂和臂腿配合提供有利條件。以單項(xiàng)技術(shù)完整教學(xué)連續(xù)性為劃分階段第一階段是連續(xù)強(qiáng)化蛙泳腿與呼吸技術(shù)，第二階段是連續(xù)強(qiáng)化爬泳臂與呼吸技術(shù)，第三階段是連續(xù)強(qiáng)化蛙泳臂腿配合技術(shù)。由于蛙泳腿部技術(shù)相對于爬泳腿部技術(shù)較難掌握，爬泳臂部技術(shù)相對于蛙泳臂部技術(shù)較難掌握，蛙泳臂腿配合技術(shù)相對于爬泳臂腿配合技術(shù)較難掌握，通過混合式教學(xué)的合理設(shè)計(jì)達(dá)到連續(xù)強(qiáng)化蛙泳腿部技術(shù)、爬泳臂部技術(shù)、蛙泳臂腿配合技術(shù)的效果。

2.3 合理調(diào)整兩個項(xiàng)目間運(yùn)動負(fù)荷的分配和體能的相互補(bǔ)充

爬泳技術(shù)對速度、力量、耐力各項(xiàng)身體素質(zhì)的要求較蛙泳都高，所以體能是掌握爬泳技術(shù)的基礎(chǔ)。長期連續(xù)進(jìn)行單一爬泳技術(shù)的學(xué)習(xí)，易造成運(yùn)動負(fù)荷過大超出大部分學(xué)生的承受能力并產(chǎn)生不良的生理反應(yīng)。而蛙泳每一個動作周期中都有一個明顯的滑行階段具有充足復(fù)制動作的時間，所以對體能的要求相對較小，蛙泳更容易長時間和長距離地游，比其它幾種泳姿更節(jié)省體力。根據(jù)兩個項(xiàng)目對體能的不同要求，蛙泳教學(xué)課中穿插爬泳教學(xué)內(nèi)容提高了課的負(fù)荷和體能消耗，爬泳教學(xué)課中穿插蛙泳教學(xué)內(nèi)容降低了課的負(fù)荷和體能消耗。避免了單一教學(xué)過程中體能消耗過大和過小的缺陷，彌補(bǔ)了單一教學(xué)方式體能分配的不足。

3 蛙泳和爬泳混合式教學(xué)設(shè)計(jì)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

3.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班測試結(jié)果的對比分析

實(shí)驗(yàn)前對兩個班級選取身體指標(biāo)進(jìn)行測試和游泳學(xué)習(xí)基礎(chǔ)情況進(jìn)行調(diào)查，對身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能共六項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測試，同時對測試結(jié)果進(jìn)行差異性檢驗(yàn)(T 檢驗(yàn))。雖然在實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班共44名學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能共六項(xiàng)指標(biāo)均值略有不同，但經(jīng)T檢驗(yàn)兩班并無顯著性差異(P>0.05)，表明實(shí)驗(yàn)對象符合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)要求，兩班學(xué)生初始身體指標(biāo)基本相同。對實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生游泳基礎(chǔ)技能水平進(jìn)行調(diào)查并制訂“參加過正式游泳學(xué)習(xí)”的標(biāo)準(zhǔn)：以符合游泳技術(shù)規(guī)則的任意一種泳姿游進(jìn)25米。通過對兩班游泳學(xué)習(xí)基礎(chǔ)情況的調(diào)查結(jié)果顯示從未參加過游泳學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)班有4人，對照班有3人，參加過正式游泳學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)班有4人，對照班有5人，有一定水性基礎(chǔ)會“狗刨類”的實(shí)驗(yàn)班有10人，對照班有9人，因此測試結(jié)果也反映出實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生的整體游泳基礎(chǔ)水平差異不明顯，保證兩班學(xué)生游泳基礎(chǔ)技能水平基本相同。

3.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班測試結(jié)果的對比分析

實(shí)驗(yàn)班蛙泳完整配合技術(shù)平均成績高于對照班，標(biāo)準(zhǔn)差值小于對照班表明實(shí)驗(yàn)班蛙泳完整配合技術(shù)的技評成績相對穩(wěn)定，T檢驗(yàn)結(jié)果表明兩班之間具有顯著性差異P<0.05，表明在蛙泳完整配合技術(shù)動作評定中實(shí)驗(yàn)班整體的蛙泳教學(xué)效果優(yōu)于對照班整體的蛙泳教學(xué)效果。分析其原因：蛙泳和爬泳混合式教學(xué)設(shè)計(jì)在內(nèi)容安排及時間分配上較合理和科學(xué)，使實(shí)驗(yàn)班蛙泳完整配合技術(shù)動作學(xué)習(xí)的效率呈現(xiàn)最大化，在對照班蛙泳教學(xué)時間明顯多于實(shí)驗(yàn)班的條件下，不僅沒有影響蛙泳完整配合技術(shù)動作正確的形成，而且更有利于促進(jìn)蛙泳完整配合技術(shù)動作的協(xié)調(diào)和規(guī)范化。經(jīng)過T檢驗(yàn)P>0.05，結(jié)果表明兩班學(xué)生50米蛙泳速度游成績不具有顯著性差異，但實(shí)驗(yàn)班50米蛙泳速度游平均成績高于對照班具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。分析其原因：由于整體教學(xué)時間少，導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)班在蛙泳完整配合技術(shù)動作時效性方面雖然起到一定的提高作用但還沒有達(dá)到最優(yōu)化的體現(xiàn)和發(fā)揮，所以在較短時間內(nèi)很難凸顯出實(shí)驗(yàn)班在蛙泳完整配合技術(shù)動作時效性方面教學(xué)效果的優(yōu)勢。測試結(jié)果可得：對照班在完成(0-10)米階段跟實(shí)驗(yàn)班比差異明顯，說明對照班還有少部分學(xué)生處于爬泳分解技術(shù)動作的學(xué)習(xí)階段。對照班基本全部集中在完成(10-20)米這個階段，說明對照班學(xué)生基本全部集中在爬泳完整配合技術(shù)動作的學(xué)習(xí)階段。實(shí)驗(yàn)班基本全部集中在完成(15-20)米以及20米以上這個階段，說明實(shí)驗(yàn)班學(xué)生基本全部集中在爬泳完整配合技術(shù)動作的初步掌握階段。實(shí)驗(yàn)測試結(jié)果表明在爬泳技能水平學(xué)習(xí)情況測試中實(shí)驗(yàn)班整體的教學(xué)效果優(yōu)于對照班。分析其原因：對照班爬泳技術(shù)在學(xué)習(xí)階段所占的比例較小，而實(shí)驗(yàn)班蛙泳和爬泳在整個學(xué)習(xí)階段所占的比例基本相同。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過對蛙泳和爬泳混合式教學(xué)的合理設(shè)計(jì)，突出腿部教學(xué)是掌握游泳技術(shù)的基礎(chǔ)和重點(diǎn)，為學(xué)習(xí)臂和臂腿配合技術(shù)提供有利條件。蛙泳和爬泳混合式教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)用于高校體育專業(yè)游泳普修課教學(xué)中可以達(dá)到預(yù)定的教學(xué)效果。較適用于未正式接受過游泳學(xué)習(xí)但身體各項(xiàng)素質(zhì)和機(jī)能水平都較好的體育專業(yè)大學(xué)生，符合高校體育專業(yè)游泳普修課技能教學(xué)時間少的需要。

4.2 建議

運(yùn)用蛙泳和爬泳混合式教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)時，根據(jù)教學(xué)對象的實(shí)際情況對教學(xué)內(nèi)容和過程做細(xì)致的分析和科學(xué)合理的設(shè)計(jì)，在保證學(xué)生基本完全掌握每次課的練習(xí)內(nèi)容和強(qiáng)度的前提下，達(dá)到學(xué)習(xí)效率的最大化以及理想的教學(xué)效果。