陳志強

摘要：文章通過梳理相關(guān)文獻了解課余體育鍛煉對大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要性，并針對當(dāng)前大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象分析課余體育鍛煉對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的影響。重點提出通過搭建體育教學(xué)展示平臺、加強體育宣傳教育引導(dǎo)、弘揚紅色體育文化三項措施降低大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴程度，以提高大學(xué)生社會參與能力、學(xué)習(xí)精神、社會行動能力、堅定理想信念。

關(guān)鍵詞：課余;體育鍛煉;大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)依賴;影響

當(dāng)代大學(xué)生是具有創(chuàng)新意識、樂于嘗試與探索新鮮事物、有著極強社交需求的青年人群。隨著互聯(lián)網(wǎng)、計算機技術(shù)及移動終端的發(fā)展與普及，大學(xué)生傾向于在網(wǎng)絡(luò)上與同伴交往，分享生活與學(xué)習(xí)中的趣事，表達自己的觀點與見解，其社交、生活、學(xué)習(xí)陣地逐漸由現(xiàn)實世界轉(zhuǎn)變?yōu)樘摂M的網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的開放性、網(wǎng)絡(luò)資源的豐富性、網(wǎng)絡(luò)媒介的多樣性導(dǎo)致學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生極強的心理依賴，削弱了思辨能力、社會參與能力、社會行動能力、學(xué)習(xí)能力，限制了學(xué)生創(chuàng)新與創(chuàng)造思維與實踐能力的發(fā)展。

一、課余體育鍛煉對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的影響

（一）提高學(xué)生社會行動與參與能力

當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)將網(wǎng)絡(luò)作為宣泄情緒、展示精彩生活、交友的主要陣地。從大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的情況來看，超過90%的大學(xué)生每天會使用網(wǎng)絡(luò)收集資料或娛樂。其中約有72% 的大學(xué)生會在網(wǎng)絡(luò)上表達自己的情緒與心情。從大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上的人際交往情況來看，57% 左右的大學(xué)生利用社交網(wǎng)絡(luò)拓寬了交友范圍，20%的大學(xué)生表示在利用網(wǎng)絡(luò)進行社會交往后，現(xiàn)實社交活動顯著減少。從網(wǎng)絡(luò)的依賴性來看，78%的大學(xué)生表示網(wǎng)絡(luò)對于自己未來的發(fā)展十分重要。根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知，當(dāng)代大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)具有極強的依賴性，主要原因在于網(wǎng)絡(luò)的開放性、虛擬性、便捷性、高效性為大學(xué)生學(xué)習(xí)、交往等提供了便利，大學(xué)生運用網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)不僅限于查閱資料，更重要的是進行社會活動，會嚴重削弱學(xué)生的社會行動與參與能力。

課余體育鍛煉本身具有極強的綜合性、實踐性特征。從其對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴直接影響來看，學(xué)生參與課余體育鍛煉時間越長，使用網(wǎng)絡(luò)的時間就越短。從側(cè)面來看，課余體育鍛煉使學(xué)生與社會接觸的有效方式，學(xué)生一方面通過體育鍛煉達到強身健體的健康目標(biāo)，另一方面可通過體育鍛煉形成高階社會情感，結(jié)合實踐提高自身社會認知，體育鍛煉過程中蘊含的豐富思想、知識資源能夠打破學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)中形成的“信息繭房”，繼而使學(xué)生重拾參與社會的熱情。

（二）創(chuàng)造基于現(xiàn)實的社交與學(xué)習(xí)環(huán)境

從大學(xué)生層面來看，其所處的環(huán)境主要包括課堂、校園、家庭等內(nèi)部環(huán)境、社會環(huán)境，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支撐下，學(xué)生所處的環(huán)境還包括“擬態(tài)”環(huán)境，該環(huán)境與一般虛擬網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的最大區(qū)別在于是信息內(nèi)容及服務(wù)提供商有組織、有目的地根據(jù)學(xué)生喜好、興趣取向、信息需求等創(chuàng)設(shè)的虛擬環(huán)境。其中最為明顯的就是大學(xué)生普遍使用的額“抖音”新媒體平臺，學(xué)生通過“抖音”獲取的信息并不是隨機的，而是基于大數(shù)據(jù)分析的精準投放，例如學(xué)生在瀏覽到“公務(wù)員考試”相關(guān)信息后頁面停留時間過長、或在搜索欄鍵入“公務(wù)員考試”相關(guān)字眼后，“抖音”基于大數(shù)據(jù)分析便會向?qū)W生發(fā)送諸多有關(guān)公務(wù)員考試的信息，其中不乏有“公務(wù)員就業(yè)前景”、“不要再做公務(wù)員”等虛假、負面信息，學(xué)生在刻意營造的擬態(tài)環(huán)境中并沒有基于社會實際了解到公務(wù)員考試的真實咨詢，其思想與行為也會受到這些信息的影響而產(chǎn)生職業(yè)選擇的動搖等。

課余體育鍛煉能夠引導(dǎo)學(xué)生從社會環(huán)境中獲得對信息的認知，學(xué)生則置身于水中與社會環(huán)境進行良性交互，如通過與一起鍛煉的伙伴進行交流了解到公務(wù)員考試的真實難度、就業(yè)前景等，繼而創(chuàng)造基于現(xiàn)實的社交與學(xué)習(xí)環(huán)境，對學(xué)生思辨能力的強化具有重要意義。

（三）形成基于榜樣影響的社會學(xué)習(xí)效應(yīng)

社會學(xué)習(xí)理論認為，個體的行為會通過觀察學(xué)習(xí)獲得，而進行怎樣的行為選擇、作出何種行為表現(xiàn)則依賴于榜樣的力量。課余體育鍛煉的榜樣影響體現(xiàn)在三個方面：其一，積極、健康、向上的體育鍛煉氛圍有助于激發(fā)學(xué)生的社會情感，使其注意力由網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)向社會現(xiàn)實;其二，同學(xué)或社會良好行為會影響其行為選擇，如一名同學(xué)堅持每日五點鐘進行走步鍛煉，其身體素質(zhì)與思維活躍度顯著提升，其他學(xué)生則會思考自身當(dāng)前沉溺網(wǎng)絡(luò)行為的不足之處并模仿該同學(xué)的行為，以此形成榜樣效應(yīng);其三，體育精神對學(xué)生的隱性教育。體育鍛煉是一項耗費體力的活動，需要主體有堅定的信念，能夠克服自身惰性。持之以恒的體育鍛煉能夠重塑學(xué)生體育精神，使學(xué)生主動抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，繼而形成自律、自強的品格。

二、通過課余體育鍛煉降低大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴程度的策略

基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境及媒介下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴程度以及課余體育鍛煉對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的影響，建議學(xué)校積極利用網(wǎng)絡(luò)、參與網(wǎng)絡(luò)，搶先占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)教育高地，借助多元化媒介的優(yōu)勢督促學(xué)生參與課余體育鍛煉，以降低學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。

以網(wǎng)絡(luò)電視為載體搭建網(wǎng)絡(luò)體育教學(xué)與展示平臺。為培養(yǎng)學(xué)生體育知識、態(tài)度與信念，建議學(xué)校與新媒體平臺合作構(gòu)建線上體育教學(xué)與展示平臺。例如以網(wǎng)絡(luò)電視為載體打造“體育專題”欄目，包括兩個模塊：其一，線上教學(xué)模塊，結(jié)合學(xué)生對體育知識與技能的需求，從加強身體素質(zhì)、修身養(yǎng)性、塑形美體、活血健體、柔韌性提升等多個維度選擇體育教學(xué)內(nèi)容，并分為不同的專欄，學(xué)生只需要根據(jù)自己的健康狀況點擊專欄。既可獲取相應(yīng)的體育鍛煉知識與方法;其二，展示模塊。廣泛征集學(xué)生自身鍛煉的視頻，在經(jīng)過學(xué)生同意的基礎(chǔ)上在平臺上展示播放，形成榜樣效應(yīng)，激發(fā)學(xué)生參與、學(xué)習(xí)體育的動因。

以“抖音”平臺為依托加強體育宣傳教育與引導(dǎo)?；ヂ?lián)網(wǎng)語境下，“抖音”已經(jīng)成為學(xué)生獲取信息、展示生活、社會交往的主要陣地。現(xiàn)代學(xué)校體育要想消除不良信息對學(xué)生體育意志力的負面影響，就需要入駐抖音平臺、利用抖音平臺，占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)高地，加強對體育宣傳教育與引導(dǎo)。例如“校園體育服務(wù)源”公眾號今日發(fā)布“飛利浦中國大學(xué)生足球聯(lián)賽logo進化史”作品，喚起參加過聯(lián)賽學(xué)生的記憶，吸引廣大體育及非體育專業(yè)、熱愛足球運動的大學(xué)生群體關(guān)注，使學(xué)生了解中國大學(xué)生足球聯(lián)賽的起源、形成、發(fā)展與演變。不僅如此，該公眾號展示了當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌，通過比賽視頻作品彰顯大學(xué)生體育精神，可形成榜樣效應(yīng)。

以校園內(nèi)媒介為核心弘揚紅色體育文化。傳統(tǒng)的校園媒介主要為校園報刊、廣播等，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，校園媒介形式愈加豐富，例如數(shù)字電視、樓宇電視、微信等社交平臺公眾號等。這些都可以成為我國紅色體育文化傳承與傳播的載體。學(xué)校可整合紅色體育故事、項目、人物等資源，如“獨腿長征路”、“朱德的扁擔(dān)”等紅色體育項目均由長征故事改編而來，體現(xiàn)出我黨及人民艱苦奮斗、開拓創(chuàng)新、積極進取等與中華傳統(tǒng)民族精神相契合的紅色精神。通過新型校園媒介將此類資源發(fā)送給學(xué)生，使學(xué)生重溫革命時期軍民在艱苦環(huán)境下所展現(xiàn)出的堅韌、刻苦、頑強、果敢品質(zhì)，轉(zhuǎn)變自身的體育理念，正確看待體育精神、體育目標(biāo)及體育價值。

課余體育鍛煉能夠提高大學(xué)生社會參與與行動能力、創(chuàng)造基于現(xiàn)實的社交與學(xué)習(xí)環(huán)境、形成基于榜樣影響的社會學(xué)習(xí)效應(yīng)，繼而降低大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。為充分發(fā)揮課余體育鍛煉的作用，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉，建議學(xué)校以體育知識、技能、信念的培養(yǎng)為出發(fā)點構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)體育教學(xué)與展示平臺，使學(xué)生獲取所需的課余體育鍛煉知識。同時，入駐并利用抖音加強體育宣傳教育與引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉及健康意識。此外，以校園媒介為核心弘揚紅色體育文化，使學(xué)生正確看待體育精神、體育目標(biāo)及體育價值，充分感受體育鍛煉的價值與魅力，繼而將注意力由網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)向社會現(xiàn)實活動。

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