王清

老年慢性支氣管炎這種疾病的病情是可以改善的，但是想要根治幾乎是不可能的。所以，建議老年人通過(guò)中西醫(yī)、保健藥物和科學(xué)的體育鍛煉等多種方法預(yù)防老年慢性支氣管炎，醫(yī)學(xué)上也鼓勵(lì)預(yù)防大于治療的養(yǎng)生理念。本文主要介紹老年慢性支氣管炎的預(yù)防措施。

病因與危害

老年慢性支氣管炎（chronic bronchitis）產(chǎn)生的原因是氣管、支氣管黏膜和周?chē)慕M織因?yàn)槟撤N因素受到了感染而導(dǎo)致的一種炎癥。老年慢性支氣管炎的持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，基本上都是兩年以上，而且每年都會(huì)有持續(xù)三個(gè)月以上的咳嗽、咳痰或氣喘等癥狀。老年慢性支氣管炎容易在冬季發(fā)作，隨著天氣變暖后，支氣管炎病癥有所緩解。不良生活習(xí)慣和一些惡劣的工作環(huán)境等因素都會(huì)造成老年慢性支氣管炎。

老年慢性支氣管炎也會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥，其中最常見(jiàn)的并發(fā)癥是肺氣腫（COPD）。老年慢性支氣管炎患者不及時(shí)治療的話，病情加重還會(huì)產(chǎn)生肺源性心臟病和支氣管擴(kuò)張。肺源性心臟病就是人們?cè)谏钪型ǔＵf(shuō)的“老年肺心病”。老年慢性支氣管炎是很難治愈的，老年人會(huì)長(zhǎng)期受到這種疾病的折磨。

具體預(yù)防措施

（一）消除誘因

長(zhǎng)期吸煙是導(dǎo)致老年慢性支氣管炎的重要原因，被動(dòng)吸煙也是有害的。所以，老年人應(yīng)該戒煙。另外，惡劣的工作環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致老年慢性支氣管炎，長(zhǎng)期從事吸油煙、接觸刺激性氣體、粉塵、煙霧的患者應(yīng)該盡早調(diào)換崗位，避免有害氣體和有害顆粒吸入。此外，空氣污染也是老年慢性支氣管炎的誘因，因此改善生活環(huán)境對(duì)于疾病的預(yù)防非常重要。

（二）反復(fù)呼吸道感染患者

反復(fù)呼吸道感染患者，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，必要時(shí)使用免疫調(diào)節(jié)劑，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，寒冷季節(jié)注意保暖防寒，預(yù)防感冒。

（三）預(yù)防感冒

季節(jié)交替變換時(shí)，老年人容易發(fā)生感冒，感冒也會(huì)引起老年慢性支氣管炎。因此，老年人在天氣變冷時(shí)，要注意保暖，防止受寒感冒。很多老年慢性支氣管炎是由感冒引起的，而老年患者會(huì)認(rèn)為只是感冒而已，便沒(méi)有引起重視，時(shí)間長(zhǎng)了沒(méi)有及時(shí)治療，導(dǎo)致老年慢性支氣管炎越來(lái)越嚴(yán)重，耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。所以，老年人要重視感冒，感冒后應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免感冒嚴(yán)重引起其他并發(fā)癥。

（四）有規(guī)律的體育鍛煉

老年人應(yīng)該合理安排體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，可以選擇遛彎、慢跑、游泳等方式，每周兩到三次。老年人體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)做好熱身運(yùn)動(dòng)，防止在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中受傷。

（五）合理飲食

老年人應(yīng)注重合理健康的飲食，給身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量。老年人應(yīng)該多吃一些當(dāng)季的綠色蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中富含豐富的維生素C。很多老年人缺乏維生素C、維生素A等，導(dǎo)致身體的免疫機(jī)能下降，因而容易患老年慢性支氣管炎，老年人營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)增加患老年慢性支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。老年人在飲食上應(yīng)該清淡一些，少油少鹽，少吃辛辣食物;飲食時(shí)間應(yīng)該有規(guī)律，切勿暴飲暴食;早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。

（六）注意天氣變化

寒冷、干燥、炎熱的天氣會(huì)導(dǎo)致老年慢性支氣管炎的發(fā)作，惡劣的天氣會(huì)損傷纖毛功能和破壞呼吸道黏膜的血液循環(huán)，最終導(dǎo)致老年人屏障功能下降，容易受到病原微生物和細(xì)菌的感染。所以，老年人應(yīng)該避免在惡劣的天氣出門(mén)，如果有條件的話，應(yīng)該選擇氣候適宜的地方定居，對(duì)保護(hù)身體很有好處，可以有效降低老年支氣管炎的發(fā)病概率。

（七）避免過(guò)敏因素

過(guò)敏因素也會(huì)導(dǎo)致老年慢性支氣管炎，過(guò)敏原會(huì)破壞支氣管內(nèi)的正常組織，導(dǎo)致炎癥，如喘息型慢性支氣管炎就是由過(guò)敏因素引起。所以，老年人要注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原，避免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

現(xiàn)如今，老年慢性支氣管炎已經(jīng)是老年人最常見(jiàn)的疾病之一。從近幾年的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)上看，全球老年慢性支氣管炎的發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)。所以，人們應(yīng)該重視老年慢性支氣管炎這一疾病，預(yù)防也應(yīng)該走在治療的前面。