葉媛

當(dāng)媽媽是非常喜悅的，但對于愛美的媽媽而言，有個小小的擔(dān)心隨之而來，那就是惱人的妊娠紋。那么，妊娠紋到底是怎么回事呢？

妊娠紋屬于膨脹紋的一種。有很多疾病或生理變化都可能引起膨脹紋，比如體重的迅速變化等。妊娠當(dāng)然是最常見的原因。孕期體重超過一定限度時，皮膚彈性纖維斷裂，腹直肌發(fā)生不同程度的分離，可在腹部、大腿內(nèi)外側(cè)、腰部、臀部甚至乳房出現(xiàn)粉色或紫紅色不規(guī)則縱行裂紋。初產(chǎn)婦最為明顯。

妊娠紋分為紅紋和白紋，一般“先紅后白”。紅紋是妊娠紋起初的樣子，外觀呈紫紅色或紅色，之后慢慢變?yōu)榘准y，為萎縮性瘢痕的狀態(tài)。一旦出現(xiàn)，不會隨時間慢慢消失，如果不做處理，將嚴(yán)重影響孕媽產(chǎn)后的身心健康。

90%的女性在懷孕后會出現(xiàn)妊娠紋，誰會是那10%的幸運(yùn)兒呢？研究表明，能滿足以下條件，你就很可能遠(yuǎn)離妊娠紋。

1.體型偏瘦且孕期體重增加不多，單胎或胎兒體重不大。這很好理解，妊娠紋是皮膚撐開形成的，肚子小，自然不易形成妊娠紋。

2.初產(chǎn)年齡越大越不容易有妊娠紋。這好像與常識相反，按道理越年輕皮膚彈性越好，越不容易有妊娠紋才對。但研究證明，20歲以下的孕媽發(fā)生妊娠紋的比例近90%，30歲以上長妊娠紋的概率不到1/3。

3.妊娠紋似乎還能遺傳。如果你母親沒有妊娠紋，那你發(fā)生妊娠紋的概率也偏低。這可能和膚質(zhì)有關(guān)。

什么時候開始長

人體腹部從外到內(nèi)為皮膚、皮下脂肪、肌層及腹膜層，正常情況下皮膚的彈性纖維和腹直肌能保持一定的彈力，并在一定程度下伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個月時，增大的子宮使腹部膨隆，導(dǎo)致皮膚和腹直肌開始伸長，懷孕6個月后更加明顯。

孕媽常會在妊娠5個月～6個月的時候開始看到妊娠紋，最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間，是在產(chǎn)前1個月。原因是最后一個月，胎兒體重迅速增加，皮膚彈性不足，纖維斷裂，出現(xiàn)妊娠紋，有時是第一天沒有，第二天就能看見。所以，不能因為到孕晚期還沒出現(xiàn)妊娠紋就放松警惕，一定要把預(yù)防工作堅持到最后。

妊娠紋怎么預(yù)防

妊娠紋嚴(yán)重影響美觀，那么該怎樣預(yù)防呢？首先，妊娠紋不能完全預(yù)防，只能盡量減輕，該如何做？

1.均衡營養(yǎng)。多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，補(bǔ)充豐富的維生素。避免油、甜、成過多的食品。

2.補(bǔ)水保濕，這點(diǎn)很關(guān)鍵。建議從孕3個月至產(chǎn)后3個月堅持皮膚保濕并做腹部按摩，可涂抹防妊娠紋霜、橄欖油等，有利于皮膚的延展。

3.孕期可做一些舒展的瑜伽運(yùn)動，增強(qiáng)皮膚的延展性。

4.控制孕期體重。孕期體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中體重增長應(yīng)控制在11公斤～14公斤。

妊娠紋為什么會瘙癢

有些媽媽的妊娠紋會出現(xiàn)瘙癢，為什么會這樣呢？

如果是妊娠紋早期剛剛形成的時候出現(xiàn)瘙癢，可能是由于妊娠紋局部的膠原纖維和彈力纖維出現(xiàn)變性后，繼發(fā)的炎癥性反應(yīng)。

還有可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫妊娠多形性皮疹。這種疹子會從長妊娠紋的地方擴(kuò)展到大腿、乳房、胳膊等其他部位。這種疹子通常在女性體重增長最快時出現(xiàn)，可能是由皮膚拉伸、脂肪斷裂引起的。

處理這種癢一定要保證母嬰安全，建議通過涂抹無激素的保濕霜來改善。

妊娠紋怎么治療

沒有任何治療方法能讓已經(jīng)斷裂的皮膚恢復(fù)如初，只能盡量改善。目前市場上熱門的乳霜、護(hù)膚油，有些打著“孕媽必用”旗號，但其實改善妊娠紋的效果甚微。

由于妊娠紋的治療比較棘手，所以治療方法種類較多，包括激光（脈沖染料激光、點(diǎn)陣激光、強(qiáng)脈沖光）、外用維A酸、淺表皮膚磨削術(shù)等。