黃劍鋒

【摘 ?要】體能通常都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的鍛煉獲得，因此，體育課堂的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生體能發(fā)展的情況有著非常重要的聯(lián)系。四年級(jí)是學(xué)生身體素質(zhì)高速發(fā)展的時(shí)期，對(duì)此體育教師需要更加注重體育教學(xué)內(nèi)容，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展。本文將通過簡(jiǎn)單講述學(xué)生體能發(fā)展的特點(diǎn)對(duì)促進(jìn)學(xué)生體育發(fā)展的方法進(jìn)行研究。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;教學(xué)方法;體能發(fā)展;發(fā)展情況

引言：

開展體育課堂的目的即為促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展，因此，在小學(xué)體育課堂中設(shè)計(jì)合理的鍛煉強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展非常重要。體能通常分為兩個(gè)方面，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的掌握，若學(xué)生能夠擁有良好的體能，對(duì)其身體健康發(fā)展有著非常重要的作用，并且能夠幫助其形成終身鍛煉的理念。因此，教師需要充分了解四年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展情況，促進(jìn)其體能發(fā)展。

一、小學(xué)體育教學(xué)中體能發(fā)展的主要特點(diǎn)

（一）符合學(xué)生的生理特征

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育早于內(nèi)臟器官，因此，體育教師在教學(xué)環(huán)節(jié)中應(yīng)充分考慮到學(xué)生的體能特征，科學(xué)地保護(hù)其身體發(fā)育的部分薄弱環(huán)節(jié)。小學(xué)生的骨骼較為柔軟，且關(guān)節(jié)具有極弱的支撐力，針對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練，教師需要拋棄一些大負(fù)荷的重量器械，以避免阻礙學(xué)生的骨骼發(fā)育，而導(dǎo)致脊柱變形。體育教師應(yīng)充分圍繞小學(xué)生的生理特征，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。

（二）以技術(shù)為支撐重心

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生需要充分理解并掌握訓(xùn)練的基本方式，教師應(yīng)以技術(shù)為主，保證學(xué)生體能訓(xùn)練動(dòng)作的正確性，從而獲得科學(xué)有效的體能訓(xùn)練效果，改善學(xué)生的速度、耐力、柔韌性及協(xié)調(diào)度等。教師在此過程中需要防止對(duì)學(xué)生進(jìn)行單一性的刺激，充分協(xié)調(diào)好學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)器官的素質(zhì)，從而推動(dòng)發(fā)展其體能。

（三）避免專項(xiàng)化訓(xùn)練方法

小學(xué)體育教師需要參照學(xué)生個(gè)性化的特質(zhì)，選取多樣性的訓(xùn)練方法，讓體能訓(xùn)練充滿趣味性，這不但能讓學(xué)生掌握大量的運(yùn)動(dòng)技能，還可以充分激發(fā)其運(yùn)動(dòng)興趣。對(duì)于學(xué)生的體能訓(xùn)練來說，教師應(yīng)降低采用專項(xiàng)化的體能訓(xùn)練手段的次數(shù)，采取多種不同的訓(xùn)練模式與方法，合理科學(xué)地安排訓(xùn)練項(xiàng)目，從而讓每個(gè)學(xué)生均可充分展示出自身的運(yùn)動(dòng)天賦，強(qiáng)化自己的體質(zhì)。

二、小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的有效策略

（一）明確小學(xué)體育教學(xué)的詳細(xì)目標(biāo)

對(duì)于四年級(jí)的體育課堂來說，教師應(yīng)圍繞學(xué)生的體能發(fā)展特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)方法，從而快速提高學(xué)生的體能。小學(xué)階段體育教學(xué)非常重要的部分就是教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)全面性較高的計(jì)劃，從而為學(xué)生的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。因此，教師需要充分了解四年級(jí)學(xué)生的身體健康標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律與教學(xué)方法進(jìn)行融合，從而提升學(xué)生的體能。教師可以充分參考四年級(jí)階段學(xué)生的身體情況，強(qiáng)化其柔韌素質(zhì)，提高關(guān)節(jié)靈活性，增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)速度和爆發(fā)力，從而保證其體能的發(fā)展。

（二）重視學(xué)生個(gè)體機(jī)能差異，樹立并加強(qiáng)合作意識(shí)

不同的學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力會(huì)存在一定程度的差異性，對(duì)于這種情況，教師應(yīng)照顧各個(gè)學(xué)生的體能發(fā)展，設(shè)計(jì)各個(gè)層次的體育游戲，從而幫助學(xué)生提高自身的體能。學(xué)生是體育游戲的主體，因此，教師要更加注重集體游戲的開展，結(jié)合不同班級(jí)學(xué)生的人數(shù)和體能特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的游戲內(nèi)容。集體游戲能夠充分體現(xiàn)出學(xué)生的智慧和發(fā)揮情況，教師在此過程中可以充分認(rèn)識(shí)到其合作意識(shí)和合作能力。

在進(jìn)行分組游戲教學(xué)過程中，教師需要結(jié)合體能訓(xùn)練，并且發(fā)揮自身的監(jiān)督作用和指導(dǎo)作用，使學(xué)生能夠依靠團(tuán)隊(duì)的力量在游戲過程中獲得勝利。這種教學(xué)方法能夠讓各個(gè)層次的學(xué)生都獲得一定程度的提升，并且對(duì)其合作精神和合作意識(shí)都有著非常重要的作用。另一方面，體育教師需要在開展游戲的過程中提醒學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，引導(dǎo)其在游戲完畢后令全體學(xué)生進(jìn)行總結(jié)和反思，使其懂得互助互利的重要性。在分組游戲的過程中，體育教師需要適時(shí)渲染比賽氛圍，激勵(lì)每個(gè)同學(xué)的斗志，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

（三）開發(fā)豐富多彩的體育課程資源

小學(xué)體育教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，開發(fā)更加多樣性的體育資源，從而提高學(xué)生的體能素質(zhì)?，F(xiàn)階段有許多學(xué)校都將民間的體育內(nèi)容引入到了體育教學(xué)中，根據(jù)民間的體育內(nèi)容特點(diǎn)擴(kuò)展體育課程資源。舞獅舞龍、武術(shù)操以及扇舞等民俗體育樣式都具有一定程度的科學(xué)性、人文性以及可操作性，教師則可以按照武術(shù)操的形式及特色展開分類編排，將伸展、跳躍等動(dòng)作有機(jī)結(jié)合武術(shù)的步法及手型等基本動(dòng)作開展科學(xué)的訓(xùn)練。輕快優(yōu)美的扇舞屬于一種傳統(tǒng)的文化運(yùn)動(dòng)，教師可以利用扇子這種小器材，編制出契合學(xué)生體能現(xiàn)狀的扇操，不但安全便捷，而且頗具美感，更鍛煉了學(xué)生的上肢、腰部及腿部。

結(jié)束語：

綜上所述，教師應(yīng)針對(duì)四年級(jí)學(xué)生的體能特點(diǎn)，設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)方法，從而提高學(xué)生的體能。

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