于俊平

摘要：學(xué)生的心理健康問題一直廣受社會(huì)關(guān)注。如何幫助學(xué)生塑造良好的心理，使學(xué)生擁有健全、完整的人格，是每一個(gè)教師應(yīng)當(dāng)思考的問題。筆者在英語學(xué)科教學(xué)中利用心理彈性的有關(guān)內(nèi)容，歸納現(xiàn)階段心理健康教育存在的問題，并提出解決這些問題合理有效的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：心理彈性;高中英語;教學(xué);應(yīng)用;自主

英語作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，貫穿了學(xué)生們的整個(gè)學(xué)生時(shí)代。使所有學(xué)生在英語學(xué)習(xí)上都能取得優(yōu)秀成績(jī)是所有英語教師的美好愿望。但是，太多時(shí)候卻事與愿違，一些高中生學(xué)習(xí)英語不是出于興趣，而是為了應(yīng)付考試。將心理彈性及其干預(yù)方式引用到高中英語教學(xué)工作中，既是對(duì)相關(guān)理論及實(shí)踐研究的豐富，亦是對(duì)英語教學(xué)手段的豐富與驗(yàn)證，拓展出更加行之有效的教學(xué)方式，提升學(xué)生心理彈性的同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)的興趣，這無疑為高中英語教學(xué)開辟了一條捷徑。

一、心理彈性概述

心理彈性是個(gè)體在面對(duì)諸如生活中的逆境、創(chuàng)傷或其他重大生活壓力的良好適應(yīng)過程，是一種面對(duì)挫折和壓力的反彈能力和動(dòng)態(tài)過程。研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性與學(xué)校適應(yīng)、師生關(guān)系存在顯著正相關(guān)關(guān)系。同時(shí)，也有研究發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的情緒智力對(duì)師生關(guān)系具有顯著的預(yù)測(cè)作用。心理彈性強(qiáng)調(diào)個(gè)體正向、積極的能力與特質(zhì)，重視個(gè)體自身的內(nèi)在能量與潛能。因此，如果能在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的心理彈性，使學(xué)生具有更多上文所列的這些心理彈性特質(zhì)，解決高中學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的這些問題，如不自信、課上不敢發(fā)言、不敢提問、對(duì)教學(xué)活動(dòng)不積極參與、課后自主學(xué)習(xí)不主動(dòng)等。

二、心理彈性與英語教學(xué)

1.培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度

根據(jù)馬斯洛需要層次理論的觀點(diǎn)，每個(gè)人都有尊重與被愛的需要，明確學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位就是使學(xué)生的這種需要得到滿足，即從心理彈性的樂觀角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，使之產(chǎn)生信心，從而更有興趣，相信自己具有學(xué)好英語的能力。具體措施是尊重學(xué)生的個(gè)體差異，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，在教學(xué)中關(guān)注正向動(dòng)態(tài)，多表揚(yáng)、少?gòu)?qiáng)壓，忽略小問題，這樣會(huì)激起學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)情緒，也會(huì)因?yàn)榻處煹囊虿氖┙烫岣邔W(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生每一次的考試成績(jī)要細(xì)心分析，對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤要引導(dǎo)，不可在全體學(xué)生面前點(diǎn)名批評(píng)某些低分學(xué)生。研究證明，在教師的教學(xué)能力和專業(yè)水平基本相當(dāng)?shù)那疤嵯?，?duì)學(xué)生尊重與熱愛的教師會(huì)在教學(xué)過程中引發(fā)“羅森塔爾效應(yīng)”，不僅學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高昂，教師的教學(xué)水平也會(huì)相應(yīng)提高，這是一種相互促進(jìn)的成長(zhǎng)與進(jìn)步。對(duì)教師而言，首先要學(xué)會(huì)激勵(lì)學(xué)生。對(duì)于學(xué)優(yōu)生和中等生，教師可以鼓勵(lì)其保持現(xiàn)有的狀態(tài)并盡可能地再進(jìn)一步。對(duì)于學(xué)后生教師需多給予關(guān)心，提高其課堂教學(xué)活動(dòng)的參與度，有針對(duì)性地提問，提高其回答問題的正確率，使他們更相信自己，并能在課下指出其學(xué)習(xí)過程中的不恰當(dāng)之處，培養(yǎng)學(xué)生尋找適合自己學(xué)習(xí)特征的學(xué)習(xí)方法。

2.在力量上，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力

英語學(xué)習(xí)的障礙在“聽、說、讀、寫”四個(gè)方面都有所表現(xiàn)。要克服學(xué)習(xí)過程中的種種障礙，首先得從意識(shí)層面上讓學(xué)生知道英語學(xué)不好不是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)能力不行，而是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)方法不正確。其次，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)英語過程中體會(huì)到成功的快樂，使每一次的小小成就成為下次學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從心理上進(jìn)行正面干預(yù)。在教學(xué)、布置家庭作業(yè)的過程中，題目的難度既不能高于也不能低于學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)能力，這樣可以使學(xué)生在付出一定努力后得到滿意的結(jié)果，滿足了自身成功的需要。再者，目標(biāo)永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，潛移默化地使學(xué)生明白學(xué)習(xí)英語不僅僅是為了高考，任何一門外語學(xué)習(xí)都是打開另一種文化之門的鑰匙，為了自己親身去體驗(yàn)異域文化，必須掌握這門語言。因此，教師要耐心引導(dǎo)學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己的恒心與毅力使學(xué)生有足夠的動(dòng)力、毅力去完成必要的英語學(xué)習(xí)。

3.在堅(jiān)韌上，培養(yǎng)學(xué)生弱視個(gè)人挫折、擺脫對(duì)英語的無能為力感

正如前面提到的阿爾伯特·艾里斯的ABC理論，我們將學(xué)英語看做刺激事件（A），將學(xué)不好看做不合理信念（B），將英語學(xué)習(xí)成績(jī)差看做結(jié)果（C）。我們需要做的是將“學(xué)不好”變成“我能行”，這樣就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)新的結(jié)果“我英語學(xué)得好”。我們都知道心理暗示的作用，如果我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)“你不行”，其結(jié)果是一定不行，但是如果我們反復(fù)告訴自己“我能行”，其結(jié)果是“我們完全行”“我們行”“我們還行”，不一定是“我們不行”。因此，要培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行積極、正面的思考，要從解決問題的角度出發(fā)，發(fā)音不好去練發(fā)音，詞匯量小去記單詞……解決了一個(gè)個(gè)的具體問題，學(xué)生就會(huì)感受到變化，就會(huì)有成就感，逐步擺脫對(duì)英語學(xué)習(xí)無能為力的感覺，越早進(jìn)行心理干預(yù)學(xué)習(xí)效果越會(huì)明顯。教學(xué)中，可對(duì)學(xué)后生布置有針對(duì)性的作業(yè)，針對(duì)其薄弱處進(jìn)行彌補(bǔ)性練習(xí)，使之學(xué)習(xí)盡快趕上大家。

三、總結(jié)

總之，從心理彈性角度出發(fā)，設(shè)計(jì)正向的、積極的教學(xué)方法和教學(xué)策略，從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)是提高高中英語學(xué)習(xí)能力的最佳途徑。幽默感是人生第一要素，可使人笑對(duì)挫折和挑戰(zhàn)，置身挫折時(shí)能弱視挫折，從而戰(zhàn)勝自我，擺脫對(duì)英語學(xué)習(xí)的無能為力感。因此，在高中英語教學(xué)中，如果能在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的心理彈性，對(duì)學(xué)生心理彈性進(jìn)行積極干預(yù)，使之具有更多積極的心理彈性特質(zhì)，會(huì)解決高中學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的許多常見問題，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力，促進(jìn)學(xué)生對(duì)自主學(xué)習(xí)能力的認(rèn)同和提升，有效地完成高中階段的英語學(xué)習(xí)。

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