周國軍

摘?要：本文從互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性出發(fā)，分析了大學生心理健康教育存在的問題，進而提出互聯(lián)網(wǎng)時代下大學生心理健康教育的對策。高校應(yīng)當建立大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案，開展大學生網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，建設(shè)家庭、學校、社會一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng);大學生;心理健康教育

一、引言

大學生心理健康教育是指為了保證大學生心理健康，按照其生理和心理發(fā)展特點，使用相關(guān)教育方式和手段，促使其形成良好心理素質(zhì)的教育活動。進入高校以后，大學生在生理和心理上都產(chǎn)生了一定的變化，其思想和行為需要給予合理的引導。在校學習期間，這一群體不但要解決學習中的困難，還要面對生活環(huán)境、社會交往、職業(yè)發(fā)展、個人情感等方面的問題。面對和高中大為不同的環(huán)境，部分大學生表現(xiàn)出不適應(yīng)，少數(shù)人甚至產(chǎn)生了心理疾病。在互聯(lián)網(wǎng)普及的過程中，網(wǎng)絡(luò)給大學生的學習、生活和個人發(fā)展帶來了更多的機遇。同時，因為互聯(lián)網(wǎng)上的信息質(zhì)量參差不齊，尚未成熟的大學生更容易受到不良信息的影響，這也給大學生的心理健康教育帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)。

二、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性

（一）時代發(fā)展的需要

當前，互聯(lián)網(wǎng)業(yè)已滲透至生產(chǎn)生活的不同方面，自然也對高校學生的專業(yè)學習和日常生活產(chǎn)生了深刻的影響。但互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，在便利生活、促進學習的同時，也可能給高校學生帶來各種心理健康問題。高校對此應(yīng)當予以重視，要按照時代變化的需求，持續(xù)加強對學生的心理健康教育。要借助課堂教學和網(wǎng)絡(luò)教學，讓學生了解心理健康的基本知識和技能，并能夠?qū)ΤＲ姷男睦韱栴}進行自我調(diào)試，認識過度使用網(wǎng)絡(luò)所產(chǎn)生的危害，掌握網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的類型、特點、原因、防治手段，以調(diào)適個人心理狀態(tài)，形成健康的人格，最終形成合理使用互聯(lián)網(wǎng)的意識和能力。

（二）大學生健康成長的需要

高校學生的心理仍處于成熟的過程中，因而面臨著獨立與依賴、感性與理性、理想與現(xiàn)實等方面的沖突。而且，在我國高等教育改革、社會轉(zhuǎn)型以及經(jīng)濟新常態(tài)的影響下，這一群體面臨著來自于各方面的沖擊和影響。互聯(lián)網(wǎng)為大學生帶來了多樣化的選擇，他們能夠利用網(wǎng)絡(luò)探究知識、社會交往乃至就業(yè)創(chuàng)業(yè)，但這也使他們對互聯(lián)網(wǎng)的依賴性增加，易于造成惰性思維，對他們的心理健康產(chǎn)生不良影響。因為大學生在知識和能力方面都具有局限，如果沉溺于網(wǎng)絡(luò)，來自于互聯(lián)網(wǎng)上的各種信息會加劇大學生所面臨的不同心理問題，甚至造成心理疾病的產(chǎn)生。

（三）高等教育發(fā)展的需要

良好的心理素質(zhì)是高校學生成長和承擔社會責任的前提條件。在高校開展心理健康教育，能夠培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，為他們將來進入職業(yè)領(lǐng)域奠定良好的基礎(chǔ)。在互聯(lián)網(wǎng)時代，海量的信息為心理健康教育提供了充足的資源和教育手段。互聯(lián)網(wǎng)打破了時間和空間的限制，學生可以利用碎片化的時間在任何地點接受心理健康教育。而且社交媒體的發(fā)展，引發(fā)了交流的變革，教師和學生能夠在互聯(lián)網(wǎng)上進行深入的交流，提升了心理健康教育的效率。教師也能夠借助互聯(lián)網(wǎng)掌握學生的心理狀況，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的各種心理問題，并迅速給予有針對性的干預。

三、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學生心理健康教育存在的問題

（一）心理健康教育發(fā)展水平不高

心理健康教育具有較強的專業(yè)性，但目前不少高校心理健康教育工作者的專業(yè)能力普遍較弱，大多難以勝任自身的工作。盡管大部分心理健康教育工作者在經(jīng)過培訓或自學后都具備了一定理論知識，但往往是知其然而不知其所以然，而且普遍缺乏開展心理健康教育的專業(yè)技能和實踐經(jīng)驗。很多教師不能科學開展心理咨詢工作，不會使用操作相關(guān)量表。雖然大部分教師都具有碩士或博士學位，具備一定的科研能力，但很少從事過大學生心理健康教育方面的課題研究。在開展工作的過程中，教師對教育實踐缺少反思，未能在專業(yè)方面根據(jù)自身實際制定發(fā)展規(guī)劃。有的老師雖然制定了這方面的規(guī)劃，但工作壓力大、發(fā)展空間有限，而且缺少學校的支持，因而就沒有能夠落實。

（二）心理健康教育支持條件差

目前，很多高校對心理健康教育給予的支持不足，沒有投入充足的資金，造成教師開展工作遇到障礙。心理健康教育時間不足，有的教師往往還被分配去承擔其他課程或行政工作。其他學科的教師對心理健康教育缺少認識，甚至存在輕視這方面工作的情況，很少主動與心理健康教育工作者進行合作。心理健康教育工作者的地位被邊緣化，在學校中不易開展工作。在硬件配套方面，設(shè)施設(shè)備的不完善是教師在工作中遇到的主要問題之一。與大學生心理健康教育有關(guān)的心理咨詢場所、咨詢設(shè)備、量表等是教師開展心理健康教育的重要手段。如果缺少這些硬件支持，心理健康教育就難以保證質(zhì)量，對學生的心理健康成長就難以產(chǎn)生積極的作用。

（三）網(wǎng)絡(luò)開發(fā)利用不足

目前，一些高校在官方網(wǎng)站建立了與心理健康教育有關(guān)的欄目，少數(shù)高校還向?qū)W生提供在線咨詢。從高校心理健康教育欄目的建設(shè)來看，一般包括心理學知識和技能介紹、趣味心理測試等，激發(fā)了學生對心理健康教育的興趣，在一定程度上為學生提供了心理幫助。但同時我們應(yīng)當注意到，高校在心理健康教育方面尚未充分利用互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境，在線咨詢方式較為單一，有的甚至僅提供留言功能，沒有實現(xiàn)咨詢?nèi)藛T和學生的即時交流。高校也未能為學生建立完善的心理健康檔案，咨詢?nèi)藛T在為學生提供幫助時，往往缺少以往的測試和評估結(jié)果作為依據(jù)。

四、互聯(lián)網(wǎng)時代開展大學生心理健康教育的策略

（一）建立大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案

網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案是對學生進行心理健康教育的重要參考，有助于心理健康教育人員更為準確地掌握和把握學生的心理狀態(tài)，了解學生心理產(chǎn)生變化的原因，并與教師和學生管理人員進行溝通交流，對學生的心理疾病進行防治。為了建立心理健康檔案，大學可以在網(wǎng)站上上傳專業(yè)的心理健康測量量表，讓學生了解、分析自己的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)可能存在的心理問題。在掌握學生心理狀態(tài)的基礎(chǔ)上，心理健康教育人員就能夠有的放矢地做出干預，改善心理健康教育的效果。

（二）開展大學生網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

互聯(lián)網(wǎng)拓寬了傳統(tǒng)心理咨詢的空間。以前，高校的心理咨詢，往往采用面談方式，受到心理咨詢資源的限制，能夠獲得幫助的學生有限。而采用互聯(lián)網(wǎng)方式對學生進行心理咨詢，不但能夠消除一些學生的顧慮，而且能夠讓咨詢的方式和手段更加多樣化。當前，大部分學生都利用微信、抖音等社交媒體進行社會交往，這為在線心理資源提供了平臺。高?？梢栽谏缃幻襟w上建立官方平臺，并配備專門的心理咨詢工作者。學生只需要進入心理咨詢模塊，就能夠獲得心理咨詢和幫助。通常而言，學生和心理咨詢工作者之間的交流并不公開，學生可以選擇虛擬的身份，從而有效保護了他們的隱私。通過即時的對話，心理咨詢工作者能夠及時把握他們的心理狀態(tài)，并傳遞準確的信息，協(xié)助學生解決心理問題。

（三）建設(shè)家庭、學校、社會一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

第一，大學應(yīng)當建立專門的心理健康教育網(wǎng)站。在網(wǎng)站上設(shè)立專題欄目，宣傳正能量，弘揚社會新潮流，指引高校學生確立健康向上的觀念。同時，學校還應(yīng)當融合思政教育和心理健康教育，在方法和手段上彼此借鑒，在思政教育的高度上推進心理健康教育的發(fā)展，并通過心理健康教育提升思政教育的效果，使二者相互促進、共同發(fā)展。第二，開展師生心理健康教育。高?？梢酝ㄟ^專門的課程或講座，促使教師和學生增強對心理健康的認識，掌握心理調(diào)節(jié)和發(fā)展的能力，懂得預防和治療心理傷害的基本方法。第三，重視家庭教育對學生心理健康的引導。家庭在大學生心理健康教育中具有不可推卸的責任。高校應(yīng)當建立家校溝通平臺，和學生家庭緊密合作，掌握學生的不同環(huán)境中的心理健康狀態(tài)，以及時采取措施應(yīng)對。

五、結(jié)語

當前，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深入到社會生活的不同領(lǐng)域，對高校心理健康教育工作也產(chǎn)生了深刻的影響。高校學生對互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用，產(chǎn)生了一些新的心理問題，甚至引發(fā)心理疾病，對心理健康教育帶來了挑戰(zhàn)。大學應(yīng)當開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，為學生建立網(wǎng)絡(luò)心理檔案，構(gòu)建家庭、學校、社會一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，提升心理健康教育水平，從情感、交往、人格等方面為學生提供幫助和指導，促使大學生心理的健康成長。

參考文獻

[1]?蘇丹，張金玲.大學生心理健康教育研究[J].人才資源開發(fā)，2014（24）：152-153.