李春芳

摘 要：小班幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)對(duì)于幼兒健康發(fā)育非常重要。本文結(jié)合實(shí)踐對(duì)小班幼兒午睡管理進(jìn)行了總結(jié)：一中在對(duì)話交流中，了解幼兒的睡眠習(xí)慣;二是結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，滲透睡眠習(xí)慣培養(yǎng);三是進(jìn)行正面教育，以獎(jiǎng)勵(lì)與賞識(shí)為主;四是消除午睡不良現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒午睡習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：小班幼兒;午睡管理;策略

小班幼兒剛走進(jìn)幼兒園，一切都是陌生的，他們難免產(chǎn)生焦慮與恐懼的心理，午睡時(shí)這些情緒就變得更加明顯，不利于午睡管理，不利于他們獲得充分的休息。為此，我們應(yīng)該遵循小班幼兒情緒情感發(fā)展的規(guī)律，以關(guān)心、尊重、賞識(shí)為主，幫助他們緩解焦慮情緒，引導(dǎo)他們快速入睡，培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣。對(duì)此本文將結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行探討，為小班幼兒午睡管理提供新的思路。

一、在對(duì)話交流中，了解幼兒的睡眠習(xí)慣

在班級(jí)里你總會(huì)發(fā)現(xiàn)有的孩子很快就能入睡，而有的孩子瞪著大眼睛就是睡不著。我們班的毛毛（化名）就是一個(gè)精力充沛的小朋友，在一日活動(dòng)中特別喜歡表現(xiàn)自己，是一個(gè)聰明、活潑的小姑娘。如此活躍的小朋友一到午睡時(shí)間就會(huì)出問(wèn)題。有一次她說(shuō)：“老師，我睡不著，我想和你說(shuō)說(shuō)話，行嗎？”“還是睡覺(jué)吧，要不下午你都沒(méi)有精力玩游戲了?！笨墒撬舅恢?，我想如果在寢室里聊天，肯定會(huì)影響其他小朋友，于是我和其他老師商量后把她帶到了另一間教師休息室，在這里兩個(gè)老師陪她聊天。為了哄她睡覺(jué)，我把她攬?jiān)趹牙锔奶?，她說(shuō)：“老師，我今天忘記帶我的‘小熊仔了?！蔽也恢浪f(shuō)的是什么，平時(shí)工作比較繁雜，都不知道孩子們想些什么，喜歡什么，于是借機(jī)問(wèn)道：“小熊仔是什么東西？”“這是我每天抱著入睡的一個(gè)玩具?！焙髞?lái)，她又說(shuō)她媽媽是做什么的，爸爸是做什么，聊著聊著就睡著了，后來(lái)我便把她抱回寢室放到小床去睡。由此可見(jiàn)，我們不能用生硬的方法強(qiáng)迫孩子們?nèi)胨?，而是要根?jù)每個(gè)孩子的情況，了解他們?nèi)胨牧?xí)慣，如喜歡抱著玩具睡，喜歡聽(tīng)故事等，可以事先與家長(zhǎng)溝通一下，以便我們更加有針對(duì)性地做好幼兒入睡管理。

二、結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，滲透睡眠習(xí)慣培養(yǎng)

孩子們玩了一上午都累了，可是有的孩子卻怎么也不肯睡。我們班的洋洋（化名）在午睡問(wèn)題上讓我們傷透了腦筋。他不是在小床上玩襪子，就是用小手抓相鄰的小朋友，有時(shí)還會(huì)翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去，弄得小床響個(gè)不停。一開(kāi)始，我們要求他不要影響其他小朋友。如果他做到了，我們就給他一個(gè)大大的贊。到后來(lái)，他會(huì)因?yàn)闆](méi)人跟自己玩而暗自掉眼淚，我們沒(méi)有采取強(qiáng)迫他睡覺(jué)的方式，一方面聯(lián)系家長(zhǎng)，共同培養(yǎng)孩子午睡的習(xí)慣;另一方面在教學(xué)活動(dòng)中，滲透睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成教育。如在語(yǔ)言活動(dòng)中，為了對(duì)那些不愛(ài)午睡的孩子進(jìn)行睡眠習(xí)慣教育，我們有意識(shí)地創(chuàng)編了故事，如“小熊仔的紅眼睛”，幫助幼兒認(rèn)識(shí)午睡的重要性，引導(dǎo)他們愛(ài)上午睡。故事里，小花貓發(fā)現(xiàn)小熊仔的眼睛總是紅紅的，于是就告訴了山羊老師，山羊老師帶著小熊仔去了大象醫(yī)生診所。大象醫(yī)生說(shuō)“沒(méi)什么大事，就是中午沒(méi)有休息好，趕緊回去睡一覺(jué)，肯定會(huì)好的。”于是，山羊老師告訴小熊仔，今天中午一定要好好睡一覺(jué)，這樣紅眼睛就會(huì)消失了。果然，中午小熊仔安靜地入睡了，等午休時(shí)間結(jié)束，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛不紅了，并且高興地對(duì)小花貓說(shuō)：“我的眼睛真的不紅啦！睡覺(jué)真管用！”在故事的引導(dǎo)下，大家都說(shuō)要聽(tīng)大象醫(yī)生的話，以后要堅(jiān)持午睡。采用滲透的方式培養(yǎng)午睡好習(xí)慣，對(duì)于那些對(duì)午睡“不來(lái)電”的幼兒來(lái)講是一個(gè)有效的方式。

三、進(jìn)行正面教育，以獎(jiǎng)勵(lì)與賞識(shí)為主

有的孩子不愛(ài)睡午覺(jué)，教師有時(shí)會(huì)用批評(píng)的方式，但是效果不好，反而還影響了孩子們的情緒，產(chǎn)生了逆反心理。午間休息的時(shí)間到了，有一個(gè)小朋友總是在那里搗亂，就是不脫鞋上床睡覺(jué)，還把鄰近小伙伴的衣服和鞋子弄得亂糟糟的。如果用批評(píng)的方式，一定會(huì)傷了他的自尊心。我當(dāng)時(shí)便采用了賞識(shí)的教育方法，一開(kāi)始沒(méi)有立即制止他搗亂的行為，而是對(duì)全班幼兒說(shuō)：“孩子們，你們都很棒，老師相信大家會(huì)自己睡午覺(jué)了。”然后轉(zhuǎn)過(guò)身對(duì)這個(gè)小朋友說(shuō)：“你是咱們班的好榜樣，懂禮貌，愛(ài)學(xué)習(xí)，還能幫助老師收拾玩具，老師相信你也會(huì)乖乖睡覺(jué)的?！痹捯暨€沒(méi)落，只見(jiàn)孩子們個(gè)個(gè)回到自己的小床上開(kāi)始脫衣服、蓋被子，這個(gè)小朋友也學(xué)著小伙伴們的樣子把鞋子擺整齊，并脫衣服、蓋好了被子，做好睡覺(jué)的準(zhǔn)備。午睡結(jié)束后，我對(duì)孩子們好好午睡的表現(xiàn)進(jìn)行了表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于以前那個(gè)總是在午睡時(shí)搗亂的幼兒，我對(duì)她今天的表現(xiàn)給予了獎(jiǎng)勵(lì)，還用語(yǔ)言稱贊他：“今天你的表現(xiàn)真棒！睡得也很香！老師希望你明天也乖乖睡午覺(jué)。”

四、消除午睡不良現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒午睡習(xí)慣

小班幼兒在午睡方面都會(huì)存在一些不良現(xiàn)象，影響了他們的睡眠質(zhì)量，為此我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)他們良好的午睡習(xí)慣。如利用游戲的方式使孩子們愛(ài)上幼兒園。有的小朋友不適應(yīng)新環(huán)境，一上幼兒園就哭鬧更無(wú)法安靜入睡，于是教師根據(jù)她喜歡玩開(kāi)火車的游戲，讓他在游戲中扮演小司機(jī)，載著全班小朋友去各地游玩，以此來(lái)分散他的注意力，逐漸消除他對(duì)家人的依賴感，幫助其適應(yīng)新環(huán)境，這對(duì)于安撫幼兒的不良情緒，培養(yǎng)其午睡習(xí)慣具有重要意義。又如，我們可以把幼兒的小床上貼上他們喜歡的小動(dòng)物，并告訴他們就像在家里一樣，每個(gè)小朋友都有自己的小床、水杯和毛巾，從而通過(guò)移情的方式，使幼兒感受到家的溫馨，進(jìn)而消除午睡焦慮。有的孩子在午睡時(shí)喜歡哭鬧，此時(shí)教師要給予愛(ài)的關(guān)懷，扮演家人的角色，輕輕地拍著幼兒入睡，或者抱著入睡再放下，這對(duì)于小班幼兒來(lái)講非常重要，是他們與教師之間產(chǎn)生情感依戀的重要方式。有的教師還會(huì)根據(jù)幼兒喜歡聽(tīng)故事的習(xí)慣，為他們講述一些簡(jiǎn)單的小故事，既不會(huì)讓他們亢奮，也能滲透價(jià)值觀教育。當(dāng)然，利用舒緩的輕音樂(lè)安撫幼兒情緒，也是一種有效的方法，對(duì)于消除幼兒的焦慮情緒有一定的作用。

午間休息是保證幼兒健康成長(zhǎng)的重要制度，午睡活動(dòng)占了幼兒一日在園時(shí)間的一部分，是重要的生活活動(dòng)之一。每天的午間休息是玩了一上午的孩子們恢復(fù)精力與體力的重要途徑，為他們整個(gè)下午的游戲、學(xué)習(xí)活動(dòng)提供了強(qiáng)大的動(dòng)力。對(duì)于小班的幼兒來(lái)講，午睡更加重要，良好的午睡可以幫助他們更好地適應(yīng)幼兒園集體生活和新環(huán)境。我們應(yīng)該重視小班幼兒午睡管理，以培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1] 楊文俊.如何培養(yǎng)小班幼兒良好的午睡習(xí)慣.人生十六七，2017（9Z）：2-2.

[2] 童忠芳.培養(yǎng)小班幼兒午睡習(xí)慣.兒童與健康，2017（6）：23-24.