張曼麗

摘? 要：心理健康教育是小學(xué)教育的重要組成部分之一，良好的心理狀態(tài)能夠讓學(xué)生產(chǎn)生積極的心態(tài)，能夠具有一定的抗壓能力，成為健康成長。作為班主任，應(yīng)針對(duì)小學(xué)生的身心發(fā)展特征，創(chuàng)造性地開展教學(xué)活動(dòng)。在本文中，筆者將從教學(xué)實(shí)踐入手，探索如何有效開展小學(xué)生心理健康教育。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生心理健康教育;有效方法;心得體會(huì)

當(dāng)前，社會(huì)的發(fā)展和信息的泛濫使得小學(xué)生很容易接觸到任何方面的信息，如果學(xué)生不知道如何鑒別信息，就很容易受到不良信息的影響，產(chǎn)生心理上的問題。作為教師，我們應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，讓學(xué)生能更加自愛、更加獨(dú)立，尊重每一個(gè)生命，從而成為更加優(yōu)秀的人才。

一、開展認(rèn)知教育，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己

在小學(xué)時(shí)候，學(xué)生對(duì)于自己往往缺乏認(rèn)知，往往被動(dòng)跟隨家長和教師的要求來進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，而缺乏自主性的思考。如何認(rèn)識(shí)自己，正確評(píng)價(jià)自己是心理健康教育的基礎(chǔ)，只有學(xué)生能夠良好地認(rèn)識(shí)自己，才能夠更好地做自己。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，教師應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，從而懂得讓自己快樂的方法，實(shí)現(xiàn)心理上的健康成長。

例如，在一次以“認(rèn)識(shí)你自己，熱愛你自己”的心理健康教育活動(dòng)中，我在教室前為學(xué)生準(zhǔn)備了一面鏡子，讓學(xué)生觀看鏡子中的自己，對(duì)自己進(jìn)行描述。剛開始，學(xué)生只是簡單的回答“我有兩只眼睛”“我的頭發(fā)是黑色的”“我的皮膚很白”，沒有對(duì)自己進(jìn)行深刻的認(rèn)識(shí)。我對(duì)一名學(xué)生進(jìn)行深入地觀察，并告訴他，你的眼神非常堅(jiān)定，你一定是一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，而且你經(jīng)常哼歌，你的愛好是唱歌嗎？學(xué)生重新對(duì)鏡子中的自己進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)了一些自己沒有注意的部分，更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己。我告訴學(xué)生，認(rèn)識(shí)自己是非常重要的，我們要了解自己，并且愛護(hù)自己，才能夠成為更好的人。

二、開展交際教育，收獲真摯友情

小學(xué)是學(xué)生進(jìn)行社會(huì)交往的首要場(chǎng)所，他們?cè)趯W(xué)校認(rèn)識(shí)了更多的同學(xué)、老師，有的會(huì)遇到人際交往上的問題，讓他們不知道如何進(jìn)行處理。如果處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生消極的影響。教師應(yīng)開展交際教育，指導(dǎo)學(xué)生人際交往的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生能夠在真誠對(duì)待他人的同時(shí)，也能學(xué)會(huì)保護(hù)自己，從而使自己收獲真摯的友情。

例如，在一次心理健康教育中，我為學(xué)生準(zhǔn)備了“好朋友，壞朋友”為主題的活動(dòng)。我讓學(xué)生在活動(dòng)中分享自己與朋友相處的故事，并且談一談自己從友誼中都收獲了什么。有的學(xué)生分享了他和好朋友的故事：他是一個(gè)非常害羞的人，但是他的鄰居小明是一個(gè)非常開朗的人，有很多朋友。每當(dāng)他不敢與他人進(jìn)行交流的時(shí)候，小明都會(huì)對(duì)他進(jìn)行鼓勵(lì)，幫助他找到了更多的朋友，他也從小明身上學(xué)到了什么是善良和友愛。我對(duì)他的友誼進(jìn)行了贊揚(yáng)，告訴大家，好的朋友會(huì)讓你的生活更加美好。但是我們也要注意甄別朋友的好壞，如果朋友會(huì)帶我們接觸一些不良嗜好，如抽煙、打架、孤立他人、傳遞負(fù)能量等，將會(huì)對(duì)我們?cè)斐刹涣加绊?，是非常危險(xiǎn)的。在主題活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到了真摯友誼的重要性，也認(rèn)識(shí)到在人際交往過程中要注意分辨什么是好朋友，什么是壞朋友，才能夠?qū)崿F(xiàn)健康成長。

三、開展挫折教育，形成積極心態(tài)

當(dāng)前，小學(xué)生都是在家長的關(guān)愛下進(jìn)行成長的，不管是在生活上還是在心理上都一直受到保護(hù)。當(dāng)他們?cè)谟龅酱煺鄣臅r(shí)候，如果心理比較脆弱，就會(huì)出現(xiàn)心理上的問題，影響了學(xué)生的健康成長。因此，教師應(yīng)開展挫折教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”，能夠以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的調(diào)整，成為更加陽光的小學(xué)生。

例如，在一次拔河比賽中，輸了的隊(duì)伍非常沮喪，還有的學(xué)生難過得哭了起來。我詢問學(xué)生，你們?yōu)槭裁纯弈?？學(xué)生說，覺得自己輸了非常沒有面子。我告訴學(xué)生，我們每個(gè)人都在拔河過程中付出了努力，對(duì)方贏了是因?yàn)閷?duì)方的力氣比我們大，只要有一天我們的力氣比他們大，我們也會(huì)獲得勝利的。在比賽中，每個(gè)人都應(yīng)該付出自己的努力，但是也不要將輸贏當(dāng)作最重要的東西，而是要享受比賽帶來的樂趣。學(xué)生經(jīng)過思考，難過的心情得到了緩解。還有的學(xué)生告訴我，這次輸了不要緊，只要我們努力鍛煉身體，下次比賽一定就能贏回來的。就算沒有贏，我們也會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)。通過開展挫折教育的方法，能夠讓學(xué)生的抗壓能力實(shí)現(xiàn)提升，在面對(duì)失敗的時(shí)候不再懼怕、不再擔(dān)憂，而是更加主動(dòng)地迎接挑戰(zhàn)，使學(xué)生成為更加陽光、更加積極的人。

總之，隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展，社會(huì)對(duì)每個(gè)人素質(zhì)的要求也在不斷的提高，不僅要求現(xiàn)代化的人才具有著健康的身體，更要有良好的心理素質(zhì)，健康的心理。而小學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，做好小學(xué)生的心理健康教育，能夠?qū)ε囵B(yǎng)合格的社會(huì)主義建設(shè)人才有著重要作用。因此，教師應(yīng)為學(xué)生普及心理健康常識(shí)，營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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