石祥文

摘 要：在我國(guó)目前實(shí)施的素質(zhì)教育中，學(xué)校心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是當(dāng)代先進(jìn)教育的重要標(biāo)志。學(xué)生心理素質(zhì)是否過硬是衡量學(xué)生是否全面發(fā)展的重要標(biāo)志之一。重視青少年的心理素質(zhì)培養(yǎng)已越來越成為全社會(huì)的共識(shí)。在學(xué)校，對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，除了專門開設(shè)健康課和舉辦一些專題講座外，高中思想政治課是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)一個(gè)重要的途徑。實(shí)際上各科教材中蘊(yùn)藏著不少適合心理輔導(dǎo)的素材，教學(xué)過程中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有利于實(shí)施心理輔導(dǎo)的教育情景。教師通過細(xì)心挖掘教材，善于利用各種資源，確定恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計(jì)各種課型，采用高效的教學(xué)方法，并幫助學(xué)生自我調(diào)節(jié)，克服不良心理障礙，從而達(dá)到提高心理健康水平及課堂教學(xué)實(shí)效，不失為一條在政治課教學(xué)中滲透心理健康教育的有效途徑。

關(guān)鍵詞：政治課教學(xué);滲透心理健康教育

一、我國(guó)中學(xué)生存在的心理健康問題

當(dāng)今世界飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)高素質(zhì)人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。而近年來，學(xué)者們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)中學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂，許多中學(xué)生普遍存在心理健康的問題，如缺乏自信、焦慮、偏執(zhí)、憂郁、孤獨(dú)、自閉、暴躁、易怒等形形色色的心理健康問題在中學(xué)生中相當(dāng)突出，而這些問題的存在嚴(yán)重影響著中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，甚至危害到社會(huì)的穩(wěn)定。在現(xiàn)實(shí)生活中，常常會(huì)聽到中學(xué)生離家出走、厭世輕生、殺死父母、激情犯罪等悲劇發(fā)生，這也引起了廣大教師、家長(zhǎng)、社會(huì)的廣泛關(guān)注。例如：幾年前報(bào)導(dǎo)的浙江省一名學(xué)生，因忍受不了學(xué)習(xí)成績(jī)名次和家長(zhǎng)的壓力，用榔頭打死了母親;1997年中日青少年友好聯(lián)合夏令營(yíng)內(nèi)蒙古自治區(qū)之行，中國(guó)孩子所表現(xiàn)出來的心理健康問題和心理素質(zhì)很不理想，引起了社會(huì)有識(shí)之士的深深憂慮;某學(xué)校一男一女兩位學(xué)生，因?yàn)閾屢粋€(gè)位置而互相揮巴掌，矛盾不斷激化，引發(fā)班級(jí)與班級(jí)之間的沖突，最后鬧到了學(xué)校，老師和同學(xué)們說，哪一方忍讓一點(diǎn)，事情都可以圓滿解決;還有最近被大家廣泛關(guān)注的大連十三歲少年殺死十歲小女孩的事件等等，為什么在中學(xué)生身上會(huì)有這么多的悲劇發(fā)生？究其原因，問題的根本癥結(jié)其實(shí)就是學(xué)生的心理健康問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明：約有32%的學(xué)生有心理障礙，約有12%的學(xué)生有心理缺陷，約有28%的學(xué)生有心理失常。曾讓許多人羨慕的中國(guó)科技大學(xué)少年班，有三分之一學(xué)生因不能完成學(xué)業(yè)而遭淘汰。從全國(guó)的調(diào)查情況看，中學(xué)生有較強(qiáng)自信心的比例只有43%，抗挫折能力強(qiáng)的僅占38%，意志力強(qiáng)者占20%。因此，對(duì)中學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

二、在思想政治課教學(xué)中如何滲透心理健康教育

1、充分挖掘教材中心理健康教育內(nèi)容

政治課教學(xué)的目的和內(nèi)容與心理健康教育具有很多的相似性，故可以充分利用思想政治課教學(xué)內(nèi)容中涉及心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，適時(shí)的進(jìn)行心理指導(dǎo)。如：在“意識(shí)的能動(dòng)作用”這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，提到意識(shí)對(duì)于人體生理活動(dòng)具有調(diào)節(jié)和控制作用。高昂的精神，可以催人向上，使人奮進(jìn);萎靡的精神，則會(huì)使人悲觀、消沉、喪失斗志。此處教學(xué)，教師可以介紹相關(guān)的心理常識(shí)：不良情緒容易導(dǎo)致心理障礙，從而影響學(xué)習(xí)和工作。在持續(xù)的消極情緒反應(yīng)作用下，首先受到影響的是神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抑制大腦皮層高級(jí)心智活動(dòng)，破壞大腦皮層興奮性與抑制的平衡，使得正常的判斷力下降，甚至使人的大腦功能嚴(yán)重失調(diào)。常見的抑郁癥、神經(jīng)衰弱等生理、心理疾病的成因中情緒問題是不可忽視的重要方面。通過這些知識(shí)的介紹，讓學(xué)生從中體悟保持積極向上的精神狀態(tài)是何等重要。

2、探索課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的新方法

在每一堂課的開始可以留幾分鐘時(shí)間讓學(xué)生做時(shí)事政治演講，內(nèi)容主要是圍繞最近發(fā)生的熱點(diǎn)事件。成功的表演可以使學(xué)生獲得成就感，并提高他們的自我價(jià)值感。在這一過程中成績(jī)差的學(xué)生的自信心得到增強(qiáng)，心理潛能被挖掘出來，他們開始也許是生疏的、笨拙的、表演是不協(xié)調(diào)的，表達(dá)是不流暢的，但教師如以寬容的心態(tài)、極大的耐心包容學(xué)生的不足，并給予適時(shí)的點(diǎn)撥和鼓勵(lì)，必將增強(qiáng)學(xué)生參與課堂教學(xué)活動(dòng)的勇氣和信心，提高教學(xué)活動(dòng)的實(shí)效性，也有助于引導(dǎo)其他學(xué)生關(guān)注國(guó)內(nèi)外熱點(diǎn)問題。相信在這一活動(dòng)中全體學(xué)生會(huì)逐步的學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，熱愛自己，肯定自己，敢于表露自己的情感。教師還要注意提問的藝術(shù)，特別注意給所有學(xué)生提供均等的回答機(jī)會(huì)，以避免那些得不到回答問題機(jī)會(huì)的學(xué)生產(chǎn)生退縮與自卑。這樣，學(xué)生從與同學(xué)，老師的合作探究中感受到集體的力量，充分認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，能夠比較客觀的評(píng)估自己和他人。

（三）培養(yǎng)學(xué)生樂觀而穩(wěn)定的情緒

樂觀而穩(wěn)定的情緒，是心理健康的主要標(biāo)志。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常保持愉快而樂觀的情緒時(shí)，他就善于從生活中尋找樂趣，對(duì)生活充滿希望;反之，則對(duì)世界充滿了厭惡、悲觀和挫折感。中學(xué)階段是一個(gè)特殊的年齡階段，沉重的學(xué)習(xí)壓力，激烈的班內(nèi)、校內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)，使他們的心理超負(fù)荷，另一方面，又正處于青春發(fā)育期，心靈的悸動(dòng)，使他們茫然無(wú)所適從。因此，中學(xué)生的情緒有變化多、控制力差等特點(diǎn)，很容易出格或失常，甚至形成孤僻、落落寡歡的性格。因此，如何培養(yǎng)中學(xué)生樂觀而穩(wěn)定的情緒也是我們政治教師所要探討的一個(gè)課題。政治課中可以通過各種不同的方式教育學(xué)生要保持心情舒暢，積極樂觀，努力消除緊張感、顧慮心、嫉妒心，以平和的心態(tài)接受學(xué)習(xí)，以勇敢的精神戰(zhàn)勝困難，讓輕松愉快伴隨著自己的人生。首先，教師要有意創(chuàng)設(shè)愉悅的情景，讓學(xué)生在這種情景中去感受樂趣。這種情景可以是一次主題討論會(huì)、一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一種合作式學(xué)習(xí)氛圍。如教師可以設(shè)計(jì)一堂專題課：保持樂觀心態(tài)，做情緒的主人。首先發(fā)動(dòng)學(xué)生搜集一些典型事例，進(jìn)行正反兩面的分析，使學(xué)生懂得如何去培養(yǎng)自己良好的情緒;利用書上的小欄目學(xué)生進(jìn)行討論，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平;針對(duì)本校、本班的學(xué)生的實(shí)際問題再進(jìn)行討論;觀看錄像《中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)》表演片段、名人照片，引導(dǎo)學(xué)生理解樂觀的生活態(tài)度是保持良好情緒的源泉。這樣，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養(yǎng)。

教師在政治課教學(xué)中有效地滲透心理健康教育是一門教學(xué)藝術(shù)。只要我們潛心鉆研，一定能做到科學(xué)性與藝術(shù)性的統(tǒng)一，知識(shí)教學(xué)與情感化的統(tǒng)一，從而教會(huì)學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)藝術(shù)，避免不良心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，自行消除心理障礙，在學(xué)校、社會(huì)、家庭、學(xué)生和諧統(tǒng)一合力的作用下，不斷提高學(xué)生心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1]《中學(xué)生心理健康與行為的現(xiàn)狀及對(duì)策》王建中《心理健康教育》2014年09期

（作者單位：四川省旺蒼東城中學(xué)）