張華飛

摘要：近年來，雖然很多高中學(xué)校積極地響應(yīng)國家教育部對學(xué)生體育鍛煉課程的相關(guān)號召，但是由于高中階段學(xué)業(yè)的繁重以及學(xué)生所處的生理發(fā)育特殊時期等方面的影響，高中生體質(zhì)測試出現(xiàn)明顯的下降?；诖耍疚膶母咧猩w質(zhì)測試下降的成因、體質(zhì)健康對高中生的重要性以及應(yīng)對高中生體質(zhì)測試下降的對策等方面進(jìn)行探討與研究。

關(guān)鍵字：高中生;體質(zhì)測試下降;;成因;對策

一、高中生體質(zhì)測試下降的成因

在當(dāng)前的素質(zhì)教育中，學(xué)生不但要具有較高的學(xué)習(xí)知識能力，還要有一個良好的身體素質(zhì)。不過通過近幾年來高中生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)來看，他們的及格率總體來說還是較低的，而且呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢。其實高中生體質(zhì)測試下降的原因有多個，以下我們將分為幾小點進(jìn)行分析。

（一）高中學(xué)習(xí)壓力大，只重視知識素養(yǎng)

高中階段是學(xué)生在學(xué)習(xí)生涯中壓力最大的一個階段，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)壓得學(xué)生喘不過氣來。雖然在高中階段每一周也有幾節(jié)的體育課，但是在學(xué)生的潛意識中，上體育課只是為了應(yīng)付考試。在體育鍛煉和學(xué)習(xí)課程知識中，他們更偏向于提高自己的知識素養(yǎng)。在應(yīng)試教育的背景之下，大多數(shù)家長和老師也認(rèn)為應(yīng)該把學(xué)業(yè)置于第一位，一切以學(xué)業(yè)為重，而忽視了孩子們在身體素質(zhì)方面的提高。

（二）缺少體育鍛煉，健身意識淡薄

在緊張的學(xué)習(xí)生活之后，很多學(xué)生一有空閑時間就想抓緊休息。久而久之，他們就對體育鍛煉不感興趣，因為他們對體育鍛煉沒有深入的了解，自然也感受不到體育鍛煉之后的快感。在他們的認(rèn)知中，體育教學(xué)只是一個任務(wù)，而他們只要完成任務(wù)就可以了，對體質(zhì)健康缺乏一定的了解，再加上大多數(shù)學(xué)生的高中時期正是處于他們生理發(fā)展的一個關(guān)鍵時期，很多學(xué)生出現(xiàn)了生理上、形體上的明顯變化，為了避免不必要的尷尬，他們會選擇放棄很多挑戰(zhàn)性較高的體育項目，而選擇最“安全”的項目進(jìn)行應(yīng)付性的鍛煉。他們?nèi)鄙僮杂X進(jìn)行體育鍛煉的意識，健身意識也相對較淡薄。

（三）學(xué)校體育教學(xué)沒有受到足夠重視

目前還是存在有部分教師相比于體育鍛煉更看重學(xué)習(xí)成績，在他們的潛意識里學(xué)生只要文化水平好就能考上一所理想的大學(xué)，等高考結(jié)束后再鍛煉身體也來得及。很多家長也是缺乏對體育鍛煉的認(rèn)識，甚至有的學(xué)生在完成階段性的學(xué)業(yè)任務(wù)后想去運(yùn)動放松一下都會受到家長的“管束”，他們會要求孩子留下來繼續(xù)學(xué)習(xí)，高中階段時間寶貴，應(yīng)該把寶貴的時間用在“對”的地方。漸漸地，學(xué)校體育教學(xué)就會受到學(xué)生、家長、老師的忽視，體育老師也在這個尷尬的境界中，選擇了犧牲一點體育教學(xué)的時間，把體育課更多的用來讓學(xué)生自由活動，以便于讓學(xué)生可以較好地釋放學(xué)習(xí)生活中的壓力。

二、體質(zhì)健康對高中生的重要性

“身體是革命的本錢”，成功地完成任何一件事情都離不開身體健康這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在高中這種學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的關(guān)鍵階段，學(xué)生更加需要擁有良好的身體素質(zhì)。他們只有擁有了健康的身體才能更好地為考試而奮斗。這也反映出了體質(zhì)健康對高中生的重要性，也間接地引起學(xué)生、家長、老師對學(xué)生的體質(zhì)健康的重視。

三、應(yīng)對高中生體質(zhì)測試下降的對策

在面對諸多的引起學(xué)生體質(zhì)測試下降的原因之后，我們更重要的是要想出應(yīng)對的措施，以防止這種趨勢沿著更糟糕的方向發(fā)展。對此，我們對以下幾個策略進(jìn)行分析：

（一）堅持素質(zhì)教育，重視體育教育

在高中的體育教學(xué)中，教師起著很重要的作用。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該積極地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使他們能夠做到自主地進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校在體育教學(xué)策劃過程中也應(yīng)該堅持素質(zhì)教育，重視體育教育，尋找適合高中生這一年齡段的運(yùn)動項目以便于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。幫助學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，養(yǎng)成終身體育的意識，為未來更好的生活做足準(zhǔn)備工作。

（二）規(guī)范現(xiàn)代生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

體質(zhì)健康是看一個人的綜合身體素質(zhì)，有的人體育運(yùn)動還行，但是在生活習(xí)慣上存在較多的陋習(xí)，這種生活上的陋習(xí)也會對一個人的身體健康造成影響，從而使體質(zhì)健康受到一定的威脅。所以高中生應(yīng)該規(guī)范生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，努力提高自身的體質(zhì)健康。

（三）家庭和社會要積極參與，共同關(guān)注

家庭和社會在學(xué)生的體質(zhì)健康中起著很重要的作用，家長應(yīng)該積極的幫助孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如在他們的工作之余陪孩子打打球、跑跑步等等，這樣在提高學(xué)生的身體素質(zhì)的同時，也能提高和孩子們之間的親密關(guān)系。社會上的相關(guān)組織也要積極投入到幫助孩子提高身體素質(zhì)的任務(wù)中來，社會組織可以通過積極組織學(xué)生參加活動，讓學(xué)生體會到體育鍛煉的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，這樣學(xué)生在鍛煉的同時無形當(dāng)中也能提高自身的身體素質(zhì)，在之后的體質(zhì)測試中也能得到較大的提升。所以，家長和社會應(yīng)該在學(xué)生的體質(zhì)健康方面更多地投入時間和精力，共同關(guān)注孩子們的體質(zhì)健康。

四、結(jié)束語

高中生的體質(zhì)健康與否也是能否取得好成績的關(guān)鍵部分，家庭、學(xué)校和社會應(yīng)該更多的重視學(xué)生體質(zhì)健康的問題，盡量引導(dǎo)學(xué)生堅持每天鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，學(xué)會勞逸結(jié)合。只有學(xué)生的體質(zhì)健康，他們的生理健康才能得到保障。我相信通過各方的努力，高中生體質(zhì)測試下降的現(xiàn)象也會得到較大的改善。

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