■文/李心齋

2016年10月，中共中央國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，對我國人民健康的發(fā)展做出了重要部署。幼兒作為重要群體之一，該綱要對其健康做出詳細指導(dǎo)；《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（下稱《指南》）也指出：注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢，如：提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢，培養(yǎng)幼兒健康、發(fā)展幼兒動手能力，對于幼兒的學(xué)習(xí)與成長以及未來的發(fā)展都有著重要意義。

幼兒動作發(fā)展的規(guī)律

幼兒的動作發(fā)展是指神經(jīng)中樞和肌肉從簡單到復(fù)雜控制身體運動的發(fā)展過程。這個過程的發(fā)展有著獨特的規(guī)律，我們在引導(dǎo)幼兒動作發(fā)展需要遵循其規(guī)律，才能為幼兒打下一個良好的基礎(chǔ)。如若家長提前進行針對訓(xùn)練，就會出現(xiàn)揠苗助長的效果，如幼兒在本應(yīng)練習(xí)爬行的時候，為了在鄰居或者親戚面前表現(xiàn)孩子的優(yōu)秀，就強行讓其學(xué)習(xí)站立及行走，這會導(dǎo)致孩子發(fā)育欠缺，出現(xiàn)不良形態(tài)。

幼兒的動作發(fā)展需要遵循以下規(guī)律：

1.從頭部到腳部的動作

幼兒的動作先從頭部開始，如覓食的運動、吸吮動作以及眼部的視覺活動等，然后從上部往下部發(fā)展，依次是抬頭、挺胸、翻身、坐、爬、站、走等動作技能的發(fā)展。我們常聽說“三翻、六坐、七八爬”，意思就是幼兒首先學(xué)習(xí)的就是抬頭動作，然后再學(xué)習(xí)俯撐地、翻身，之后練習(xí)爬行，最后才會進行站立和行走的練習(xí)，這個過程也被人稱為“頭尾趨勢”。

2.從大肌肉到小肌肉的動作

這里指的是大肌肉和小肌肉運動能力的發(fā)展。幼兒學(xué)習(xí)的第一個動作是與大肌肉群有關(guān)的動作，如舉起和放下手臂，腿部的伸縮等，先掌握了肢體、軀干的運動能力，然后才學(xué)會運動小肌肉群發(fā)展動作，做一些精細動作。

3.從無意識到有意識動作

無意識動作指由無目的及客觀刺激引起的動作，如幼兒的頭隨著光源轉(zhuǎn)動，當幼兒的手被筆碰到時，幼兒會直接抓住，還伴隨著眨眼、吸吮等動作。隨著幼兒的成長，有意識動作開始發(fā)展，幼兒會積極并且有目的地對事物做出反應(yīng)和識別，比如學(xué)習(xí)一些簡單的舞蹈動作。

4.從簡單動作到復(fù)雜動作

一開始，幼兒的動作發(fā)展只是簡單的伸展雙手、轉(zhuǎn)頭、踢腿等動作，然后在同時進行上述動作的同時學(xué)會復(fù)合動作，如抓握、走跑、跳躍、拋接等。幼兒動作在不斷練習(xí)、運用的過程中逐漸靈巧、精確。人們常常用“稚拙”這樣的詞來形容幼兒的憨態(tài)可掬，正反映出幼兒時期動作的不靈活、不協(xié)調(diào)這種自然狀況。

幼兒動作發(fā)展的訓(xùn)練

3歲以前是幼兒運動技能發(fā)展的早期階段。

幼兒0～1歲一般以簡單的雙手運動為主；2～3歲開始進行手部精細操作；3～6歲是幼兒運動技能發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，動作培養(yǎng)可以從簡單到復(fù)雜并逐漸深入，這個時候幼兒一般都進入了幼兒園，教師可以對幼兒的協(xié)調(diào)能力進行全面測試，對幼兒的運動協(xié)調(diào)能力有廣泛而深入的了解，便于對幼兒進行針對性練習(xí)。一般來說，4～5歲的幼兒應(yīng)該會用筷子，能做到系鞋帶和扣紐扣，還可以安全使用剪刀。5～6歲的幼兒可以進行跳繩、蹦格子，還能完成涂鴉和描紅。

1.基本訓(xùn)練

在日常活動中，教師可對幼兒進行基本的動作訓(xùn)練，如腿、腳、頭、頸、胸、腰等部位的提舉、伸展、彎曲、擺動、控制、踢腿等各種姿勢平衡及足尖步、手臂波浪等基本姿勢訓(xùn)練。教師可以利用口令來促進幼兒基本動作的發(fā)展，如“站如松”“坐如鐘”來培養(yǎng)幼兒的站姿和坐姿。

除此之外，教師還可以對動作發(fā)展程度高的幼兒進行柔韌性訓(xùn)練，包括肩、腰、腿、腳等各關(guān)節(jié)的柔韌性，在統(tǒng)一指揮下采取適當?shù)淖藙葸M行自我張力和壓迫并給予適當外力，利用比賽或者榜樣的作用促進幼兒對柔韌性訓(xùn)練的興趣。

2.專門性訓(xùn)練

⑴技能訓(xùn)練

在戶外游戲中，讓幼兒走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走；玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動；鼓勵幼兒進行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動；玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲。教師可以創(chuàng)設(shè)一定的游戲場景，讓幼兒在情節(jié)中進行游戲，既提高了幼兒的興趣，又促進了幼兒的動作發(fā)展。

器材的利用讓幼兒的一日活動更加充實，也提高了幼兒對運動的興趣。合理利用器材，讓幼兒在快樂的運動中發(fā)展自己的動作能力。

⑵體操訓(xùn)練

體操訓(xùn)練內(nèi)容以幼兒體操的主要基本動作為主，配合幼兒站立姿態(tài)操、站立素質(zhì)操、藝術(shù)體操、健美操等，全面發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)性、靈敏性、適應(yīng)性和表現(xiàn)能力。幼兒園可以從全園層面上組織體操比賽來提高教師的積極性和幼兒的好勝心，以此來促進體操訓(xùn)練在幼兒園的推行。

體操運動的綜合性和協(xié)調(diào)性運動的特點，不僅能提高幼兒的整體身體素質(zhì)，還能提高幼兒跑、跳、投等基本運動技能的能力。

⑶力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練還是以各種動作為主，如仰臥起坐、俯臥撐、背屈伸、擺控倒立、推車爬行、立定跳遠、原地彈跳等，以此來發(fā)展幼兒的手臂支撐、腹背屈伸、腿部彈跳力量。同時教師還可以利用輪胎、梯子等幼兒園常見工具來培養(yǎng)幼兒不同部位的肌肉力量。

力量往往伴隨著戰(zhàn)斗，教師可以創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)場戰(zhàn)斗、遠程營救等場景，讓幼兒在奇特的氛圍中發(fā)展自己的力量，達到力量訓(xùn)練的目標。

3.硬件設(shè)施輔助

《指南》中指出：桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。

從3歲入園到6歲畢業(yè)，幼兒的發(fā)展差異很大，所以在從小班到大班的設(shè)施配備上要根據(jù)幼兒的實際情況來選擇相應(yīng)的設(shè)施，而不能幼兒園統(tǒng)一訂制，否則會在一定程度上影響到幼兒舒適程度，從而影響到幼兒自我的動作發(fā)展。

幼兒的動作發(fā)展對于良好體態(tài)形成和全身發(fā)育有著非常重要的作用，好的動作發(fā)展也能促進幼兒腦力的發(fā)展，并作用于幼兒綜合能力的發(fā)展，對于幼兒的成長有著積極的促進作用。