李實(shí)踐

摘?要：線(xiàn)上教學(xué)開(kāi)拓了教師的視野，提高了教師的信息化水平，解決了師生遠(yuǎn)距離的困難。借力“網(wǎng)絡(luò)+”，讓師生心連心，為戰(zhàn)疫奉獻(xiàn)智慧和力量，我們可以提升教學(xué)自信，提高心理感受力，提高心理領(lǐng)悟力，增強(qiáng)師生互動(dòng)，做好心理科普，提高心理耐受力。

關(guān)鍵詞：借力“網(wǎng)絡(luò)+”;心理戰(zhàn)疫;線(xiàn)上教學(xué);線(xiàn)上家訪(fǎng);線(xiàn)上德育

身處網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的主播、“粉絲”、網(wǎng)絡(luò)巡查員、心理輔導(dǎo)員等各種角色紛紛登場(chǎng)，老師們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)教學(xué)的各個(gè)端口游弋、沖浪、找尋自己的人生坐標(biāo)，定位自己的人生價(jià)值。

心理健康老師緊緊把握疫情動(dòng)態(tài)，領(lǐng)會(huì)抗疫精神，參悟戰(zhàn)疫技法，口吐良語(yǔ)真言，助力心理戰(zhàn)疫。下面我就如何開(kāi)展線(xiàn)上輔導(dǎo)談一些自己的收獲，以饗讀者。

一、借力“網(wǎng)絡(luò)+指南”，提升教學(xué)自信

疫情發(fā)生以來(lái)，國(guó)家衛(wèi)建委等相繼出臺(tái)、出版了心理防護(hù)指南、手冊(cè)，各公眾號(hào)也相繼推出了一些推文、小貼士。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《新冠肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》編寫(xiě)了《健康教育手冊(cè)》和《心理健康指導(dǎo)手冊(cè)》;國(guó)家網(wǎng)絡(luò)云平臺(tái)也推薦了防疫、線(xiàn)上教學(xué)專(zhuān)題資源。這些專(zhuān)業(yè)的讀物讓我們?cè)诿鎸?duì)突如其來(lái)的疫情進(jìn)行自我調(diào)適、助人自助時(shí)，可以檢驗(yàn)效果，豐富內(nèi)心，增強(qiáng)積淀，大大提升教學(xué)自信。

二、借力“網(wǎng)絡(luò)+感恩教育”，提高心理感受力

面對(duì)這場(chǎng)世界性的災(zāi)難，與我們宅在家里做奉獻(xiàn)相比，更多的是抗疫中的“逆行”風(fēng)采。鐘南山、張繼先、李文亮、張伯禮等人的大愛(ài)無(wú)我深深地感動(dòng)我們，我們要把這份感動(dòng)傳遞，以感恩帶動(dòng)感恩;那些身邊的志愿者的故事，需要我們來(lái)講述;那些無(wú)私捐款捐物的行為需要我們來(lái)宣揚(yáng);那些克服困難艱苦教學(xué)和學(xué)習(xí)的案例需要我們來(lái)推送……在心理抗疫中，榜樣的力量是最大的，我們善加利用這些資源，在講故事中傳遞意志和力量。同頻共振，在感恩中提高心理承受力。

三、借力“網(wǎng)絡(luò)+德育美育”，提高心理領(lǐng)悟力

人天生具有怡悅自己的能力，這次疫情讓很多女教師特別有成就感，她們潛力迸發(fā)，把有限的食材變成了餐桌上的美食，讓家中充滿(mǎn)溫馨和激情，就是很好的證明。因此，激發(fā)人的自我覺(jué)察和療愈的潛力，是我們努力的方向?？挂邞?zhàn)斗中，大量的美篇分享了師生、家長(zhǎng)的奇思妙想，他們開(kāi)心的笑容就是他們幸福的樣子。抖音的鬼步、朋友圈里的點(diǎn)贊、家中的美飾，讓大家成就感、獲得感爆棚。一次次家務(wù)體驗(yàn)、小制作、繪畫(huà)、配音或表白、優(yōu)美的舞蹈、日記或美文、隔空喊話(huà)等讓我們感受到他們的自信與堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)到驕傲與幸福。在德育活動(dòng)中克服自私、偏激、沖動(dòng)，找尋克服困難的初心與勇氣，逐步變得自律、自覺(jué)與堅(jiān)強(qiáng)。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中我們可能是會(huì)感到一部分孩子不太懂事，學(xué)習(xí)不上心，作業(yè)完不成，我們會(huì)擔(dān)心，會(huì)焦慮。但是只要我們不傳遞焦慮，不放棄，多給予正面的引導(dǎo)，孩子這種獨(dú)特的人生體驗(yàn)，加上我們結(jié)合進(jìn)行的德育美育教育，讓他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)美、感悟美、體驗(yàn)美，逐步去追求美，讓自己充實(shí)起來(lái)，讓朋友多起來(lái)。

四、借力“網(wǎng)絡(luò)+線(xiàn)上家訪(fǎng)”，增強(qiáng)師生互動(dòng)、親子互動(dòng)的親和力

網(wǎng)絡(luò)教學(xué)因多群聯(lián)播受眾廣、內(nèi)容短小精煉記得牢、結(jié)合實(shí)際感悟深深受終端觀(guān)眾的喜愛(ài)。心理健康課可能是學(xué)生溜堂最少、圍觀(guān)最多的一節(jié)課，我們還要持續(xù)做好這件事。由于線(xiàn)上家訪(fǎng)在空間上有較大的距離，反而拉進(jìn)了心理的距離，家長(zhǎng)、學(xué)生都能放得開(kāi)，利于打開(kāi)心扉，消除心結(jié)，所以我們要利用這個(gè)契機(jī)，積累一些線(xiàn)上家訪(fǎng)的經(jīng)驗(yàn)。心理問(wèn)題因其個(gè)性化、隱秘化和隱私性的特點(diǎn)，辦公室模式是不太適合的，這就給心理老師一對(duì)一提供了很多方便。我們只要抱著“有時(shí)，去治愈;常常，去幫助;總是，去安慰?！钡男膽B(tài)，站在對(duì)方的角度，去傾聽(tīng)，去共情，去實(shí)施無(wú)價(jià)值判斷的有價(jià)值影響，就可以提高互動(dòng)的共頻同振，“你心入我心，默默支持你”讓他們的人生支撐系統(tǒng)逐步完善起來(lái)，減少負(fù)面情緒，避免負(fù)性事件發(fā)生。

五、借力“網(wǎng)絡(luò)+全員育人”，增強(qiáng)心健普及力，形成科普氛圍

心理戰(zhàn)疫是一場(chǎng)人民戰(zhàn)爭(zhēng)，任何時(shí)候都離不開(kāi)全員的參與與互助，學(xué)校的心語(yǔ)人是主心骨，掌握著心育的話(huà)語(yǔ)權(quán)，要在不斷提高自己的情商和豐富自己心商的基礎(chǔ)上去做好撫慰和帶領(lǐng)。

心育人是“讓更多的人因?yàn)槲业拇嬖诙腋！钡拇髳?ài)之人，以自己的良好心態(tài)去感染周?chē)娜?。所以我們要團(tuán)結(jié)和動(dòng)員更多的人加入，特別是班主任等一批有正能量的人、有號(hào)召力的人、有感染力的人。我們適時(shí)把握心理熱點(diǎn)、推出心理知識(shí)，依托大眾的力量讓更多特定人群得到需要的心靈養(yǎng)分。

六、借力“網(wǎng)絡(luò)+平臺(tái)資源”，提高數(shù)字化教師水平

利用平臺(tái)資源的線(xiàn)上教學(xué)我們要圍繞以下步驟進(jìn)行：（1）調(diào)研心中有數(shù);（2）學(xué)習(xí)心中有譜;（3）篩選心中有度;（4）加工心中有情;（5）組合心中有事;（6）直播眼中有人;（7）課后心中有悟。課后的“家校本”布置兩三道填空題，把重要的心理熱點(diǎn)內(nèi)化于心，或者采用問(wèn)卷星做一些抽樣，使下一次的教學(xué)能滿(mǎn)足師生、家長(zhǎng)的需要，不一定要求全員完成，心理健康的抽樣就能很好地指導(dǎo)我們的線(xiàn)上輔導(dǎo)。

七、借力“釘釘+心理熱線(xiàn)”，做好特異學(xué)生的疏導(dǎo)工作

隨著公眾心理需求的不斷提升，心理健康工作者中更多的人加入了心理公益和慈善的隊(duì)伍，大家在自己活得好的同時(shí)，還有能力去幫助別人了，這是心理學(xué)教師的春天來(lái)了。我們的背后有一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，我們既可以投身其中，也可以尋求支援、支持和幫助。這樣心理輔導(dǎo)的層級(jí)逐漸建立起來(lái)了，很好地滿(mǎn)足了大家的隱私需求、一對(duì)一和免費(fèi)的需要，也彌補(bǔ)了我們?nèi)鄙俣綄?dǎo)、缺少團(tuán)隊(duì)、專(zhuān)業(yè)能力的不足。同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中，我們讓師生活在安全的世界里，活在被需要里，活在成就里，活在被尊重里，活在關(guān)系里，在認(rèn)知世界里構(gòu)建屬于我們的世界。心理教師要突破自我，讓我們的學(xué)生笑起來(lái)、幸福起來(lái)，一起來(lái)實(shí)現(xiàn)心理學(xué)的終極目標(biāo)。

一位心理學(xué)家總結(jié)了這樣一個(gè)心想事成的公式：正面的思維+積極的情緒+強(qiáng)烈的渴望+堅(jiān)定的信念+持續(xù)的關(guān)注=心想事成，我們帶著愛(ài)、帶著智慧的選擇、耐心地傾聽(tīng)、教學(xué)和輔導(dǎo)，就一定能戰(zhàn)勝“疫情”所帶來(lái)的沖擊，與疫情同成長(zhǎng)，與學(xué)生同成長(zhǎng)，每一天都遇到更好的自己，一步步實(shí)現(xiàn)我們心育人的夢(mèng)想。

參考文獻(xiàn)：

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