賈昌明 閆紅光

隨著時(shí)代的發(fā)展人們的生活水平不斷提高，同時(shí)也伴隨著很多不利的現(xiàn)象，比如;青少年肥胖人群不斷增多，學(xué)生體質(zhì)不斷下降，近視率增加已經(jīng)成為當(dāng)今一個(gè)趨勢(shì)，而大學(xué)生作為當(dāng)代社會(huì)人才后備力量也沒有避免這種現(xiàn)狀的出現(xiàn)，現(xiàn)在很多大學(xué)生出現(xiàn)沉迷于網(wǎng)絡(luò)、學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力，很少進(jìn)行體育鍛煉對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)知性不夠，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)在下降。學(xué)校如何提升學(xué)生體質(zhì)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性成為一項(xiàng)重要的工作，如果學(xué)校定期組織一些體育項(xiàng)目比賽，開展一些新興的體育項(xiàng)目會(huì)不斷調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與體育課程，學(xué)校對(duì)于體育課程要加以重視，豐富大學(xué)生活做到培養(yǎng)終身體育指導(dǎo)思想。

1 鍛煉動(dòng)機(jī)

鍛煉動(dòng)機(jī)通常是指推動(dòng)人們參與體育活動(dòng)的心理原因或內(nèi)部推動(dòng)力，是很多體育參與行為的最初始發(fā)點(diǎn)。由于體育鍛煉動(dòng)機(jī)自身的功能和作用，使得它對(duì)我們參與體育活動(dòng)的方式、頻率和強(qiáng)度有很多的影響。

2 鍛煉動(dòng)機(jī)的分類

鍛煉動(dòng)機(jī)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)是指?jìng)€(gè)體對(duì)某種事物的需求產(chǎn)生某種行為，外部動(dòng)機(jī)是指外界因素導(dǎo)致個(gè)體對(duì)某種事物的需求而產(chǎn)生一些行為，在鍛煉動(dòng)機(jī)中內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)是相互影響的。

鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)包括：樂趣動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)、健康動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)以及社交動(dòng)機(jī)。

鍛煉動(dòng)機(jī)的外部動(dòng)機(jī)受很多因素影響，比如家庭因素、社會(huì)因素、師生之間、他人因素等等，但是對(duì)于大學(xué)生來講最多的還是學(xué)校因素，比如獲得學(xué)分、避免懲罰、得到獎(jiǎng)勵(lì)等方面。

3 鍛煉動(dòng)機(jī)對(duì)于體育課程參與積極性的影響

根據(jù)查閱相關(guān)文獻(xiàn)和資料，總結(jié)的得出學(xué)生對(duì)于自身參加體育課程的積極性并不是很高，大多數(shù)原因在于鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)不足，而外部動(dòng)機(jī)對(duì)于積極性方面的影響并不是很高，要想提升大學(xué)生體育課程參與的積極性首先需要調(diào)動(dòng)他們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，而外部動(dòng)機(jī)處于輔助性因素，所以校方就需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生參與體育課程積極性的引導(dǎo)方面。

通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)和資料可以得出鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)兩者同時(shí)依存與大學(xué)生體育課程和體育鍛煉當(dāng)中，對(duì)于鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)二者關(guān)系在很早以前就開始進(jìn)行探索，一直延續(xù)至今最終得出結(jié)論：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)兩者相互促進(jìn)、相互互補(bǔ)、相互影響，但是外部動(dòng)機(jī)對(duì)于內(nèi)部動(dòng)機(jī)有增強(qiáng)作用同時(shí)也存在削弱作用，內(nèi)部動(dòng)機(jī)對(duì)于外部動(dòng)機(jī)大部分都為促進(jìn)作用，在大學(xué)生表現(xiàn)出來的行為大部分都是由內(nèi)部動(dòng)機(jī)所引起的在行為方面起關(guān)鍵的決定作用。

3.1 大學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)對(duì)體育課程參與積極性的影響

鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)分為樂趣動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)、健康動(dòng)機(jī)、社會(huì)動(dòng)機(jī)，其中在許多學(xué)者研究表明內(nèi)部動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱依次為健康動(dòng)機(jī)、樂趣動(dòng)機(jī)、社交動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)，但是對(duì)于很多女性學(xué)生來講外貌動(dòng)機(jī)可能高于社交動(dòng)機(jī)和樂趣動(dòng)機(jī)。因此在學(xué)校針對(duì)課程設(shè)計(jì)上需要考慮到學(xué)生的需求，能夠滿足學(xué)生的需求學(xué)生逐漸的就會(huì)對(duì)體育課程或是體育活動(dòng)感興趣和熱愛，而不是用制度去制約學(xué)生去參加，這樣學(xué)生的主動(dòng)性降低從而對(duì)體育課程的參與情況就不會(huì)很好積極性就不會(huì)很強(qiáng)，

3.2 大學(xué)生外部動(dòng)機(jī)對(duì)體育課程參與積極性的影響

在大學(xué)生當(dāng)中外貌動(dòng)機(jī)可以分為服從動(dòng)機(jī)和制度動(dòng)機(jī)，大學(xué)生對(duì)于參加體育課程的態(tài)度大部分都是來自于外部動(dòng)機(jī)，從內(nèi)部對(duì)于體育課程的熱情和對(duì)于體育的心里需求極少，每個(gè)人對(duì)于體育課程需求是多種多樣的，因此在調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育課程積極性方面應(yīng)該遵循學(xué)生，應(yīng)該激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)從而增強(qiáng)學(xué)生的外部動(dòng)機(jī)，外部動(dòng)機(jī)也會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動(dòng)機(jī)，有一些學(xué)生開始的動(dòng)機(jī)并不強(qiáng)烈但是在上課的過程中通過不斷的外部動(dòng)機(jī)的刺激逐漸的提升學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)從而讓學(xué)生對(duì)于體育課程和課下體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣和熱情，從而讓學(xué)生積極參與學(xué)校體育課程。

4 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)受很多因素影響，但是影響比較強(qiáng)的為內(nèi)部動(dòng)機(jī)其中外部動(dòng)機(jī)有時(shí)只起到輔助作用，有時(shí)還會(huì)抑制鍛煉動(dòng)機(jī)，當(dāng)代大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)不足體育課程參與不積極大部分出現(xiàn)于外部動(dòng)機(jī)，他們希望獲得學(xué)分或者逃避一些懲罰，因此我們要想提高學(xué)生參加體育課積極性還需從鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)兩個(gè)方面去調(diào)整。

（作者單位：沈陽(yáng)體育學(xué)院）