龐利容

摘要：隨著社會的不斷進步、學(xué)歷的提升、竟?fàn)幰庾R的不斷加強，高職大學(xué)生為減小與普通本科學(xué)生的差距，在大學(xué)內(nèi)通過不斷參加社會實踐及各類比賽、或者爭取通過專升本和專本銜接這些途徑進人本科學(xué)習(xí)以提高自身竟?fàn)幜?。正因為如此，尷尬的處境使得高職大學(xué)生面臨各種心理問題，高職大學(xué)生的心理健康問題不僅是個人問題，也是關(guān)系到我國全民族素質(zhì)和國家前途的問題，更是教育、經(jīng)濟、社會、政治和文化各方面發(fā)展函待解決的重大課題。鑒于此，本文對高職學(xué)生心理健康問題及應(yīng)對策略進行了探索。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生;心理健康問題;應(yīng)對策略

在不同的學(xué)習(xí)環(huán)境、年齡階段和社會角色等因素的影響下形成了高職生的群體特征。和一般高中畢業(yè)升入大中專院校的學(xué)生相比，他們的平均年齡偏小，有獨立的愿望但成就動機不強，專業(yè)技能的學(xué)習(xí)時間早，但文化基礎(chǔ)相對薄弱。因此，現(xiàn)階段了解高職生的心理健康水平，尋找心理問題存在的共性和普遍性，分析主要影響因素，引導(dǎo)高職生以理性的積極心態(tài)面對社會生活，完成職業(yè)角色的轉(zhuǎn)變，才能幫助他們更快更好地融入社會。

一、高職學(xué)生心理健康問題成因

1、學(xué)生個體自身因素造成的心理健康問題

當(dāng)前階段的學(xué)生在家庭環(huán)境中，大多獲得的保護過多，促使很多孩子在解決問題時都過于依賴于父母，自己無法很好的解決面臨的實際問題，抗壓能力較低。當(dāng)他們進入高職院校以后，卻需要能夠獨立的面對各種各樣的問題，這在無形之中加重了學(xué)生的心理負擔(dān)。

造成這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因主要體現(xiàn)在以下幾點：1）高職學(xué)生在綜合素養(yǎng)方面普遍存在不足。當(dāng)前我國高校招生時依然需要結(jié)合學(xué)生的分?jǐn)?shù)來錄取，有些高職學(xué)校并未設(shè)置較高的錄取分?jǐn)?shù)線，導(dǎo)致學(xué)生素質(zhì)與高等教育的要求差距較為懸殊。2）學(xué)生缺乏準(zhǔn)確的自我評價。一些步入高職院校的學(xué)生在心理方面存在著較為嚴(yán)重的誤區(qū)，從而表現(xiàn)出對學(xué)校的各個方面都存在著抵觸的情緒，尤其是在學(xué)校教育與教學(xué)管理方式這些方面表現(xiàn)得更為顯著。

2、學(xué)校教育方面的因素

我們都知道對于學(xué)生而言，學(xué)校環(huán)境是學(xué)生成長的重要場所，對學(xué)生的身心健康也會產(chǎn)生較為嚴(yán)重的影響，因此，必須要保證采取的教育與管理的方法具有極高的可行性、合理性，這樣才能夠在極大程度上保證學(xué)生獲得全面的發(fā)展與進步。大部分高職學(xué)生面對外部環(huán)境的變化時，存在著沒有及時調(diào)整自身心態(tài)的問題，對于自身的角色也并未積極地進行轉(zhuǎn)變，進而在高職院校生活中出現(xiàn)了各種不適應(yīng)的情況。

3、家庭環(huán)境因素帶來的心理健康問題

學(xué)生在實際成長的過程中，大部分時間處于家庭環(huán)境之中，可見家庭環(huán)境對于學(xué)生的身心健康產(chǎn)生的影響是至關(guān)重要的。所以如果家庭環(huán)境不良，會使得家庭成員的心理及行為容易產(chǎn)生異常狀況。反之，良好的家庭環(huán)境，采取了正確的家庭教育方式的家庭，在孩子身心健康獲得良好的成長與發(fā)展起著促進作用。

二、高職學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略

1、創(chuàng)新心理健康課程的教學(xué)理念

心理健康教育的課堂上不僅面向全體學(xué)生宣傳心理健康知識，普及心理健康的基本理念，還要提升高職生的自我認(rèn)知能力、提高人際溝通能力和自我調(diào)節(jié)能力，增強自我心理調(diào)節(jié)能力和心理危機的預(yù)防意識，樹立正確的心理健康觀。高職心理健康課堂要引入新的教學(xué)理念，集引導(dǎo)、感悟、交流互動式為一體。

首先，在教學(xué)對象上要具體化。由于課時的限制，心理健康課程只能作為學(xué)期課程，學(xué)生的年級不同，學(xué)生的心理發(fā)展水平也不同。因此要根據(jù)教學(xué)對象調(diào)整教學(xué)計劃，緊扣不同年級學(xué)生的實際需求，劃分側(cè)重點，呈現(xiàn)的典型性，解決代表性心理困擾，讓學(xué)生得到更有效的指導(dǎo)。其次，在教學(xué)內(nèi)容上融入社會熱點，走進生活挖掘整合相關(guān)教學(xué)案例，教學(xué)設(shè)計上結(jié)合高職生年齡特點、心理特征和實際情況，以學(xué)生的終生發(fā)展為目標(biāo)導(dǎo)向，促進高職生盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)目標(biāo)的變化。再次，在教學(xué)過程中不斷創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，案例要入眼、體驗要入心，要外化學(xué)生的心理問題特征，在主動交流、領(lǐng)悟、認(rèn)同后內(nèi)化于心。滿足學(xué)生差異性和個性化需求，達到“入眼—入心一成形”的教學(xué)目標(biāo)，集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體。

2、建立完善的高校心理健康教育體系，注重心理健康輔導(dǎo)

目前為止，很多高校專職心理老師的數(shù)量是遠遠不夠的。有一部分學(xué)校，心理咨詢中心僅僅.一名專職教師，二級學(xué)院里也沒有心理專業(yè)的心理輔導(dǎo)員，這就導(dǎo)致了學(xué)生的心理咨詢無法得到滿足，有心理問題得不到專業(yè)老師的解惑。針對這種問題，首先，學(xué)校應(yīng)該加大引進專業(yè)的心理咨詢老師，聘請一些專業(yè)的心理教師對學(xué)生進行心理健康的咨詢和輔導(dǎo)。其次，在調(diào)研中了解到相當(dāng)多一部分學(xué)生認(rèn)為如果自己去心理咨詢室，會受到舍友、同學(xué)的另眼看待，會認(rèn)為自己與他人不一樣，對于這個問題就要求相關(guān)老師在課堂中要讓學(xué)生對心理問題、心理咨詢有個正確的認(rèn)識。第三，最大限度地增設(shè)專職心理健康教育教學(xué)者，對從事學(xué)生工作的輔導(dǎo)員、班主任進行心理衛(wèi)生知識的教育，協(xié)助心理健康教育人員做好學(xué)生的健康教育工作。

3、有序推進豐富的心理主題教育活動

校園文化宣傳、心理健康月、團體游戲等形式的心理健康主題教育活動可以有針對性的培養(yǎng)學(xué)生的自信心和耐挫性，掌握基本的心理調(diào)適方法。主題活動在系統(tǒng)安排上一年級為主線，側(cè)重不同主題開展。在一年級可以新生環(huán)境適應(yīng)技巧，人際交往技能的擴展;在二年級開展職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，激發(fā)職業(yè)興趣和學(xué)習(xí)技巧等;三年級的專題可以加入健康愛情戀愛觀，自我規(guī)劃發(fā)展、合理情緒管理的方法;四五年級側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展和超越自我，塑造良好的性格，適應(yīng)職業(yè)職能和社會角色的轉(zhuǎn)變，從而為他們的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。在豐富的主題教育活動中專題專項的解決高職生面對的人際關(guān)系不良產(chǎn)生引發(fā)的心理焦慮，彌補時間管理能力的欠缺，消除職業(yè)生涯規(guī)劃的心理困惑，減輕就業(yè)和擇業(yè)的心理壓力等。各主題活動要有序開展，在開展時可以根據(jù)學(xué)生的需求靈活機動內(nèi)容，在過程中充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動性，不流于形式。

三、結(jié)語

總而言之，高職學(xué)校在當(dāng)前階段的發(fā)展速度是極快的，所以更加需要高度的對學(xué)生心理健康問題加以重視，并能夠針對其具體表現(xiàn)、成因等環(huán)節(jié)展開深入的分析，制定出針對性的對策，進而更好的保障高職學(xué)生的心理健康教育工作的順利開展。

參考文獻：

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[2]張文莉.高職學(xué)生的心理特點及成因探究[J].新西部，2018（33）：132+156.

作者單位：四川省南充市閬中市南充文化旅游職業(yè)學(xué)院