陳克勇

【摘? ? 要】中學(xué)時代是學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的奠基階段，在這一時期，學(xué)習(xí)壓力的加大與身體機(jī)能的提高都是青春期學(xué)生所必然經(jīng)歷到的，因此，教育界對體育教學(xué)的關(guān)注度必須要提高。教師應(yīng)針對現(xiàn)實中的具體要求來助力體育教學(xué)效率的提高，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育? 提高體質(zhì)? 學(xué)生

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.16.067

體育學(xué)科一直是現(xiàn)實教育教學(xué)中所缺少的部分，這是由于傳統(tǒng)的教學(xué)觀念以及現(xiàn)實的配套設(shè)施無法達(dá)到要求等種種原因所導(dǎo)致的。但在新課標(biāo)的要求下，各種類型配套設(shè)施的完善及先進(jìn)的教學(xué)觀念的引入，都在助力實現(xiàn)體育教學(xué)常態(tài)化的建設(shè)目標(biāo)。接下來，筆者將論述中學(xué)體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生體質(zhì)。

一、實現(xiàn)中學(xué)體育教學(xué)的有效性

針對當(dāng)前的教學(xué)現(xiàn)實，中學(xué)體育是在所有教學(xué)科目中容易被忽略的部分。進(jìn)入到中學(xué)，學(xué)生面對的學(xué)習(xí)壓力較小學(xué)相比更加繁重，并且隨著進(jìn)入青春期，學(xué)生的體重都會有所增加，在惰性心理的驅(qū)使下，導(dǎo)致大部分學(xué)生不愿意進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，產(chǎn)生練習(xí)過程閃閃躲躲，甚至有裝病逃學(xué)的現(xiàn)象發(fā)生。但一般的體育課堂僅僅將單一高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)項目如跑、跳類運(yùn)動環(huán)節(jié)作為課堂的主內(nèi)容。有關(guān)教育部門也僅僅是在體育考試上對學(xué)生體育進(jìn)行了強(qiáng)制性的要求，并未以其他形式來要求學(xué)生的健康體質(zhì)。這種簡單的模式不能有效解決中學(xué)生的體質(zhì)問題，僅僅依靠臨時抱佛腳的體育，不能使學(xué)生身體健康。因此，針對這些中學(xué)體育課中出現(xiàn)的問題，筆者提出有關(guān)中學(xué)體育課如何增加學(xué)生體質(zhì)的一系列看法，以期實現(xiàn)中學(xué)體育教學(xué)有效性的鮮明體現(xiàn)。

二、中學(xué)體育教學(xué)形式的多樣化

（一）翻轉(zhuǎn)課堂的有效實現(xiàn)

進(jìn)入到新時代，體育教學(xué)應(yīng)該適應(yīng)當(dāng)前的時代，不應(yīng)該僅僅局限于在操場上進(jìn)行體育訓(xùn)練?，F(xiàn)在較為新奇的課堂方式為翻轉(zhuǎn)課堂，即課內(nèi)課外的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行轉(zhuǎn)換，學(xué)生通過一定的途徑可提前學(xué)習(xí)體育課堂中所要教授的內(nèi)容并進(jìn)行有效的預(yù)習(xí)。在課堂中，教師對學(xué)生所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充并進(jìn)行有效的檢驗。新奇的課堂形式可以有效提高學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣，并且高效完成教學(xué)內(nèi)容。興趣是最好的老師，只有幫助學(xué)生找到體育課程中感興趣的點，才能夠讓他們自覺加入到體育課程的學(xué)習(xí)中。因為課堂有局限性，比如在對體操動作進(jìn)行相關(guān)講解時，有的學(xué)生因無法看到教師標(biāo)準(zhǔn)動作的示范，無法完成教師的課堂要求，翻轉(zhuǎn)課堂則有效解決了這個問題，每個學(xué)生都可以公平得到體育課上教師所教授的內(nèi)容。教師還可以在教授的內(nèi)容中增加講課的趣味性，實施個性化的教學(xué)，靈活改變教學(xué)的方式，這些都是翻轉(zhuǎn)課堂帶來的創(chuàng)新。當(dāng)翻轉(zhuǎn)課堂在現(xiàn)實的體育教學(xué)中得到有效實現(xiàn)時，就可以促進(jìn)體育課堂教學(xué)效率的提高，教師可以留給學(xué)生大量的自主活動時間，讓學(xué)生選擇自己感興趣的項目，進(jìn)行有效的鍛煉，這樣就可以在潛移默化中幫助學(xué)生提高體質(zhì)。每一個人都是獨立的普通個體，因而每個人喜歡體育的項目也就不同，這樣學(xué)生和教師都可以從課堂的教學(xué)中得到一定程度的解放，做自己喜歡的體育項目，提高課堂參與度。

（二）衛(wèi)生保健課程內(nèi)容的充實

衛(wèi)生保健課程是中學(xué)教學(xué)中應(yīng)當(dāng)涉及的內(nèi)容，根據(jù)大部分人的認(rèn)知，體育課應(yīng)該只在操場上完成，但實際上部分教學(xué)內(nèi)容是需要在課本上課堂中進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)的。關(guān)于個人的衛(wèi)生保健課程，中學(xué)并未單獨開設(shè)，所以需要教師在體育課上進(jìn)行講解，加深學(xué)生對這部分知識的印象。中學(xué)的衛(wèi)生保健課是在小學(xué)的生理課基礎(chǔ)上完成的更深層次的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生解決自身保健衛(wèi)生問題，這是體育教師在教學(xué)中不能夠忽略的部分。在學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的過程中，適當(dāng)?shù)淖陨肀＝『蜖I養(yǎng)攝入都是十分必要的，學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)這一部分的知識，了解自己身體發(fā)出的警告，從而達(dá)到增強(qiáng)自身體質(zhì)的作用。這一部分內(nèi)容不僅能有效幫助學(xué)生注意身體健康，而且還能促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。有研究表明，中學(xué)年齡階段是十分容易出現(xiàn)肥胖或營養(yǎng)不良等極端性體質(zhì)問題的，體育教師作為專業(yè)性的指導(dǎo)教師，不能夠僅僅幫助學(xué)生在體育課堂上完成單純的體育鍛煉，而是應(yīng)該全方面地關(guān)心學(xué)生的體質(zhì)問題。

（三）關(guān)注安全與正常教學(xué)的協(xié)調(diào)

在體育教學(xué)的現(xiàn)實中，學(xué)校每一次給體育教師開會，都會重點關(guān)注學(xué)生在體育課程中的安全問題。注意安全的確是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的前提條件，也是體育教師的重要責(zé)任，但這種對于安全的過分重視，也會導(dǎo)致體育教師無法在日常的體育教學(xué)中對學(xué)生訓(xùn)練放開手腳。安全問題是不容置疑的，但在做到有效防范的基礎(chǔ)上，不能使安全問題影響正常體育教學(xué)。因為怕學(xué)生出現(xiàn)安全問題，就放棄了對學(xué)生的體育教育，這樣也是不正確的。因此，堅持合理科學(xué)的體育教學(xué)安排，是解決這一問題最有效的方法，也會在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)上做出巨大貢獻(xiàn)。體育教師在課前對安全問題進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，在進(jìn)行有一定危險性的體育項目之前，教師應(yīng)進(jìn)行多次正確的示范，并要求同學(xué)之間進(jìn)行正確的演練，力求將危險性降到最低。多樣化教學(xué)的開展，可以全面地提高學(xué)生各個身體部分的素質(zhì)技能，如果僅僅依靠單一的、毫無技巧性的動作訓(xùn)練，是無法得到實現(xiàn)的。

（四）改革單純的體育考試模式

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，存在忽視學(xué)生個體差異的問題，有一部分學(xué)生身體素質(zhì)較好，所以在做一些跑跳類運(yùn)動、強(qiáng)度較高的運(yùn)動時有較高的積極性，因為他們可以獲得較好的成績;但有一部分學(xué)生并沒有很好的身體素質(zhì)，這樣就會使他們在運(yùn)動中增加自卑感。因此，單一的跑跳類考試標(biāo)準(zhǔn)并不適合每一位學(xué)生。在當(dāng)前的考試系統(tǒng)中，需要創(chuàng)新不同的考試類型，增加自選課的內(nèi)容，讓學(xué)生通過選擇自己有能力完成并且感興趣的項目作為自己的考試科目，在該項目的標(biāo)準(zhǔn)下進(jìn)行有效鍛煉，從而達(dá)到優(yōu)秀的成績，這樣可以突出展示學(xué)生的獨特之處，摒棄過去“一刀切、齊步走”的教學(xué)模式。

理想與現(xiàn)實總有一定的差距，我們不應(yīng)放棄對理想的追求。在現(xiàn)實中，教育部也發(fā)現(xiàn)了體育課程在中學(xué)教育中的缺失，進(jìn)行了一定的政策性關(guān)注，幫助學(xué)生提高體質(zhì)的體育教師的責(zé)任更加重大。身體是革命的本錢，學(xué)生擁有一個良好的身體，才能夠幫助其提高文化課成績，擁有良好的體魄，才能夠助力其人生道路順利前行。課程不分高低，教育是為學(xué)生的發(fā)展而服務(wù)的，沒有一個健康的體質(zhì)，發(fā)展從何談起。

參考文獻(xiàn)

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