牟樹新

摘要：在國(guó)內(nèi)普通高校訓(xùn)練改革的進(jìn)一步發(fā)展背景下，體育訓(xùn)練隨之不斷改革，但普通高校田徑訓(xùn)練中存在的問題也日漸凸顯，主要表現(xiàn)在：學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備不足，無法正確認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值與意義;并且常規(guī)的訓(xùn)練方案使田徑訓(xùn)練枯燥無味，學(xué)生失去對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，從而不愿意加入到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。本文將對(duì)普通高校的田徑訓(xùn)練改革進(jìn)行討論。

關(guān)鍵詞：田徑訓(xùn)練;改革;提高興趣

社會(huì)不斷發(fā)展，高校體育訓(xùn)練也隨之進(jìn)步，隨著學(xué)習(xí)的深入，學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有了進(jìn)一步了解。在普通高校當(dāng)中，田徑運(yùn)動(dòng)能給學(xué)生帶來許多益處，具有很好的訓(xùn)練意義，因此，應(yīng)該重視田徑運(yùn)動(dòng)的教育。然而，當(dāng)前高校在體育訓(xùn)練中對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練普遍存在弊端，且由于教師對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)不夠深入，導(dǎo)致該問題并沒有得到重視和改正，在一定程度上阻止了田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和革新。本文將根據(jù)以上問題通過調(diào)查進(jìn)行研究，找到最適合高校田徑訓(xùn)練的改革方案。

一、普通高校田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀與問題

（一）田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀

當(dāng)下，我國(guó)普通高校的體育教育模式基本在執(zhí)行國(guó)家相關(guān)方案，即《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，在該標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中測(cè)試基本項(xiàng)目為田徑運(yùn)動(dòng)，為了響應(yīng)相關(guān)要求，普通高校將田徑運(yùn)動(dòng)作為基本課程進(jìn)行體育訓(xùn)練，主要目的是幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，使學(xué)生能夠達(dá)到國(guó)家要求的標(biāo)準(zhǔn)。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在普通高校中開設(shè)田徑項(xiàng)目的學(xué)校比例較低，僅有18%左右，相反的，沒有重視田徑訓(xùn)練的學(xué)校占82%左右。普通高校進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)開設(shè)的項(xiàng)目一般有短跑、中長(zhǎng)跑、鉛球、立定跳遠(yuǎn)，而田徑運(yùn)動(dòng)主要包括跨欄、跳遠(yuǎn)、跳高等。田徑運(yùn)動(dòng)的專業(yè)技術(shù)性較基礎(chǔ)課程強(qiáng)，同時(shí)，由于傳統(tǒng)體育訓(xùn)練方法與目的的限制，導(dǎo)致部分教師在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)更加注重田徑運(yùn)動(dòng)的完整性，重視對(duì)學(xué)生跑、跳、投等動(dòng)作上的訓(xùn)練，在一定程度上忽略了學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)能力和整體身體素質(zhì)的鍛煉，從而導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)失去興趣[1]。

（二）高校田徑訓(xùn)練的問題

1.訓(xùn)練理念不清晰

傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使大多數(shù)人認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)等同于競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，因此，在一定程度上忽略了田徑訓(xùn)練與競(jìng)技訓(xùn)練的區(qū)別，甚至在某些高校中，部分體育老師不夠重視，認(rèn)為田徑訓(xùn)練并不重要，學(xué)生通過課上普通的素質(zhì)訓(xùn)練練習(xí)就可達(dá)到田徑訓(xùn)練的目的。這些想法否定了田徑訓(xùn)練的意義，同時(shí)也對(duì)學(xué)生的觀念產(chǎn)生一定影響，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，從而導(dǎo)致田徑運(yùn)動(dòng)的整體發(fā)展與改革受阻。

2.傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式的阻礙

在當(dāng)前訓(xùn)練模式下，普通高校對(duì)于田徑訓(xùn)練依然采取傳統(tǒng)的訓(xùn)練方案，側(cè)重對(duì)學(xué)生體育技術(shù)的訓(xùn)練，而忽視了提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式提出，田徑訓(xùn)練應(yīng)該追求運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的整體性，因而在訓(xùn)練中更重視對(duì)單一技術(shù)訓(xùn)練的訓(xùn)練，由于學(xué)生的自身身體素質(zhì)不同，且對(duì)各項(xiàng)技術(shù)的應(yīng)用能力存在差異，因此進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，部分學(xué)生無法更好地加入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，甚至?xí)a(chǎn)生心理壓力，造成困擾，逐漸降低了對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生無法在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中提高自身素質(zhì)，這在一定程度上影響了田徑訓(xùn)練的發(fā)展[2]。

3.訓(xùn)練手段缺乏活力

在普通高校傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練當(dāng)中，主要采取的訓(xùn)練方法與競(jìng)技訓(xùn)練方法相同，訓(xùn)練方式過于死板，使得學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中感到枯燥無味。大部分學(xué)生在參加田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)，對(duì)各項(xiàng)動(dòng)作的技術(shù)水平要求并不高，學(xué)生追求的是運(yùn)動(dòng)過程中的個(gè)性與靈活，因此可以看出，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行改革，提高田徑運(yùn)動(dòng)的靈活性與個(gè)性化在一定程度上能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、普通高校田徑訓(xùn)練發(fā)展的策略

（一）制定田徑訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)自身身體素質(zhì)要求不斷提高，因此在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該加快對(duì)田徑訓(xùn)練的改革，對(duì)傳統(tǒng)的訓(xùn)練方案進(jìn)行創(chuàng)新，真正達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)興趣的目的，使訓(xùn)練方式變得更加靈活，訓(xùn)練內(nèi)容不再枯燥。田徑訓(xùn)練的改革，主要圍繞健身式鍛煉，使學(xué)生通過訓(xùn)練之后，真正明白田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作，而不是單一乏味的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。重新確立田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練目標(biāo)，能夠使學(xué)生更好地掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)方法，并根據(jù)所學(xué)知識(shí)靈活運(yùn)用，不斷提高自身身體素質(zhì)，提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也會(huì)豐富自己的生活，真正做到使學(xué)生得到全面發(fā)展[2]。

（二）改變陳舊的技術(shù)訓(xùn)練模式，豐富訓(xùn)練內(nèi)容

1.突破傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的模式

在進(jìn)行田徑訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)該學(xué)會(huì)突破傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方案主要以競(jìng)技為主，大大降低了體育訓(xùn)練的靈活性和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而新的教育模式則以健身為主，寓教于樂，其主要方法是將田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性能與新興的訓(xùn)練方法進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，在一定程度上提高學(xué)生的興趣。為了更好地把田徑運(yùn)動(dòng)的意義展現(xiàn)出來，訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)更加注重強(qiáng)健體魄，在對(duì)學(xué)生講授跑、跳、投等動(dòng)作時(shí)，應(yīng)適當(dāng)與健身方法進(jìn)行結(jié)合，根據(jù)學(xué)生不同的身體情況，進(jìn)行合理的動(dòng)作難度與動(dòng)作時(shí)間安排，并且在進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)該更加注重田徑運(yùn)動(dòng)的靈活性、多元性、趣味性，以此不斷提高學(xué)生的興趣。

2.加強(qiáng)理論知識(shí)訓(xùn)練

在對(duì)田徑訓(xùn)練進(jìn)行改革的過程當(dāng)中，應(yīng)該格外注重培養(yǎng)學(xué)生的自身能力與身體素質(zhì)，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)，制定出相應(yīng)的講解方案，主要內(nèi)容包含提高學(xué)生身體素質(zhì)、科學(xué)鍛煉、形體健美、預(yù)防疾病等，在實(shí)際的體育訓(xùn)練中，要做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生在具有一定的基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，提高學(xué)習(xí)興趣，自覺通過鍛煉來增強(qiáng)體魄。進(jìn)行體育訓(xùn)練過程當(dāng)中，相關(guān)鍛煉方法的基本知識(shí)，無法滿足學(xué)生的需求，大部分學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，需要專業(yè)指導(dǎo)老師對(duì)其進(jìn)行知識(shí)的講解，比如合理健身的方法、運(yùn)動(dòng)疲勞的應(yīng)對(duì)方案、受傷的緊急處理、飲食問題等。因此，老師在進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)該做到理論聯(lián)系實(shí)際，不斷提高他們的訓(xùn)練興趣以及熱情，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)體育的觀念。

（三）創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目，注重健身

目前，普通高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的問題主要為注重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，由于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)所包含的項(xiàng)目難度較大、對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求較高，同時(shí)缺乏靈活性，在一定程度上大大降低了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。為了解決這一問題，必須對(duì)田徑訓(xùn)練進(jìn)行改革，在傳統(tǒng)的訓(xùn)練基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生的實(shí)際身體情況，在一定程度上降低運(yùn)動(dòng)的難度，提高運(yùn)動(dòng)的靈活性，最終使學(xué)生在真正意義上加入到田徑運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)更加注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)本身的特點(diǎn)，同時(shí)結(jié)合學(xué)生的興趣與身體素質(zhì)，采取難度適中的運(yùn)動(dòng)方法，使大多數(shù)學(xué)生都能提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，最終體現(xiàn)“以人為本”的教育觀[3]。

（四）改革和完善現(xiàn)行的田徑訓(xùn)練考核和評(píng)價(jià)體系

高校田徑課應(yīng)采用過程性評(píng)價(jià)，注重學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，隨著教育訓(xùn)練的不斷發(fā)展與進(jìn)步，訓(xùn)練的內(nèi)容與理念不斷提升，對(duì)學(xué)生的考核標(biāo)準(zhǔn)要求也不斷更新。在對(duì)身體素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)的前提下，還應(yīng)結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和課上表現(xiàn)等，將學(xué)生的努力與堅(jiān)持作為一項(xiàng)重要的考核指標(biāo)，這在一定程度上能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，克服學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的恐懼，使學(xué)生積極加入到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，最終提高自己的身體素質(zhì)。

三、總結(jié)

當(dāng)今普通高校的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練依然存在傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，更加注重學(xué)生的技術(shù)方面學(xué)習(xí)，大大降低了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，沒有達(dá)到健身的目的，田徑運(yùn)動(dòng)逐漸被其他運(yùn)動(dòng)取代。因此，高校應(yīng)該增強(qiáng)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重視，關(guān)注學(xué)生的身體健康，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)體育的觀念，最終養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練中存在一定的弊端，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法與考核方案過于枯燥乏味，在一定程度上降低了學(xué)生的興趣。因此，高校應(yīng)對(duì)田徑訓(xùn)練方法進(jìn)行改革，使用理論與實(shí)際相結(jié)合的方法，提高體育訓(xùn)練的靈活性與多元化，使學(xué)生在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，掌握了基礎(chǔ)技術(shù)還學(xué)會(huì)科學(xué)的健身方法與知識(shí)，最終積極加入到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

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