摘要：本文中筆者通過文獻(xiàn)資料法和調(diào)查問卷法的綜合應(yīng)用，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康的相關(guān)性進(jìn)行充分研究分析，旨在于全面了解大學(xué)生的身心健康狀況，使大學(xué)生的整體健康水平得到提升。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;體質(zhì)健康;心理健康;研究

從聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的具體定義來看，健康狀況主要包含三個(gè)考察因素，一是生理健康狀況，二是心理健康狀況，三是社會(huì)適應(yīng)狀況。從《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》當(dāng)中的相關(guān)規(guī)定來看，在大學(xué)生體育教學(xué)的目標(biāo)培養(yǎng)當(dāng)中涉及四個(gè)方面，分別是運(yùn)動(dòng)參與程度、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康以及社會(huì)適應(yīng)程度。鑒于此，筆者將在下文中對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康的相關(guān)性進(jìn)行充分研究分析。

一、研究對(duì)象和研究方法

（一）研究對(duì)象

筆者從某大學(xué)4個(gè)年級(jí)當(dāng)中隨機(jī)抽取500名學(xué)生進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查，其中有效問卷為477份，問卷有效率為95.4%，其中男生283人，女生194人，同時(shí)對(duì)樣本當(dāng)中的學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試。

（二）研究方法

在體質(zhì)健康測(cè)試當(dāng)中，采用我國(guó)教育部在2003年頒布的《大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》來進(jìn)行，其中包含6項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目，分別是：身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男） /一分鐘仰臥起坐（女）以及1000米跑（男）/800米跑（女）。在心理健康測(cè)試研究當(dāng)中，采用青少年主觀幸福感問卷、簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問卷以及自尊量表進(jìn)行測(cè)試，對(duì)于數(shù)據(jù)結(jié)果采用偏相關(guān)性和分層回歸模型進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，并通過SPSS 11.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

二、研究結(jié)果

經(jīng)過對(duì)樣本中477名大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試和心理健康問卷調(diào)查，并通過相應(yīng)的數(shù)據(jù)處理手段進(jìn)行研究，其分析結(jié)果如表1所示。

三、結(jié)論

從上述分析結(jié)果我們可以看出，大學(xué)生的心理健康狀況和身體健康狀況之間有著密切的相關(guān)性，在測(cè)試中正向自尊指數(shù)越高的學(xué)生，其耐力情況也越好，而學(xué)業(yè)狀況滿意度則與學(xué)生的力量情況有著密切的關(guān)系。通過這一測(cè)試結(jié)果我們可以看出，在2014年修訂版的《大學(xué)生體制健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》當(dāng)中，其各項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試對(duì)于學(xué)生的健康把握狀況是非常準(zhǔn)確的，尤其是1000/800米跑和引體向上/一分鐘仰臥起坐這些項(xiàng)目上，對(duì)學(xué)生的健康提升程度是非常大的。在這次分析過程中我們還可以充分證明，體質(zhì)健康和心理健康二者始終是位于同一個(gè)維度之上的，是評(píng)測(cè)大學(xué)生整體健康狀態(tài)的整體指標(biāo)，通過對(duì)《大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》的嚴(yán)格執(zhí)行，可以使高校體育教師更好地把握二者之間的維度，從單一的體質(zhì)健康教育向綜合健康教育進(jìn)行跨越。

從教學(xué)方式來看，高校體育教師應(yīng)當(dāng)對(duì)體質(zhì)健康和心理健康之間的指數(shù)進(jìn)行綜合性研究分析，并根據(jù)學(xué)生的整體狀況來從日常的體育教學(xué)過程中把握學(xué)生的心理狀態(tài)，從而在教學(xué)的過程中探索到提升大學(xué)生綜合健康素質(zhì)的有效途徑，對(duì)于體質(zhì)健康指數(shù)出現(xiàn)某方面嚴(yán)重傾斜的學(xué)生要從心理角度入手，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，并通過一定強(qiáng)度的鍛煉來提升大學(xué)生的心理健康狀態(tài);而對(duì)于一些各項(xiàng)體質(zhì)健康指數(shù)都有所欠缺的大學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)重視其身體狀況所帶來的心理狀況變化，為學(xué)生量身制定綜合性的體質(zhì)增強(qiáng)計(jì)劃，防止學(xué)生因?yàn)轶w質(zhì)原因?qū)π睦斫】诞a(chǎn)生負(fù)面影響。

從學(xué)校角度上來看，校方要充分利用學(xué)校當(dāng)中的醫(yī)療資源和教育資源，開展多種渠道的健康教育服務(wù)，從而使學(xué)校建立起一個(gè)完善的健康保障體系，通過體質(zhì)鍛煉和心理輔導(dǎo)為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。同時(shí)在高校的心理咨詢中心當(dāng)中，還應(yīng)當(dāng)引進(jìn)適當(dāng)?shù)捏w育設(shè)施，把握心理健康和體質(zhì)健康之間的相關(guān)性，通過體質(zhì)鍛煉的方式解決學(xué)生在心理層面上出現(xiàn)的問題。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：王珊（1983-），女，河南周口人，學(xué)歷：碩士研究生，工作單位：北京農(nóng)學(xué)院，職稱：講師，研究方向：學(xué)校體育、體育社會(huì)學(xué)。